Efes Restaurant and Bar
Maple St 56, W1T 6HN London
営業時間外 · 開店 12:00
Turkish€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月12日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月12日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
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Cold Meze Plattervegetarian
18.20
Baba ghanoush, aubergine, cacik, hummus, taramasalata and tabbouleh.
推定≈ 850 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Hot Meze Platter
21.00
Falafel, halloumi, börek, sucuk and calamari — two pieces of each. Serves two.
推定≈ 1400 kcal75 g 炭水化物
Special Mixed Kebab
26.00
A generous mixed selection from the charcoal grill, served with rice and salad.
推定≈ 950 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 71
Cold Meze
Raw Vegetable Sticksvegan, vegetarian
5.90
Carrot, cucumber and celery.
推定≈ 60 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Marinated Olivesvegan, vegetarian
5.50
Black and green olives, served hot or cold.
推定≈ 180 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Mixed Picklesvegan, vegetarian
5.70
A traditional selection of mixed pickles.
推定≈ 70 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Hummusvegan, vegetarian
7.50
Chickpeas, tahini, lemon and garlic.
推定≈ 280 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Baba Ghanoushvegetarian
7.90
Smoked aubergine, yoghurt, garlic and herbs.
推定≈ 220 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Cacikvegetarian
7.50
Cucumber, mint and garlic in creamy yoghurt.
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Taramasalatapescatarian
7.50
Marinated cod roe with lemon.
推定≈ 240 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Aubergine in Tomato Saucevegan, vegetarian
7.90
Fried aubergine cubes in tomato sauce.
推定≈ 210 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Tabboulehvegan, vegetarian
7.50
Parsley, bulgur, tomato, spring onion and olive oil.
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Feta, Tomato & Cucumbervegetarian
7.90
Feta cheese with fresh tomato and cucumber.
推定≈ 260 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Imam Bayildivegan, vegetarian
7.90
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic.
推定≈ 230 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Hot Meze & Soup
Fried Auberginevegetarian
7.90
With garlic yoghurt.
推定≈ 310 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Crispy Lamb's Liver
8.20
Fresh diced lamb's liver, deep-fried.
推定≈ 320 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Cheese Börekvegetarian
8.90
Crisp pastry filled with soft cheese.
推定≈ 340 kcal28 g 炭水化物
Calamaripescatarian
9.50
Battered calamari with homemade sauce.
推定≈ 380 kcal25 g 炭水化物
Grilled Halloumivegetarian
8.90
Char-grilled halloumi cheese.
推定≈ 280 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Turkish Sucuk
8.90
Spiced Turkish sausage.
推定≈ 310 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mini Köfte
9.90
Char-grilled mini meatballs.
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Falafelvegan, vegetarian
7.90
Chickpeas and herbs with tahini sauce.
推定≈ 320 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Garlic Mushroomsvegetarian
7.90
Mushrooms in garlic sauce, topped with cheese.
推定≈ 210 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sautéed King Prawnspescatarian
9.90
White wine, garlic and tomato sauce.
推定≈ 240 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Lentil Soupvegan, vegetarian
7.50
Traditional Turkish lentil soup.
推定≈ 180 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Chicken Wings (4 pieces)
7.90
Chicken Wings — Four char-grilled chicken wings.
推定≈ 340 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Fındık Lahmacun (2 pieces)
9.50
Fındık Lahmacun — Two mini lahmacun with seasoned minced meat.
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物
CHARCOAL GRILL
Charcoal-Grilled Köfte
18.50
Minced lamb, onion, parsley and herbs; rice and salad.
推定≈ 720 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Spicy Antep Köfte
18.50
Minced lamb with hot spices; rice and salad.
推定≈ 740 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Lamb Döner Kebab
19.50
Specially prepared lamb from the spit; rice and salad.
推定≈ 810 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 71
Chicken Döner Kebab
18.20
Specially prepared chicken from the spit; rice and salad.
推定≈ 710 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 79
Chicken Wings
17.90
Char-grilled chicken wings; rice and salad.
推定≈ 850 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
Chicken Breast Shish
20.20
Marinated chicken breast, pepper and mushroom; rice and salad.
推定≈ 680 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 85
Chicken Leg Shish
18.90
Marinated chicken leg, pepper and mushroom; rice and salad.
推定≈ 760 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Garlic Chicken Breast
18.70
Grilled chicken breast marinated in garlic; rice and salad.
推定≈ 670 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 85
Mixed Chicken & Lamb Shish
23.50
Chicken and lamb shish; rice and salad.
推定≈ 880 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 68
Chef's Three-Meat Skewer
20.50
Lamb cubes, lamb fillet and chicken on a skewer; rice and salad.
推定≈ 820 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 70
Mixed Döner Kebab
19.00
Mixed chicken and lamb döner; rice and salad.
推定≈ 780 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 72
Lamb Cutlets
25.50
Char-grilled lamb cutlets; rice and salad.
推定≈ 850 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
Lamb Shish Kebab
24.00
Char-grilled lamb shish; rice and salad.
推定≈ 810 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 71
Lamb Ribs
21.50
Char-grilled lamb ribs; rice and salad.
推定≈ 850 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Lamb Efes
24.50
Fillet of lamb on a skewer; rice and salad.
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Lamb Cutlet & Ribs
24.50
A combination of lamb cutlet and ribs; rice and salad.
推定≈ 920 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Family sharing platters
Family Platter 1
89.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 4 ribs + 2 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
推定≈ 3800 kcal180 g 炭水化物重い 21
Family Platter 2
105.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 8 ribs + 4 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
推定≈ 4000 kcal180 g 炭水化物重い 21
TURKISH CLASSICS
Lamb Iskender
21.50
Tender lamb döner over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
推定≈ 880 kcal65 g 炭水化物
Chicken Iskender
21.50
Chicken breast over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
推定≈ 750 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 67
Köfte Sarma
22.50
Seasoned lamb wrapped in lavash with cheese and special sauce.
推定≈ 780 kcal55 g 炭水化物
Ali Nazik
24.50
Smoked aubergine, garlic and peppers, topped with chopped lamb shish.
推定≈ 620 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
Lamb Moussaka
21.50
Minced lamb, aubergine, courgette and tomato under cheese sauce. Served with rice and salad.
推定≈ 780 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 72
Lamb Casserole
22.50
Traditional lamb casserole: Lamb, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
推定≈ 740 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
Chicken Casserole
21.50
Traditional chicken casserole: Chicken, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
推定≈ 620 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 85
Sautéed King Prawns
24.50
White wine, garlic, lemon butter, parsley and vegetables. Served with rice and salad.
推定≈ 680 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
Vegetarian Mains
Vegetable Moussakavegetarian
17.50
Aubergine, potato, courgette, onion and tomato with cheese and béchamel. Served with rice and salad.
推定≈ 720 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 74
Imam Bayildivegetarian
14.00
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic. Served with rice and salad.
推定≈ 580 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 70
Falafel Mainvegetarian
17.20
Homemade falafel with hummus. Served with rice and salad.
推定≈ 710 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 80
Sautéed Vegetablesvegetarian
18.20
Mixed vegetables with garlic, ginger and wine, topped with cheese. Served with rice and salad.
推定≈ 640 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 74
Char-Grilled Vegetable Kebabvegetarian
18.80
Courgette, aubergine, mushroom, pepper, onion and tomato. Served with rice and salad.
推定≈ 580 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 74
Fish
Char-Grilled Salmonpescatarian
22.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
推定≈ 650 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Battered Calamaripescatarian
22.50
Homemade sauce, asparagus and sautéed potatoes.
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Char-Grilled King Prawnspescatarian
24.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
推定≈ 480 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Char-Grilled Sea Basspescatarian
24.00
Served with asparagus and sautéed potatoes.
推定≈ 520 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Salads & Sides
Halloumi & Avocado Saladvegetarian
15.50
Halloumi, avocado, pomegranate and herb sauce.
推定≈ 580 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Feta & Avocado Saladvegetarian
14.50
Feta, avocado and pomegranate.
推定≈ 450 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Chicken & Avocado Salad
16.20
Chicken breast, avocado, pomegranate and dressing.
推定≈ 420 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
Shepherd's Saladvegetarian
7.50
Tomato, cucumber, pepper, onion, parsley and lemon.
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Efes Salad
18.00
Halloumi, chicken breast, avocado and pomegranate.
推定≈ 610 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
Spicy Ezme Saladvegetarian
8.50
Tomato, onion, peppers and chilli.
推定≈ 110 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Chipsvegetarian
4.80
推定≈ 380 kcal42 g 炭水化物
Strained Yoghurtvegetarian
4.00
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ricevegetarian
4.00
推定≈ 210 kcal45 g 炭水化物
Grilled Asparagusvegetarian
6.20
推定≈ 110 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Bulgur Pilafvegetarian
4.00
推定≈ 220 kcal38 g 炭水化物
Sautéed Potatoesvegetarian
4.90
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物
Specialties
Special Iskender
推定≈ 850 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 67
Mix Mezze
推定≈ 600 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 74
Calamaripescatarian
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
このメニューはまだ正しい？
80veggie
score推定
score推定
ベジタリアン対応のトルコ料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
野菜ムサカやファラフェルなどのベジタリアンメイン料理があります。フムスやイマム・バイルディなど、ヴィーガンのメゼも豊富です。
77品中、ベジタリアン32品、ヴィーガン9品
86dia
score推定
score推定
グリル料理と冷製メゼ
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質が豊富なグリル料理や魚料理が充実しています。多くのグリルメニューにライスが添えられています。
38 糖尿病に配慮した · 77 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Maple St 56, W1T 6HN London
- 営業時間
- 月12:00–00:00火12:00–00:00水12:00–00:00木12:00–00:00金12:00–00:00土12:00–00:00日12:00–00:00
- 連絡先
- +442076361953 info@efesrestaurantbar.co.uk
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efesrestaurantbar.co.uk/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 76 %