Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns
Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
営業中 · まで 21:30
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月12日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月12日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
nos pokés signatures
Poke Mango
9.90
Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 580 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 82
Poke Mango
10.90
Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 82
Poke Mango
13.90
Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 74
Poke Poulet Teriyaki
Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke Make Make
Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 590 kcal64 g 炭水化物バランスが良い 82
Poke Falafelvegetarian
Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 680 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 72
Poke Oma Omao
Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 640 kcal66 g 炭水化物バランスが良い 82
Poke Saumon ou Thon
Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)
推定≈ 560 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 82
Poke Ohae
Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 610 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 82
Poke Veganvegan
Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
推定≈ 580 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 78
Poke du moment
Poke Bowl of the Moment
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
nos toasts
Toast Saumon
Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.
推定≈ 450 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Toast Mexicain
Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.
推定≈ 680 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Toast Avocadovegetarian
Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.
推定≈ 420 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Toast du moment
Toast of the Moment
推定≈ 500 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
nos CEVICHEs
CEVICHE SAUMON AVOCAT
Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CEVICHE THON AVOCAT
Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CEVICHE CREVETTES AVOCAT
Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert
推定≈ 250 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 80
poké bar
Compose ton poké
10.90
Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 82
Compose ton poké
11.90
Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 82
Compose ton poké
14.90
Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 82
nos accompagnements
SOUPE MISO
3.50
Miso Soup
推定≈ 45 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
SALADE EDAMAMEvegan
3.50
Edamame Salad
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
SALADE WAKAMEvegan
3.50
Wakame Salad
推定≈ 80 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
GYOZAS X5
4.90
Gyoza
推定≈ 250 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
nos desserts
COOKIE
2.90
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
SALADE DE FRUITSvegan
3.00
Fruit Salad
推定≈ 110 kcal25 g 炭水化物
FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian
3.90
Granola with Fromage Blanc
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
CHIA PUDDINGvegan
3.90
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 70
MUFFINS
3.90
推定≈ 380 kcal45 g 炭水化物
DESSERT DU MOMENT
3.90
Dessert of the Moment
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
Pokés Bowls Signature
Poké Saumon ou Thon
10.90
Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 580 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Veganvegan
10.90
Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 550 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 78
Poké Hanguk
10.90
Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 680 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Poulet Teriyaki
10.90
Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 610 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 69
Poké Maké Maké
10.90
Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.
推定≈ 600 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 69
Poké Falafelvegetarian
10.90
Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 590 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 78
Poké Oma Omao
10.90
Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poké Ohae
10.90
Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
推定≈ 580 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 69
Poké du Moment
11.90
Poke Bowl of the Moment
推定≈ 600 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Nos Fresh bowl
TERIYAKI BOWL
13.50
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 77
buddha bowlvegetarian
13.50
推定≈ 550 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 79
Ceviche style
13.50
Ceviche Style Bowl
推定≈ 480 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 77
chirashi kahiko
13.50
推定≈ 520 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 73
Nos Toasts
Toast Saumon
10.90
Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Toast Mexicain
10.90
Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.
推定≈ 680 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Toast Avocadovegetarian
10.90
Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.
推定≈ 420 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Toast Chicken Cheddar
10.90
Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.
推定≈ 720 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Accompagnements
Soupe Miso
3.90
Miso Soup
推定≈ 60 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Salade Edamadevegan
3.90
Edamame Salad
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Salade Wakamevegan
3.90
Wakame Salad
推定≈ 80 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Gyozas Poulet
5.90
Chicken Gyoza — x5 ou x8
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 68
Falafelsvegan
5.90
Falafel — x4
推定≈ 220 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Tenders à la coréenne
5.90
Korean Chicken Tenders — x3
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Desserts
Cookie
3.00
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
Salade de fruitsvegan
3.90
Fruit Salad
推定≈ 110 kcal25 g 炭水化物
Chia puddingvegetarian
4.00
推定≈ 220 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Muffins
4.00
Muffin
推定≈ 350 kcal45 g 炭水化物
Moelleux au chocolat
4.00
Chocolate Fondant
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物重い 44
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セビーチェとトーストの低糖質メニュー
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
サーモン、マグロ、エビのセビーチェは炭水化物12gと低糖質です。サーモンやアボカドのトーストも選択肢になります。
22 糖尿病に配慮した · 59 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
- 営業時間
- 月11:00–21:30火11:00–21:30水11:00–21:30木11:00–21:30金11:00–21:30土11:00–21:30日11:00–21:30
- 連絡先
- +33465963303
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 79 %