Roots Lamarca
Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
営業時間は不明
vegetarian restaurant€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
TOASTS BAGELS
THE CLASSIC
4.80
Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread
推定≈ 320 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
BAGEL DE SALMÓN
14.20
Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano
推定≈ 580 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SMASHED AVO TOASTvegetarian
5.80
Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread
推定≈ 350 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
BACON CHEESY SUNRISE
13.80
Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula
推定≈ 620 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
PREMIUM TOASTS
SUPER TOASTvegan
7.80
Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus
推定≈ 380 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 69
SALMON TOAST
11.00
Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill
推定≈ 340 kcal26 g 炭水化物バランスが良い 69
SALMON TOAST with Scrambled Eggs
12.80
Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill
推定≈ 480 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
MEDITERRANEAN TOASTvegan
7.80
Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin
推定≈ 360 kcal26 g 炭水化物バランスが良い 70
MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan
14.20
Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin
推定≈ 520 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
EXTRA TOASTvegan
3.80
Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup
推定≈ 310 kcal32 g 炭水化物
PANCAKES
SALTY PANCAKES
10.90
Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum
推定≈ 650 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
ROOTS PANCAKESvegetarian
10.90
Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon
推定≈ 420 kcal55 g 炭水化物
PANINIS AND BAGUETTES
CASABE BOWLvegetarian, gluten_free
12.80
Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg
推定≈ 410 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
CHICKEN NIRVANA PANINI
12.60
Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto
推定≈ 580 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian
12.60
Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula
推定≈ 540 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian
14.80
Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula
推定≈ 660 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
IBERIAN HAM BAGUETTE
11.00
Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham
推定≈ 420 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
BACON CHEESE BAGUETTE
10.45
Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad
推定≈ 480 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
SUPERFOOD BOWLS
EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan
13.20
Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries
推定≈ 520 kcal65 g 炭水化物
YOGURT BOWLvegetarian
11.50
Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola
推定≈ 450 kcal48 g 炭水化物
SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS
MADRILEÑO
17.00
Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce
推定≈ 680 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 84
MEDITERRÁNEOvegan
17.00
Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce
推定≈ 610 kcal54 g 炭水化物バランスが良い 79
GRANJERO
17.00
Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale
推定≈ 590 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 89
ASIÁTICO
17.00
Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce
推定≈ 720 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 76
KO BY ROOTSvegan
17.00
Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce
推定≈ 550 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 86
PACÍFICO
18.90
Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard
推定≈ 620 kcal52 g 炭水化物バランスが良い 95
BUILD YOUR OWN BOWL
Build Your Own Bowl
17.50
Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping
推定≈ 600 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 84
DAILY MENU
BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml
15.00
Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 90
SANDWICHES & WRAPS
SPICY VEAL
14.80
Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha
推定≈ 580 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
KALE CHICK SANDWICH
15.20
Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha
推定≈ 610 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
KALE CHICK WRAP
16.50
Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha
推定≈ 630 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
VEGAN DREAMvegan
14.80
Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha
推定≈ 520 kcal44 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
OTHER
CREAM OF THE DAY
4.50
Ask Our Staff
推定≈ 180 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
BASE
ARROZ ROOTSvegan
Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón
推定≈ 210 kcal42 g 炭水化物
ARROZ INTEGRALvegan
Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China
推定≈ 220 kcal44 g 炭水化物バランスが良い 67
QUINOAvegan
Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil
推定≈ 200 kcal38 g 炭水化物バランスが良い 67
ENSALADA VERDEvegan
Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra
推定≈ 120 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TALLARINES DE ARROZvegan
Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro
推定≈ 230 kcal48 g 炭水化物
VEGGIES
ENSALADA DE GARBANZOSvegan
Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil
推定≈ 160 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 87
ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian
Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza
推定≈ 140 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
ENSALADA DE TOMATEvegan
Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
ENSALADA DE FRIJOLESvegan
Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
PLÁTANO MACHOvegan
Sautéed Plantain — Salteado con Canela
推定≈ 210 kcal32 g 炭水化物
CHAMPIÑONESvegan
Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
COLIFLOR RICEvegan
Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo
推定≈ 90 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
VEGETALES ROOTSvegan
Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
BONIATO ROSTIZADOvegan
Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal
推定≈ 180 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
HUMMUS DE GARBANZOSvegan
Chickpea Hummus
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
PATATASvegan
Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
PROTEÍNA
TERNERA MECHADA
Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel
推定≈ 380 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
POLLO AGRIDULCE
Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物
POLLO CON HIERBAS
Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón
推定≈ 350 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TOFU SALTEADOvegan
Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo
推定≈ 310 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
SALMÓN MARINADOpescatarian
2.20
Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
SALSA
PESTO KALEvegetarian
Kale Pesto
推定≈ 110 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
FETAvegetarian
Feta Sauce
推定≈ 130 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PEANUT SRIRACHAvegan
Peanut Sriracha Sauce
推定≈ 160 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
VINAGRETA CÍTRICAvegan
Citrus Vinaigrette
推定≈ 80 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
MOSTAZA DULCEvegan
Sweet Mustard Sauce
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SALSA YOGURTvegetarian
Yogurt Sauce
推定≈ 90 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SALSA ASIÁTICA
Asian Sauce
推定≈ 45 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
TOPPING
GARBANZOS CRISPYvegan
Crispy Chickpeas
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
SEMILLAS DECALABAZAvegan
Pumpkin Seeds
推定≈ 90 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan
Toasted Sunflower Seeds
推定≈ 85 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
MIX DE SEMILLASvegan
Seed Mix
推定≈ 90 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CEBOLLA ENCURTIDAvegan
Pickled Onion
推定≈ 20 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PEPINO ENCURTIDOvegan
Pickled Cucumber
推定≈ 15 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PIÑA ASADAvegan
Roasted Pineapple
推定≈ 50 kcal12 g 炭水化物
AGUACATEvegan
3.50
Avocado — Sésamo
推定≈ 80 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
QUESO FETAvegetarian
2.50
Feta Cheese
推定≈ 75 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
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豊富なヴィーガン・ベジタリアンメニュー
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
Ko by RootsやVegan Dreamなど、植物性メニューが充実しています。豆腐や野菜を選んで自分好みのボウルを作ることも可能です。
70品中、ベジタリアン46品、ヴィーガン35品
86dia
score推定
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ベジタブルボウルとトースト
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
カスタマイズオプションが豊富です。ベース、タンパク質、野菜を自由に選んでボウルを作れます。
45 糖尿病に配慮した · 70 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
- 営業時間
- まだ不明
- 連絡先
- +34914421229 info@rootslamarca.com
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
- レコード
- 完全性 67 %, 信頼度 79 %