De Heldernees
Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
営業時間外 · 開店 17:00
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月8日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月17日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
GROTE GARNALEN GERECHTEN
Gefrituurde grote garnalen met pikante saus
11.50
deep-fried prawns with spicy sauce
推定≈ 480 kcal22 g 炭水化物
Grote garnalen met champignons
11.50
prawns with mushrooms
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Grote garnalen met kerriesaus
11.50
prawns with curry sauce
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Grote garnalen met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
prawns with black bean sauce
推定≈ 340 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Gon Bao Ha (pikant)
11.50
Kung Pao prawns with vegetables and cashews — grote garnalen met groenten en cashewnoten
推定≈ 410 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
INDISCHE GERECHTEN
Gado Gado
10.00
Gado Gado with white rice — taugé, groenten, ei, pindasaus en stukken kroepoek + Witte rijst
推定≈ 680 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 72
Nasi Rames
10.50
Nasi apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Nasi Rames Speciaal
12.50
Nasi Rames Special — Nasi Rames met 1/4 kip
推定≈ 750 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Bami Rames
12.50
Bami apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
推定≈ 680 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Bami Rames Speciaal
12.50
Bami Rames Special — Bami Rames met 1/4 kip
推定≈ 810 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 75
PEKING EEND GERECHTEN
Gebakken Peking eend met Tausi saus (zwarte bonensaus)
12.50
Peking duck with black bean sauce
推定≈ 450 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Peking eend met Chinese champignons (shitake)
12.50
Peking duck with shiitake mushrooms
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Peking eend met ananas en zoetzure saus
12.50
Peking duck with pineapple and sweet and sour sauce
推定≈ 510 kcal35 g 炭水化物
RUNDVLEES GERECHTEN
Rundvlees met oestersaus en champignons
11.50
beef with oyster sauce and mushrooms
推定≈ 380 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Rundvlees met kerriesaus
11.50
beef with curry sauce
推定≈ 420 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Rundvlees met Roedjak saus
11.50
beef with Rujak sauce
推定≈ 410 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Rundvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
beef with black bean sauce
推定≈ 360 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Hap Chua
7.50
Hap Chua Szechuan beef — gebakken plakjes rundvlees op z' Szechuees
推定≈ 350 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Sha Tja Auw
11.50
Sha Tja Auw beef — gesneden rundvlees met geurige groenten, azijn, wijn, sojasaus en sojabonenpasta
推定≈ 390 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Daging Roedjak
11.00
Daging Rujak beef stew — runderstoofvlees in tomatensaus
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
NASI (FAN) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Fan (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Fan — Nasi Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 950 kcal65 g 炭水化物
Foe Yuk Fan (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Fan — Nasi Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 920 kcal68 g 炭水化物
Tjap Yuk Fan (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Fan — Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté, en Babi Pangang
推定≈ 880 kcal62 g 炭水化物
Koe Yuk Fan (vleesballetjes met zoetzure saus)
10.00
Koe Yuk Fan — Nasi Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 980 kcal75 g 炭水化物重い 44
Hung Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 940 kcal68 g 炭水化物
Hak Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 960 kcal65 g 炭水化物
Tjap Foe Fan
10.00
Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
推定≈ 860 kcal60 g 炭水化物
BAMI (MIE) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Mie (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Mie — Bami Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 980 kcal75 g 炭水化物
Foe Yuk Mie (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Mie — Bami Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 950 kcal78 g 炭水化物
Tjap Yuk Mie (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Mie — Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 910 kcal72 g 炭水化物
Koe Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 1010 kcal85 g 炭水化物
Hung Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 970 kcal78 g 炭水化物
Hak Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
推定≈ 990 kcal75 g 炭水化物
Tjap Foe Mie
10.00
Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
推定≈ 890 kcal70 g 炭水化物
SOEPEN
Kippensoep
8.00
chicken soup
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Tomatensoep
8.00
tomato soup
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Maissoep
8.00
corn soup
推定≈ 200 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Haaienvinnensoep
8.00
shark fin soup
推定≈ 180 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Haaienvinnensoep met krab
10.50
shark fin soup with crab
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Wan Tan soep
10.50
Wonton soup
推定≈ 250 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Szechuan pikante soep
10.50
Szechuan spicy soup
推定≈ 180 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Soep à la Heldernees
10.50
House special soup
推定≈ 220 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
VEGETARISCHE GERECHTEN
Nasi Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Nasi Goreng
推定≈ 650 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 73
Bami Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Bami Goreng
推定≈ 680 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 67
Mihoen Goreng Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Mihoen Goreng
推定≈ 620 kcal80 g 炭水化物
Loempia Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Spring Roll
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Tjap Tjoy Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Cap Cay
推定≈ 350 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Tofu met Oestersausvegetarian
10.50
Tofu with oyster sauce
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Tofu met Tausi saus (zwarte bonen)vegetarian
10.50
Tofu with black bean sauce
推定≈ 390 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
NASI GORENG GERECHTEN
Nasi Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Nasi Goreng with egg, ham and meat
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 77
Nasi Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Nasi Goreng Special
推定≈ 820 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 68
Nasi extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai en 2 stokjes saté)
12.00
Nasi Extra Special
推定≈ 980 kcal95 g 炭水化物
Nasi Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Nasi Goreng Satay
推定≈ 850 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 67
Nasi Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Nasi Goreng with Chicken and Vegetables
推定≈ 720 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 82
Nasi Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Nasi Goreng with Pork and Vegetables
推定≈ 760 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 82
Nasi Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Nasi Goreng with Beef and Vegetables
推定≈ 780 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 81
Nasi Goreng met grote Chinese garnalen en groenten
12.50
Nasi Goreng with Shrimp and Vegetables
推定≈ 740 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 82
Nasi Goreng "Singapore" (Cha Siu, garnalen, kip, kerrie)
12.50
Nasi Goreng Singapore
推定≈ 800 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 75
Nasi Goreng "Yuen Chow" (grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Nasi Goreng Yuen Chow
推定≈ 820 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 74
Surinaamse Nasi (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Nasi
推定≈ 840 kcal88 g 炭水化物バランスが良い 65
Nasi Goreng "Heldernees" -kleine rijsttafel-
12.50
Nasi Goreng Heldernees Rice Table — Nasi Goreng , Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
推定≈ 950 kcal110 g 炭水化物
BAMI GORENG GERECHTEN
Bami Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Bami Goreng Regular
推定≈ 720 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 67
Bami Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Bami Goreng Special
推定≈ 780 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 66
Bami extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai, 2 stokjes saté)
12.00
Bami Extra Special
推定≈ 880 kcal78 g 炭水化物
Bami Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Bami Goreng Satay
推定≈ 750 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 67
Bami Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Bami Goreng with Chicken and Vegetables
推定≈ 680 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 71
Bami Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Bami Goreng with Pork and Vegetables
推定≈ 710 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 71
Bami Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Bami Goreng with Beef and Vegetables
推定≈ 700 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 71
Bami Goreng met grote garnalen en groenten
12.00
Bami Goreng with Shrimp and Vegetables
推定≈ 660 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Babi Goreng Yue Cho (Cha Siu, kip, grote garnalen)
12.50
Babi Goreng Yue Cho
推定≈ 740 kcal60 g 炭水化物
Surinaamse Bami (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Bami
推定≈ 760 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 67
Bami Goreng "Singapore" (met vlees, Cha Siu, garnalen, kerrie)
12.50
Bami Goreng Singapore
推定≈ 780 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 66
Bami Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Bami Goreng Heldernees Rice Table — Bami Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
推定≈ 920 kcal105 g 炭水化物
VOOR- & BIJGERECHTEN
Loempia Kip (taugé, kip en gebakken ei)
1.00
Chicken Spring Roll
推定≈ 180 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Loempia (taugé, ham, vlees en gebakken ei)
1.00
Spring Roll
推定≈ 190 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mini loempia's (10 stuks)
1.00
Mini Spring Rolls
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
Loempia met Babi Pangang
10.50
Babi Pangang Spring Roll
推定≈ 350 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Loempia met Daging Roedjak
10.50
Daging Roedjak Spring Roll
推定≈ 340 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Kroepoek
1.00
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Cassave Kroepoek
1.00
Cassava Kroepoek
推定≈ 160 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gefrituurde Kippenvleugels
12.00
Fried Chicken Wings
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gebakken banaan (Pisang Goreng 6 stuks)
1.00
Fried Banana
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Chinese Pangsit Goreng
1.00
Chinese Fried Dumplings — gebakken deeg gevuld met vlees en zoetzure saus
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物
Saté Ajam (kip) 4 stokje
1.00
Chicken Satay
推定≈ 350 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Satésaus
1.00
Satay Sauce
推定≈ 120 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Witte rijst
1.00
White Rice
推定≈ 200 kcal45 g 炭水化物
MIHOEN (MIE FAN) GORENG GERECHTEN
Mihoen Goreng "Singapore" (Cha Siu, grote Chinese garnalen en kerrie)
12.00
Mihoen Goreng Singapore
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 73
Mihoen Goreng met varkensvlees
11.50
Mihoen Goreng with Pork
推定≈ 720 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 73
Mihoen Goreng met kipfilet
11.50
Mihoen Goreng with Chicken
推定≈ 680 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 73
Mihoen Goreng met rundvlees
12.50
Mihoen Goreng with Beef
推定≈ 740 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 73
Mihoen Goreng met grote garnalen
12.00
Mihoen Goreng with Shrimp
推定≈ 700 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 73
Mihoen Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Mihoen Goreng Heldernees Rice Table — Mihoen Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
推定≈ 1100 kcal110 g 炭水化物
GROENTE GERECHTEN
Tjap Tjoy met varkensvlees
12.50
Tjap Tjoy with Pork
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Tjap Tjoy met kipfilet
11.50
Tjap Tjoy with Chicken
推定≈ 420 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Tjap Tjoy met rundvlees
12.50
Tjap Tjoy with Beef
推定≈ 480 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Tjap Tjoy met grote garnalen
12.50
Tjap Tjoy with Shrimp
推定≈ 440 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
EI GERECHTEN
Foe Yong Hai met varkensvlees
12.50
Foe Yong Hai with Pork
推定≈ 550 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Foe Yong Hai met kipfilet
11.50
Foe Yong Hai with Chicken
推定≈ 520 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Foe Yong Hai met grote garnalen
12.50
Foe Yong Hai with Shrimp
推定≈ 530 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Foe Yong Hai met krab
12.50
Foe Yong Hai with Crab
推定≈ 510 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
KIP GERECHTEN
Kipfilet met oestersaus en champignons
12.00
Chicken fillet with oyster sauce and mushrooms
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Kipfilet met kerriesaus
12.00
Chicken fillet with curry sauce
推定≈ 380 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Kipfilet met Tau Si saus (zwarte bonen)
12.00
Chicken fillet with Tau Si sauce
推定≈ 310 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 81
Ajam Pangang
12.50
推定≈ 420 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Koe Low Kai (kipvleesballetjes met zoetzure saus)
12.50
Koe Low Kai
推定≈ 480 kcal35 g 炭水化物
Gon Bao Kai (pikant)
12.50
Gon Bao Kai — blokjes kipfilet met groenten, cashewnoten
推定≈ 390 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Mae Laik Kai (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Kai — groenten en peper naar Szechuan stijl
推定≈ 340 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Po Low Kai (Kip met ananas)
12.50
Po Low Kai
推定≈ 450 kcal32 g 炭水化物
VARKENSVLEES GERECHTEN
Babi Pangang met pikante saus (rode saus)
12.50
Babi Pangang with spicy sauce
推定≈ 410 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Babi Pangang met satésaus
12.50
Babi Pangang with peanut sauce
推定≈ 480 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Babi Ying Yang (Babi Pangang en Babi Ketjap)
11.50
Babi Ying Yang
推定≈ 440 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 66
Babi Combi ( Babi Pangang, Cha Siu en Fo Nam)
12.00
Babi Combi
推定≈ 460 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 66
Babi Pagag Heldernees
12.00
Babi pagag/ketjap , Cha Siu en Fo Nam
推定≈ 460 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 66
Babi Ketjap
12.50
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物バランスが良い 69
Cha Siu
11.00
originele geroosterde Chinese Babi Pangang met de saus apart
推定≈ 390 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Fo Nam
11.00
geroosterd gekruid spek en saus apart
推定≈ 450 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Varkensvlees met oestersaus en champignons
12.50
Pork with oyster sauce and mushrooms
推定≈ 350 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Varkensvlees met kerriesaus
12.50
Pork with curry sauce
推定≈ 410 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Varkensvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
12.50
Pork with Tau Si sauce
推定≈ 340 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Mae Laik Yuk (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Yuk — groenten en peper naar Szechuan stijl
推定≈ 360 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Gon Bao Yuk (pikant)
12.50
Gon Bao Yuk — groenten, cashewnoten
推定≈ 650 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
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タンパク質と野菜料理が豊富
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
低糖質の肉料理や野菜料理の選択肢が豊富です。血糖値を安定させるため、ナシゴレンやバミゴレンは避けてください。
56 糖尿病に配慮した · 121 料理
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基本情報
- 住所
- Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
- 営業時間
- 月閉店火17:00–22:00水17:00–22:00木17:00–22:00金17:00–22:00土17:00–22:00日17:00–22:00
- 連絡先
- +32223753480 info@deheldernees.nl
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), deheldernees.nl/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 99 %