Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu
Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
営業時間外 · 開店 11:00
Japanesesushi€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
MAKISUSHIT (PIENI/6KPL)
KAPPAMAKIvegetarian
4.50
Cucumber Maki — Kurkkua, seesaminsiemeniä
推定≈ 130 kcal24 g 炭水化物
SHINKOMAKIvegetarian
4.50
Pickled Radish Maki — Marinoitua retikkaa, seesaminsiemeniä
推定≈ 140 kcal26 g 炭水化物
AVOKADOMAKIvegetarian
4.50
Avocado Maki
推定≈ 160 kcal23 g 炭水化物
TSUNAMAKI
4.50
Tuna Maki — Tonnikalamajonesieesa, kurkkua, paprikaa, jääsalaattia
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物
SAKEMAKI
5.50
Salmon Maki — Lohta
推定≈ 160 kcal23 g 炭水化物
HAMACHI SHISO MAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli ja shisolehti
推定≈ 170 kcal23 g 炭水化物
CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla
6.50
California Maki (Surimi) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
推定≈ 180 kcal24 g 炭水化物バランスが良い 65
CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä
7.50
California Maki (Shrimp) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
推定≈ 180 kcal24 g 炭水化物バランスが良い 65
CALIFORNIAMAKI Lohella
7.50
California Maki (Salmon) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
推定≈ 190 kcal24 g 炭水化物バランスが良い 65
MAKISUSHIT (ISO/8KPL)
FUTOMAKI
12.00
Teriyakilohta, kurkkua, marinoitua retikkaa, porkkanaa
推定≈ 320 kcal48 g 炭水化物
SALADAMAKI (VEGAN)vegan
12.00
Vegan Salad Maki — Jääsalaattia, kurkkua, paprikaa, marinoitua retikkaa, friteerattua tofua
推定≈ 350 kcal42 g 炭水化物
KAISENMAKI
20.00
Kaisen Maki — Lohta, kalmaria, ravunpyrstöa, kuhaa, siikaa, kirjolohenmätia, kurkkua, shisolehtiä
推定≈ 380 kcal45 g 炭水化物
JÄLKIRUOOAT
Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelölactose_free
7.00
Matcha Ice Cream — sis. laktoositonta kermaa ja kananmuna
推定≈ 220 kcal22 g 炭水化物重い 42
Kauden kotikeinoinen daifukuvegetarian
4.50
Daifuku — tahmea riisipallo, makea papupesto
推定≈ 250 kcal52 g 炭水化物重い 35
Monakavegetarian
4.00
paahdettu riisitakina ja makeapaputahna
推定≈ 200 kcal38 g 炭水化物重い 39
ALKUPALAT
NAGAIMO TANZAKUvegan
5.50
Kiinan peruna, wasabi, nori, soijakastike
推定≈ 110 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
EDAMAMEvegan
5.50
Vihreät soijapavut
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
SALAATTI (PIENI)vegan
5.50
Yuzu Soy Salad — Yuzu-soijakastikkeella
推定≈ 80 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
TAKIKOAWASA
7.50
Kalmari, tursas, wasabi, soijakastike, kevätsipuli, hisholehti, seesamiesiemen
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
TATAKI SALMON
9.50
Salmon Tataki — Lohi, sipuli, inkivääri, kevätsipuli, ponzukastike
推定≈ 180 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA)
25.00
Sashimi Assortment — Lohta, vaareakalaa, kampasimpukkaa, mustekalaa
推定≈ 320 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
TEMAKISUSHIT
HAMACHI TEMAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli, shisolehti
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物
IKURA TEMAKI
6.50
Kirjolohenmuna, kurkku
推定≈ 190 kcal22 g 炭水化物
SAKE TEMAKI
5.50
Lohi, purjo
推定≈ 170 kcal22 g 炭水化物
TSUNA TEMAKI
3.80
Tuna Temaki — Tonnikalamajoneesisetaha, kurkku, salaatti
推定≈ 210 kcal22 g 炭水化物
VEGE TEMAKIvegan
3.80
Vegetable Temaki — Tofu, salaatti, purjo, kurkku
推定≈ 160 kcal24 g 炭水化物
NIGIRISUSHIT (2KPL)
VEGE-TSUNAvegan
3.50
Tofu Nigiri — Tofu & Luomu tahini tahna
推定≈ 150 kcal26 g 炭水化物
TAMAGOvegetarian
4.00
Tamago Nigiri — Kananmuna
推定≈ 160 kcal26 g 炭水化物
UMEKURKKUvegan
4.00
Ume Cucumber Nigiri — Umepesto & kurkku
推定≈ 140 kcal26 g 炭水化物
NAGAIMOvegan
4.00
Nagaimo Nigiri — Umepesto & kiinan peruna
推定≈ 150 kcal28 g 炭水化物
PÄIVÄNNIGIRI
4.00
Daily Special Nigiri
推定≈ 160 kcal26 g 炭水化物
INARIvegan
4.50
Inari Sushi — Friteerattu tofu
推定≈ 220 kcal30 g 炭水化物
AVOKADOvegan
4.50
Avocado Nigiri
推定≈ 170 kcal26 g 炭水化物
TSUNA
2.70
Tuna Nigiri — Tonnikalamajoneesi
推定≈ 170 kcal26 g 炭水化物
IWASHI
4.00
Sardine Nigiri — Silakka
推定≈ 160 kcal26 g 炭水化物
SAKE
5.00
Salmon Nigiri — Lohi
推定≈ 160 kcal26 g 炭水化物
EBI
5.00
Shrimp Nigiri — Ravunpyrstö
推定≈ 150 kcal26 g 炭水化物
SIIKA
5.00
Whitefish Nigiri
推定≈ 150 kcal26 g 炭水化物
KUHA
5.00
Pike Perch Nigiri
推定≈ 150 kcal26 g 炭水化物
SABA
5.00
Mackerel Nigiri — Makkrilli
推定≈ 170 kcal26 g 炭水化物
TAKO
5.00
Octopus Nigiri — Tursas
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物
IKA
5.00
Squid Nigiri — Kalmari
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物
IKURA
6.00
Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna
推定≈ 140 kcal18 g 炭水化物
SAKE KABAYAKI
6.00
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi
推定≈ 160 kcal22 g 炭水化物
HOTATE
6.00
Scallop Nigiri — Kampasimpukka
推定≈ 130 kcal18 g 炭水化物
HAMACHI
7.00
Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli
推定≈ 150 kcal18 g 炭水化物
GRILLAUS
GRILLAUS
0.30
Grilled Platter
推定≈ 10 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
LAJITELMAT
8KPL
13.00
Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla
推定≈ 520 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 73
10KPL
15.00
Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla
推定≈ 620 kcal78 g 炭水化物バランスが良い 73
12KPL
18.00
Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla
推定≈ 720 kcal90 g 炭水化物バランスが良い 77
14KPLpescatarian
22.00
Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla
推定≈ 820 kcal102 g 炭水化物バランスが良い 74
16KPLpescatarian
26.00
Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla
推定≈ 950 kcal120 g 炭水化物バランスが良い 69
24KPLpescatarian
41.00
Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla
推定≈ 1400 kcal170 g 炭水化物重い 42
60KPL
102.00
Sushi Assortment 60pcs
推定≈ 3500 kcal400 g 炭水化物重い 33
SUSHI KULHOT
SAKE ZUKE DONpescatarian
17.00
Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
VEGE DONvegan
14.00
Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
推定≈ 580 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 78
UDON NUUDELI
Kala versiopescatarian
17.00
Udon Noodles with Fish
推定≈ 550 kcal80 g 炭水化物
vege versiovegan
14.00
Udon Noodles Vegan
推定≈ 480 kcal75 g 炭水化物
MISEKOITTO
Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan
4.00
Miso Soup with Tofu
推定≈ 80 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
このメニューはまだ正しい？
87veggie
score推定
score推定
野菜料理が豊富な日本食
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
サラダ巻きやベジ丼などのヴィーガンメニューがあります。玉子握りなどのベジタリアンメニューも提供しています。魚料理もあるため、グループでの利用に適しています。
59品中、ベジタリアン19品、ヴィーガン13品
37dia
score推定
score推定
刺身と高タンパクな前菜
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身やタタキは低糖質で高タンパクな選択肢です。その他のほとんどの料理は米が主成分です。
8 糖尿病に配慮した · 59 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
- 営業時間
- 月11:00–15:00火11:00–19:00水11:00–19:00木11:00–19:00金11:00–20:00土閉店日閉店tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
- 連絡先
- +09671336 info@zensushi.fi
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %