Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat
Oude Boteringestraat 14, Groningen
営業時間外 · 開店 10:00
Middle Eastern€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月10日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月12日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
WARME MEZZA
Hommus bel fotor wel har (vegan)vegan
11.00
Hummus with mushrooms — Kikkererwenpuree met pittige bakkken champignons
推定≈ 320 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Hommus bel lahme
11.00
Hummus with meat — Kikkererwenpuree met vlees
推定≈ 450 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Falafel (vegan)vegan
9.50
Falafel — Kikkererwitten met 7 kruiden en tahini
推定≈ 380 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 74
Kibbeh Mekhlah
10.00
Rundervleestartar en bulgur gevuld met gehakt en walnoten
推定≈ 420 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Fatayer (vegan)vegan
9.00
Spinach Fatayer — Gevulde pasteltjes met spinazie
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 71
Sfiha
7.50
Pasteltjes met gekruld gehakt en uien
推定≈ 310 kcal26 g 炭水化物
Asabebe Jeine (vegan)vegan
10.00
Cheese Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met kaas
推定≈ 350 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Batata Harra (vegan)vegan
7.50
Batata Harra — Gebakken aardappelblokjes met koriander, knoflook en algbeuist met citroensap
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Kafta
10.00
Gehakt, peterselie, uien, kruiden en tomaatensaus
推定≈ 380 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Makaneh
12.00
Makaneh Sausage — Fijne gekruide worst met sas
推定≈ 340 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Faten (vegan)vegan
9.00
Faten — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, en noten
推定≈ 480 kcal45 g 炭水化物
Batata Mekhali (vegan)vegan
6.00
Zaatar Fries — Frites met za'atar
推定≈ 310 kcal38 g 炭水化物
Jawaneh
10.00
Chicken Wings — Kipvleugeltjes met knoflook, citroenen en koriander
推定≈ 360 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Lahme in Fotor
13.00
Vlees blokjes tomatensaus uie, paprika granaat appel siroop
推定≈ 390 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 68
Feteh Aubergine (vegan)vegan
14.00
Eggplant Feteh — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, noten en aubergine
推定≈ 460 kcal42 g 炭水化物
Kraydes
12.00
Gamba's met citroensap en knoflook paprika en peterselie
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Haloumi (vegan)vegan
8.00
Grilled Halloumi — Gegrilde haloumi kaas
推定≈ 320 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Asabeh Khoudra
10.00
Vegetable Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met groenten
推定≈ 290 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
KOUDE MEZZA
Hommus (vegan)vegan
8.00
Hummus — Kikkererwenpuree met tahini en citroenen Met avocado + € 2 Met truffel + € 3 Met pijnboompitten + € 2
推定≈ 260 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Baba Ghanouj (vegan)vegan
8.00
Baba Ghanouj — Gegrilde aubergine met groene wortenen
推定≈ 220 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Motabal (vegan)vegan
9.00
Motabal — Gegrilde aubergine met tahini
推定≈ 220 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Labneh (vegan)vegan
8.50
Labneh — Hangop met yoghurt en olijfolie Met mankoush & knoflook + € 1,5
推定≈ 280 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mouhammarra (vegan)vegan
8.50
Mouhammarra — Pikante paprika pesto en walnoten
推定≈ 250 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Makous (vegan)vegan
9.00
Makous — Gevulde aubergine met walnoten en olie
推定≈ 260 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Karnabit bel Tahine (vegan)vegan
8.50
Cauliflower with Tahini — Gebakken bloemkool met tahini
推定≈ 210 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Shanklish (vegan)vegan
8.50
Shanklish — Gedroogde en gekruide kaas met uien, tomaat en peterselie
推定≈ 240 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Warak Inab (inden voordrag, vegan)vegan
9.00
Warak Inab — Gevulde wijnbladeren met rijst en groenten
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Shmandar (vegan)vegan
8.00
Beetroot Salad — Rode biet en citroenen
推定≈ 120 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Samkeh Harra
13.00
Vis met citroen licht pikan tomaten en groenten en tahini saus
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Libanese Mousakka
10.00
Lebanese Moussaka — Aubergine, kikkererwitten, en tomaten saus
推定≈ 280 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Mezza Sommon
25.00
Mezza Platter — 9 verscheiden verschillende mezza's (verrassing) Te bestellen vanaf 2 personen
推定≈ 1600 kcal110 g 炭水化物重い 29
Mega Mezza Sommon
38.50
Mega Mezza Platter — 5 warme mezza, 5 koude mezza (verrassing) Salade, mankoush, en dessert Te bestellen vanaf 2 personen
推定≈ 2400 kcal210 g 炭水化物重い 21
MANAKISH
Zaatar (vegan)vegan
6.95
Zaatar Manakish — Thijm en sesam
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物
Jebne (vegan)vegan
7.95
Cheese Manakish — Kaas
推定≈ 420 kcal40 g 炭水化物
Lahme Bi Ajun
7.95
Meat Manakish — Gekruid rundergehakt, tomaten en uien
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 67
Mouhammara (vegan)vegan
7.95
Mouhammara Manakish — Paprika, uien, tomaten
推定≈ 380 kcal48 g 炭水化物
Nos Nos (vegan)vegan
7.95
Nos Nos Manakish — Half za'atar en half kaas
推定≈ 400 kcal42 g 炭水化物
Duplex (vegan)vegan
9.95
Duplex Manakish — Twee manakish in één (za'atar en jebne)
推定≈ 700 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 76
SALADES
Fatoush
9.50
Fattoush — De salade van Libanon (bijgerecht - mezza)
推定≈ 180 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Tabouleh
9.50
Tabbouleh — Salade van peterselie, tomaat, ui en bulgur met friszure dressing
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Haloumi
15.50
Halloumi Salad — Gegrilde haloumi kaas, cherrytomaat, komkommer, gemengde sla en olijfolie
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Makali (vegan)vegan
16.00
Fried Vegetable Salad — Verschillende gebakken groenten met melange van rucola en gemengde sla
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Tawouk
16.00
Tawouk Salad — Gemarineerde kipfilet met melange van rucola en gemengde sla
推定≈ 350 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Sjoukouk
16.00
Sujuk Salad — Pittig gekruide worst met melange van rucola en gemengde sla
推定≈ 480 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
HOOFDGERECHTEN
Sheikh El Mehshi
22.00
Gegrilde aubergine, groenten en gehakt
推定≈ 520 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
Badenjen W Khoudra (vegan)vegan
20.00
Badenjen W Khoudra — Gegrilde aubergine, tomaten, uien, champignons courgette, hummus, salade en rijst
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 80
Rosto
22.00
Gemarineerde vlees lapjes met aardappel puree en salade
推定≈ 680 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Kharouf
23.00
Lamsschenkel met gekruigde rijst noten en
推定≈ 750 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Supreme Mixed Grill
29.00
Mix gegrilde mix van 3 soorten vlees en bijpassende garnituren
推定≈ 850 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Seder Deej
23.00
Gemarineerde kipfilet met frietes en salade
推定≈ 720 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 65
Kraydes Jumbo
23.00
Grilled Jumbo Black Tiger Prawns with Rice — Gegrilde black tiger gamba's met rijst
推定≈ 580 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 81
Kastaleta
26.00
Lamb Cutlets — Lamskoteletten
推定≈ 650 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
DESSERT
Kashta W Asal
8.00
Libanese crème met fruit, honing en pistache
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物重い 38
Baklawa
8.00
Baklava — Baklawa
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物重い 32
Mhalabieh (vegan)vegan
8.00
Vegan Mhalabieh — Melkpudding van kokosmelk met noten
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物重い 42
Knefeh (indien voorradig)
8.00
Knefeh — Zoete delicatessen van kaas, griesmeel, boter, pistache en honingstroop
推定≈ 480 kcal48 g 炭水化物重い 30
VERRASSINGSMENU 3-GANGEN
VERRASSINGSMENU 3-GANGEN
39.90
3-Course Surprise Menu — 4 mezza's, 2 hoofdgerechten, 2 desserts. Te bestellen vanaf 2 personen
推定≈ 1800 kcal160 g 炭水化物重い 21
SANDWICHES
Arayes Kafta
12.00
Gekruid gehakt
推定≈ 450 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 65
Fahita
12.00
Fajita Sandwich — Kipfilet met paprika mix, avocado en gesmolten kaas
推定≈ 550 kcal38 g 炭水化物バランスが良い 65
BROODJES OUT DE OVEN
Beity (vegan)vegan
12.50
Vegan Beity Sandwich — Hummus, gemengde salis, sluma, summak, pijnboompitten en tahinisaus
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物バランスが良い 70
Mashrouha (vegan)vegan
12.50
Vegan Mashrouha Sandwich — Hangop van yoghurt met olijven, cherrytomaat, madkous en gemengde sla
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 71
Sahtein (vegan)vegan
12.50
Vegan Sahtein Sandwich — Gemaalde rode paprika, gemengde sla, komijn en walnoten
推定≈ 480 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 70
このメニューはまだ正しい？
96veggie
score推定
score推定
選択肢が豊富な中東料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ファラフェル、ファタイヤー、ババガヌーシュなどのヴィーガン料理が充実しています。メイン料理にはヴィーガンのBadenjen W Khoudraがあります。カフタなどの肉料理もあるため、グループでの利用に適しています。
62品中、ベジタリアン30品、ヴィーガン30品
74dia
score推定
score推定
低糖質な中東料理
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
Semsomにはタンパク質が豊富なメゼやメイン料理が多くあります。Kastaletaは糖質0g、Sheikh El Mehshiは18gです。
32 糖尿病に配慮した · 62 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Oude Boteringestraat 14, Groningen
- 営業時間
- 月10:00–20:00火10:00–20:00水10:00–20:00木10:00–20:00金10:00–20:00土10:00–20:00日12:00–18:00
- 連絡先
- +31505536517
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semsom.nl/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 85 %