Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle
avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
営業時間外 · 開店 19:30
LebaneseMiddle Eastern€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月14日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月14日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Les Assiettes
ASSIETTE GOURMET
16.00
Gourmet Platter — une brochette de kafta, une brochette de taouk, hommes, moutabal, taboulé
推定≈ 780 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
ASSIETTE DELICE
15.00
Delight Platter — 1/2 arayes, 2 falafel, labné, taboulé
推定≈ 720 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 78
ASSIETTE DELICE VGvegetarian
14.00
Vegetarian Delight Platter — 1/2 kellage, 2 falafel, moutabal, taboulé
推定≈ 680 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 74
ASSIETTE VEGETALIENNEvegan
16.00
Vegan Platter — hommes, moutabal, taboulé, 3 falafel, pickles, moussaka
推定≈ 750 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 74
Les Formules
FORMULE COMPLETE
24.00
Complete Set Menu — hommes, taboulé, kibbé, falafel, rakakat poulet + 1 brochette de taouk et de kafta, riz aux vermicelles+ dessert au choix ( café gourmand + 4€)
推定≈ 1250 kcal110 g 炭水化物
FORMULE COMPLETE VGvegetarian
23.00
Complete Vegetarian Set Menu — hommes, taboulé, fatayer, falafel, rakakat fromage + moussaka ou kellage + dessert au choix (café gourmand +4€)
推定≈ 1100 kcal120 g 炭水化物
FORMULE DEGUSTATION
18.00
Tasting Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, kibbé, falafel, rakakat fromage+ 1 brochette au choix (taouk ou kafta), riz aux vermicelles
推定≈ 980 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 67
FORMULE JUNIOR(-12)
12.00
Junior Set Menu — SIROP + une brochette au choix( taouk ou kafta), riz aux vermicelles ou frites, salade+ glace
推定≈ 850 kcal95 g 炭水化物
FORMULE DU MIDI
18.00
Lunch Special — plat du jour + dessert ( café gourmand + 4€)
推定≈ 900 kcal70 g 炭水化物
FORMULE MIDI PLUS
19.00
Lunch Plus Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, labié, kibbé, falafel, rakakat poulet, rakakat fromage + dessert au choix ( café gourmand + 4€)
推定≈ 1150 kcal90 g 炭水化物
FORMULE MIDI PLUS VGvegetarian
19.00
Lunch Plus Vegetarian Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, labné, moussaka, fatayer, rakakat fromage, falafel + dessert au choix ( café gourmand +4€)
推定≈ 1100 kcal105 g 炭水化物
Les Grillardes
KAFTA
20.00
3 brochettes d'agneau haché, persil, oignons, poivre doux,
推定≈ 650 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
TAOUK
20.00
3 brochettes de poulet mariné à l'ail et aux épices
推定≈ 520 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
ARAYES
20.50
pain farcie de viande d'agneau haché, tomate, oignon, persil, za'atar
推定≈ 780 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
MIX GRILLADES
21.00
Mixed Grill — une brochette de taouk, une brochette de kafta, 1/2 arayes
推定≈ 850 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Les Plats à Emporter
Plateau dégustation
18.00
Tasting Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet
推定≈ 1400 kcal110 g 炭水化物
Plateau végétarienvegetarian
17.00
Vegetarian Platter — Hommos, taboulé, moutabal, labné, 2 falafel, 2 fatayer, 2 rakakat fromage
推定≈ 1100 kcal120 g 炭水化物
Plateau gourmet
15.00
Gourmet Platter — Taboulé, hommos, moutabal, 2 brochettes
推定≈ 750 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
Plateau royal simple
21.00
Simple Royal Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet. Une brochette au choix (poulet ou agneau) + riz aux vermicelles
推定≈ 1600 kcal120 g 炭水化物重い 36
Plateau royal complet
24.00
Complete Royal Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet. 2 brochettes au choix (poulet et/ou agneau) + riz aux vermicelles
推定≈ 1800 kcal125 g 炭水化物重い 36
Hommosvegan, vegetarian
9.00
Hummus — Purée de pois chiche à la crème de sésame (2 à 4 pers.)
推定≈ 650 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Moutabalvegan, vegetarian
9.00
Aubergine fumée à la crème de sésame (2 à 4 pers.)
推定≈ 580 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Labnévegetarian
8.00
Labneh — Fromage frais à l'ail et à la menthe séchée (2 à 4 pers.)
推定≈ 520 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Chinklichvegetarian
8.50
Fromage feta émietté, herbes de Provence, piment doux, za'atar, huile d'olive, tomate, oignon, persil (2 à 4 pers.)
推定≈ 610 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Taboulévegan, vegetarian
9.00
Tabbouleh — Salade de persil, tomate, oignon, citron, huile d'olive, blé concassé (2 à 4 pers.)
推定≈ 480 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Moussakavegan, vegetarian
9.00
Aubergine confite, sauce tomate à l'ail, oignon, cumin, mélasse de grenade (2 à 4 pers.)
推定≈ 550 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 67
Samboussik
8.00
Beignet de viande d'agneau, pignon de pin (5 pièces)
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Fatayervegan, vegetarian
8.00
beignet à l'épinard, oignon, citron (5 pièces)
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物
Rakakat poulet
8.00
Chicken Rakakat — feuilleté au poulet, mais, ail (5 pièces)
推定≈ 420 kcal28 g 炭水化物
Rakakat fromagevegetarian
8.00
Cheese Rakakat — feuilleté au fromage, persil, oignon (5 pièces)
推定≈ 440 kcal26 g 炭水化物
Falafelvegan, vegetarian
9.00
Boulette de pois chiche, oignon, épices, crème de sésame au citron, tomate, persil, pickles de navet (5 pièces)
推定≈ 480 kcal35 g 炭水化物バランスが良い 70
Kebbé
10.00
Kibbeh — Boulette de viande de boeuf et blé concassé farcie à la viande d'agneau (5 pièces)
推定≈ 520 kcal30 g 炭水化物
Boite de 10 beignets ou feuilletés
15.00
Assorted Beignets
推定≈ 900 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 66
Boite de 10 falafelvegan, vegetarian
17.00
Falafel (10 pcs)
推定≈ 960 kcal70 g 炭水化物
Boite de 10 kebbé
19.00
Kibbeh (10 pcs)
推定≈ 1040 kcal60 g 炭水化物
Brochette à l'unité
4.00
Single Skewer — Poulet (taouk) ou agneau (kefta)
推定≈ 220 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Portion de riz aux vermicellesvegan, vegetarian
4.00
Vermicelli Rice
推定≈ 280 kcal45 g 炭水化物
Sauce à l'ailvegan, vegetarian
1.00
Garlic Sauce
推定≈ 150 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Paquet de 5 pains libanaisvegan, vegetarian
2.00
Lebanese Bread
推定≈ 550 kcal110 g 炭水化物
Backlawa 2 piècesvegetarian
4.00
Baklawa — Feuilleté aux amandes et aux pistaches
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
Backlawa 9 piècesvegetarian
13.50
Baklawa (9 pcs)
推定≈ 1100 kcal110 g 炭水化物重い 16
Backlawa 15 piècesvegetarian
18.00
Baklawa (15 pcs)
推定≈ 1800 kcal180 g 炭水化物重い 21
Mouhalabiehvegetarian
4.50
Crème à la fleur d'oranger
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
94veggie
score推定
score推定
選択肢豊富なレバノン料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ムサカ、ファラフェル、タブレが入ったヴィーガンプレートがあります。ラクカト・フロマージュやファタイヤーを含むベジタリアン向けセットメニューも用意されています。
43品中、ベジタリアン22品、ヴィーガン11品
72dia
score推定
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グリル串焼きとレバノン料理
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
高タンパクなグリル串焼きや冷製前菜が豊富です。低糖質のメニューが多くあります。
14 糖尿病に配慮した · 43 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
- 営業時間
- 月12:00–14:00, 19:30–22:00火12:00–14:00, 19:30–22:00水閉店木12:00–14:00, 19:30–22:00金12:00–14:00, 19:30–23:00土19:30–23:00日閉店Fin de service à emporter à 19h30
- 連絡先
- +33490322572
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lelibanais.fr/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %
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