The Rook
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
営業時間外 · 開店 火 16:00
French€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月10日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Set Menus
Menu 3 Course
45.00
3 Course Menu
推定≈ 1800 kcal150 g 炭水化物重い 31
Menu 4 Course
55.00
4 Course Menu
推定≈ 2200 kcal180 g 炭水化物重い 31
Surprise Menu 5 Course
75.00
Surprise 5 Course Menu
推定≈ 2600 kcal210 g 炭水化物重い 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Bread and Butter — Leipää ja vatkattua pähkinävoita
推定≈ 250 kcal25 g 炭水化物
Crème Ninon
10.00
Pea Soup Chawanmushi — Tuorehernekeittoa,"chawanmushi", muikunmätiä, kesätryffeliä, créme frâichea ja sherryviinietikkaa
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Fromage Grillè
13.00
Grilled Cheese Toast — Paistettua juurileipää, karamellisoitua sipulia, comté-juustoa, metsäsieniä ja kesätryffeliä
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物
Tartelette aux Crevettes
12.00
Shrimp Tartlet — Raputartaletti, soijaa, piparjuurta ja wasabia
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Fleur de Courgette
14.00
Fried Zucchini Flower — Rapeaksi paistettua zucchininkukkaa, valkoista anjovista, mozzarellaa ja kesätryffeliä sekä ponzua
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sandwich au Homard
14.00
Lobster Roll — Rookin hummerihodari, hummerikastiketta, salaattia, piparjuurta sekä paahdettua briossia
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物
Charcuterie
18.00
Charcuterie Board — Valikoima leikkeleitä, pikkelivihanneksia ja salaattia
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Starters
Salade d´Endives
16.00
Endive Salad — Sitruunavinagrettellä marinoituja endiivejä, roquefort-juustoa, paahdettuja saksanpähkinöitä ja vesikrassia
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Burrata
18.00
Burrata Salad — Burrataa, tomaattitartaria, romescoa, basilikaa, minttua ja ranskalaista oliiviöljyä
推定≈ 420 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Poached Egg with Mushrooms — Uppomuna, paistettuja sieniä ja sienikastiketta
推定≈ 280 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Seafood Cocktail — Katkarapu - hummericocktail, Mary Rose - kastiketta ja muikunmätiä.
推定≈ 310 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tartar
18.00
Beef Tartare — Härän sisäfileestä jauhettua tartarpihviä, keltuaista, kapriksia, dijonia ja vichyssoise-kastiketta
推定≈ 350 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Frog Legs Persillade — Valkosipulipersiljavoissa paistettuja sammakonreisiä ja sitruunaa
推定≈ 240 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Saavustettua luuydintä, gremolataa ja grillattua juurilepää.
推定≈ 480 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mains
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Mushroom Linguine — Linguinepastaa, paistettuja metsäsieniä, valkosipulia, salviaa ja parmesaania sekä basilikaa, rucolaa.
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Seafood Risotto — Merenelävärisotto, grillatua makrillia, pulpoa ja sinisimpukoita
推定≈ 720 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Pan-fried Pike Perch — Paistettua kuhaa, metsäsieniä, vermuttikastiketta ja rosmariiniperunaa.
推定≈ 580 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Fish & Chips
32.00
Fish and Chips — Rapeaksi paistettua turskaa, tartar - kastiketta, herneitä ja ranskalaisia.
推定≈ 950 kcal65 g 炭水化物
Pintade au Rotie
33.00
Roasted Guinea Fowl — Grillattua helmikanaa, glaseerattuja kesävihanneksia, sitruunagnoccheja ja rakuunakastiketta.
推定≈ 720 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Croque Provencal
29.00
Croque Monsieur Provençal — Grillattu Rookin kinkku-juustoleipä, mornay-kastiketta,sipulirenkaita, lyonin-kinkkua, vihreää salaattia, parmesaania ja ranskalaisia
推定≈ 1200 kcal75 g 炭水化物
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Veal Oscar — Vasikanleike, grillattua hummeria, choronkastiketta, parsaa, ja vihreää salaattia.
推定≈ 650 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Pepper Steak — Pippuripihvi marmorisisäfileestä, konjakkipippurikastiketta, haudutettua pinaattia ja rosmariiniperunaa.
推定≈ 780 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Garnishes
Frites avec Herbes
7.00
Herbed Fries — Yrttisuolalla maustettuja ranskanperunoita
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物
Épinards à la Crème
9.00
Creamed Spinach — Kermassa haudutettua pinaattia, valkosipulia ja salottisipulia
推定≈ 180 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Champignons au Parmesan
10.00
Parmesan Mushrooms — Paistettuja metsäsieniä ja parmesaania
推定≈ 150 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Chippy Dip Fries
10.00
Truffle Dip Fries — Ranskanperunoita, tryffelillä maustettua ”dippikastiketta” ja parmesaania.
推定≈ 550 kcal48 g 炭水化物重い 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Roasted Rosemary Potatoes — Paistettuja rosmariiniperunoita
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
Desserts
Tarte aux Framboises
13.00
Raspberry Tart — Vadelmapiirasta, vaniljakastiketta, vaniljajäätelöä
推定≈ 580 kcal65 g 炭水化物重い 33
Clafoutis
12.00
Cherry Clafoutis — Kirsikka pannukakkua ja sitruuna gelatoa
推定≈ 480 kcal52 g 炭水化物重い 39
Mousse au Chocolate
12.00
Chocolate Mousse — Maito- ja valkosuklaamoussea, tuoreita marjoja ja suolakinuskia
推定≈ 520 kcal38 g 炭水化物重い 31
Tartelette au Citron
12.00
Lemon Tartlet — Sitruunapiirasta, marenkia ja metsämansikkasorbettia
推定≈ 450 kcal48 g 炭水化物重い 31
Cheese Selection
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheese Selection — Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
推定≈ 350 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
このメニューはまだ正しい？
8veggie
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ベジタリアン向けメニューが極少
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
メイン料理で野菜対応なのはLinguine aux Champignons Sauvagesのみです。前菜にはBurrataやSalade d´Endivesがあります。
35品中、ベジタリアン0品、ヴィーガン0品
71dia
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低糖質のフランス料理
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質中心のメイン料理や低糖質の前菜が豊富です。炭水化物を意識した食事に適したメニューが多くあります。
17 糖尿病に配慮した · 35 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
- 営業時間
- 月—火16:00–23:00水16:00–23:00木16:00–23:00金16:00–00:00土14:00–00:00日—The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
- 連絡先
- +32105823552 hello@therook.fi
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %