Valilla Lounas Mantra
Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki
営業時間外 · 開店 11:00
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
LAUANTAI • SATURDAY
VIIKONLOPPUBUFFET
17.90
Weekend Buffet
推定≈ 1200 kcal110 g 炭水化物
BUTTER CHICKEN (G, L, P)
Butter Chicken — Tandoori-marinated chicken breast pieces in a fresh tomato-butter-cream sauce.
推定≈ 650 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
LAMB MASALA (G, M, P)
Lamb Masala — Stewed pieces of lamb and fresh coriander in a spicy masala sauce, medium spiced.
推定≈ 580 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P)
Chicken Tikka Masala — Grilled chicken in the house masala sauce, medium spiced.
推定≈ 620 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SAAG PANEER (G, P)vegetarian
Saag Paneer — House cream cheese in a light spinach-cream sauce
推定≈ 450 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
MALAI FISH (M, P)
Malai Fish — Deep-fried redfish in coconut milk-sesame sauce.
推定≈ 520 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
Vegetable Pakoda — Crispy deep-fried vegetable balls seasoned with herbs.
推定≈ 320 kcal28 g 炭水化物
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P)vegan
Chili Soya Chaap — Protein-rich tandoori-marinated soy chaap skewers in chili sauce, medium-spiced.
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
DAL FRY (G, M, P) VEGAANIvegan
Dal Fry — Lentil and bean stew with sautéed onion, garlic, ginger, fresh tomato, and coriander.
推定≈ 310 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 86
SUNNUNTAI • SUNDAY
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P)
Lamb Kofta Chili — Lamb meatballs, soy sauce, onion, ginger, medium spiced.
推定≈ 550 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN CHILI (G, M, P)
Chicken Chili — Grilled chicken breast pieces with ginger and garlic, capsicum, onion and tomato in a chili-soy sauce, medium spiced.
推定≈ 420 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
METHI PANEER (G, P)vegetarian
Methi Paneer — House-made fresh cheese in a tomato, butter, honey, and fenugreek sauce.
推定≈ 480 kcal18 g 炭水化物バランスが良い 70
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P)
Fried Fish — Deep-fried redfish/vendace in oyster sauce.
推定≈ 510 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
VEG SAMOSAS (VEGAN, P)vegan
Vegetable Samosas — Deep-fried mini vegetable pies.
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物
TOFU CHILI (VEGAN, G, P)vegan
Tofu Chili — Marinated tofu in a mildly spicy tomato-chili sauce, mildly spiced.
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
MAANANTAI • MONDAY
SHRIMP CHILI (G, M, P)
14.00
Shrimp Chili — Shrimp, soy sauce, bell pepper, onion, ginger, and green chili, medium spiced.
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
ALU GOBI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Aloo Gobi — Cauliflower and potato stew with onion, sâuteéd with ginger and garlic.
推定≈ 340 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
LAMB KABAB (G, M, P)
14.00
Lamb Kabab — Lamb minced meat skewer, ginger, garlic, onion and capsicum in a slightly spicy soy-chili sauce, medium spiced.
推定≈ 480 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN MANCHURIAN (G, M, P)
14.00
Chicken Manchurian — Grilled chicken with ginger, garlic, onion and capsicum in a mildly spicy soy-chili sauce.
推定≈ 410 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 84
VEGETABLE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Pakoda — Herb-seasoned, crispy deep-fried vegetable balls.
推定≈ 320 kcal28 g 炭水化物
TIISTAI • TUESDAY
LAMB CURRY (G, M, P)
14.00
Lamb Curry — Stewed lamb with the house curry sauce.
推定≈ 650 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
KASTURI KOFTA (G, L)vegetarian
14.00
Kasturi Kofta — Vegetable patties, cottage cheese, pea protein in a sauce made from melon seeds, cashews, and butter-cream.
推定≈ 580 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
TOFU CHILI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Tofu Chili — Tofu stir-fried with ginger and garlic, and bell pepper, in a tomato-soy sauce, medium spiced.
推定≈ 420 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SAAG CHICKEN (G, L, P)
14.00
Saag Chicken — Grilled chicken breast pieces in a spinach-cream-curry sauce.
推定≈ 520 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
BUTTER FISH (G, L, P)
14.00
Butter Fish — Redfish in a fresh tomato-cream sauce.
推定≈ 480 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CRISPY BAKED CHICKEN WINGS
14.00
Baked Chicken Wings — Crispy oven-baked chicken wings.
推定≈ 620 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
KESKIVIIKKO • WEDNESDAY
KADI KOFTA (G, L, P)vegetarian
14.00
Kadi Kofta — Small vegetable and pea protein stew patties, in yogurt ginger sauce.
推定≈ 450 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN CURRY (G, M, P)
14.00
Chicken Curry — Grilled chicken in the house curry sauce.
推定≈ 580 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
MISMAS SABJI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Mismas Sabji — Tofu and vegetable stew.
推定≈ 380 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
VEGE SAMOSA (L, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Samosa — Crispy vegetable pastries.
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
SWEET AND SOUR FISH (G, M, P)
14.00
Sweet and Sour Fish — Redfish, ginger, tomato, and garlic in a spicy, sweet-and-sour oyster sauce.
推定≈ 450 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 65
TORSTAI • THURSDAY
MALAI FISH (G, L)
14.00
Malai Fish — Deep-fried redfish fillet pieces in a coconut milk and sesame sauce.
推定≈ 550 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
MALAI KOFTA (G)vegetarian
14.00
Malai Kofta — Vegetable balls containing cottage cheese, cashews, raisins, pea protein and potato in a light, creamy butter-and-cream sauce.
推定≈ 610 kcal34 g 炭水化物バランスが良い 65
MANGO CURRY CHICKEN (G, M, P)
14.00
Mango Curry Chicken — Grilled chicken breast pieces in mango-coconut curry sauce.
推定≈ 540 kcal24 g 炭水化物
TOFU MIX VEG KORMA (VEGAANI) (G, P)vegan
14.00
Tofu Mix Veg Korma — Tofu and vegetables in a spicy coconut curry sauce, medium spiced.
推定≈ 440 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN MOMO
14.00
Stewed japanese-style chicken parcels.
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 73
PERJANTAI • FRIDAY
DAHI BHENDO (L,G,P)
14.00
Dahi Bhendo — Stewed lamb in the house yogurt-coriander-garlic sauce, medium spiced.
推定≈ 620 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
VEG-MANCHURIAN KOFTA (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Manchurian Kofta — Vegetable balls, capsicum, onion, and ginger in a mildly spicy chili-soy sauce, medium spiced.
推定≈ 410 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 69
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99veggie
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多彩なベジタリアンメニューのブッフェ
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
サーグパニールやメティパニールなどの料理があります。ダルフライや豆腐チリなどのヴィーガンメニューも提供しています。
39品中、ベジタリアン17品、ヴィーガン12品
72dia
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高タンパクなカレーとタンドゥーリ
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
低糖質の肉料理や野菜料理が豊富にあります。多くのカレーメニューが糖尿病の方に適しています。
27 糖尿病に配慮した · 39 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki
- 営業時間
- 月11:00–21:30火11:00–21:30水11:00–21:30木11:00–21:30金11:00–22:00土12:00–22:00日12:00–21:00Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
- 連絡先
- +358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %