Vertigo - Flensburg, Holmhof
Holmhof 43a, 24937 Flensburg
営業中 · まで 15:00
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月17日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月17日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Dinner for 2
Dinner for 2
23.90
3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü
推定≈ 1800 kcal150 g 炭水化物重い 29
Kalte Tapas
Kleiner Antipastiteller
8.50
small antipasti platter
推定≈ 350 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Großer Antipastiteller
13.50
large antipasti platter
推定≈ 650 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Portion Olivenvegan
3.90
olives
推定≈ 150 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Feta, in Pesto eingelegtvegetarian
6.90
feta in pesto
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Manchego-Käsevegetarian
6.90
manchego cheese
推定≈ 220 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Serrano-Schinken
7.90
serrano ham
推定≈ 180 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Zum Dippen
Aiolivegetarian
4.90
推定≈ 120 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mojo, rotvegan
4.90
red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili
推定≈ 100 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Suppen
Spanischer Bohneneintopf
8.90
Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse
推定≈ 450 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 89
Tomatensuppe
8.50
tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen
推定≈ 250 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Salate
Kleiner gemischter Salatvegetarian
6.90
small mixed salad
推定≈ 150 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Rinderleber Salat
13.90
beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse
推定≈ 420 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Salat ”Vertigo”
16.50
grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen
推定≈ 380 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Gewärmter Ziegenkäsevegetarian
14.90
warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat
推定≈ 450 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Spanischer Salat
16.90
Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel
推定≈ 620 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Salat ”Madrid”
23.50
Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs
推定≈ 550 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Salat "Windjammer"pescatarian
17.90
fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli
推定≈ 480 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Vegetarische Hauptgerichte
Riesenchampignonsvegetarian
11.50
stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Reispfanne à la Paellavegetarian
12.50
vegetable paella — mit frischem Gemüse
推定≈ 520 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 74
Vegetarische Pastapfannevegetarian
12.50
vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch
推定≈ 650 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 73
Span. Kartoffelpfannevegetarian
12.90
Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse
推定≈ 580 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Vegetarisch
Tomatenbrotvegetarian
7.50
tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Kanarische Kartoffelnvegan
6.50
Canarian potatoes with mojo — mit Mojo
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 65
Champignons mit Tomatenvegan
7.50
mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl
推定≈ 210 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Pikante Austernpilzevegan
8.50
spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin
推定≈ 180 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Geflügel
Gebratene Hähnchenbrust
9.50
fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Gebratene Hähnchenbrust
11.50
fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto
推定≈ 480 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Gebratene Hähnchenbrust
10.90
fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl
推定≈ 460 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Fisch
Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian
12.90
shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola
推定≈ 380 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian
11.50
salmon fillet with zucchini in mojo
推定≈ 410 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian
11.50
salmon fillet with tomato and pesto
推定≈ 440 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Tapas Spezialitäten
Chorizo (spanische Salami), gebraten
7.50
fried chorizo
推定≈ 320 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Rosmarinkartoffeln mit Chorizo
7.50
rosemary potatoes with chorizo
推定≈ 380 kcal28 g 炭水化物
Dattel im Speckmantel
5.90
dates in bacon
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Fleischbällchen
9.50
meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce
推定≈ 310 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Geschmortes Lammfleisch
11.90
braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
推定≈ 350 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Rinderleber
9.50
beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Unsere Klassiker
Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)
13.50
small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo
推定≈ 850 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 68
Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)
18.50
large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo
推定≈ 1200 kcal75 g 炭水化物
Tapas-Menü “Vertigo”
32.50
Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana
推定≈ 1150 kcal85 g 炭水化物
Pasta
Penne “Huhn
16.50
chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli
推定≈ 780 kcal62 g 炭水化物
Penne ”Vertigo”
17.90
shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan
推定≈ 820 kcal65 g 炭水化物
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian
18.50
shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl
推定≈ 680 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 71
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian
17.90
salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat
推定≈ 750 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 65
Reispfanne à la Paella
Reispfanne ”Vertigo”pescatarian
18.50
seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse
推定≈ 720 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
Reispfanne ”Huhn”
16.90
chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse
推定≈ 680 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 77
Reispfanne ”Mix”
18.90
mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse
推定≈ 780 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 76
Fleisch
Rumpsteak-Serrano (200g)
28.50
sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Rumpsteak-Garnelen (200g)
30.50
sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo
推定≈ 750 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Steakteller ”Vertigo” (300g)
29.90
Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo
推定≈ 980 kcal48 g 炭水化物
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln
推定≈ 680 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
Schnitzel "Vertigo”
18.50
Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat
推定≈ 780 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Fisch
Lachssteakpescatarian
23.90
Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce
推定≈ 650 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Dreierlei Fischfiletpescatarian
24.90
Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln
推定≈ 620 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian
21.90
Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln
推定≈ 610 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Kindergerichte (bis 12 Jahre)
Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian
4.50
Fries
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物
Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian
5.90
Tagliatelle with Tomato Sauce
推定≈ 420 kcal65 g 炭水化物
Chicken-Nuggets (hausgemacht)
6.90
Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage
推定≈ 680 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 65
Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian
6.90
Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage
推定≈ 650 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 65
Desserts
Crema Catalanalactose_free
5.90
spanische Spezialität, laktosefrei
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物重い 35
Tiramisú
7.50
Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)
推定≈ 450 kcal38 g 炭水化物重い 38
Eis
2.00
Ice Cream — verschiedene Sorten
推定≈ 150 kcal18 g 炭水化物
Proseccosüppchen
8.50
Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze
推定≈ 180 kcal32 g 炭水化物重い 32
このメニューはまだ正しい？
67veggie
score推定
score推定
スペイン風タパスと菜食メニュー
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
詰め物した巨大マッシュルームやパエリア風ライスパンなど、ベジタリアン向けメイン料理があります。オリーブやモホソースのカナリア島風ポテトなどのヴィーガンタパスも選べます。肉料理もあるため、グループでの利用に適しています。
64品中、ベジタリアン17品、ヴィーガン5品
78dia
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score推定
低糖質のタパスとサラダが豊富
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質中心のメイン料理やサラダが多く、糖質を抑えた選択肢が豊富です。特にタパスの品揃えが低糖質ダイエットに適しています。
38 糖尿病に配慮した · 64 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Holmhof 43a, 24937 Flensburg
- 営業時間
- 月11:30–15:00, 17:00–22:30火11:30–15:00, 17:00–22:30水11:30–15:00, 17:00–22:30木11:30–15:00, 17:00–22:30金11:30–15:00, 17:00–22:30土11:00–23:30日—
- 連絡先
- +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %