検索に戻る

Hanko Aasia - Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentie

Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentie 28, 00200 Helsinki

営業時間は不明

sushi€€€€
レビュー電話ウェブサイト

メニュー

ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある

カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。

Sides
Edamame-pavutvegan, vegetarian
4.90
Edamame — Edamame papuja, merisuolaa
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Misokeitto
3.50
Miso Soup — Misokeitto, merilevää, kevätsipulia
推定≈ 45 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Kimchivegan, vegetarian
4.90
Mausteinen kiinankaalisalaatti, seesaminsiemeniä, kevätsipulia
推定≈ 40 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Soijakurkkuvegan, vegetarian
4.90
Soy Marinated Cucumber — Soijamarinoituja kurkkuja, seesaminsiemeniä, korianteria
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Gyoza kana
4.90
Chicken Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kana täyte
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gyoza kasvisvegetarian
4.90
Vegetable Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kasvis täyte
推定≈ 180 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Paneroidut ravunpyrstöt
4.90
Breaded Shrimp Tails — 4 kpl paneroituja ravunpyrstöjä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, seesaminsiemeniä, ruohosipulia
推定≈ 260 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Bao bun possu
4.90
Pork Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä possua
推定≈ 280 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
Bao bun kana
4.90
Chicken Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä kanaa
推定≈ 260 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
Bao bun chickenlessvegan, vegetarian
4.90
Vegan Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä chickenless-kasvisproteiinia
推定≈ 250 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
Poke Bowls
Hanko poke bowl kana
15.50
Chicken Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä kanaa
推定≈ 650 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
Hanko poke bowl possu
15.50
Pork Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä possua
推定≈ 680 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
Hanko poke bowl jalotofuvegan, vegetarian
14.90
Tofu Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tofua
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 78
Hanko poke bowl lohipescatarian
16.50
Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä lohta
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
Hanko poke bowl pintagrillattu lohipescatarian
16.50
Grilled Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta
推定≈ 630 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
Hanko poke bowl paneroitu rapupescatarian
16.50
Breaded Shrimp Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua
推定≈ 700 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 82
Hanko poke bowl tonnikalapescatarian
16.90
Tuna Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa.
推定≈ 610 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
Hanko poke bowl Chickenlessvegan, vegetarian
16.90
Vegan Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia.
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 78
Spicy poke bowl kana
15.50
Spicy Chicken Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä kanaa
推定≈ 680 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Spicy poke bowl possu
15.50
Spicy Pork Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä possua
推定≈ 720 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Spicy Tofu Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tofua
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 67
Spicy poke bowl lohipescatarian
16.50
Spicy Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä lohta
推定≈ 680 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 71
Spicy poke bowl pintagrillattu lohipescatarian
16.50
Spicy Grilled Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta
推定≈ 690 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 71
Spicy poke bowl paneroitu rapupescatarian
16.50
Spicy Breaded Shrimp Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua
推定≈ 750 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 67
Spicy poke bowl tonnikalapescatarian
16.90
Spicy Tuna Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa
推定≈ 660 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 71
Spicy poke bowl chickenlessvegetarian
16.90
Spicy Vegan Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia
推定≈ 640 kcal64 g 炭水化物バランスが良い 67
Hot Bowls
Chicken katsu
16.50
Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
推定≈ 820 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 68
Spicy chicken katsu
16.50
Spicy Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä
推定≈ 840 kcal75 g 炭水化物
Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, vegaanista majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
推定≈ 780 kcal78 g 炭水化物バランスが良い 71
Spicy Chickenless Katsuvegetarian
16.50
Spicy Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä
推定≈ 800 kcal78 g 炭水化物
Korean chicken
16.50
Korean Chicken Bowl — Korealaisella chilikastikkeella maustettua kanaa, riisiä, kimchiä, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
推定≈ 740 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 69
BBQ pork
16.50
BBQ Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, aasialaista BBQ-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
推定≈ 880 kcal70 g 炭水化物
Kimchi pork
16.50
Kimchi Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, riisiä, kimchiä, majoneesia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesamisiemeniä
推定≈ 850 kcal68 g 炭水化物
Roasted Jalotofuvegan, vegetarian
16.50
Roasted Tofu Bowl — Paahdettu marinoitua Jalotofua ja teriyaki-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä
推定≈ 650 kcal66 g 炭水化物バランスが良い 78
Noodles
Crispy Chili Noodle Kana
13.90
Crispy Chili Chicken Noodles — Nuudelia, kanaa, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.
推定≈ 610 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 90
Crispy Chili Noodle Tofuvegan, vegetarian
13.90
Crispy Chili Tofu Noodles — Nuudelia, tofua, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.
推定≈ 580 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 86
Sushi
Pieni lajitelma 10kplpescatarian
14.50
Small Sushi Assortment — Nigirit: 1 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku
推定≈ 480 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 69
Normaali lajitelma 12kplpescatarian
16.50
Normal Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku
推定≈ 580 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 77
Iso lajitelma 14kplpescatarian
19.50
Large Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 tuna, 1 avocado Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku
推定≈ 680 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 77
Lohi-ihastus 6kplpescatarian
12.50
Salmon Lovers Sushi — Nigirit: 2 grillattu lohi, 2 teriyaki-lohi, 2 sipuli-lohi
推定≈ 420 kcal38 g 炭水化物バランスが良い 69
Lohilautanen 12kplpescatarian
22.50
Salmon Plate — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi
推定≈ 580 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 73
Lohirakastaja 14kplpescatarian
21.90
Salmon Lover Sushi — Nigirit: 4 lohi, 4 grillattu lohi Makit: 2 kappa, 2 lohi, 2 lohikurkku
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
Kasvislajitelma 12kplvegetarian
15.50
Vegetable Sushi Assortment — Nigirit: 2 grillattu kesäkurpitsa, 2 tamago, 2 avokado Makit: 3 kappa, 3 kasvis Saatavilla vegaanisena pyydettäessä
推定≈ 520 kcal78 g 炭水化物
Avocado-unelma 12kplvegan, vegetarian
16.50
Avocado Dream Sushi — Nigirit: 4 avokado Makit: 8 kasvis
推定≈ 540 kcal82 g 炭水化物バランスが良い 66
Makilajitelma 12kplpescatarian
14.50
Maki Assortment — Makit: 4 kappa, 4 lohi, 4 lohikurkku
推定≈ 480 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 65
Nigirilajitelma12kplpescatarian
23.50
Nigiri Assortment — Nigirit: 2 grilattu lohi, 2 teriyaki-ebi, 2 sipulilohi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala, 2 avokado
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 65
Hanko sushilautanen 30kplpescatarian
44.90
Hanko Sushi Platter — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 2 grillattu teriyaki-lohi, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala Makit: 8 California, 8 lohikurkku
推定≈ 1350 kcal160 g 炭水化物重い 37
Royal lajitelma 40kplpescatarian
69.90
Royal Sushi Assortment — Nigirit: 4 grillattu lohi, 4 teriyaki-ebi, 4 tonnikala, 4 grillattu kampasimpukka Uramakit: 8 California, 8 Hanko, 8 Alaska
推定≈ 1850 kcal210 g 炭水化物重い 33
California 8kplpescatarian
15.50
California Roll — Ebi, avokado, majoneesi, villakuoreenmäti
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物
Hanko 8kplpescatarian
15.50
Hanko Roll — Grillattu lohi, avokado, tuorejuusto, majoneesi, ruohosipuli
推定≈ 420 kcal38 g 炭水化物
Alaska 8kpl
15.50
Alaska Sushi Roll — Ebi, avokado, tuorejuusto, lohi
推定≈ 390 kcal36 g 炭水化物
Lohikurkku 8kpl
14.50
Salmon Cucumber Sushi Roll — Lohi, kurkku, majoneesi, seesaminsiemen
推定≈ 360 kcal34 g 炭水化物
Kasvis 8kplvegan
13.50
Vegetable Sushi Roll — Avokado, kurkku, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen
推定≈ 320 kcal38 g 炭水化物
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl
15.50
Breaded Shrimp Tail Sushi Roll — Paneroitu rapu, kurkku, chilimajoneesi, seesaminsiemen
推定≈ 450 kcal48 g 炭水化物
Tuna-avocado 10kpl
14.90
Tuna Avocado Sushi Roll — Tonnikala, avokado, majoneesi, seesaminsiemen
推定≈ 380 kcal36 g 炭水化物
Philadelphia 10kpl
14.50
Philadelphia Sushi Roll — Lohi, tuorejuusto, kevätsipuli
推定≈ 370 kcal35 g 炭水化物
Spicy tuna 10kpl
14.90
Spicy Tuna Sushi Roll — Tonnikala, chilimajoneesi, kevätsipuli
推定≈ 390 kcal36 g 炭水化物
Lohi 10kpl
13.50
Salmon Sushi Roll — Lohi
推定≈ 340 kcal34 g 炭水化物
Kappa 10kplvegan
9.90
Kappa Sushi Roll — Kurkku, seesaminsiemen
推定≈ 280 kcal42 g 炭水化物
Grillattu lohi 10kpl
14.50
Grilled Salmon Sushi Roll — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli
推定≈ 380 kcal36 g 炭水化物
Avocado 10kplvegan
11.90
Avocado Sushi Roll — Avokado, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen
推定≈ 380 kcal42 g 炭水化物
Nigiriparit
Lohi
4.90
Salmon Nigiri — Lohi
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
Grillattu lohi
4.90
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli
推定≈ 150 kcal15 g 炭水化物
Teriyaki-lohi
4.90
Teriyaki Salmon Nigiri — Lohi, teriyaki-kastike, majoneesi, ruohosipuli
推定≈ 170 kcal18 g 炭水化物
Sipuli-lohi
4.90
Onion Salmon Nigiri — Lohi, majoneesi, makea sipuli
推定≈ 160 kcal17 g 炭水化物
Ebi
4.90
Ebi Nigiri — Ebi
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
Teriyaki-ebi
4.90
Teriyaki Ebi Nigiri — Ebi, teriyaki-kastike, majoneesi, togarashi, ruohosipuli
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物
Tonnikala
4.90
Tuna Nigiri — Tonnikala
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
Spicy tuna gunkan
4.90
Tonnikala, kurkku, spicy majoneesi, ruohosipulia
推定≈ 150 kcal16 g 炭水化物
Grillattu kampasimpukka
4.90
Grilled Scallop Nigiri — Grillattu kampasimpukka, majoneesi, ruohosipuli
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物
Tamagovegetarian
4.90
Tamago Nigiri — Japanilainen munakas
推定≈ 130 kcal17 g 炭水化物
Spicy tofutaskuvegan
4.90
Spicy Tofu Pocket Nigiri — Tofutasku, riisi, spicy majoneesi, kevätsipuli
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物
Grillattu kesäkurpitsavegan
4.90
Grilled Zucchini Nigiri — Grillattu kesäkurpitsa, vegaaninen majoneesi, punasipuli, ruohosipuli
推定≈ 130 kcal16 g 炭水化物
Inarivegan
4.90
Tofutasku
推定≈ 150 kcal22 g 炭水化物
Avocadovegan
4.90
Avocado Nigiri — Avocado
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
Party platters
California-lohi platter 60kpl
109.90
California Salmon Platter — Nigirit: 12 lohi, 12 grillattu lohi, 12 teriyaki-lohi Uramakit: 24 California
推定≈ 2800 kcal320 g 炭水化物重い 33
Party platter 56kpl
89.90
Sushi Party Platter 56pc — Nigirit: 5 lohi, 5 grillattu lohi, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avokado, 5 spicy tofutasku Makit: 8 lohikurkku, 10 kappa, 8 kasvis-uramaki
推定≈ 2400 kcal300 g 炭水化物重い 33
Party platter 64kpl
99.90
Sushi Party Platter 64pc — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi, 6 teriyaki-lohi, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 California
推定≈ 2700 kcal330 g 炭水化物重い 33
Party platter 96kpl
139.90
Sushi Party Platter 96pc — Nigirit: 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 teriyaki-lohi, 10 ebi, 10 teriyakiebi, 10 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 california, 8 lohikurkku
推定≈ 3600 kcal400 g 炭水化物重い 33
Party platter 120kpl
179.90
Sushi Party Platter 120pc — Nigirit: 8 lohi, 8 grillattu lohi, 8 teriyaki-lohi, 8 tonnikala, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avokado, 8 grillattu kampasimpukka Makit: 10 kappa, 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 Philadelphia, 8 lohi-kurkku, 8 California
推定≈ 4000 kcal400 g 炭水化物重い 33

このメニューはまだ正しい？

88veggie
score推定

ベジタリアン対応の日本料理

メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。

チキンレスカツやローストジャロトーフなどのメニューがあります。野菜寿司セットやアボカド巻きも提供しています。

80品中、ベジタリアン23品、ヴィーガン17品

18dia
score推定

低糖質メニューは限定的

メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。

選択肢は小皿料理が中心です。ポケボウルはライスをサラダに変更して炭水化物を抑えられます。

7 糖尿病に配慮した · 80 料理

レビュー

レビュー
まだレビューがないよ。行ったことがあるなら、最初のレビューを書いてね。

基本情報

住所
Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentie 28, 00200 Helsinki
営業時間
まだ不明
連絡先
+358505228208
ソース
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
レコード
完全性 67 %, 信頼度 80 %

Hanko Aasia - Kauppaskeskus Lauttis, Lauttasaarentieのオーナー？店舗を申請する