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Steakhouse Ponchos

Salzgasse 11, 50667 Köln

営業時間外 · 開店 18:00

steakhouse€€€€
レビュー予約電話ウェブサイト

メニュー

ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月13日. 価格やメニューは変更されている可能性がある

カロリーと炭水化物 は2026年9月13日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。

Carnes - Meat - Fleisch Grill – Flambiert
Churrasco Don Segundo Sombra
38.90
Rump steak with cognac and mushrooms — Rumpsteak mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer
推定≈ 720 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Lomo Espetial Ponchos
44.90
Filet with cognac and mushrooms — Filet mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer
推定≈ 680 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Bife De Chorizo
31.90
Rumpsteak
推定≈ 610 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Gran Bife De Chorizo
37.90
Rumpsteak
推定≈ 820 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 68
Bife A La Pimienta
34.90
Pepper steak — Pfefferkornsteak
推定≈ 650 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Bife De Lomo
31.90
Filetsteak
推定≈ 540 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Filetsteak
38.90
Filet steak
推定≈ 620 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Filetsteak “All Gorgonzola”
41.90
Filet steak with Gorgonzola — Filetsteak with Gorgonzola creamsauce
推定≈ 780 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Filetsteak mit roter Pfeffersauce
41.90
Filet steak with red pepper sauce — Filetsteak with red peppersauce
推定≈ 660 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Gran Bife de Lomo Buenos Aires
52.90
Double Filet steak — Double Filetsteak
推定≈ 950 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Brocheta Asada
21.80
Grilled meat skewers — Fleischspieß vom Grill Gegrillte Paprika, Zwiebeln und Speck am Spieß
推定≈ 480 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Chuletas de Cordero
25.60
Lamb chops — Lammkottelets
推定≈ 520 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
2 Chorizos Del Plata con Papa asada
15.50
Chorizo with baked potato — 2 Bratwürste mit Kartoffel in Alufolie
推定≈ 740 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Ensaladas – Salads - Salate
Ensalada de Lechugavegetarian
7.20
Green salad — Grüner Salat
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Ensalada de Tomatevegetarian
7.20
Tomato salad — Tomatensalat
推定≈ 140 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Ensalada de Maizvegetarian
7.20
Corn salad — Maissalat
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ensalada Mixtavegetarian
8.20
Mixed salad — Gemischter Salat
推定≈ 160 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian
11.90
Special small salad — Kleiner Spezialsalat
推定≈ 220 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian
10.50
Tomato salad with artichokes — Tomatensalat mit Artischockenherzen
推定≈ 180 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Ensalada Capriciosa
15.90
Capriciosa salad — Grüner Salat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken, Palmenherzen und Thunfisch
推定≈ 420 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Ensalada Especial Ponchos
15.90
Special Ponchos salad — Blattsalat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken und Palmenherzen
推定≈ 550 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Beilagen
Papa Asadavegetarian
4.80
Baked potato — Folienkartoffel
推定≈ 210 kcal45 g 炭水化物
Papa Fritasvegetarian
4.80
French fries — Pommes Frites
推定≈ 380 kcal42 g 炭水化物
Choclo Asadovegetarian
4.20
Grilled corn on the cob — Gegrillte Maiskolben
推定≈ 150 kcal28 g 炭水化物
Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian
4.20
Grilled peppers and onions — Gegrillte Paprika, Zwiebeln
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Porcion Ajovegetarian
4.20
Garlic side — Knoblauch
推定≈ 60 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Pimenta Verdevegetarian
3.90
Green pepper — Grüner Pfeffer
推定≈ 40 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Salsa Bernaice
4.20
Béarnaise sauce — Sauce Bernaise
推定≈ 220 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sauce Gorgonzolavegetarian
4.20
Gorgonzola sauce
推定≈ 250 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Rote Pfeffersaucevegetarian
4.20
Red pepper sauce
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Champignonsaucevegetarian
4.20
Mushroom sauce
推定≈ 160 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Quesos - Käse - Cheese
Manchego (Span.)vegetarian
6.00
Manchego cheese
推定≈ 130 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Peccorino (Ital.)vegetarian
6.00
Pecorino cheese
推定≈ 120 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Parmesan (Ital.)vegetarian
6.00
Parmesan cheese
推定≈ 110 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gorgonzola (Ital.)vegetarian
6.50
Gorgonzola cheese
推定≈ 140 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Dulce con Quesovegetarian
8.50
Cheese with quince jam — Käse mit Quitten - Marmelade
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物
Käseplattevegetarian
13.90
Cheese platter — div. Käsesorten
推定≈ 450 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Nachspeisen - Dessert
Flan con Crema
4.90
Flan with cream — Hausgemachte Creme Caramell mit Sahne
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物重い 42
Dame Blanchevegetarian
5.90
Vanilleeis mit Schokoladensoße
推定≈ 400 kcal45 g 炭水化物重い 39
Tia Mariavegetarian
5.90
Tia Maria ice cream — Vanilleeis mit Kaffeelikör
推定≈ 380 kcal40 g 炭水化物重い 34
Copa Melbavegetarian
5.90
Peach Melba — Peach Melba
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物重い 38
Mousse de Chocolatevegetarian
4.90
Chocolate mousse
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物
Porcion Melonvegan, vegetarian
6.20
Melon portion — Portion Melone
推定≈ 60 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Frische Ananas mit Honigvegan, vegetarian
8.90
Fresh pineapple with honey
推定≈ 120 kcal30 g 炭水化物重い 39
Spezialität Ponchosvegetarian
9.50
Orange cake — Orangentorte a la Christina Ponchos
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物重い 32
Entradas - Vorspeisen
Melon Al Portovegan, vegetarian
8.90
Melon with Port wine — Melone mit Portwein
推定≈ 110 kcal22 g 炭水化物
Gefüllte Avocados in Vinaigrettevegetarian
11.90
Stuffed avocados in vinaigrette
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Palmitos con Salsa Golf
9.20
Hearts of palm with Golf sauce — Palmenherzen mit Soße Golf
推定≈ 220 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian
14.90
Chilean shrimp cocktail — Shrimps Cocktail aus Chile
推定≈ 250 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Jamon Tipo Serrano
13.50
Serrano ham — Eine Serrano - Schinken - Art
推定≈ 180 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Melon con Jamon
14.20
Melon with Ham — Melone mit Schinken
推定≈ 210 kcal18 g 炭水化物バランスが良い 75
Cocktail De Langostinos y Avocados
15.50
Shrimp and Avocado Cocktail — Shrimps - Cocktail mit Avocados in Cocktailsauce
推定≈ 310 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Albondegas picantes
10.90
Spicy Meatballs — Fleischbällchen in scharfer Tomensoße
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Champignons Al Ajillo
10.90
Garlic Mushrooms — Champignons in scharfer Weißwein - Knoblauchsauce
推定≈ 180 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Empanadas Criollas
9.80
2 Fleischpasteten - Argentinisches Nationalgericht
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物
Caracoles Picantes
9.20
Spicy Snails — 6 Schnecken in Weißwein - Knoblauch - Buttersauce
推定≈ 220 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Langostinos Al Ajillo
15.90
Garlic Prawns — Garnelen in Cognac und Käuterbutter gebraten
推定≈ 280 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Gambas cien Fuegos
17.90
Große Garnelen nach Ponchos Art
推定≈ 300 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Sopas - Suppen
Consome
7.50
Consommé — Klare Fleischbrühe mit Ei
推定≈ 80 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Gazpachovegetarian
7.00
Kalte Gemüsesuppe
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Sopa del Estanciero
8.50
Gemüsesuppe mit Fleisch
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Sopa de Humitasvegetarian
9.00
Humitas Soup — Maiscremesuppe mit Käse
推定≈ 310 kcal28 g 炭水化物

このメニューはまだ正しい？

68veggie
score推定

ベジタリアン向けのサラダとチーズ

メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。

Sopa de HumitasやEnsalada Especial Ponchosが注文できます。Käseplatteというチーズ盛り合わせもあります。Bife De Chorizoなどの肉料理が中心のテーブルになります。

62品中、ベジタリアン33品、ヴィーガン3品

88dia
score推定

低糖質のステーキとシーフード

メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。

タンパク質豊富なステーキやシーフード料理が充実しています。多くのグリル料理は自然に低糖質です。

47 糖尿病に配慮した · 62 料理

レビュー

レビュー
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基本情報

住所
Salzgasse 11, 50667 Köln
営業時間
月18:00–23:30
火18:00–23:30
水18:00–23:30
木18:00–23:30
金18:00–23:30
土18:00–23:30
日閉店
Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
連絡先
+4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
ソース
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
レコード
完全性 83 %, 信頼度 94 %

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