3 Gorges London
Goodge St 36, W1T 2QN London
営業時間外 · 開店 水 12:00
Chinese€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月12日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月12日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
DESSERT
Petit Fours with Sweet Pickled Kumquats
11.00
Petit Fours — Cherry Cheesecake, Chocolate Sachertorte, Carrot Cake, Passion Fruit Mousse Cake
推定≈ 450 kcal42 g 炭水化物重い 31
Ice Cream Selection
4.00
Strawberry, Vanilla, Chocolate
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物
Black Gold Custard Bun
8.00
Custard Bun — Butter, Condensed Milk, Evaporated Milk, Custard
推定≈ 320 kcal38 g 炭水化物
Mango Pomelo Sago on Coconut Pudding
8.00
Mango Pomelo Sago with Coconut Pudding — Coconut Milk, Condensed Milk, Sago, Mango Puree, Fresh Pomelo
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物重い 42
DIM SUM 點心
MALA PRAWN & CHIVES DUMPLINGS (3pcs)
8.20
Mala Prawn and Chives Dumplings — Prawn, Chinese Chive, Mushroom, Yam Bean
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
SPINACH PRAWN DUMPLINGS (3pcs)
8.30
Spinach Prawn Dumplings — Spinach, Goji Berry, Prawn
推定≈ 160 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
SHANGHAI XIAO LONG BAO (3pcs)
9.10
Shanghai Xiao Long Bao — Filled with Pork
推定≈ 210 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
BLACK TRUFFLE HAR GAO (3pcs)
9.20
Black Truffle Har Gao — Prawn, Black Truffle, Winter Bamboo, Cordyceps
推定≈ 170 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
XO SCALLOP DUMPLINGS (3pcs)
9.20
XO Scallop Dumplings — Prawn, Scallop, Mushroom, Celery, Carrot
推定≈ 190 kcal17 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SUPREME DIM SUM PLATTER (8pcs)
24.80
Supreme Dim Sum Platter — Black Truffle Har Gao (2pcs), Mala Prawn & Chives Dumplings (2pcs), XO Scallop Dumplings (2pcs), Spinach Prawn Dumplings (2pcs)
推定≈ 520 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 77
SMALL PLATES 小食
7 SPICE CRISPY HOMEMADE BEANCURDvegetarian
12.00
7 Spice Crispy Beancurd — Spice Powder, Chopped Chilli, Spring Onions
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
LAYERED PRAWN
13.60
Layered Prawn with Salted Yolk — with Salted Yolk Crème
推定≈ 240 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
SOFT SHELL CRAB
14.00
Salt & Pepper, Crunchy Almond
推定≈ 310 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CRISPY BABY SQUID
14.00
Salt & Pepper
推定≈ 260 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
BLACK TRUFFLE DUCK ROLLS
14.80
Black Truffle Paste & Shredded Roasted Duck
推定≈ 320 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
COLD PLATES 涼菜
SICHUAN CHILLI OIL & LEMONGRASS CHICKEN
14.80
Sichuan Chilli Oil and Lemongrass Chicken — Roasted Chicken, House Chilli Oil, Lemongrass
推定≈ 220 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
MOREL CABBAGE PARCELSvegetarian
14.80
Cabbage, Morel Mushroom, Light Mustard Dressing
推定≈ 150 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
SICHUAN FOUR DELICACIES
17.50
Pickled Cucumber, Cabbage, Pea Shoots, Japanese Sweet Prawn
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
FRENCH HERB & MUSTARD PRAWNS
17.50
French Herb and Mustard Prawns — Chef's Mustard Dressing, Crispy Prawns, Fresh Culinary Herbs
推定≈ 260 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CRISPY PEPPERCORN PORK TROTTER
17.80
Fragrant Peppercorn Pork Trotter, Gong Cai
推定≈ 380 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
SOUPS 湯羹
SUPREME SWEETCORN SOUP (V)vegetarian
10.00
Supreme Sweetcorn Soup — with Chicken +2.00 · Blue Swimmer Crab +3.00
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
JADE SPINACH & TOFU SOUPvegetarian
10.00
Jade Spinach and Tofu Soup — Spinach, Tofu, Egg White
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
MOREL & CORDYCEPS CHICKEN SOUP
10.00
Morel and Cordyceps Chicken Soup — Morel Mushroom, Cordyceps Flower, French Free-Range Chicken
推定≈ 160 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
DOUBLE-BOILED DUCK & GOJI CLEAR SOUP
12.00
Double-Boiled Duck and Goji Clear Soup — Goji Berry, Red Date Goji Berry, Chinese Cabbage, Tofu, Diced Duck
推定≈ 210 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
HOUSE DUCKS 招牌烤鴨
WHOLE TRADITIONAL PEKING DUCK - THREE WAYS
108.00
Peking Duck Three Ways — Served Three Ways: Pancakes, Lettuce Wrap & Chinese Cabbage, Tofu and Goji Berry Duck Soup
推定≈ 2800 kcal180 g 炭水化物重い 21
WHOLE LEGEND ABALONE EIGHT TREASURE DUCK
138.00
Abalone Eight Treasure Duck — The Cantonese version features a Duck stuffed with Eight Premium ingredients, including Glutinous Rice, Diced Chinese Mushrooms, Dried Shrimp, Lotus Seeds, Chinese Sausage, Abalones, Yam Bean, Jinhua Ham, and Minced Duck.
推定≈ 3200 kcal220 g 炭水化物重い 21
WHOLE PEKING DUCK WITH OSCIETRA CAVIAR
148.00
Peking Duck with Caviar — Scallion Pancake Base, Cucumber Julienne & Spring Onion
推定≈ 2600 kcal140 g 炭水化物重い 21
MAIN COURSES 招牌主菜
PLUM GLAZED BABY BACK RIBS
22.80
Marinated Iberico Pork Ribs, Plum Sauce
推定≈ 650 kcal25 g 炭水化物
BLACK PEPPER ANGUS FILLET
28.00
Diced Beef, Chef's Pepper Sauce, Onion, Red & Green Peppers, Leek, Garlic, Asparagus
推定≈ 520 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
CRISPY LEMONGRASS CHICKEN
28.00
Roasted Chicken, Lemongrass, House Sauce
推定≈ 580 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
WOK-SEARED ANGUS BEEF WITH SILKEN TOFU
28.00
Tofu, Diced Angus Beef, Red & Green Peppers
推定≈ 480 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CRISPY PINEAPPLE CHICKEN
28.00
Crispy Chicken, House Sweet & Sour Sauce, Pineapple, Pine Nuts
推定≈ 620 kcal35 g 炭水化物
FOUR SEASONS BEEF SHORT RIB
28.80
Slow-Braised Beef Short Rib, Green Beans, Mangetout, Baby Corn, Asparagus, Tenderstem Broccoli
推定≈ 550 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
RED WINE GLAZED LAMB CHOPS
36.00
Red Wine, Black Pepper, Lamb Chops, Mangetout, Baby Corn
推定≈ 680 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
DRY POT ANGUS BEEF
36.80
Diced Angus Beef, Red & Green Peppers, Onion, Chilli
推定≈ 510 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SEAFOOD DISHES 海鮮主菜
PAN-SEARED SEA BASS WITH ITALIAN GREEN SAUCEpescatarian
26.00
Special Green Sauce, Sea Bass, Saffron House Dressing
推定≈ 420 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SCALLOPS WITH MOREL & ASPARAGUSpescatarian
28.00
Scallops with Morel and Asparagus — Scallops, Morel Mushroom, Asparagus, Red & Green Peppers
推定≈ 380 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
GARLIC SALTED EGG YOLK LOBSTERpescatarian
38.00
Lobster, Salted Egg Yolk, Crispy Garlic
推定≈ 610 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
WOK-FIRED RAZOR CLAMS WITH GREEN SICHUAN PEPPERCORNpescatarian
38.00
Wok-Fired Razor Clams with Sichuan Peppercorn — Razor Clams, Mixed Chilli, Sichuan Peppercorn
推定≈ 320 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
LOBSTER MAPO TOFUpescatarian
48.00
Spicy Mapo Tofu with Lobster
推定≈ 450 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
WHOLE SEA BASS WITH CAVIAR & BUTTER EGG FLOSSpescatarian
48.80
Whole Sea Bass with Caviar and Butter Egg Floss — Butter Egg Floss, Whole Sea Bass, Caviar
推定≈ 750 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
GONG XIANG SEAFOOD MEDLEYpescatarian
52.50
Sweet, Tangy & Mildly Spiced, Blue Swimmer Crab, King Prawns, Green Peas, Pine Nuts
推定≈ 580 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 71
VEGETABLES & SIDES 時蔬配菜
SAUTÉ SEASONAL GREEN BEANvegetarian
13.00
with Hakka-style Olive Vegetable
推定≈ 140 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
STIR-FRIED MANGETOUTvegetarian
13.00
Lightly Wok-Fried
推定≈ 110 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
STIR-FRIED ASPARAGUSvegetarian
14.00
Wok-Fried with Sea Salt
推定≈ 120 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
CHOI SUMvegetarian
15.00
with Your Choice of Plain / Garlic / Ginger / Premium Oyster Sauce
推定≈ 130 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TENDERSTEM BROCCOLIvegetarian
16.00
with Your Choice of Plain / Garlic / Ginger / Premium Oyster Sauce
推定≈ 140 kcal11 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
PEA SHOOTSvegetarian
18.00
with Your Choice of Plain / Garlic / Ginger
推定≈ 110 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
LEAVE IT TO CHEF 交給主廚
LIVE SCOTTISH LOBSTERpescatarian
Scottish Lobster
推定≈ 450 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
LIVE IRISH ROCK OYSTERSpescatarian
Irish Rock Oysters
推定≈ 120 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
HAND-DIVED KING SCALLOPS
推定≈ 220 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
LIVE RAZOR CLAMS
推定≈ 180 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
LIVE CANADIAN GEODUCK
推定≈ 200 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
WILD TURBOT
推定≈ 400 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
RICE & NOODLE 飯麵
JASMINE RICEvegan, vegetarian
4.00
推定≈ 210 kcal45 g 炭水化物
EGG FRIED RICEvegetarian
7.00
推定≈ 320 kcal38 g 炭水化物
BLACK TRUFFLE FRIED RICE
18.00
Black Truffle, Beef, Choi Sum, Mushroom, Green Peas
推定≈ 420 kcal42 g 炭水化物
ROYAL PINEAPPLE FRIED RICE
18.00
with Your Choice of Tofu / Chicken / Seafood
推定≈ 480 kcal55 g 炭水化物
3 GORGES IMPERIAL WOK CHARRED NOODLES
18.00
Imperial Wok Charred Noodles — with Your Choice of Beef / Seafood / Vegetables
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
XO SAUCE SEAFOOD FRIED RICE
19.80
Wok-fried Jasmine Rice with XO Sauce, Egg, Prawns, Scallops & Fish Roe
推定≈ 450 kcal48 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
51veggie
score推定
score推定
菜食メニューが少なめの中国料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
7 spice crispy homemade beancurdやmorel cabbage parcelsが注文できます。jade spinach & tofu soupや各種野菜炒めもあります。
60品中、ベジタリアン12品、ヴィーガン1品
76dia
score推定
score推定
高タンパクで低糖質な選択肢
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
肉や魚料理の選択肢が豊富です。ほとんどのメイン料理やシーフードは自然と低糖質になっています。
43 糖尿病に配慮した · 60 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Goodge St 36, W1T 2QN London
- 営業時間
- 月12:00–22:30火12:00–22:30水12:00–22:30木12:00–22:30金12:00–22:30土12:00–22:30日12:00–21:30
- 連絡先
- +442039438238 info@3gorges.co.uk
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 3gorges.co.uk/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %