Ravintola HarakanPesä
Leipurinkuja 2, 02650 Espoo
営業中 · まで 22:00
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Kesä tarjous
Hävikkiruoka
7.00
Surplus food — joka arkipäivä klo 14.30 – 18.00
推定≈ 600 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 73
Sveitsinleike 2:lle
20.00
Swiss steak for two
推定≈ 1200 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Maanantai
Buffet: Salaattipöytä
13.50
Salad bar
推定≈ 450 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
LOHIKEITTO (L / G )gluten_free, lactose_free
Salmon soup
推定≈ 450 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SMETANALEIKE (L )
Smetana steak
推定≈ 650 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
ROSEPIPPURIPIHVI (L )
Rose pepper steak
推定≈ 550 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
MAKKARASTROGANOFF (L )
Sausage stroganoff
推定≈ 700 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
CHICKEN LABABDAR (L / G )gluten_free
Chicken Lababdar
推定≈ 500 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
DAL MAKHNI (L / G )gluten_free, vegetarian
Dal Makhani
推定≈ 400 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
LÄMPIMÄT KASVIKSET ( G, M, V )vegan, vegetarian, gluten_free
Warm vegetables
推定≈ 150 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
PERUNAMUUSI ( G, L )gluten_free
Mashed potatoes
推定≈ 200 kcal25 g 炭水化物
RIISI ( M ,G , V )vegan, vegetarian, gluten_free
Rice
推定≈ 250 kcal50 g 炭水化物
PAISTETUT PERUNAT ( M, G, V )vegan, vegetarian, gluten_free
Fried potatoes
推定≈ 300 kcal30 g 炭水化物
JOULUTORTTU, PiPARKAKKU & KAHVI / TEE
Christmas tart and gingerbread cake
推定≈ 500 kcal60 g 炭水化物重い 38
Tiistai
PINAATTIKEITTO & KEITETTY KANANMUNA ( L /G )gluten_free, lactose_free
Spinach soup and boiled egg
推定≈ 300 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
WIENERLEIKE ( L )
Wiener schnitzel
推定≈ 600 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TONNIKALAPASTA ( L )
Tuna pasta
推定≈ 550 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 77
TILLIHÄRKÄÄ ( L / G )gluten_free
Dill beef
推定≈ 500 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
CHICKEN TIKKA MASALA ( L / G )gluten_free
Chicken Tikka Masala
推定≈ 500 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
KARAHI PANEER ( L/G )gluten_free, vegetarian
Karahi Paneer
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Pizza Slice ( L )
Pizza slice
推定≈ 300 kcal35 g 炭水化物
NAAN-LEIPÄ ( L )
Naan bread
推定≈ 220 kcal38 g 炭水化物
JÄLKIRUOKA,KAHVI/TEE
Dessert
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物重い 39
Keskiviikko
SALAATTIBUFFET
13.50
Salad buffet
推定≈ 300 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
VUOHENJUUSTO-PUNAJUURIKEITTO ( L/G )gluten_free
Goat cheese and beetroot soup
推定≈ 280 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
HAWAIJINLEIKE ( L )
Hawaii steak
推定≈ 550 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 66
BASILIKA-MOZZARELLALOHTA ( L / G )gluten_free
Basil mozzarella salmon
推定≈ 420 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
TANDOOR CHICKEN ( L / G )gluten_free
Tandoori chicken
推定≈ 380 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 81
CHICKEN KORMA ( L / G )gluten_free
Chicken Korma
推定≈ 480 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
HONEY-CHILI POTATOS ( L / G )gluten_free, vegetarian
Honey chili potatoes
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
Torstai
HERNEKEITTO ( L / G )gluten_free, lactose_free
Pea soup
推定≈ 220 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 87
PIPPURILEIKE ( L )
Pepper steak
推定≈ 520 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
KEBAB, TOMAATTIKASTIKE ( L / G )gluten_free
Kebab with tomato sauce
推定≈ 480 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
FISH & CHIPS ( L )
Fish and chips
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 71
CHICKEN COCONUT ( L / G )gluten_free
Coconut chicken
推定≈ 650 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CURRY PAKORA ( L / G )gluten_free, vegetarian
Curry pakora
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
PANNUKAKKU ( L ) KERMAVAAHTO ( L / G ) HILLO ( L / G )
Pancakes with whipped cream and jam
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物重い 19
KAHVI & TEE
Coffee and tea
推定≈ 5 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Perjantai
SISKONMAKKARAKEITTO ( L / G )gluten_free
Sausage soup
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
METSÄSTÄJÄNLEIKE ( L )
Hunter's steak
推定≈ 600 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
BROILERIA, CURRY-PIPPURIKASTIKE ( L )
Chicken with curry pepper sauce
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
LOHTA, TILLI-LIMEKASTIKE ( L / G )gluten_free
Salmon with Dill-Lime Sauce
推定≈ 500 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
BUTTER CHICKEN ( L / G )gluten_free
Butter Chicken
推定≈ 620 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
RAJMA MASALA ( L / G )vegan, gluten_free
Rajma Masala
推定≈ 480 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 85
JÄLKIRUOKA, KAHVI & TEE
Dessert, Coffee & Tea
推定≈ 450 kcal50 g 炭水化物重い 31
Alkuun
Samosa L/Gvegetarian, gluten_free
8.20
Vegetable Samosa — Intialaisittain 2 kpl pieniä maustettuja kasvisnyyttejä Tamarin ja – minttukastike
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
Chicken Pakora L/Ggluten_free
10.50
Chicken Pakora — Kanapaloja papujauhotettuja ja friteerattuja Tamarin ja – minttukastike
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Fish Pakora L/Ggluten_free
12.50
Fish Pakora — Kalaa papujauhotettuja ja friteerattuja Tamarin ja – minttukastike
推定≈ 420 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Paneer Pakora (L)vegetarian
11.70
Paneer Pakora — Kotijuusto papujauhotettuja ja Friteerattuja
推定≈ 480 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Salaatit
Ceasarsalaatti valintasi mukaan L
15.70
Caesar Salad — Valintasi mukaan Lohi, pariloitua broileria, katkarapuja, pekonia, krutonkia, talon omalla ceasarkastikkeella
推定≈ 650 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Vuohenjuustosalaatti L/Gvegetarian, gluten_free
14.70
Goat Cheese Salad — Rapealla salaattipedillä, paistettua vuohenjuustoa, punasipulia, tomaattia, kurkkua, oliiveja, melonia, paholaisenhilloa, yrttivinegretteä
推定≈ 520 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 66
Keitot
Lohikeitto Harakan tapaan L
12.20
Salmon Soup — Pieni
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Lämpimät ruoat
Smetana Lohta L/Ggluten_free
26.90
Smetana Salmon — Lämpimät kasvikset, perunamuusi
推定≈ 680 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Harakanpesän silakkapihvit L
19.90
Sprat Patties — Silakkapihvit sipuli-tillitäytteellä Perunamuhennos
推定≈ 550 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Limelohta L/Ggluten_free
26.50
Lime Salmon — Lohta höystettyä limemehulla tilli – voiperuna, kasvikset
推定≈ 620 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Pasta Carbonara L
15.10
Pasta Carbonara — Tagiatellea, kermainen sipuli – pekonikastike, parmesania
推定≈ 850 kcal65 g 炭水化物
Kasvispasta L/Mvegetarian
14.10
Vegetable Pasta — Tagiatellea, chili – tomaattikastikkeessa oliiveja, kasviksia, rucolaa
推定≈ 610 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 78
Pestobroilerpasta L
16.00
Pesto Chicken Pasta — Tagiatellea, vihreä pestoa, auringonkuivattua tomaattia, pariloitua broileria
推定≈ 780 kcal58 g 炭水化物
Sipulipihvi L/Ggluten_free
24.20
Onion Steak — Naudan ulkofile, paistettua sipulia, maustevoi paistettuja perunoita
推定≈ 820 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Härkää talon tapaan L/Ggluten_free
24.20
House Style Beef — Naudan ulkofile, pariloitua vuohenjuustoa punaviinikastike ja paistettuja perunoita
推定≈ 880 kcal36 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Lehtipihvi L/G
23.20
Sirloin Steak — Naudan ulkofile, ohueksi nuijittua maustevoi, ranskalaiset
推定≈ 850 kcal48 g 炭水化物
Sveitsinleike L
19.70
Swiss Steak — Porsaanleike kinkulla ja juustolla täytetty sitruuna viipale, ranskalaiset
推定≈ 810 kcal45 g 炭水化物
Jättileike 180g L
22.70
Giant Pork Cutlet — Paneroitua porsaanleike, paistettu kananmuna, pekonia metsäsienikastike, ranskalaiset
推定≈ 980 kcal55 g 炭水化物
Wienerleike L
14.60
Wiener Schnitzel — Paneroitu porsaanleike, sitruuna, anjovis, kapris ranskalaiset
推定≈ 780 kcal52 g 炭水化物
Metsästäjönleike L
19.10
Hunter's Schnitzel — Paneroitu porsaanleike kermainen metsäsienikastike, ranskalaiset
推定≈ 840 kcal54 g 炭水化物
Pippurileike L
19.60
Pepper Schnitzel — Paneroitu porsaanleike, talon kermainen pippurikastike ranskalaiset
推定≈ 840 kcal54 g 炭水化物
Pippuripihvi (L/G)gluten_free
25.70
Pepper Steak — Naudan ulkofilee, konjakki-pippurikastike valkosipuliperunat
推定≈ 720 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Intialainen kanaruoka
Chicken Korma
16.50
Kanaa, cashewpähkinää miedosti maustetussa kermaisessa currykastikkeessa
推定≈ 580 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Chicken Masala
16.90
Kanaa inkiväärillä ja sipulilla maustetussa tomaattikastikkeessa
推定≈ 420 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 84
Chicken Chili
18.20
Kanaa tulisesti maustetussa tomaattikastikkeessa
推定≈ 430 kcal24 g 炭水化物バランスが良い 84
Chicken Vindaloo
16.40
Tulisesti maustettua kanaa chilikastikkeessa
推定≈ 410 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 84
Chicken Tikka Masala
18.60
Kanaa inkiväärillä maustetussa sipuli-tomaattikastikkeessa
推定≈ 650 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Chicken Tikka
16.20
Kanaa miedosti marinoituna maustetussa jogurtissa
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Chicken Saag
17.50
Kanaa maustetussa pinaatti-sipulikastikkeessa
推定≈ 500 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Butter Chicken (L)
19.70
Butter Chicken — Kanaa miedosti marinoituna jogurtissa, maustetussa voi-kerma-tomaattikastikkeessa
推定≈ 750 kcal20 g 炭水化物バランスが良い 74
Murgh Tikka Lababdar (L)
18.70
Murgh Tikka Lababdar — Kanaa tulisesti maustetussa kastikkeessa
推定≈ 620 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Intialaista Lammasta
Lamb Curry
23.60
Lammasta, sipulia, tomaattia currykastikkeessa
推定≈ 700 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Lamb Garlic
23.70
Lammasta, sipulia, tomaattia valkosipulikastikkeessa
推定≈ 680 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Lamb Vindaloo
23.10
Tulisesti maustettua lammasta chilikastikkeessa
推定≈ 650 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Intialainen kasvisruoka
Shahi Paneervegetarian
16.20
Kotijuusto, cashewpähkinä kermaisessa tomaatti-currykastikkeessa
推定≈ 600 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Palak Paneervegetarian
14.90
Tuorejuustokuutioita, pinaattia inkiväärillä maustetussa tomaatti-sipulikastikkeessa
推定≈ 450 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Malai Koftavegetarian
14.50
Peruna, tuorejuustoa maustetussa caswes-pähkinäkastikkeessa
推定≈ 550 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Mix Vegetables (L)vegetarian
14.10
Mixed Vegetables — Tuoreita vihanneksia chilillä maustetussa tomaatti-sipulikastikkeessa
推定≈ 300 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Dal Makhni (L)vegetarian
14.40
Dal Makhni — Kikhernelinssi, valkosipuli, inkiväärillä maustetussa tomaatti-sipulikastikkeessa
推定≈ 400 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Karahi Paneer (L)vegetarian
16.90
Karahi Paneer — Kotijuusto, sipuli inkiväärillä maustetussa chilikastikkeessa
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Paneer Tikka Masala (L)vegetarian
17.20
Paneer Tikka Masala — Marinoitua kotijuustoa maustetussa jogurttikastikkeessa
推定≈ 580 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Chili Paneer ( L )vegetarian
18.50
Chili Paneer — Kotijuusto, tulisesti maustetussa tomaattikastikkeessa
推定≈ 520 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Intialaista Kalaa
Fish Lababdar ( L )
24.70
Fish Lababdar — Lohta, miedosti maustetussa tomaatti – sipulikastikkeessa
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Fish Curry ( L )
24.70
Fish Curry — Lohta, valkosipuli, inkivääri, tomaattia miedosti maustetussa currykastikkeessa
推定≈ 520 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Hampurilaiset
Harakanpesän Burger, ranskalaiset L
15.10
House Burger
推定≈ 950 kcal85 g 炭水化物
Kanaburger, ranskalaiset L
14.70
Chicken Burger
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物
Kasvisburger, ranskalaiset Lvegetarian
14.00
Veggie burger with fries
推定≈ 950 kcal110 g 炭水化物バランスが良い 68
Kanakori (L)
13.20
Fried chicken with fries — Friteerattuja broileria, ranskalaisia, dippikastike
推定≈ 1100 kcal85 g 炭水化物
Kanakebab ( L )
13.40
Chicken kebab with fries or rice — Currymajoneesikastike, ranskalaiset tai riisi
推定≈ 980 kcal80 g 炭水化物
Lihakebab ( L )
13.40
Meat kebab with fries or rice — Kermainen tomaattikastike tai jogurttikastike Ranskalaiset tai riisi
推定≈ 1050 kcal80 g 炭水化物
Muuta herkullista ja Lasten annokset
Hot Wings L/G
10.20
Hot Wings
推定≈ 650 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Ranskalaiset
6.70
Fries with aioli — Chilimajoneesi ja Aioli
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物重い 43
Röllipeikon kanaa L
8.70
Fried chicken with fries — Friteerattuja broileria, dippikastike, ranskalaiset
推定≈ 900 kcal75 g 炭水化物
Metsästäjänpihvi L/G
9.70
Hunter's steak with fries — Jauhelihapihvi, metsäsienikastike,ranskalaiset
推定≈ 850 kcal60 g 炭水化物
Harry Potter lehtipihvi L/G
11.90
Sirloin steak with fries — Naudan ulkofilepihvi, ohueksi nuijittua, maustevoi, ranskalaiset
推定≈ 920 kcal55 g 炭水化物
Pizza valintasi mukaan
9.50
Custom pizza — pizza 2:lla täytteellä valintasi mukaan
推定≈ 800 kcal90 g 炭水化物バランスが良い 71
Pizzat
Altonno
13.10
Tuna and shrimp pizza — Tonnikala, katkarapuja, sipuli
推定≈ 750 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 67
Quantro Stagioni
13.10
Quattro Stagioni pizza — Kinkku, herkkusieni, parsa, katkarapu, valkosipuli
推定≈ 820 kcal75 g 炭水化物
Harakanpesä
13.20
Sausage and blue cheese pizza — Metwurtsi, ananas, tomaatti, jalopeno, sinihomejuusto
推定≈ 880 kcal78 g 炭水化物
Americano
13.10
Americano pizza — kinkku, ananas, sinihomejuusto
推定≈ 850 kcal75 g 炭水化物
Regina
14.70
Regina pizza — Metwurtsi, katkarapu, herkkusieni, paprika,sipuli sinihomejuusto,mustapippurirouhe
推定≈ 900 kcal80 g 炭水化物
Dagen Efter
14.70
Meat lover's pizza — Pekoni, metwurtsi, kinkku, sipuli, jalopeno, sinihomejuusto
推定≈ 950 kcal75 g 炭水化物
Pollo
13.10
BBQ chicken pizza — Broileria, sipulia, ananas, barbequekastike
推定≈ 820 kcal85 g 炭水化物
Chevrevegetarian
13.10
Goat cheese pizza — Vuohenjuusto, tomaattia, paprika, sipuli, barbequekastike
推定≈ 780 kcal75 g 炭水化物
Vegetarianavegetarian
13.10
Vegetariana pizza — Tomaattia, jalopeno, oliivi, sipuli, paprika
推定≈ 720 kcal78 g 炭水化物バランスが良い 67
Kebabpizza
13.10
Kebab pizza — Kebablihaa, ananas, sipuli, jalopeno
推定≈ 880 kcal82 g 炭水化物
Bolognesepizza
13.10
Bolognese pizza — Jauheliha
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 67
Mieliteko
14.10
Custom pizza (4 toppings) — Neljä täytettä valintasi mukaan
推定≈ 900 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 65
Jättipizza
24.70
Giant custom pizza — Neljä täytettä valintasi mukaan
推定≈ 1600 kcal150 g 炭水化物重い 34
Special Chicken Tikka
15.10
Chicken Tikka pizza — Intialaisittain maustettua kanaa, sipulia, tomaattia, jalopeno, fetajuusto
推定≈ 950 kcal82 g 炭水化物
Jälkiruoat
Suklaakakku VL
7.70
Chocolate cake with ice cream — Vaniljajäätelö, kermavaahto, suklaakastike
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物重い 26
Mansikkasmoothie L/G
6.20
Strawberry smoothie
推定≈ 280 kcal40 g 炭水化物重い 38
Jäätelöannos L/G
6.50
Ice cream
推定≈ 250 kcal25 g 炭水化物重い 42
Mangoglassi
5.70
Mango sorbet
推定≈ 180 kcal35 g 炭水化物重い 32
このメニューはまだ正しい？
71veggie
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多彩なインド風ベジタリアン料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
シャヒ・パニールや野菜パスタなどのメニューがあります。ベジタリアン向けのピザ「Vegetariana」も注文可能です。
123品中、ベジタリアン26品、ヴィーガン7品
76dia
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score推定
高タンパクで低糖質の選択肢が豊富
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
糖質が低いインド料理やステーキがたくさんあります。肉料理と魚料理の選択肢が広いです。
66 糖尿病に配慮した · 126 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Leipurinkuja 2, 02650 Espoo
- 営業時間
- 月10:30–22:00火10:30–22:00水10:30–00:00木10:30–00:00金10:30–00:00土12:00–00:00日12:00–20:00Kitchen hours: Mon-Thu 10:30-20:00, Fri 10:30-22:00, Sat 12:00-22:00, Sun 12:00-19:00. Lunch weekdays 10:30-14:30
- 連絡先
- +35892767088 info@harakanpesa.fi
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), harakanpesa.fi/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 76 %