Enat Äthiopisches Restaurant
Remscheider Straße 45, 51103 Köln
営業中 · まで 23:00
AfricanEthiopian€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月13日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月14日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Vorspeisen
Sambusa (የሥጋ ሳንቡሳ)
6.00
Beef Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gebratenem Rinderhackfleisch (3x)
推定≈ 280 kcal21 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Katena (ቃተኛ)
5.50
Katena — Injera (Fladenbrot) mit Berbere (gewürztes Chilipulver) und Kibe (äthiopische Gewürzbutter)
推定≈ 220 kcal35 g 炭水化物
Tibit (ትዕቢት)
6.50
Tibit — Sehr scharfes Rinderhackfleisch mit Zwiebeln, Chili und äthiopischen Gewürzen
推定≈ 250 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Tagessuppe (የዕለቱ ሾርባ)
6.00
Soup of the Day — (Regelmäßig wechselnde Suppe)
推定≈ 180 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Vegane
Sambusa II (የአትክልት ሳንቡሳ)vegan
5.50
Vegetable Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gebratenem Gemüse (3x)
推定≈ 240 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sambusa III (የምስር ሳንቡሳ)vegan
5.50
Lentil Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gekochten Linsen (3x)
推定≈ 260 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 71
salate
Gemischter Salatteller - Klein (አነስተኛ ሰላጣ)vegetarian
5.50
Mixed Salad Small — Kleiner gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Hausdressing.
推定≈ 150 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Gemischter Salatteller - Groß (ሰላጣ)vegetarian
7.50
Mixed Salad Large — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Hausdressing.
推定≈ 220 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Tomatensalat (ቲማቲም ቁርጥ)vegan
5.50
Tomato Salad — Geschnittene Tomaten mit Zwiebeln und Chili
推定≈ 110 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Enat Salat I (እናት ሰላጣ I)
9.90
Enat Salad with Chicken — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln, Hausdressing und gebratenem Hähnchen
推定≈ 350 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Hähnchen (የዶሮ ሥጋ)
Doro Wat (ዶሮ ወጥ)
15.90
Doro Wat — Ein äthiopisches Nationalgericht aus Hähnchen mit Zwiebeln, Berbere (Chili), Kibe (äthiopische Butter) und äthiopischen Gewürzen mit gekochten Eiern und Ayib (hausgemachtem Hüttenkäse)
推定≈ 650 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Doro Tibis
15.50
Hähnchen mariniert und gebraten mit Zwiebeln und äthiopischen Gewürzen
推定≈ 580 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Lammfleisch (የበግ ሥጋ)
Yebeg Tibis I (የበግ ጥብስ)
16.90
Yebeg Tibis I — Lammfleischwürfel, gebraten mit äthigopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und Bebere (Chilipulver)
推定≈ 620 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Yebeg Tibis II (የበግ ጥብስ በአልጫ)
16.90
Yebeg Tibis II — Lammfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten ohne Bebere (Chilipulver)
推定≈ 610 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Rindfleisch (የበሬ ሥጋ)
Kitfo (ክትፎ)
17.50
Kitfo — Tartar nach äthiopischer Art mit Kibe (Gewürzbutter) und Mitmita (scharfes Chilipulver), serviert mit Grünkohl und hausgemachtem Hüttenkäse(Wahlweise roh, halbgebraten oder durchgebraten)
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Shekila Tibis (ሸክላ ጥብስ)
18.50
Shekila Tibis — Rindfleischwürfel, trocken gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, serviert in einem speziellen Tontopf mit Awaze (scharfe Sauce)
推定≈ 590 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Gas Light (ጋዝ ላይት)
15.90
Gas Light Beef — Kleingeschnittenes, leicht gebratenes, saftiges Rindfleisch, serviert mit Awaze (scharfe Sauce).
推定≈ 520 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Yebere Tibs I (ቀይ ጥብስ)
15.90
Yebere Tibs I — Rindfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und Bebere (Chilipulver)
推定≈ 580 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Yebere Tibs II (አልጫ ጥብስ)
15.90
Yebere Tibs II — Rindfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten ohne Bebere (Chilipulver)
推定≈ 570 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Key wot (ቀይ ወጥ)
15.50
Key Wot — Rindergulasch nach äthiopischer Art, Zwiebeln, Berbere (Chili), Kibe (äthiopische Butter) und Gewürze, serviert mit Ayib (hausgemachter Hüttenkäse)
推定≈ 600 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Alicha wot (አልጫ ወጥ)
15.50
Alicha Wot — Rindergulasch nach äthiopischer Art, Zwiebeln, Kibe (äthiopische Butter) und Gewürze, serviert mit Ayib (hausgemachter Hüttenkäse) ohne Berbere (Chili)
推定≈ 650 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Tibis Firfir ጥብስ ፍርፍር
15.50
Tibis Firfir — Klein geschnittene Injera, gemischt mit einer scharfen Rindfleischsauce serviert mit gekochten Eiern
推定≈ 720 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 76
Tire siga (ጥሬ ሥጋ)
17.50
Tire Siga — Rohes Rindfleisch mit scharfer Soße
推定≈ 450 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
Gored Gored (ጎረድ ጎረድ)
17.90
Gored Gored — Gewürfeltes, rohes, nicht mariniertes Rindfleisch, gewürzt mit scharfer Soße und Kibe (äthiopische Gewürzbutter).
推定≈ 520 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Vegane Speisen (የፆም ምግቦች)
Shiro wot (ሽሮ ፈሰስ)vegan
12.90
Shiro Wot — Kichererbsensoße nach äthiopischer Art
推定≈ 480 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 91
Tegabino (ተጋቢኖ)vegan
12.90
Tegabino — dicke Kichererbsensoße nach äthiopischer Art
推定≈ 500 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 91
Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ)vegan
13.50
Timati Tibis — Leicht gekochte Tomate mit Zwiebel, Jalapeno und Gewürzen
推定≈ 320 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
Gomen kitfo (ጎመን ክትፎ)vegan
13.50
Gomen Kitfo — Gebratener Grünkohl nach äthiopischer Art mit Yetsom Kibe (Vegane Gewürzbutter) und Mitmita (scharfes Chilipulver)
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Firfir (የጾም ፍርፍር)vegan
13.50
Firfir — Klein geschnittene Injera, gemischt mit einer scharfen Tomatensauce.
推定≈ 580 kcal85 g 炭水化物
Enat Teller
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) A
18.50
Mixed Platter A — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 1 person
推定≈ 950 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 76
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) B
35.50
Mixed Platter B — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 2 person
推定≈ 1900 kcal160 g 炭水化物重い 35
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) C
52.90
Mixed Platter C — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 3 person
推定≈ 2850 kcal240 g 炭水化物重い 35
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) D
70.50
Mixed Platter D — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 4 person
推定≈ 3800 kcal320 g 炭水化物重い 35
Veganes Gericht (በየአይነት) Avegan
16.50
Vegan Platter A — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 1 person
推定≈ 820 kcal110 g 炭水化物バランスが良い 84
Veganes Gericht (በየአይነት) Bvegan
31.90
Vegan Platter B — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte Für 2 Person
推定≈ 1640 kcal220 g 炭水化物
Veganes Gericht (በየአይነት) Cvegan
47.50
Vegan Platter C — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 3 person
推定≈ 2460 kcal330 g 炭水化物
Veganes Gericht (በየአይነት) Dvegan
62.90
Vegan Platter D — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 4 person
推定≈ 3280 kcal400 g 炭水化物
Kindergerichte (የህፃናት ምግብ)
Hähnchen-Nugget mit Pommes frites
9.50
Chicken Nuggets and Fries
推定≈ 750 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 65
Putenschnitzel mit Pommes
9.50
Turkey Schnitzel and Fries
推定≈ 800 kcal60 g 炭水化物
Pommes mittelgroßvegetarian
4.90
Fries Medium
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物
Nachspeise
Gemischtes Eis mit Schokoladen-, Vanille- und Erdbeereis mit Schokoladensoße
5.50
Mixed Ice Cream
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物重い 35
Enat Überraschung
6.50
Enat Surprise
推定≈ 450 kcal45 g 炭水化物重い 34
vorspeisen
110. Enat Salat (እናት ሰላጣ ).
8.00
Enat Salad — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwieb+eln, Hausdressing und gebratenem Hähnchen
推定≈ 380 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Veganespeisen
503. Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ).vegan, vegetarian
12.90
Timati Tibis — Leicht gekochte Tomate mit Zwiebel, Jalapeno und Gewürzen.
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Enatteller
601 Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ)
18.50
Mixed Platter — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte
推定≈ 750 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 78
602 Veganes Gericht (በየአይነት)vegan, vegetarian
16.50
Vegan Platter — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte .
推定≈ 680 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 72
Kindergerichte
703.Pommes mittelgroß.vegetarian
4.90
Fries
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
84veggie
score推定
score推定
豊富なヴィーガンエチオピア料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
様々なソースと野菜を組み合わせたヴィーガンプレートがあります。Shiro wot、Gomen kitfo、レンズ豆のサンブーサなどが選べます。
78品中、ベジタリアン27品、ヴィーガン21品
76dia
score推定
score推定
低糖質の肉料理と野菜料理
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質が豊富な肉や野菜のシチューが多くあります。これらの料理は自然に糖質が低く抑えられています。
48 糖尿病に配慮した · 78 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Remscheider Straße 45, 51103 Köln
- 営業時間
- 月17:00–23:00火閉店水17:00–23:00木17:00–23:00金17:00–23:00土16:00–23:00日16:00–23:00Dienstag Ruhetag
- 連絡先
- +4922154814484 info@enatrestaurant.de
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enatrestaurant.de/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %