Watami - Groningen, Astraat
Astraat 16, 9718 CR Groningen
営業時間外 · 開店 12:00
sushi€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月8日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Poké Bowl
Poké Bowl Zalm
13.50
Salmon Poke Bowl — (Zalm,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) Salmon,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Bowl Tonijn
13.95
Tuna Poke Bowl — (Tonijn,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Tuna,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)
推定≈ 590 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Bowl Kip
13.50
Chicken Poke Bowl — (Kip,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Chicken,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)
推定≈ 610 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Bowl California
13.50
California Poke Bowl — (Krabstick,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Crabstick,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumbber,corn,fish eggs,furikaki)
推定≈ 580 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Bowl Ebi
13.95
Shrimp Poke Bowl — (garnalen,sushi rijst,salade,zeeiwer,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Eel,sushi rice,salad,seaweed,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Bowl Veggievegetarian
13.50
Veggie Poke Bowl — (Japans omelet,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Japanese omelette,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 78
Voorgerechten
Ebi Tempura
8.00
(Gefrituurde garnalen) (4 stuks) (Fried shrimps)
推定≈ 280 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
karaage
6.20
(Gefrituurde kip) (Fried chicken)
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Yaki Tori
5.75
(Kipspies) (3 stokjes) (Chicken)
推定≈ 210 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Gyoza
6.20
(Kippasteistjes,fried chicken dumplings) (4 stuks)
推定≈ 240 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Edamamevegan, vegetarian
5.75
(Soyabonen) (soy bean)
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Mini Loempiavegan, vegetarian
3.50
Mini Spring Rolls — (Mini loempia) (4 stuks) (Vegan springrolls)
推定≈ 180 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
kip Loempia
4.05
Chicken Spring Rolls — (Kip loempia) (2 stuks) (Chicken springrolls)
推定≈ 220 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Takoyaki
6.20
(Gestoomde garnalen) (4 stuks) (Steamed shrimps)
推定≈ 160 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Sashimi
Sashimi sakepescatarian
9.50
Salmon Sashimi — (Zalm 6 stuks) (Salmon)
推定≈ 180 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Sashimi maguropescatarian
11.95
Tuna Sashimi — (Tonijn 6 stuks) (Tuna)
推定≈ 140 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Sashimi Mixpescatarian
18.50
Mixed Sashimi — (Mix)
推定≈ 280 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Tuna Tatakipescatarian
10.95
(Licht gegrild tonijn met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried tuna,ponzu saus,furikaki)
推定≈ 160 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Beef Tataki
10.95
(Licht gegrild Zalm met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried salmon,ponzu saus,furikaki)
推定≈ 210 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Nigri 1 stuk
Sakepescatarian
2.15
Salmon Nigiri — (Zalm) (Salmon)
推定≈ 60 kcal8 g 炭水化物
Maguropescatarian
2.30
Tuna Nigiri — (Tonijn) (Tuna)
推定≈ 60 kcal8 g 炭水化物
Tamagovegetarian
1.95
Egg Nigiri — (Omelet) (Egg)
推定≈ 75 kcal9 g 炭水化物
Inarivegan, vegetarian
1.85
Tofu Nigiri — (Tofu)
推定≈ 80 kcal12 g 炭水化物
Avocadovegan, vegetarian
1.85
Avocado Nigiri — (Avocado)
推定≈ 70 kcal8 g 炭水化物
Aburi Maguropescatarian
2.45
Aburi Tuna Nigiri — (Gegrilde tonijn) (Lightly fried tuna)
推定≈ 65 kcal8 g 炭水化物
Aburi Sakepescatarian
2.25
Aburi Salmon Nigiri — (Gegrilde zalm) (Lightly fried salmon)
推定≈ 75 kcal8 g 炭水化物
Unagipescatarian
2.45
Unagi Nigiri — (Paling) (Eel)
推定≈ 90 kcal9 g 炭水化物
Hosomaki (8 stuks)
Kappa Makivegan, vegetarian
4.15
(Komkommer roll) (Cucumber roll)
推定≈ 180 kcal36 g 炭水化物
Sake Makipescatarian
4.55
Zalm
推定≈ 220 kcal36 g 炭水化物
Avocado Makivegan, vegetarian
4.15
推定≈ 210 kcal36 g 炭水化物
Gunkan
Corn Gunkanpescatarian
2.25
(Mais krabstick,mayo) (Corn,crabstick,Kewpie mayonaise)
推定≈ 90 kcal10 g 炭水化物
Tobiko Gunkanpescatarian
2.25
(Viskuit) (Fish eggs)
推定≈ 70 kcal8 g 炭水化物
Wakame Gunkanvegan, vegetarian
2.35
(zeewier,seaweed)
推定≈ 70 kcal9 g 炭水化物
Sake Gunkanpescatarian
2.65
(Zalm,mayo,lente-ui,masago) (Salmon,Kewpie mayonaise)
推定≈ 110 kcal9 g 炭水化物
spicy Tuna Gunkanpescatarian
2.95
(Tonijn,chili,lenteui,masago) (Tuna,chili sauce,spring onion,fish eggs)
推定≈ 95 kcal10 g 炭水化物
Ikura Gunkanpescatarian
3.50
(Zalmkaviaar) (Salmon caviar)
推定≈ 85 kcal8 g 炭水化物
Salade
Chuka Wakamevegan, vegetarian
4.80
(Zeewier) (Seaweed salad)
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
kimchivegan, vegetarian
4.80
(Pittige groenten) (Spice vegetables)
推定≈ 60 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Avocado Saladevegan, vegetarian
6.50
Avocado Salad — (Avocado,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
推定≈ 280 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Zalm Saladepescatarian
8.75
Salmon Salad — (Zalm,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
推定≈ 320 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Chicken Salade
8.50
Chicken Salad — (Chicken,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
konkommervegan, vegetarian
4.50
Cucumber Salad — Komkommer
推定≈ 60 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Temaki (Handroll)
Temaki Yasaivegan, vegetarian
3.65
Yasai Temaki — (Zeewier,avocado,komkommer)
推定≈ 150 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Temaki Califoriapescatarian
3.85
California Temaki — (Krabstick)
推定≈ 160 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Temaki Sakepescatarian
4.10
Sake Temaki — (Salmon)
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Temaki Maguropescatarian
4.35
Maguro Temaki — (Tuna)
推定≈ 170 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Temaki Unagipescatarian
4.50
Unagi Temaki — (paling) (Eel)
推定≈ 220 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Uramaki (inside out roll 8 stuks)
California Rollpescatarian
10.95
(Krabstick,komkommer,avocado,Kewpie mayo,tobiko rondom) (Crab stick,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise,fish egg around)
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物
Sake avocado Rollpescatarian
11.50
(Zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,seasam rondom) (Salmon,avocado,cucumber,Kewpie mayonaise,sesam around)
推定≈ 450 kcal45 g 炭水化物
Tempura Ebi Rollpescatarian
12.00
(Gefrituurde garnaal,Kewpie mayo,teriyakisaus,krokante kruimel rondom) (Fried shrimps,Kewpie Mayonaise,teriyakisauce,crispy crumps around)
推定≈ 520 kcal55 g 炭水化物
Spicy Sake Roll
10.95
(Gegrilde zalm,avocado,komkommer,sirachachili,Kewpie mayo,wasabi tobiko rondom) (Grilled salmon,avocado,cucumber,sirachachili,wasabi fish eggs around)
推定≈ 460 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 67
Vegetarisch Avocado Rollvegetarian
13.50
Vegetarian Avocado Roll — (Omelet,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,avocado rondom) (Omelet,cucumber,rettich,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,avocado around)
推定≈ 430 kcal48 g 炭水化物
Spicy Tempura Ebi Roll
12.45
(Gefrituurde garnalen,chili peper,Kewpie mayo,masago,sesam) (Fried shrimps,chili peper,Kewpie Mayonaise,masago,sesame around)
推定≈ 510 kcal48 g 炭水化物
Turffel Salmon Roll
12.25
Truffle Salmon Roll — (Gegrilde zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,kruimmel,rucola,truffelsaus,masago,sesam) (Grilled salmon,avocado,cucumber,Kewpie Mayonaise,crispy crumps,arugula,wasabi fish eggs,sesame around)
推定≈ 480 kcal46 g 炭水化物
America Garlic Salmon roll
12.25
American Garlic Salmon Roll — (Zalm,avocado,komkommer,kruimmel,Kewpie mayo,rucola,garlicsaus,masago,sesam) (Salmon,avocado,cucumber,crispy crumps,Kewpie Mayonaise,arugula,American garlicsaus,fish eggs,sesam around)
推定≈ 470 kcal46 g 炭水化物
Tori Roll
13.75
(Kip,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,furikaki,avocado rondom) (Chicken,cucumber,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,furikaki,avocado around)
推定≈ 440 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 67
Sake Cheese Roll
14.25
(Komkommer,kaas,avocado,teriyakisaus,lente-ui,masago,zalm rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyakisauce,spring onion,fish eggs,salmon around)
推定≈ 510 kcal45 g 炭水化物
Maguro Cheese Roll
14.25
(Komkommer,cheese,avocado,teriyaki saus,lente-ui,masago,tonijn rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyaki saus,spring onion,fish eggs,tuna around)
推定≈ 500 kcal45 g 炭水化物
Rainbow Roll
15.00
(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,masago,tonijn,zalm rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,tuna,salmon around)
推定≈ 480 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 67
Unagi Cheese Roll
17.50
(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,cheese,paling rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,cheese,eel around)
推定≈ 560 kcal45 g 炭水化物
Teppan yaki Gerechten
Vegetarischvegetarian
13.95
Vegetarian Teppanyaki — vegetarian
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Kipfilet
14.95
Chicken Teppanyaki — Chicken
推定≈ 520 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Ossenhaas
15.95
Beef Teppanyaki — Beef
推定≈ 580 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Garnalen
15.95
Prawn Teppanyaki — Prawns
推定≈ 480 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Zalm
15.95
Salmon Teppanyaki — Salmon
推定≈ 550 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SushiBox
SushiBox Zalm (12 stuks)
14.75
Salmon Sushi Box — (4x Sake 4x Sake maki 4x California Sake Roll)
推定≈ 540 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 73
Sushibox Tonijn (12 stuks)
15.75
Tuna Sushi Box — (4x Maguro Nigiri 4x Tekka Maki 4x Maguro Avocado Roll)
推定≈ 520 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 73
Sushibox Tonijn & Zalm (14 stuks)
20.50
Tuna & Salmon Sushi Box — (3x Maguro nigri 3x Sake nigri 4x Maguro Avocado Roll 4x Califoria Sake Avocado Roll)
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
Sushibox Rainbow (16 stuks)
22.50
Rainbow Sushi Box — (2x Kani Nigiri 2x Tamago Nigiri 2x Maguro nigri 2x Sake nigri 4x Spicy Sake Roll 4x California Roll)
推定≈ 720 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 77
Sushibox Veggi (14 stuks)vegetarian
15.75
Vegetarian Sushi Box — (2x Tamago nigri,2x inari nigiri,2x avocado nigiri,4x kappa maki,4x tamago avocado roll) (Omelet,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise)
推定≈ 580 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 67
Sushibox Surprise (28 stuks)
30.50
Surprise Sushi Box — (2x Maguro Nigiri 2x Sake Nigiri 4x Kappa Maki 4x Sake maki 8x California Maki 8x Sake Avocado Roll)
推定≈ 1100 kcal140 g 炭水化物
Sushibox Uramaki (32 stuks)
34.50
Uramaki Sushi Box — (8x California Maki 8x Sake Avocado Roll 8x Spicy Sake Roll 8x Tempura Ebi Roll)
推定≈ 1300 kcal160 g 炭水化物
Sushibox A (40 stuks)
43.50
Sushi Box A — (4x Sake Nigiri 4x Maguro Nigiri 8x Kappa Maki 8x Sake Avocado Roll 8x California Roll 8x Spicy Sake Roll)
推定≈ 1500 kcal190 g 炭水化物重い 37
Sushibox B (56 stuks)
55.50
Sushi Box B — (4x Saki Nigri 4x Maguro Nigri 8x Kappa Maki 8x Sake Maki 8x Tekka Maki 8x California Roll 8x Sake Avocado Roll 8x Tempura Ebi Roll)
推定≈ 2000 kcal240 g 炭水化物重い 37
Sushibox C (76 stuks)
62.50
Sushi Box C
推定≈ 2600 kcal310 g 炭水化物重い 37
Sushibox D (92 stuks)
68.50
Sushi Box D
推定≈ 3100 kcal370 g 炭水化物重い 37
Diversen
Soya Saus
1.00
Soy Sauce
推定≈ 15 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Wasabi
1.00
推定≈ 10 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gember
1.50
Ginger
推定≈ 20 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Kikkoman
4.50
Kikkoman Soy Sauce
推定≈ 15 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
kikkoman (less salt)
5.50
Kikkoman Soy Sauce (Less Salt)
推定≈ 15 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Kewpie (japans mayonaise)
8.50
Kewpie Mayonnaise
推定≈ 100 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
watamisaus
1.50
Watami Sauce
推定≈ 40 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sesamsaus
1.50
Sesame Sauce
推定≈ 60 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ponzusaus
1.50
Ponzu Sauce
推定≈ 20 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
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ベジタリアン対応の日本料理
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ベジタリアン専用の寿司ボックスや鉄板焼きがあります。枝豆、ミニ春巻き、アボカド巻きなどが選べます。
85品中、ベジタリアン17品、ヴィーガン12品
レビュー
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基本情報
- 住所
- Astraat 16, 9718 CR Groningen
- 営業時間
- 月12:00–21:30火閉店水12:00–21:30木12:00–21:30金12:00–21:30土12:00–21:30日12:00–21:30
- 連絡先
- +31502003078 info@watamigroningen.nl
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watamigroningen.nl/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %