Plouf - Cancale, 20-21, Quai Gambetta
QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
営業中 · まで 23:00
Frenchseafood restaurant€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月15日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月15日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
FRUITS DE MER
HUÎTRES CREUSES N°3pescatarian
5.50
deep oysters n°3
推定≈ 60 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
HUÎTRES PLATES N°2pescatarian
7.90
flat oysters n°2
推定≈ 60 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
PANACHÉ PLATES ET CREUSESpescatarian
12.90
mixed oysters platter
推定≈ 120 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
BOL DE BULOTSpescatarian
10.90
whelks bowl
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
BOUQUET DE CREVETTES ROSESpescatarian
8.90
pink shrimp bouquet — Par 9/12/15
推定≈ 120 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
BOUQUET DE LANGOUSTINESpescatarian
9.90
langoustine bouquet — Par 4/8/12
推定≈ 140 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
DEMI ARAIGNÉE DE MERpescatarian
12.90
spider crab — Mayonnaise (ou tourteau selon arrivage)
推定≈ 350 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
PLATEAUX
BOTTESpescatarian
32.90
seafood platter 'Bottes' — 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES
推定≈ 650 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CIRÉpescatarian
32.90
seafood platter 'Ciré' — 6 HUÎTRES CREUSES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
推定≈ 700 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
BOUÉEpescatarian
35.90
seafood platter 'Bouée' — 6 HUÎTRES CREUSES, 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES
推定≈ 600 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
BONNET DE BAINpescatarian
39.90
seafood platter 'Bonnet de Bain' — 6 HUÎTRES CREUSES, 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
推定≈ 800 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TAPAS
RILLETTES DE LA MER MAISONpescatarian
8.90
seafood rillettes
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
LES FRITSpescatarian
18.90
fried seafood tapas — Croquettes de poisson, calamars et crevettes en tempura
推定≈ 750 kcal50 g 炭水化物
PLANCHE DE CHARCUTERIE ET/OU FROMAGES
18.90
charcuterie and cheese board — Sélection l’Antre Frères à Saint-Méloir
推定≈ 600 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
ENTRÉES
SOUPE DE POISSON « LA CANCALAISE »pescatarian
7.90
fish soup — et ses accompagnements
推定≈ 250 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
ACCRAS DE POISSON DU JOURpescatarian
8.90
fish accras
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CALAMARS FRITSpescatarian
8.90
fried calamari
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CREVETTES EN TEMPURApescatarian
10.90
shrimp tempura
推定≈ 340 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TARTARE DE SAUMONpescatarian
10.90
salmon tartare — aux agrumes, baies roses et aneth
推定≈ 220 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
MOULES
MOULES MARINIÈRESpescatarian
16.90
mussels marinieres
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 81
MOULES À LA CRÈMEpescatarian
17.90
mussels with cream
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
MOULES CRÈME ET CHORIZO
18.90
mussels with cream and chorizo
推定≈ 680 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
MOULES CRÈME ET FOURME DE PONTIVYpescatarian
18.90
mussels with cream and Fourme de Pontivy
推定≈ 650 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SALADES & VÉGÉ
POKEBOWLpescatarian
18.90
salmon and shrimp poke bowl — saumon mariné, crevettes roses, tomates, concombres, fèves, pickles, riz thai
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
POKEBOWL VÉGÉvegan, vegetarian
14.90
veggie poke bowl — tomates,concombres, fèves, pickles, riz thai
推定≈ 480 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 74
WOK DE LÉGUMES DU MOMENTvegan, vegetarian
14.90
vegetable wok — sauce asiatique, graines
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
SALADE CÉSAR
16.90
caesar salad — salade, tomates, oignons pickles, poulet pané, parmesan, graines
推定≈ 720 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
TARTINE AVOCADO TOASTpescatarian
17.90
avocado toast with salmon — avocat, guacamole, saumon mariné aux agrumes, œuf parfait
推定≈ 580 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
MENU MOINS DE 8 ANS
½ PORTION DE MOULES - FRITES ou ½ FISH AND CHIPS MAISON ou P’TIT ou « TENDER» DE POULET - FRITES
13.90
kids seafood or chicken meal
推定≈ 650 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 65
MOUSSE 2 BOULES DE GLACE / SORBET ou CRÊPE CLASSIQUE AU CHOIX
13.90
kids dessert
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物重い 37
POISSONS
FILETS DE SARDINE À LA PLANCHApescatarian
17.90
grilled sardines — sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties
推定≈ 520 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
AILE DE RAIE AUX CÂPRESpescatarian
19.90
skate wing with capers — purée de nos grands-mères, légumes de saison
推定≈ 580 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
FILET DE BAR SNACKÉpescatarian
22.90
seared sea bass — sauce crustacés, polenta croustillante et petits légumes de saison
推定≈ 540 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
CALAMARS PÔÉLÉS AU PIMENT D’ESPELETTEpescatarian
17.90
sautéed calamari with piment d'Espelette — ratatouille maison, riz blanc
推定≈ 510 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 77
CHOUCROUTE DE LA MERpescatarian
22.90
seafood choucroute — choux braisé au vin blanc, poisson du jour, crevettes, moules, beurre nantais
推定≈ 620 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
FISH AND CHIPS MAISONpescatarian
20.90
fish and chips — sauce tartare, frites, salade
推定≈ 850 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 66
VIANDES
BROCHETTE DE POULET À LA PLANCHA
16.90
grilled chicken skewers — poivrons, oignons, frites, salade
推定≈ 720 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 65
BURGER PLOUF
17.90
chicken burger — filet de poulet frit façon tenders, sauce tartare
推定≈ 780 kcal55 g 炭水化物
TARTARE DE BOEUF, FRITES, SALADE
19.90
beef tartare — préparé par nos soins
推定≈ 750 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 65
PIÈCE DU BOUCHER, FRITES, SALADE
22.90
butcher's cut steak — sauce au choix : poivre, fourme de Pontivy, tartare
推定≈ 820 kcal52 g 炭水化物
POT DE SAUCE SUPPLÉMENTAIRE
2.00
extra sauce
推定≈ 80 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
DESSERTS
FROMAGES - Sélection l’Antre Frères - Saint-Méloirvegetarian
10.90
cheese selection
推定≈ 350 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CRÉME BRÛLÉE MAISON à la gousse de vanille
7.90
crème brûlée
推定≈ 320 kcal22 g 炭水化物重い 42
FAR BRETON MAISON
7.90
far breton
推定≈ 410 kcal45 g 炭水化物重い 33
TIRAMISU MAISON au caramel au beurre salé
8.90
salted caramel tiramisu
推定≈ 550 kcal40 g 炭水化物重い 27
CHEESECAKE ET FINANCIER
8.90
cheesecake and financier — coulis chocolat, chouchous
推定≈ 620 kcal55 g 炭水化物重い 24
CAFÉ ou THÉ GOURMAND
9.90
café gourmand
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物重い 31
LES CRÊPES
Crêpe sucre glacevegetarian
3.40
sugar powdered crepe
推定≈ 280 kcal42 g 炭水化物
Crêpe beurre salé sucrevegetarian
3.90
salted butter sugar crepe
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物
Crêpe citron sucrevegetarian
4.50
lemon sugar crepe
推定≈ 330 kcal48 g 炭水化物
Crêpe Nutella
4.90
Nutella Crepe
推定≈ 520 kcal55 g 炭水化物重い 31
Crêpe chocolat fondant
4.90
Chocolate Fondant Crepe
推定≈ 540 kcal58 g 炭水化物重い 30
Crêpe caramel beurre salé
4.90
Salted Butter Caramel Crepe
推定≈ 560 kcal60 g 炭水化物重い 27
La Choco-Noisette
7.90
Choco-Hazelnut Crepe — Crêpe au Nutella, éclats de noisettes grillées, chantilly
推定≈ 720 kcal65 g 炭水化物重い 23
La Breizh Gourmande
9.90
Breizh Gourmande Crepe — Caramel au beurre salé, éclats d’amandes, glace gavotine, chantilly
推定≈ 850 kcal85 g 炭水化物重い 18
La Pomme Caramélisée
9.90
Caramelized Apple Crepe — pommes caramélisées, glace vanille, caramel , chantilly
推定≈ 780 kcal80 g 炭水化物重い 25
LES COUPES DE GLACES
LA DAME BLANCHE
9.90
Dame Blanche — Glace vanille, chocolat chaud, chantilly
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物重い 23
LA LIÉGEOISE
9.90
Liegeoise Ice Cream Sundae — Glace café , chocolat ou caramel, chocolat chaud, chantilly
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物重い 23
LA BRETONNE
11.90
Bretonne Ice Cream Sundae — Pommes caramélisées, crumble, glace caramel, caramel au beurre salé
推定≈ 820 kcal85 g 炭水化物重い 23
LA COLONEL
11.90
Colonel Sorbet — Sorbet citron jaune, vodka
推定≈ 220 kcal30 g 炭水化物重い 39
LA NORMANDE
11.90
Normande Sorbet — Sorbet pomme verte, calvados
推定≈ 180 kcal35 g 炭水化物重い 32
LA BREIZ’ILE
11.90
Breiz'ile Ice Cream — Glace rhum raisin, glace noix de coco , rhum
推定≈ 320 kcal40 g 炭水化物重い 41
BOULE DE GLACE
3.50
Ice Cream Scoop
推定≈ 140 kcal18 g 炭水化物
FORMULES
MENU À 22,90 / 26,90
22.90
Set Menu 22.90/26.90 — Entrée + Plat ou Plat + Dessert 22.90 / Entrée + Plat + Dessert à 26.90
推定≈ 850 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 69
MENU À 34,90
34.90
Set Menu 34.90 — Entrée + Plat + Dessert
推定≈ 1100 kcal90 g 炭水化物
MENU À 26,90€
9 huitres creuses de Cancale
26.90
Cancale Oysters
推定≈ 110 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Soupe de poisson « La Cancalaise » et ses accompagnements
26.90
Cancalaise Fish Soup
推定≈ 220 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Salade de hareng mariné, pommes de terre à l’huile
26.90
Marinated Herring Salad
推定≈ 380 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Petite salade végétarienne : tomates cerises, concombre, graines, olives vertes, burrattavegetarian
26.90
Vegetarian Salad with Burrata
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Poisson du marché meunière, puré paysanne, légumes printaniers
26.90
Market Fish Meuniere
推定≈ 650 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Filets de sardines à la plancha, huile vierge, salade de pousses d’épinards, pommes de terre rôties
26.90
Grilled Sardines
推定≈ 580 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Tartare de boeuf, frites, salade
26.90
Beef Tartare
推定≈ 750 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 65
Brochette de poulet à la plancha, frites, salade
26.90
Grilled Chicken Skewer
推定≈ 720 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 65
Risotto crémeux, tomates confites, courgettes jaunes, épices douces amandes et basilicvegetarian
26.90
Creamy Risotto
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 69
Tarte normande, boule vanille
26.90
Normandy Tart
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物重い 30
2 boules de glace au choix
26.90
Ice Cream Scoops
推定≈ 280 kcal36 g 炭水化物重い 41
Farbreton
26.90
推定≈ 450 kcal50 g 炭水化物重い 31
MENU À 34,90€
12 huitres de Cancale
34.90
Cancale Oysters
推定≈ 150 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
6 huitres, 6 crevettes
34.90
Oysters and Shrimp
推定≈ 180 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Ceviche de poisson du marché aux agrumes
34.90
Market Fish Ceviche
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Carpaccio de boeuf, parmesan et pesto vert maison
34.90
Beef Carpaccio
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Roulé de saumon fumé, crème fine aux herbes fraîches
34.90
Smoked Salmon Roll
推定≈ 250 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Filet de bar cuit sur sa peau, sauce hollandaise
34.90
Sea Bass Fillet
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Calamars poîlés, ail et persil, frites et salade
34.90
Sautéed Calamari
推定≈ 780 kcal65 g 炭水化物
Linguine à la vongole
34.90
Vongole Linguine
推定≈ 620 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 73
Poulpe snack, houmous de pois chiches, crème à l’ail noir, légumes du soleil snackés et rôtis (augergine, courgette, tomate provençale)
34.90
Grilled Octopus with Hummus
推定≈ 480 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
Tarte citron meringuée
34.90
Lemon Meringue Tart
推定≈ 420 kcal48 g 炭水化物重い 32
Crème brulée, framboises
34.90
Crème Brûlée with Raspberries
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物重い 44
Tarte au choix
34.90
Tart of Choice
推定≈ 400 kcal45 g 炭水化物重い 39
MENU À 42,90€
Assiette du mareyeur : 6 huitres, 6 crevettes, 6 bulots
42.90
Fishmonger's Platter
推定≈ 320 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Tartare de crabe, avocat et pamplemousse
42.90
Crab Tartare
推定≈ 220 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Poulpe mariné, persillade, tomates confites, olives vertes
42.90
Marinated Octopus
推定≈ 240 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Couteaux poîlés, ail et persil
42.90
Sautéed Razor Clams
推定≈ 210 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
thian de légumes de saisonvegetarian
42.90
Seasonal Vegetable Tian
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Profiteroles
42.90
推定≈ 520 kcal55 g 炭水化物重い 31
Menu du réveillon
Menu du réveillon en 6 plats
89.00
New Year's Eve Menu
推定≈ 2200 kcal180 g 炭水化物重い 39
Bouchée de chair d’araignée aux agrumes
Spider Crab Bite
推定≈ 110 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Tartare de bæuf, huîtra, mayonnaise jalapeños
Beef Tartare with Oyster
推定≈ 260 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Dos de lieu noir dans son bouillon thaï
Pollock in Thai Broth
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 81
Lotte en algues nori, condiments câpres et pignons de pin, pommes de terre et salicorne
Halibut with nori seaweed
推定≈ 550 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
TROU BRETON
推定≈ 250 kcal20 g 炭水化物
Bæuf Wellington, purée de pommes de terre aux herbes, petits légumes et jus réduit
Beef Wellington
推定≈ 850 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Fromages du réveillonvegetarian
Christmas cheeses
推定≈ 400 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Fingers aux fruits rouges, biscuit et amandes
Red fruit finger dessert
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物重い 41
Menu Noël
Menu Noël
49.00
Christmas Menu
推定≈ 1800 kcal150 g 炭水化物重い 31
Foie gras, déclinaison de figues et pain d’épices maison
Foie gras with figs
推定≈ 380 kcal25 g 炭水化物
Trilogie d’huîtres chaudes
Oyster trilogy — Pochée avec granité à l’absinthe, Gratinée en persillade, Pochée accompagnée d’un sabayon de champagne
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Saint-Jacques rôties, sauce au corail et vin jaune, déclinaison de chou-fleur
Roasted scallops
推定≈ 300 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Chapon cuit en basse température, jus de chapon truffé, déclinaison de potimarron
Slow-cooked capon
推定≈ 620 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Mini bûche : fruits exotiques & chocolat
Exotic fruit and chocolate log
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物重い 35
Mini bûche : fruits rouges & vanille
Red fruit and vanilla log
推定≈ 380 kcal40 g 炭水化物重い 37
Menu Découverte
Menu Découverte
22.00
Discovery Menu — Choix d'entrée (6 huîtres creuses de Cancale ou 6 crevettes, 6 bulots, mayonnaise maison ou Soupe de poisson « La Cancalaise » ou Acras maison ou Rillettes de la mer ou Œuf poireaux végé), choix de plat (Moules marinières ou à la crème ou Calamars poêlés au piment d’Espelette ratatouille maison, riz blanc ou Filets de sardine à la plancha, sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties ou Aile de raie aux câpres purée de nos grands-mères, légumes de saison ou Brochette de poulet à la plancha poivrons, oignons, frites, salade sauce au choix ou Wok de crevettes sautées légumes du moment, sauce asiatique, graines), choix de dessert (2 boules de glace ou Far breton maison ou Crêpe classique au choix)
推定≈ 350 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Menu Découverte
26.90
Discovery Menu (3 courses) — Choix d'entrée, plat et dessert
推定≈ 1200 kcal80 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
45veggie
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ベジタリアンメニューは少なめ
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ベジポキ丼や季節野菜のウォックがあります。メイン料理には、コンフィトマトとズッキーニのクリーミーリゾットも用意されています。
114品中、ベジタリアン10品、ヴィーガン2品
84dia
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新鮮なシーフードと低糖質
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
このレストランは、特に甲殻類を中心に低糖質の選択肢が豊富です。新鮮な牡蠣や焼き魚がおすすめです。
60 糖尿病に配慮した · 114 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
- 営業時間
- 月09:00–23:00火09:00–23:00水09:00–23:00木09:00–23:00金09:00–23:00土09:00–23:00日09:00–23:00
- 連絡先
- +32290102633 ploufcancale@gmail.com
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf-restaurant-cancale.fr/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 94 %