Barouk
R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
営業中 · まで 23:30
burger jointLebanese€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
COUVERT
Pão Pita Puffed Pita Bread
4.50
Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
COLD MEZZE
Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free
8.50
Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
推定≈ 450 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 66
Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free
8.00
Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 69
Tabouleh Taboulehvegetarian
7.00
Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 71
HOT MEZZE
Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian
8.50
Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free
9.50
12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)
推定≈ 410 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
Batata Harra Harra Friesgluten_free
6.50
Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)
推定≈ 350 kcal30 g 炭水化物
Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian
8.00
Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)
推定≈ 320 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
Rakakat Rakakatvegetarian
7.00
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物
MANAKISH
Mana Manavegetarian
9.00
Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 69
Barouk Baroukvegetarian
9.50
Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas
推定≈ 580 kcal60 g 炭水化物
Kofta Kofta
10.50
Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite
推定≈ 620 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 71
PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS
Espetada de Frango Chicken Skewer
14.50
Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
推定≈ 720 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 84
Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free
14.50
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)
推定≈ 780 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 77
Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian
14.00
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
推定≈ 750 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 78
Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh
14.00
Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas
推定≈ 680 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 71
Moussaka Moussaka
14.50
Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa
推定≈ 650 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
PITAS
Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian
13.00
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
推定≈ 580 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 72
Pita de Frango Chicken Pita
14.00
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
推定≈ 620 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 76
Pita de Novilho Beef Pita
14.50
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
推定≈ 650 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 71
Pita de Borrego Lamb Pita
15.00
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
推定≈ 750 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
SOBREMESAS / DESSERTS
Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"
6.00
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物重い 30
Baklava Tradicional Traditional Baklava
6.00
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物重い 33
Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake
6.50
Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar
推定≈ 620 kcal50 g 炭水化物重い 27
EXTRA
Pão Pita Pita Bread
2.00
Pita Bread
推定≈ 180 kcal35 g 炭水化物
Arroz Ricegluten_free
3.00
Rice
推定≈ 220 kcal45 g 炭水化物
Batata Frita French Friesgluten_free
3.00
French Fries
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free
2.00
Crudités
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)
1.50
Assorted Sauces
推定≈ 120 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Maionese da casa House mayo
1.50
House Mayo
推定≈ 100 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
COUVERT
Pão Pita
Pita Bread — Puffed Pita Bread
推定≈ 120 kcal22 g 炭水化物
Labneh de alho e ervasvegetarian
Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh
推定≈ 110 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Muhammaravegan
Muhammara
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan
Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
推定≈ 130 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
ENTRADAS MEZZE STARTERS
Humús Baroukgluten_free
Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais
推定≈ 350 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 70
Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian
Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Rakakatvegetarian
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Manakish
Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta
推定≈ 300 kcal35 g 炭水化物バランスが良い 67
PITAS / ESPETADAS SKEWERS
Pita Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 74
Pita de Frango
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
推定≈ 680 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 73
Pita de Novilho
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
推定≈ 620 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Pita de Borrego
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
推定≈ 680 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Espetada de Frango
Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
推定≈ 710 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 84
Espetada de Kefta de Novilhogluten_free
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã
推定≈ 750 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 78
Espetada Halloumi Vegievegetarian
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
推定≈ 780 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 68
SOBREMESAS DESSERTS
Tiramisu Libanês "mafroukeh"
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
推定≈ 520 kcal42 g 炭水化物重い 31
Baklava tradicional
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
推定≈ 610 kcal55 g 炭水化物重い 28
Bolo cremoso de chocolate
Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar
推定≈ 580 kcal48 g 炭水化物重い 29
OPCOES
OPCAO I
37.50
Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria
推定≈ 150 kcal15 g 炭水化物
OPCAO II
55.00
Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails
推定≈ 200 kcal20 g 炭水化物重い 37
このメニューはまだ正しい？
79veggie
score推定
score推定
ベジタリアン対応のレバノン料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ファラフェル、ババガヌーシュ、ハルーミの串焼きなど、多くのベジタリアンメニューがあります。モッツァレラやヤギのチーズを使ったマナキッシュも選べます。肉料理もあるため、グループでの利用に適しています。
50品中、ベジタリアン16品、ヴィーガン3品
58dia
score推定
score推定
低糖質を選べるレバノン料理
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
ムサカや12時間煮込みラムのカリフラワーフムス添えは低GIでおすすめです。炭水化物を抑えるため、ピタパンやライスは控えましょう。
13 糖尿病に配慮した · 48 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
- 営業時間
- 月12:00–23:30火12:00–23:30水12:00–23:30木12:00–23:30金12:00–00:30土12:00–00:30日12:00–23:30
- 連絡先
- +351300601442
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %