Ravintola Check-In
Kalmiston puistotie 1, 00700 Helsinki
営業時間外 · 開店 08:30
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Lounasbuffet
Lounasbuffet
13.70
Lunch Buffet — sis. monipuolinen salaattipöytä, leipälajitelma, levite, jälkiruoka sekä kahvi/tee
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物
salaatti-keittolounas
12.70
Salad and Soup Lunch
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
eläkeläiset lounas
12.70
Senior Lunch
推定≈ 600 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 73
eläkeläiset keitto
11.70
Senior Soup Lunch
推定≈ 350 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Catering -aamupalat
AAMIAINEN (L)
15.00
Breakfast — Täytetty moniviljasämpylä (kinkku, juusto, paahtopaisti, kalkkuna tai kasvis), Vadelmamuffinssi, Smoothie plo, Kahvi, tee
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 67
BRUNSSI (L)
28.00
Brunch — Maustamatonta jogurttia, Granolaa & marjoja, Pilkottuja hedelmiä vadilla, Kasvis-hummuslautanen, Leikkelelautanen, Juustolautanen, Uunimunakas, Appelsiinituoremehu, Leipälajitelma, levite, Keksejä, Kahvi, tee
推定≈ 900 kcal70 g 炭水化物
Catering -lämpimät lounaat
1. PASTA (L)
13.00
Pasta — esim. broileri, kasvis, salami, kinkku, jauheliha.. sis. vihersalaatin ja salaatinkastikkeen
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
2. KIUSAUS tai VUOKA (L,G)gluten_free
13.00
Casserole — esim. jauheliha, kinkku, lohi, broileri, feta-kasvis, ym.. sis. vihersalaatin ja salaatinkastikkeen
推定≈ 550 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
3. RISOTTO (L,G) tai WOKKI (L)gluten_free
13.00
Risotto or Wok — esim. merellinen, häränliha, kana, kasvis.. sis. vihersalaatin ja salaatinkastikkeen
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
4. LASAGNE (L)
13.00
Lasagna — esim. naudanjauheliha, kana-parmesaani, feta-pinaatti , tonnikala-kapris, kasvis ym.. sis. vihersalaatin ja salaatinkastikkeen
推定≈ 700 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
5. PATARUOAT (L,G)gluten_free
13.50
Stew — esim. Intialainen kanapata, pippurihärkäpata, punaviinihäränpata, smetana-stroganoff, vegaaninen kasvis-kikhernepata, riistakäristys, ym. Lisukkeena muusi, valkosipuli, paistetut, keitetyt tai riisi vaihtoehto. sis. vihersalaatin ja salaatinkastikkeen
推定≈ 650 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 84
Sosekeitto (L,G)gluten_free
10.50
Puree Soup — esim. kanakeitto, bataattisosekeitto, chili-linssikeitto, lihakeitto, borschkeitto, ym. sis. leipää ja levite
推定≈ 400 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Lihaisa keitto (L,G)gluten_free
11.50
Meat Soup — esim. kanakeitto, bataattisosekeitto, chili-linssikeitto, lihakeitto, borschkeitto, ym. sis. leipää ja levite
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Kermainen lohikeitto (L,G)gluten_free
12.50
Creamy Salmon Soup — esim. kanakeitto, bataattisosekeitto, chili-linssikeitto, lihakeitto, borschkeitto, ym. sis. leipää ja levite
推定≈ 500 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
RUOKAISA SALAATTI VADILLA
12.00
Hearty Salad — sis. kastike, moniviljapatonkia esim. Caesar-kana, hedelmäinen kana, lohisalaatti, ym.
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
ANNOSPAKATTU salaatti
10.90
Assorted Salads — S1. FETA-MELONI, S2. KANA-CASHEW, S3. LOHI-PERUNA, S4. KANATEXMEX, S5. KOLMENJUUSTON, S6. TOFU-KASVIS
推定≈ 400 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Catering -menut
KEVÄTMENU
40.00
Spring Menu — Feta-melonisalaatti & pesto-kastike, Savulohisalaatti & sitruuna-tillikastike, Vihreä coleslaw, Maalaispatonkia & levite, Kermainen parmesaani-yrttikanaa, Yrttiriisi, Voissa haudutettua tankoparsaa, Paahdettuja kevätkasviksia, Mansikka-raparperitrifle, Vaniljatuulihatut
推定≈ 1100 kcal60 g 炭水化物
KESÄMENU
40.00
Summer Menu — Kesäinen ”rosolli”-vihersalaatti vadilla, Silliperunasalaatti & ruohosipulijogurttikastike, Rieskaa, saaristolaisleipää & ruohosipuli-tuorejuusto, voi, BBQ kana-pekoni-herkkusieni varras, Grillatut kasvisvartaat, valkosipulidippi, Uuden sadon tilliperunat, Hunajaiset seesamiporkkanat, Mansikkakermakakku, Meloni-rypälevati
推定≈ 1000 kcal65 g 炭水化物
SYKSYMENU
49.00
Autumn Menu — Vuohenjuusto-päärynäsalaatti & tumma balsamico, Provence-vihersalaatti, Punajuurisalaatti, Marinoituja herkkusieniä, Marinoituja oliiveja, Foccaciaa, yrtti-tuorejuusto, hummus, Hunajaiset uunijuurekset, Riistakäristys tai Punaviinihärkäpata, Perunamuusi & puolukkasurvos tai Basmatiriisi, Juustokakku & vadelmamelba
推定≈ 1200 kcal70 g 炭水化物
TALVIMENU
49.00
Winter Menu — Graavilohta & hovimestarin-kastike, Sinappisilli, Persimon-vuohenjuusto-saksanpähkinäsalaatti, Leipäjuusto-rypälesalaatti, Metsäsienisalaatti, Leipävalikoima & voi, Kalkkunaa & konjakki-sinappikastike tai Ylikypsää porsasta & tumma-olutkastike, Perunagratiini, Punajuurilaatikko, Hunajaiset uunijuurekset, Porkkanakakku, Piparkakkuja
推定≈ 1100 kcal60 g 炭水化物
TEX MEX-MENU
29.00
Tex Mex Menu — Fajitas, kaksi pata täytevaihtoehtoa, Maissintähkiä voisulassa, Marinoitua sipulia, Jalapenoviipaleita, Vihersalaattia, Tomaattia ja kurkkua pilkottuna, Coleslaw-salaatti, Lime-ranskankermaa, Nacho-lastuja kahdella dipillä
推定≈ 950 kcal85 g 炭水化物
SAUNAMENU
29.00
Sauna Menu — Makkaralajitelma, Lihapullia & chilimajoneesidippi, Haudutettua hapankaalia, Aurajuustoperunat tai valkosipuliperunat, Cocktail-maustekurkkuja, Marinoitu oliivi-valkosipulimix, Vihersalaatti, kastike, Punajuurisalaatti, Patonkia ja levite
推定≈ 1100 kcal65 g 炭水化物
Catering -sesonkimenut
JOULUPUURO 1
5.00
Christmas Porridge — Joulupuuro (lisukkeet: kaneli, sokeri ja 1 manteli)
推定≈ 450 kcal75 g 炭水化物重い 38
JOULUPUURO 2
8.00
Christmas Porridge Set — Joulupuuro (lisukkeet: maito, kaneli, sokeri ja 1 manteli), Glögi, Piparkakkuja
推定≈ 750 kcal110 g 炭水化物重い 27
JOULUPUURO 3
11.00
Christmas Porridge and Plum Soup — Joulupuuro (lisukkeet: maito, kaneli, sokeri ja 1 manteli), Luumusoppa, Glögi, Joulutorttu
推定≈ 850 kcal120 g 炭水化物重い 30
JOULUPUURO 4
12.00
Christmas Porridge Deluxe — Joulupuuro (lisukkeet: maito, kaneli, sokeri ja 1 manteli), Luumusoppa, Glögi, Joulutorttu, Piparkakkuja
推定≈ 950 kcal135 g 炭水化物重い 31
JOULUMENU I
36.50
Christmas Menu I — Lohi-tuorejuustokakku, Metsäsienisalaatti, Rosolli & punajuurikerma, Rypäle-juustosalaatti, Saaristolaisleipää, joululimppua & voi, Joulukinkkua & sinappikastike, Keitettyä perunaa voisulalla ja tillillä, Lanttulaatikko, Porkkanalaatikko, Glögi tai Kahvi, tee, Taatelikakku, Piparkakkuja
推定≈ 800 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 68
JOULUMENU II
49.00
Christmas Menu II — Vuohenjuusto-viikuna-pecanpähkinäsalaatti, Perinteinen metsäsienisalaatti, Rosolli & punajuurikerma, Leipälajitelma & voi, Lämminsavulohi & tartar, Sinappisilli, Keitetyt tilliperunat, Joulukinkkua & sinappikastike TAI Kalkkunaa & konjakkikastike, Luumut & herneet, Lanttu-, porkkana ja perunalaatikko, Jouluhalkokakku, Piparkakkuja, Konvehteja, Kahvi, tee
推定≈ 750 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 75
JOULUMENU III
49.00
Christmas Menu III — Päärynä-aura-saksanpähkinäsalaatti, Savulohisalaatti, Omena-fenkoli-coleslaw, Marinoidut herkkusienet, Lime marinoitua graavilohta & piparjuurikastike, Hernepyree, Keitetyt tilliperunat voisulalla, Leipävalikoima & voi, Kalkkunaa & tumma karpalokastike TAI Ylikypsää possua & olutkastike, Kasvisgratiini, Bataattilaatikko, Punajuurilaatikko, Juustokakku & vadelmamelba, Glögimarmeladia, Kahvi, tee
推定≈ 650 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 75
Catering -cocktailpalat
Vihannesnyytti (L)vegetarian
1.50
Vegetable Dumpling
推定≈ 80 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Samosa (L)
2.50
Samosa
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Pieni pasteija (L)
2.00
Mini Pastry
推定≈ 150 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tuorejuustopallo (L)vegetarian
2.50
Cream Cheese Ball
推定≈ 110 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Juhlava cocktailpiirakka (L)
3.50
Cocktail Pie
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Cocktail-piirakka -munavoilla (L)vegetarian
2.50
Egg Salad Pie
推定≈ 160 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mini rieskarulla (L)
2.00
Mini Rye Roll
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Pieni rieskarulla (L)
3.50
Small Rye Roll
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Pieni kolmioleipä (L) yrttireunus
3.90
Mini Triangle Sandwich
推定≈ 140 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Pieni tortillavene (L)
3.90
Mini Tortilla Boat
推定≈ 130 kcal18 g 炭水化物
Pieni ruisburgeri (L)
3.90
Mini Rye Burger
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Pieni täytetty croissant (VL)
3.90
Mini Stuffed Croissant
推定≈ 180 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Prosciutto & melonivene (L,G)
3.90
Prosciutto and Melon
推定≈ 90 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Dippi vihanneksia pikarissa + dippi (L,G)vegetarian
4.00
Vegetable Sticks with Dip
推定≈ 110 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Pikkusalaatti pikarissa (L,G) + haarukkavegetarian
4.00
Mini Salad Cup
推定≈ 60 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Katkarapu-skagen pikarissa + saaristolaisleipää (L)+ pikkulusikka
5.50
Shrimp Skagen
推定≈ 160 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
LEVYPIIRAKKA-COCKTAILPALA
2.60
Savoury Tartlets — mozzarella-tomaatti – feta-pinaatti – lohi-purjo – broileri-vuohenjuusto – pekoni-juures – sieni – värikäs kasvis ym.
推定≈ 130 kcal11 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
RUISNAPPI
3.90
Rye Bread Canapé — savulohitäyte – katkaraputäyte
推定≈ 110 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CANAPEE-LEIPÄ
3.90
Canapé — brie-persikka – aurinkokuivattu tomaatti-paahtopaisti – lämminsavulohi-tuorejuusto
推定≈ 140 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CROSTINI
2.00
lohi – kinkku – kasvis & pesto
推定≈ 100 kcal11 g 炭水化物
TRAMEZZINI
3.90
tonnikala – kana
推定≈ 170 kcal18 g 炭水化物
KRUSTADIT
2.50
Crostini assortment — 1. kylmäsavuporo (L) 2. aurajuusto (L) 3. lohi (L) 4. vuohenjuusto (VL)
推定≈ 110 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
COCKTAIL-tikku
2.00
Cocktail skewers — Leipäjuusto, viinirypäle, kylmäsavulohi – Emmental, palvikinkku,oliivi, paprika – Välimeren gouda, viinirypäle, kurkku, kirsikkatomaatti – Emmental, paahtopaisti, cocktail-kurkku, hillosipuli
推定≈ 130 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Suolainen varrastikku
4.00
Savoury skewer
推定≈ 120 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Vaniljatuulihattu
0.60
Vanilla cream puff
推定≈ 110 kcal12 g 炭水化物
Pikkuleipä
0.50
Petit four
推定≈ 70 kcal8 g 炭水化物
Konvehti
0.50
Chocolate confection
推定≈ 60 kcal6 g 炭水化物
Mini macarons
2.00
推定≈ 80 kcal10 g 炭水化物
Macarons (L,G)gluten_free
2.90
Macarons
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
Mini muffinsi (L)
1.50
Mini muffins
推定≈ 120 kcal16 g 炭水化物
Mini sitruunaleivos (L)
1.00
Mini lemon pastry
推定≈ 90 kcal12 g 炭水化物
Pieni kookospallo (L)
1.50
Coconut ball
推定≈ 85 kcal8 g 炭水化物
Pieni punssirulla (L)
1.50
Punch roll
推定≈ 90 kcal10 g 炭水化物
Pieni tryffelipallo (L)
1.50
Mini truffle ball
推定≈ 110 kcal7 g 炭水化物
Mini mud cake (L,G)gluten_free
2.00
Mini mud cake
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物
Pieni marjapiirakka (L)
2.60
Mini berry pie
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
Pieni mansikkaleivos (L)
2.90
Mini strawberry pastry
推定≈ 130 kcal16 g 炭水化物
Pieni porkkanaleivos (L)
2.50
Mini carrot cake
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物
Makea varrastikku (L,G)gluten_free
3.50
Sweet skewer
推定≈ 100 kcal18 g 炭水化物
Hedelmäsalaatti pikari (L,G) + lusikkavegan, gluten_free
4.00
Fruit salad cup
推定≈ 70 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Jälkiruoka pikari (L)+ lusikka
5.50
Dessert cup — oreo, banaani, kinuski, mansikka
推定≈ 220 kcal28 g 炭水化物
Catering -palaveritarjoilut
Ruispala (L)
4.90
Rye bread sandwich — täytevaihtoehdot: kinkku, juusto, kalkkuna, paahtopaisti, tonnikalamassa, kanamassa
推定≈ 210 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Kolmioleipä (L)
4.90
Triangle sandwich — täytevaihtoehdot: kinkku, juusto, kalkkuna, paahtopaisti, tonnikalamassa, kanamassa
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
Moniviljasämpylä (L)
5.00
Multi-grain bun sandwich — täytevaihtoehdot: kinkku, juusto, kalkkuna, paahtopaisti, tonnikalamassa, kanamassa
推定≈ 240 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Kaurasämpylä (L)
5.00
Oat bun sandwich — täytevaihtoehdot: kinkku, juusto, kalkkuna, paahtopaisti, tonnikalamassa, kanamassa
推定≈ 240 kcal26 g 炭水化物バランスが良い 73
Iso rieskarulla (L)
6.90
Rye roll sandwich — täytevaihtoehdot: kinkku, juusto, kalkkuna, paahtopaisti, tonnikalamassa, kanamassa
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物バランスが良い 86
Täytetty patonki (L)
6.90
Filled baguette — täytevaihtoehdot: kinkku, juusto, kalkkuna, paahtopaisti, tonnikalamassa, kanamassa
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 69
Täytetty bagel (L)
6.90
Filled bagel — kanafile-aurinkokuivattutomaatti, mozzarella-tomaatti, lohi-marinoitu punasipuli
推定≈ 380 kcal40 g 炭水化物バランスが良い 69
Täytetty croissant (VL)lactose_free
6.90
Filled croissant — brie-mansikka, paahtopaisti-suolakurkku, tomaatti-mozzarella
推定≈ 360 kcal28 g 炭水化物
Tanskalainen voileipä (L)
6.90
Danish sandwich — lohi (7,90€), paahtopaisti, kanafilee, brie
推定≈ 310 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Pieni vaniljatuulihattu
0.60
Small vanilla cream puff
推定≈ 70 kcal8 g 炭水化物
Pulla
2.90
esim. voisilmä, korvapuusti, dallaspulla
推定≈ 280 kcal38 g 炭水化物
Munkkipossu, berliininmunkki (L)
3.00
Doughnut
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物重い 42
Vadelmamuffinsi (L)
3.20
Raspberry muffin
推定≈ 310 kcal42 g 炭水化物
Wiener
3.90
Wiener pastry — esim. kampawiener, vanilja, pecanpähkinä
推定≈ 350 kcal32 g 炭水化物
Mansikka tai kuningatarwiener
4.50
Strawberry or Queen Wiener
推定≈ 380 kcal38 g 炭水化物重い 42
Makea levypiirakka (L)
4.00
Sweet sheet pie — esim. mustikka, vadelma, sekamarja, persikka, omena-kaneli, raparperi
推定≈ 260 kcal34 g 炭水化物
Suolainen levypiirakka (L)
5.00
Savoury sheet pie — esim. feta-pinaatti, lohi-broccoli, bbq-jauheliha, broileri-kasvis, pekoni-juures, lohi-feta, kasvis-sieni
推定≈ 310 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Voileipäkakku (L)
105.00
Sandwich cake — kinkku – kasvis – lohi – poro
推定≈ 450 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Karjalanpiirakka (L)
1.20
Karelian pie
推定≈ 110 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Karjalanpiirakka & munavoi (L)
2.90
Karelian pie with egg butter
推定≈ 220 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Croissant (VL)lactose_free
3.20
Croissant
推定≈ 230 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Iso liha- tai munapasteija (L)
2.90
Meat or egg pasty
推定≈ 320 kcal28 g 炭水化物
Pizzakierre (L)
3.50
Pizza roll
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物
Täytekakku
48.00
Layer cake — esim. mansikka, marja, hedelmä, kinuski, suklaa
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物重い 37
Tiramisu vuoassa (L)
5.90
Tiramisu — perinteinen, mokkamisu, mansikkamisu
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物重い 41
Juustokakku & vadelma tai mangomelba
5.50
Cheesecake — ei ole laktoositon
推定≈ 420 kcal38 g 炭水化物重い 39
Mansikkaleivos (L)
5.50
Strawberry pastry
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
Mandariinileivos (L)
5.50
Mandarin pastry
推定≈ 340 kcal38 g 炭水化物
Mud cake-leivos (L,G)gluten_free
4.00
Mud cake pastry
推定≈ 380 kcal42 g 炭水化物重い 34
Suklaa fondant (VL)lactose_free
4.00
Chocolate fondant
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物重い 42
Porkkanaleivos (L)lactose_free
4.00
carrot bread
推定≈ 220 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
Hedelmäkori (n. 250g/hlö)vegan, vegetarian
6.00
fruit basket
推定≈ 130 kcal32 g 炭水化物
Pilkottuja hedelmiä vadillavegan, vegetarian
6.00
sliced fruit platter
推定≈ 60 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
このメニューはまだ正しい？
38veggie
score推定
score推定
少ないベジタリアンメニュー
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
サモサや野菜餃子などのベジタリアン向けスナックがあります。温かい料理にはフェタチーズとほうれん草のラザニアや野菜パスタがあります。ほとんどの料理に肉や魚が含まれています。
103品中、ベジタリアン8品、ヴィーガン3品
76dia
score推定
score推定
タンパク質豊富なケータリングメニュー
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
シチューやグラタンなど、タンパク質中心のメイン料理が充実しています。小ぶりのカクテルスナックの種類も豊富です。
40 糖尿病に配慮した · 103 料理
レビュー
レビューまだレビューがないよ。行ったことがあるなら、最初のレビューを書いてね。
基本情報
- 住所
- Kalmiston puistotie 1, 00700 Helsinki
- 営業時間
- 月08:30–15:00火08:30–15:00水08:30–15:00木08:30–15:00金08:30–15:00土閉店日閉店lounasbuffet klo 10.45-14.00. Ei pöytävarauksia lounasajalle!
- 連絡先
- +32102291930 info@labambafinland.fi
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labambafinland.fi/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %