Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta
rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
営業時間外 · 開店 11:30
Japanese€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月14日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月14日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Menu découverte
Menu découverte
32.00
Discovery Menu — 1 soupe miso, 1 thé japonais, Edamamés, Curry japonais (au porc ou aux légumes), Trilogie de desserts
推定≈ 1450 kcal160 g 炭水化物重い 39
Entrées
Gyozas vapeur x3*
4.20
Steamed Gyoza — Légumes ou Boeuf ou Poulet
推定≈ 180 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Gyozas frits x3*
4.20
Fried Gyoza — Poulet Curry ou Porc
推定≈ 250 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Salade de Wakamé*vegan
4.80
Wakame Salad
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Salade japonaisevegetarian
3.15
Japanese Salad
推定≈ 80 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Edamamés*vegan
3.15
Edamame
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Poulet Karaage
4.00
Chicken Karaage
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Chou-fleur Tempuravegan
4.00
Cauliflower Tempura
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Crevettes Tempura x5
7.35
Shrimp Tempura
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Takoyaki x5*
6.85
Takoyaki
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 65
Onigiri au Thon cuit ou Saumon cuit
5.00
Onigiri
推定≈ 210 kcal35 g 炭水化物
Soupes
Soupe Miso
3.15
Miso Soup
推定≈ 60 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Soupe Miso Poulet et Nouilles
4.20
Chicken Miso Soup with Noodles
推定≈ 220 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Soupe Miso au Saumon
5.50
Salmon Miso Soup
推定≈ 180 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Soupe Miso aux shiitakés et oeuf mollet
6.30
Miso Soup with Shiitake and Egg
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sélection végétarienne
Maki Concombrevegan
3.15
Cucumber Maki
推定≈ 140 kcal25 g 炭水化物
Maki Avocatvegan
4.00
Avocado Maki
推定≈ 180 kcal24 g 炭水化物バランスが良い 65
Gyozas Légumesvegetarian
4.20
Vegetable Gyoza
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Maki Avocat Philadelphiavegetarian
6.30
Avocado Philadelphia Maki
推定≈ 220 kcal26 g 炭水化物バランスが良い 65
California Avocat Concombre Philadelphiavegetarian
7.35
Avocado Cucumber Philadelphia California Roll
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物
Yakisobavegetarian
10.50
推定≈ 650 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 65
Ramen Gyozasvegetarian
12.00
Ramen Gyoza
推定≈ 720 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 71
Sashimi / Chirashi
Saumon ou Thon ou Mixte Small 75 gr
9.00
Sashimi
推定≈ 150 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Saumon ou Thon ou Mixte Normal 150 gr
17.90
Sashimi (Normal)
推定≈ 300 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Saumon ou Thon ou Mixte Double 300 gr
35.90
Sashimi (Double)
推定≈ 600 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Tartares
Saumon ou Thon ou Duo, Vinaigrette Wasabi
18.50
Fish Tartare with Wasabi
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Thon, Avocat, Vinaigrette Tataki
14.90
Tuna and Avocado Tartare
推定≈ 320 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Thon , Wakamé, Vinaigrette Tataki
10.90
Tuna and Wakame Tartare
推定≈ 210 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
California
Saumon, Avocat, Aneth
11.90
Salmon Avocado Dill California Roll — 8 pièces
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物
Saumon cuit, Philadelphia
8.40
Cooked Salmon Philadelphia California Roll — 8 pièces
推定≈ 360 kcal35 g 炭水化物
Saumon fumé, Fromage persillé
8.40
Smoked Salmon Blue Cheese California Roll — 8 pièces
推定≈ 410 kcal35 g 炭水化物
Crevette tempura, Avocat, Mayonnaise japonaise Oignons frits
7.35
Shrimp Tempura California Roll — 8 pièces
推定≈ 450 kcal42 g 炭水化物
Poulet, Avocat, Mayonnaise japonaise, Oignons frits
8.40
Chicken Avocado California Roll — 8 pièces
推定≈ 420 kcal40 g 炭水化物
Thon cuit, Mayonnaise épicée, Avocat
8.40
Cooked Tuna Spicy California Roll — 8 pièces
推定≈ 390 kcal38 g 炭水化物
Maki
Saumon ou Thon
7.35
Salmon or Tuna Maki — 8pièces
推定≈ 220 kcal28 g 炭水化物
Thon cuit mayonnaise
6.30
Cooked Tuna Mayo Maki — 8pièces
推定≈ 280 kcal28 g 炭水化物
Crevette, Menthe, Concombre
7.35
Shrimp Mint Cucumber Maki — 8pièces
推定≈ 210 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
Sushi / Gunkan
Gunkan Saumon ou Thon
7.00
Salmon or Tuna Gunkan — 2 pièces
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物
Sushi Saumon snacké
6.50
Seared Salmon Sushi — 2 pièces
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物
Sushi Saumon ou Thon
5.25
Salmon or Tuna Sushi — 2 pièces
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物
Sushi Crevette*
3.15
Shrimp Sushi — 2 pièces
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
Assortiments de Sushis au Saumon (8 pièces)
23.10
Salmon Sushi Assortment
推定≈ 520 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 73
Les assortiments
Jap’Zensai
63.00
Jap’Zensai Platter — 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 2 sushi crevette, 6 pièces de maki thon, 6 pièces de maki saumon, 6 pièces de maki concombre, 6 pièces de california thon cuit avocat, 6 pièces de california saumon fumé fromage, 6 pièces de California saumon avocat, 100 gr de sashimi saumon et thon accompagné de 4 accompagnements au choix (salade japonaise, riz ou soupe )
推定≈ 1850 kcal210 g 炭水化物重い 33
Jap’Kankin
68.25
Jap’Kankin Platter — 8 pièces de california poulet avocat, 8 pièces de California crevette tempura , 8 pièces de california thon cuit avocat, 8 pièces de maki avocat fromage, 8 pièces de california saumon cuit philadelphia, légumes, 8 pièces de maki crevette concombre menthe, 2 gunkan tartare de poisson , 4 sushi saumon snackés, avec 4 accompagnements au choix (riz , salade ou soupe)
推定≈ 2100 kcal230 g 炭水化物重い 33
Jap’Classique
19.40
Jap’Classique Platter — 2 sushi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi crevette,2 pièces de maki concombre, 2 pièces de maki saumon, 2 pièces de california saumon avocat accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Jap’Thon ou Saumon
29.40
Jap’Tuna or Salmon Platter — 4 sushi , 8 pièces de maki , 3 pièces de california, 50 gr de sashimi accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe
推定≈ 850 kcal110 g 炭水化物バランスが良い 70
Végétarienvegetarian
21.00
Vegetarian Assortment — 3 gyozas aux légumes, 1 yakisoba, 1 salade japonaise et un dorayaki
推定≈ 780 kcal120 g 炭水化物
Jap’Yaki
21.00
Jap'Yaki Assortment — 2 yaki boeuf fromage, 2 yaki saumon, 2 yaki poulet, accompagné d’une salade japonaise et au choix d’un riz ou de légumes au wok
推定≈ 720 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 85
Jap’Yaki Maki
15.75
Jap'Yaki Maki Assortment — 2 yaki poulet, 1 yaki boeuf, 1 yaki saumon accompagné d’un riz , d’une salade et d’une soupe
推定≈ 680 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
Menu Enfant
11.00
Kids Menu — Au choix 4 brochettes accompagnées d’un riz ou de légumes au wok, ou 8 maki au thon cuit mayonnaise, 1 sirop à l’eau, 1 boule de glace ou un maki sucré
推定≈ 950 kcal130 g 炭水化物
Les spécialités
Senshipescatarian
14.70
Senshi Roll — Saumon, Thon, Avocat, Tobiko, Mayonnaise épicée
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物
Dishii au Thon ou Saumonpescatarian
9.45
Dishii Tuna or Salmon — Sésame noir, Mayonnaise épicée, Poisson, Tobiko, Croustillant
推定≈ 280 kcal20 g 炭水化物
Warapescatarian
10.00
Wara Roll — Tartare de Saumon, Tobiko, Mayonnaise épicée, Avocat
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物
Cheddar
12.00
Cheddar Chicken Roll — Rouleau frit au Poulet pané, Cheddar, Avocat
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物
Plats chauds
Boulettes Poulet
10.50
Chicken Meatballs with Udon — Servies avec des Udon
推定≈ 580 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Guydon
12.00
Gyudon — Emincé de boeuf servi sur du riz avec un jaune d’œuf
推定≈ 620 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 73
Ramen Chashu
12.50
Chashu Ramen — Nouilles, porc, pousse soja, oeuf mollet, enoki
推定≈ 750 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 71
Ramen Naruto
13.65
Naruto Ramen — Nouilles, porc, Naruto, oeuf mollet, bouillon
推定≈ 780 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 70
Curry Japonais
13.20
Japanese Pork Curry — Porc au curry avec carottes servi sur du riz
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 67
Pain Bao
6.80
Bao Bun — Porc ou Végétarien. Pain vapeur garni
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Okonomiyaki au Porc
10.50
Pork Okonomiyaki — “Crêpe japonaise” salée
推定≈ 600 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 65
Ramen Gyozas Légumesvegetarian
12.00
Vegetable Gyoza Ramen — Nouilles de riz, 4 gyozas légumes, shiitakés, pack choi, carottes, bouillon pimenté
推定≈ 680 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 82
Porc ou Poulet Tonkatsu
11.50
Tonkatsu
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Ramen Crevettepescatarian
13.00
Shrimp Ramen — Soba, bouillon, crevettes, oeuf mollet, shiitakés
推定≈ 620 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 85
Yakitori
Yaki Boeuf Fromage
8.40
Beef and Cheese Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物
Yaki Poulet
5.80
Chicken Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 70
Yaki Saumonpescatarian
8.40
Salmon Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
推定≈ 510 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 70
Accompagnements
Légumes aux Wokvegan
5.25
Wok Vegetables
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Riz Vinaigrévegan
2.50
Vinegared Rice
推定≈ 220 kcal48 g 炭水化物
Riz Naturevegan
2.00
Steamed Rice
推定≈ 200 kcal44 g 炭水化物
Desserts
Mochi maison*
4.20
Homemade Mochi
推定≈ 250 kcal40 g 炭水化物重い 39
Maki sucrés (4 pièces)
4.75
Sweet Maki — Nutella, Caramel ou du moment
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物重い 41
Boule de glace
2.65
Ice Cream Scoop
推定≈ 180 kcal20 g 炭水化物
Perles coco*
4.20
Coconut Pearls
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
69veggie
score推定
score推定
菜食オプションのある日本料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
メニューに菜食専用セクションがあり、焼きそばやラーメン餃子が選べます。花椰キャベツの天ぷらやアボカド巻きもあります。
78品中、ベジタリアン20品、ヴィーガン10品
63dia
score推定
score推定
高タンパクな日本料理の選択肢
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身やタルタルは炭水化物が非常に少なく、おすすめです。トンカツは満足感のあるタンパク質中心の食事になります。
21 糖尿病に配慮した · 78 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
- 営業時間
- 月11:30–14:00, 18:30–21:00火11:30–14:00, 18:30–21:00水11:30–14:00, 18:30–21:00木11:30–14:00, 18:30–21:00金11:30–14:00, 18:00–21:00土閉店日閉店Réservation conseillée le soir.
- 連絡先
- +33688242571 lejapyonnais@gmail.com
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japyonnais.fr/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %
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