Zen - Köln, Bachemer Straße
Bachemer Straße 233, 50935 Köln
営業時間外 · 開店 17:00
Japanesesushi€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月20日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月20日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
VORSPEISEN
EDAMAMEvegan
6.20
Gesalzene grüne Sojabohnen (warm)
推定≈ 120 kcal11 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
HIYASHI-EDAMAMEvegan
6.50
Hiyashi Edamame — Gekochte grüne Sojabohnen mit Sesamöl und schwarzem Pfeffer (kalt)
推定≈ 150 kcal11 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
HORENSOU GOMAAEvegan
6.90
Spinat mit Sesamsauce
推定≈ 110 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
KIMPIRA GOBOUvegan
6.90
Gekochte Schwarzwurzel auf japanische Art
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
GOMA WAKAMEvegan
6.20
Seetangsalat mit Sesam
推定≈ 90 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SAKE NAMBAN-ZUKEpescatarian
8.50
Sake Nanban-Zuke — Süß-säuerlich marinierter Lachs mit frischen Zwiebeln (kurz frittiert)
推定≈ 220 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
AGEDASHI TOFUvegan
9.00
Gebackener Tofu in gewürzter Sojasauce
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
GYOZA
9.80
Gyoza Chicken — Gebratene Teigtaschen, gefüllt mit Huhn
推定≈ 250 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
GYOZA Vegetarischvegetarian
9.80
Gyoza Vegetable — Gebratene Teigtaschen, gefüllt mit Gemüse
推定≈ 210 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
MAGURO NO TARU-TARUpescatarian
19.80
Spicy Thunfisch-Tartar mit Sauce aus japanischen Shiso-Minze Blättern
推定≈ 280 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
SALMON NO ABURI CARPACCIOpescatarian
16.50
Salmon Aburi Carpaccio — Leicht brüliertes Carpaccio vom Lachs
推定≈ 210 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
EBI CHILIpescatarian
16.80
Frittierte Shrimps in Chillisauce
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SALATE
WAFU GREEN SALADAvegan
9.50
Wafu Green Salad — Gemischter Salat mit Ingwer-Sojasaucendressing
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
MANGO SALADAvegan
14.50
Mango Salad — Mangosalat mit Yuzu-Dressing
推定≈ 180 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 65
SASHIMI SALADApescatarian
18.80
Sashimi Salad — Salat mit Sashimi und Ingwer-Sojasaucendressing
推定≈ 250 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
TEMPURA
TORI NO KARA AGE
12.80
Frittiertes Hühnerfleisch
推定≈ 350 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
YASAI TEMPURAvegetarian
15.90
Gemüse im Teigmantel frittiert
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
EBI TEMPURApescatarian
18.90
Garnelen im Teigmantel frittiert
推定≈ 320 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TEMPURA MORIAWASEpescatarian
19.90
Garnelen und Gemüse im Teigmantel frittiert
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物バランスが良い 68
GRILL & PFANNE
TORI NO TERIYAKI
16.80
Gebratenes Hühnerfleisch mit Teriyakisauce
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 66
SAKE NO TERIYAKIpescatarian
19.80
Gebratenes Lachsfilet mit Teriyakisauce
推定≈ 550 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 66
TOFU STEAKvegan
15.90
Gebratener Tofu mit Spezial-Sojasauce Zen-Art
推定≈ 420 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
HARAMI YAKINIKU
24.50
Gegrillte Rindfleischscheiben (Wagyu Beef)
推定≈ 680 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
SUPPEN / REIS / NUDELN
OMISOSHIRUvegetarian
4.30
Miso Soup — Miso-Suppe
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
GOHANvegan
2.50
Steamed Rice — Eine Schale Reis
推定≈ 210 kcal45 g 炭水化物
TANUKI UDONvegetarian
12.50
Udon (Suppe aus weißen, dicken Weizenmehl-Nudeln) mit frittierten Teigstückchen
推定≈ 620 kcal85 g 炭水化物
KITSUNE UDONvegetarian
13.00
Udon mit Inari (süße Tofu-Taschen)
推定≈ 580 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 65
TEMPURA UDONpescatarian
16.50
Udon mit Tempura aus Gemüse und Garnelen
推定≈ 750 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 67
SASHIMI / SUSHI
SASHIMI (2 Versch.)pescatarian
33.90
Sashimi (2 types) — Sashimiteller aus Thunfisch und Lachs
推定≈ 320 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
SASHIMI (5 Versch.)pescatarian
42.90
Sashimi (5 types) — Sashimiteller aus fünf Fischarten
推定≈ 480 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
SASHIMI DELUXEpescatarian
59.00
Große Sashimiteller (Chef´s Empfehlung)
推定≈ 600 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
SUSHI (8 Stk.)pescatarian
31.90
Sushi (8 pcs) — Acht Nigiri-Sushi
推定≈ 520 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 81
SUSHI DELUXE (10 Stk.)pescatarian
48.00
Sushi Deluxe (10 pcs) — Zehn Nigiri-Sushi (Chef´s Empfehlung)
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 81
HOSO-MAKI (Sushi rolls) 6 Stk.
KAPPA MAKIvegan
4.50
Gurken
推定≈ 140 kcal28 g 炭水化物
TEKKA MAKIpescatarian
7.90
Thunfisch
推定≈ 180 kcal28 g 炭水化物
SAKE MAKIpescatarian
6.00
Lachs
推定≈ 190 kcal28 g 炭水化物
AVOCADO MAKIvegan
5.00
Avocado
推定≈ 170 kcal26 g 炭水化物バランスが良い 65
SAKE-AVOCADO MAKIpescatarian
6.50
Lachs und Avocado
推定≈ 210 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 70
TORO TAKU MAKIpescatarian
12.00
Gehackter Toro Thunfisch mit Takuan Rettich
推定≈ 220 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 70
URA-MAKI (Inside out rolls) 8 Stk.
CALIFORNIA ROLLpescatarian
12.90
Avocado, Gurke, Garnele und Masago (Flugfischrogen)
推定≈ 320 kcal38 g 炭水化物バランスが良い 73
SESAMI ROLLpescatarian
12.90
Avocado, Gurke und Thunfischsalat mit Mayonnaise und Sesam
推定≈ 480 kcal38 g 炭水化物
DRAGON ROLLpescatarian
18.90
Frittierte Garnele, Avocado, Sesam und Teriyakisauce
推定≈ 560 kcal45 g 炭水化物
ALASKA ROLLpescatarian
19.50
Lachs, Avocado, Gurke, Garnele und Sesam mit feinen Rettichstreifen und Meerrettichsahne
推定≈ 460 kcal36 g 炭水化物
VOLCANO ROLLpescatarian
19.50
Lachs, Masago, Frühlingszwiebeln, Spicy-Mayonnaise und Teriyakisauce (im Teigmantel frittiert)
推定≈ 680 kcal52 g 炭水化物
CHERRYBLOSSOM ROLLpescatarian
22.50
Thunfisch, Avocado, Gurke, Salatherzen mit Yuzu (japanisches Zitrone)-Gelee und Wasabi-Mayonnaise
推定≈ 490 kcal38 g 炭水化物
STEAK ROLL
21.00
Entrecôte, Dijonsenf, Frühlingszwiebeln, Japanische Steaksauce (im Teigmantel frittiert)
推定≈ 620 kcal48 g 炭水化物
ROAD OF SALMONpescatarian
20.50
Lachs, Gurke, Avocado, Frischkäse, SpicyMayonnaise und Sriracha
推定≈ 510 kcal37 g 炭水化物
VEGI MAKI
VEGI ROLLvegan
11.90
Avocado, Gurke, Schwarzwurzel und Sesam
推定≈ 320 kcal34 g 炭水化物
VEGI-VOLCANO ROLLvegetarian
16.50
Avocado, Shiso-Kräuter, Sesam, Frühlingszwiebeln, Wasabi-Mayonnaise und Teriyaki-sauce (im Teigmantel frittiert)
推定≈ 540 kcal46 g 炭水化物
VEGI-DRAGON ROLLvegetarian
16.80
Panierter Gemüse, Gurke, Avocado, eingelegte rote Zwiebeln und Sesamsosse
推定≈ 510 kcal42 g 炭水化物
DESSERTS
MATCHA EIS (1 Kugel)vegetarian
4.00
Matcha Ice Cream — Grüntee-Eis
推定≈ 130 kcal16 g 炭水化物
KURO GOMA EIS (1 Kugel)vegetarian
4.00
Black Sesame Ice Cream — Schwarzes Sesam-Eis
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物
MOCHI EIS (3 Stk.)vegetarian
6.05
Mochi Ice Cream — Eiscreme, umhüllt von einem zarten Teig aus Reismehl
推定≈ 280 kcal42 g 炭水化物
MATCHA CHEESECAKEvegetarian
9.80
Serviert mit Eiscreme
推定≈ 580 kcal54 g 炭水化物重い 26
A LA CARTE NIGIRI (1 Stk.)
SAKEpescatarian
4.00
Salmon Nigiri — Lachs
推定≈ 65 kcal11 g 炭水化物
SAKE ABURIpescatarian
4.50
Seared Salmon Nigiri — Lachs flambiert
推定≈ 70 kcal11 g 炭水化物
MAGUROpescatarian
5.50
Tuna Nigiri — Thunfisch
推定≈ 60 kcal11 g 炭水化物
MAGUROpescatarian
7.50
Bluefin Tuna Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)
推定≈ 65 kcal11 g 炭水化物
CHU TOROpescatarian
9.50
Chu Toro Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)
推定≈ 75 kcal11 g 炭水化物
TOROpescatarian
12.00
Toro Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)
推定≈ 85 kcal11 g 炭水化物
HAMACHIpescatarian
5.80
Hamachi Nigiri — Gelbschwanzmakrele
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
HOTATEpescatarian
5.50
Scallop Nigiri — Jakobsmuschel
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
TAIpescatarian
5.00
Sea Bream Nigiri — Dorade
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
SUZUKIpescatarian
5.00
Sea Bass Nigiri — Wolfsbarsch
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
IKApescatarian
5.00
Squid Nigiri — Tintenfisch
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
TAKOpescatarian
5.00
Octopus Nigiri — Oktopus
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
EBIpescatarian
5.50
Shrimp Nigiri — Garnele gekocht
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
AKA EBIpescatarian
6.00
Red Shrimp Nigiri — Rotgarnele
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物
UNAGIpescatarian
6.50
Eel Nigiri — Aal
推定≈ 85 kcal9 g 炭水化物
IKURApescatarian
7.50
Salmon Roe Nigiri — Lachskaviar
推定≈ 70 kcal7 g 炭水化物
SABApescatarian
5.00
Mackerel Nigiri — Makrele
推定≈ 75 kcal7 g 炭水化物
SABA ABURIpescatarian
5.50
Seared Mackerel Nigiri — Makrele flambiert
推定≈ 75 kcal7 g 炭水化物
TAMAGOvegetarian
4.00
Egg Omelette Nigiri — Omelett
推定≈ 70 kcal9 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
85veggie
score推定
score推定
野菜料理が豊富な日本料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
Tofu SteakやVegi Rollが選べます。EdamameやHorensou Gomaaeなどのヴィーガンメニューもあります。魚料理もあるため、グループでの利用に適しています。
73品中、ベジタリアン25品、ヴィーガン13品
69dia
score推定
score推定
新鮮な刺身と焼き肉
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身やハラミ焼肉は低糖質で良い選択肢です。血糖値を安定させるため、ご飯やうどんは控えましょう。
22 糖尿病に配慮した · 73 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Bachemer Straße 233, 50935 Köln
- 営業時間
- 月17:00–22:00火17:00–22:00水17:00–22:00木17:00–22:00金17:00–22:00土17:00–22:00日17:00–22:00
- 連絡先
- +4922139909986 info@restaurant-zen.de
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-zen.de/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %