Ashourya Bd National
Boulevard National 3, 13001 Marseille
営業時間外 · 開店 木 12:00
Middle Eastern€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月13日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月14日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Entrées froides
Houmousvegan
7.00
Hummus — Composé de purée de pois chiches, tahini (sauce de sésame) et huile d'olive.
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Moutabalvegan
7.00
Caviar d'aubergines fumé, mélangé avec tahini (sauce de sésame)
推定≈ 250 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Labnehvegetarian
7.00
Yaourt épais et égoutté , arrosé avec huile d'olive.
推定≈ 280 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Baba ghanoujvegan
8.00
Baba Ghanoush — Caviar d'aubergines fumé , mélange de légumes haché, huile d'olive et des épices .
推定≈ 220 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Moussakavegan
8.00
Ratatouille orientale, aubergines, tomates, oignons , poivrons rouge et vert et des épices syrian
推定≈ 180 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Chinklichvegetarian
8.00
Fromage syrian au zaatar fait maison avec des épices et de légumes
推定≈ 310 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Salade fatouchevegan
8.00
Fattoush Salad — Salade, tomates, citron, radis , huile d'olive, pain frite et des épices.
推定≈ 240 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Salade de taboulévegan
8.00
Tabbouleh Salad — persil, tomates, boulgour, ognon et citron.
推定≈ 180 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Entrées chaudes
Jawaneh dijaj
9.00
Chicken Wings — Ailes de poulet grillées, puit mariné au citron et épices syriennes.
推定≈ 450 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Houmous shawarma
10.00
Hummus Shawarma — Purée de pois chiches avec shawarma(poulet)
推定≈ 480 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Houmous viande
10.00
Hummus Beef — Purée de pois chiches avec la viande de bœuf hachee épicé.
推定≈ 520 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Warak enabvegan
7.50
Feuille de vigne farci au riz, mélange de légumes et des épices, bien citronné et servi chaud.
推定≈ 210 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 73
Riz au vermicellevegan
3.50
Vermicelli Rice
推定≈ 320 kcal55 g 炭水化物
frites maisonvegan
6.00
Fries — avec epices orintales et creme d ail
推定≈ 480 kcal45 g 炭水化物
Entrées Moajanat(chausson et boulette)
Moajanat sabanekhvegetarian
6.00
Spinach Moajanat — Chaussons syrian cuite au four aux épinards.
推定≈ 260 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Samboussek lahmeh
10.00
Meat Sambousek — Chausson frit à la viande hachée.
推定≈ 340 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Samboussek jibnehvegetarian
10.00
Cheese Sambousek — Chausson frit au fromage syrien.
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Arayes
10.00
Pain syrien farci à la viande de bœuf haché , preparé au grillade , bien croustillant et la garniture est bien assaisonnée et tendre.
推定≈ 420 kcal30 g 炭水化物
Kullajvegetarian
10.00
Pain syrien croustillant, farci au fromage syrien assaisonné.
推定≈ 380 kcal28 g 炭水化物
Kibbeh
10.00
Boule frite au huile, combiné du boulgour, viande de bœuf et des épices orientales, farcis à la viande hachée avec oignions.
推定≈ 360 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Falafelvegan
7.00
Boule frite à base de pois chiches, de fèves, persil, oignions et épices.
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Rakakat au fromagevegetarian
8.50
Cheese Rakakat — Fromage oriental roulé avec feuille de brick, frites au huile.
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Manakish Saj Za’atarvegan
4.00
Zaatar Manakish — Saj (pain) fait maison avec le Za'atar et l'huile d'olive,Za'atar est un mélange d'épices originaire du Moyen-Orient
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
Manakish Saj Jibnehvegetarian
4.00
Cheese Manakish — Saj (pain) fait maison au fromage local syrian
推定≈ 310 kcal28 g 炭水化物
Manakish Saj Mohamaravegan
4.00
Mohamara Manakish — Saj (pain) fait maison avec trempette à base de poivrons rouges rôtis et d'ognion
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物
SHAWARMA
Shawarma Arabi
15.00
Viande ( boulet) épicée grillée sur une broche verticale , pain pita , créme d'ail , cornichon de concombre ,frites fait maison
推定≈ 850 kcal75 g 炭水化物
Mezzés
Ashourya à la viande
14.90
Meat Ashourya Platter — – 3 pièces de falafel – 1 samboussak – 1 kebeh – 1 portion pois chiche – 1 labneh (yaourt tamisé) – 1 caviar d'aubergines – 1 Ratatouille
推定≈ 750 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 72
Ashourya végétarienvegetarian
14.90
Vegetarian Ashourya Platter — – 4 pièces de falafel – 1 portion pois chiche (houmous) – 1 cuillère de yaourt tamisé – 1 caviar d'aubergines – 1 ratatouille – 1 épinard
推定≈ 680 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 74
Ashourya royal à la viande
24.90
Royal Meat Ashourya Platter — – 3 pièces de falafel – 1 samoussak (chausson à la viande hachée) – 1 kebeh (blé cassé farci à la viande hachée) – 1 feuille de vigne – 1 portion de houmous (purée de pois chiches) – 1 portion de caviar d'aubergines (moutabal) – 1 portion de riz – 1 pièce d'escalope de poulet marinée avec citron et épices orientales – 1 kefta à la viande hachée – Crème d'ail
推定≈ 950 kcal70 g 炭水化物
Ashourya royal végétarienvegetarian
24.90
Royal Vegetarian Ashourya Platter — – 3 pièces de falafel – 1 feuille de vigne – 1 portion de houmous (purée de pois chiches) – 1 portion de caviar d'aubergines (moutabal) – demi portion de riz,demi portion de frikeh – 1 portion de Sabanikh – 1 sambousek jebneh – 1 portion de ratatouille
推定≈ 820 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 69
Entrée 4 personnes
100.00
4-Person Platter — 7 entrées froides, 5 mouajanat , 2 chaudes
推定≈ 2800 kcal220 g 炭水化物重い 29
Plats Syriens
Spanekhvegan
14.90
Spinach Stew — Épinards cuits avec mélange d'épices orientales, huile d'olive, ail, oignons. servi avec de riz
推定≈ 520 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 72
Ratatouillevegan
14.90
Aubergines, oignons, tomates, poivrons verts et rouges, ail, épices orientales et ingrédient secret. servi avec de riz.
推定≈ 550 kcal60 g 炭水化物
Kefteh
17.90
3 pièces de viande hachée bien épicées (non pimenté), faites à la grillade
推定≈ 620 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Escalope de poulet
17.90
Chicken Escalope — Escalope marinée au citron et aux épices orientales servi avec de riz
推定≈ 680 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 67
Maldoum
19.90
Mille-feuille d'aubergines avec tranches de viande hachée et tranche de tomate. Cuit au four avec de la mélasse de Grenade servi avec de riz
推定≈ 720 kcal58 g 炭水化物
Malfouf
19.90
2 escalopes de poulet marinée au citron, accompagnées de 6 pièces de feuille de vigne servi avec de riz
推定≈ 780 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 75
Samakpescatarian
20.00
Grilled Sea Bream — Dorade locale fraîche du jour grillée, marinée et farcie au citron, épices orientales et ail servi avec de riz
推定≈ 650 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
Poulpe grillépescatarian
17.90
Grilled Octopus — Poulpe cuit aux épices et aux oignons puis grillé avec des épices orientales et de l'ail servi avec de riz
推定≈ 610 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 73
Crevettespescatarian
18.00
Grilled Shrimp — Crevettes grillées au sumak (épice) servi avec de riz
推定≈ 630 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 67
Frikeh
20.00
Blé vert fumé (avant maturation) cuit, avec viande de bœuf et mélanges de noix (cacahuètes, pistaches, amandes, pignons et noix), raisins secs servi avec de yaourt
推定≈ 780 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 69
Souris d’agneau
24.90
Lamb Shank — Souris d'agneau fondante, cuite au four à basse température, avec poivrons rouges et verts, oignons, ail et épices orientales servi avec de riz
推定≈ 850 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
Bamia
17.90
Gombos en sauce tomate,cuits avec des morceaux de viande de bœuf aux épices orientales et ail servi avec de riz
推定≈ 620 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 84
Grillades
Shawrma dijaj
16.00
Chicken Shawarma — viande de poulet marinée avec des épices orientales cuits au charbon servi avec riz
推定≈ 680 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Shikaf lahmeh
18.90
Lamb Shish — deux brouchettes de gigot d'agneau grillé au charbon servi avec riz
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Kebab
16.90
deux brouchettes de la viande hachée grillé au charbon servi avec riz
推定≈ 750 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Chich taouk
16.90
Shish Taouk — deux brouchettes de poulet grillé au charbon servi avec riz
推定≈ 640 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Kebab khash-khash
17.90
Spicy Kebab — deux brouchettes de la viande hachée pimentées grillé au charbon servi avec riz
推定≈ 760 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Mix grill
19.90
Mixed Grill — trois brouchettes ,1 kebab ,1 chich taouk , 1 shikaf , grillées au charbon servi avec riz
推定≈ 950 kcal55 g 炭水化物
Royal grill
29.90
quatre brouchettes ,1 kebab ,1 chich taouk , 1 shikaf ,1 soujok et les ailes , grillées au charbon servi avec riz
推定≈ 1200 kcal60 g 炭水化物
Desserts
Baklawa
5.00
Pâte feuilletée farcie à la pistache, aux noix et miel
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物重い 41
Layali al sham (Les nuits de Damas)
5.00
Layali al sham — Semoule, lait, crème de lait, fleur d'oranger et pistaches
推定≈ 320 kcal38 g 炭水化物
Halawet El jibn
6.00
Délicieux dessert traditionnel syrien composé d'une pâte fondante au fromage et à la semoule, garnie de crème fraîche (achta) et parfumée à l'eau de fleur d'oranger et décorée de pistaches.
推定≈ 350 kcal32 g 炭水化物重い 42
Warbat à la Pistache
7.00
Warbat with Pistachio — Feuilles de pâte filo croustillantes, généreusement garnies de pistaches d’exception, nappées d’un léger sirop.
推定≈ 410 kcal38 g 炭水化物重い 36
Mélange de pâtisseries raffinées
7.00
Assorted Pastries
推定≈ 450 kcal45 g 炭水化物重い 34
Glace syrienne maison
7.00
Homemade Syrian Ice Cream
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい?
90veggie
score推定
score推定
野菜料理が豊富な中東料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ファラフェル、フムス、ムサカなど、多くのベジタリアンメニューがあります。メイン料理にはスパナクやラタトゥイユがあります。肉料理もあるため、グループでの利用に適しています。
56品中、ベジタリアン23品、ヴィーガン14品
65dia
score推定
score推定
中東風グリル料理と冷製前菜
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質が豊富なグリル料理や冷製前菜が充実しています。メイン料理の多くにライスが添えられており、炭水化物量が多くなります。
23 糖尿病に配慮した · 56 料理
レビュー
レビューまだレビューがないよ。行ったことがあるなら、最初のレビューを書いてね。
基本情報
- 住所
- Boulevard National 3, 13001 Marseille
- 営業時間
- 月—火12:00–23:00水12:00–23:00木12:00–23:00金12:00–23:00土12:00–23:00日12:00–23:00
- 連絡先
- +32491074191
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ashourya.fr
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %
