Tenmaya - München, Theresienstraße
Theresienstraße 43, 80333 München
営業時間外 · 開店 17:30
Japanese
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月18日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月18日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Appetizers
A1 Agedashi Tofuvegetarian
Agedashi Tofu — Fried tofu served with Japanese radish in a dashi broth
推定≈ 220 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
A2 Hiya Yakko
Hiya Yakko — Fresh, chilled tofu with Japanese vegetables and shaved bonito flakes
推定≈ 140 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
A3 Edamamevegan, vegetarian
Edamame — Lightly salted soybeans in the pod
推定≈ 120 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
A4 Gomaaevegan, vegetarian
Gomaae — Boiled spinach served with a savory sesame sauce
推定≈ 110 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
A5 Buta Kakuni
Buta Kakuni — Sweet and tender simmer pork
推定≈ 320 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
A6 Tori no Karaage
Tori no Karaage — Japanese-style fried chicken appetizer
推定≈ 350 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
A7 Maguro Natto
Maguro Natto — Fermented soybeans with raw tuna, scallion, and toasted seaweed.
推定≈ 180 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
A8 Ika Natto
Ika Natto — Fermented tofu with squid and toasted seaweed
推定≈ 160 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
A9 Tako no Karaage
Tako no Karaage — Fried chunks of octopus, served with lemon and Japanese mayonnaise
推定≈ 280 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
A10 Yaki Gyoza
Yaki Gyoza — Original dumpling
推定≈ 240 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
A11 Tenmaya Roll
Tenmaya Roll — Raw tuna, lettuce, and mayonnaise, in a fresh rice wrapper
推定≈ 190 kcal22 g 炭水化物
Soups
B1 Dobinmushi
Dobinmushi — Fish soup with vegetables, served in a traditional Dobin pot
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
B2 Kanijiru
Kanijiru — Miso soup with king crab
推定≈ 110 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
B3 Osuimono
Osuimono — Fish soup with vegetables, in a clear broth
推定≈ 80 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
B4 Misoshiruvegetarian
Misoshiru — Miso soup, with tofu, seaweed, and green onion
推定≈ 90 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
B5 Wakamesuppevegan, vegetarian
Wakamesuppe — Seaweed soup with green onions
推定≈ 60 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
B6 Wantansuppe
Wantansuppe — Wonton soup, with mushrooms and green onion
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Salads
C1 Sashimi Salatpescatarian
Sashimi Salad — Mixed greens with raw fish and seafood
推定≈ 210 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
C2 Reisyabu Salat
Reisyabu Salad — Mixed salad with pork slice
推定≈ 260 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
C3 Kaiso Salatvegan, vegetarian
Kaiso Salad — Mixed seaweed salad
推定≈ 130 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
C4 Tomato Salatvegan, vegetarian
Tomato Salad — Japanese-style tomato salad
推定≈ 80 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Skewers
D1 Ebi Kushi
Ebi Kushi — Shrimp skewers (2 pcs.)
推定≈ 150 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
D2 Tebasaki
Tebasaki — Chicken wing skewers (2 pcs.)
推定≈ 220 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
D3 Kushi Katsu
Kushi Katsu — Pork and onion skewers (2 pcs.)
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
D4 Yakitori
Yakitori — Chicken skewers (2 pcs.)
推定≈ 180 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
D5 Kushiage Mix
Kushiage Mix — Mixed fried fish and meat skewers (8 pcs.)
推定≈ 750 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tempura
E1 Tempura Mori
Tempura Mori — Mixed vegetable tempura, with two Pacific prawns
推定≈ 320 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
E2 Yasai Tempuravegan, vegetarian
Yasai Tempura — Vegetable tempura
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
E3 Ebi Tempura
Ebi Tempura — 5 Pacific prawns and vegetable tempura
推定≈ 420 kcal28 g 炭水化物
Main Dishes
F1 Shake Teriyakipescatarian
Shake Teriyaki — Grilled salmon filet, served in teriyaki sauce, with sides
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 77
F2 Tori Teriyaki
Tori Teriyaki — Grilled boneless chicken, served in teriyaki sauce, with sides
推定≈ 620 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 77
F3 Kaisen Grillpescatarian
Kaisen Grill — Mixed fish and seafood platter
推定≈ 580 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 77
F4 Yakiniku
Yakiniku — Strips of pan-fried beef, served in a zesty sauce
推定≈ 680 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 77
F5 Buta Kimuchi
Buta Kimuchi — Bite-sized pieces of pork, served in a spicy kimuchi sauce.
推定≈ 640 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 77
F6 Shouga Yakivegan, vegetarian
Shouga Yaki — Mixed stir-fried seasonal vegetables
推定≈ 450 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 72
Hot Pots
G1 Sukiyaki Menu
Sukiyaki Menu — Small Appetizer, Sashimi, Slices of beef with an assortment of fresh vegetables, Rice, Pickled Vegetables, Dessert
推定≈ 1100 kcal90 g 炭水化物
G2 Shabu Shabu Menu
Shabu Shabu Menu — Small Appetizer, Sashimi, Slices of beef with an assortment of fresh vegetables, Rice, Pickled Vegetables, Dessert
推定≈ 1000 kcal85 g 炭水化物
G3 Kaisen Yosenabe Menupescatarian
Kaisen Yosenabe Menu — Small Appetizer, Sashimi, Fish and seafood, with an assortment of fresh vegetables, Rice, Pickled Vegetables, Dessert
推定≈ 950 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 66
Course Menus
H1 Sushi-Sashimi Menupescatarian
Sushi-Sashimi Menu — Aperitif,Small Appetizer, Sashimi, Assorted Maki and Nigiri Sushi, Pickled Vegetables, Dessert
推定≈ 1200 kcal110 g 炭水化物
H2 Sushi-Tempura Menupescatarian
Sushi-Tempura Menu — Appetizer, Skewers, Nigiri Sushi (Salmon, Tuna, Shrimp), Pacific prawn and vegetable tempura, Rice, Pickled Vegetables, Miso soup, Dessert
推定≈ 1300 kcal120 g 炭水化物
H3 Tenmaya Menupescatarian
Tenmaya Menu — Aperitif, Small Appetizer, Skewer, Sashimi, Nigiri Sushi (Salmon, Tuna, Shrimp), Pacific Prawn and Vegetable Tempura, Rice, Pickled Vegetables, Dobunmushi, Dessert
推定≈ 1850 kcal210 g 炭水化物重い 37
Noodle Dishes
J1 Tempura Udon
Tempura Udon — Japanese flour noodles, served with tempura, in a clear broth.
推定≈ 720 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 73
J2 Wakame Udonvegan, vegetarian
Wakame Udon — Japanese flour noodles, served with seaweed, in a clear broth.
推定≈ 450 kcal75 g 炭水化物
J3 Kitsune Udonvegetarian
Kitsune Udon — Japanese flour noodles, served with a fried tofu pouch, in a clear broth.
推定≈ 520 kcal78 g 炭水化物
J4 Kake Udonvegan, vegetarian
Kake Udon — Japanese flour noodles, served with green onion, in a clear broth.
推定≈ 410 kcal72 g 炭水化物
J5 Tempura Soba
Tempura Soba — Japanese buckwheat noodles, served with tempura, in a clear broth.
推定≈ 680 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 86
J6 Kitsune Sobavegetarian
Kitsune Soba — Japanese buckwheat noodles, served with a fried tofu pouch, in a clear broth.
推定≈ 490 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 78
J7 Cha Sobavegan, vegetarian
Cha Soba — Japanese green buckwheat noodles, served chilled with dipping sauce and green onion.
推定≈ 420 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 67
J8 Tencha Soba
Tencha Soba — Cha soba, served with tempura.
推定≈ 650 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 86
J9 Ramen
Ramen — Chinese noodle soup, served with seaweed and pork
推定≈ 750 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 71
J10 Wantan Men
Wantan Men — Chinese wonton soup, served with vegetables
推定≈ 550 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 77
J11 Karamiso Cha-Syu-Men
Karamiso Cha-Syu-Men — Chinese noodle soup with pork and vegetables
推定≈ 780 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 70
J12 Karamiso-Ra-Men
Karamiso-Ra-Men — Chinese noodle soup with vegetable
推定≈ 620 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 78
Rice Dishes
K1 Tekka Don
Tekka Don — Tuna sashimi, served in a donburi bowl over a bed of sushi rice, with miso soup and pickled vegetables.
推定≈ 650 kcal80 g 炭水化物
K2 Shake-Ikura Don
Shake-Ikura Don — Salmon sashimi and caviar, served over a bed of sushi rice, with miso soup and pickled vegetables.
推定≈ 680 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 69
K3 Ten Don
Ten Don — Mixed vegetable, meat, and fish tempura, served over a bed of rice with tempura sauce, with miso soup and pickled vegetables.
推定≈ 850 kcal90 g 炭水化物バランスが良い 73
K4 Omusubi Set
Omusubi Set — Japanese rice-balls, with salmon, bonito, and pickled plum fillings, served with toasted sea-weed, miso soup, and pickled vegetables.
推定≈ 600 kcal85 g 炭水化物
Nigiri Sushi
M8 Maguro
Maguro Nigiri — Tuna
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
M9 Shake
Shake Nigiri — Salmon
推定≈ 65 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
M10 Ebi
Ebi Nigiri — Shrimp (cooked)
推定≈ 55 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
M11 Tai
Tai Nigiri — Dorado
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
M12 Ika
Ika Nigiri — Squid
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
M13 Tako
Tako Nigiri — Octopus (cooked)
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
M14 Saba
Saba Nigiri — Mackerel
推定≈ 80 kcal9 g 炭水化物
M15 Hotate
Hotate Nigiri — Scallop
推定≈ 65 kcal9 g 炭水化物
M16 Amaebi
Amaebi Nigiri — Sweet Shrimp
推定≈ 65 kcal9 g 炭水化物
M17 Tamago
Tamago Nigiri — Eierstich
推定≈ 80 kcal11 g 炭水化物
M18 Ikura
Ikura Nigiri — Salmon Caviar
推定≈ 70 kcal9 g 炭水化物
M19 Unagi
Unagi Nigiri — Eel (cooked)
推定≈ 90 kcal11 g 炭水化物
M20 Toro
Toro Nigiri — Fatty Tuna
推定≈ 85 kcal9 g 炭水化物
M21 Hamachi
Hamachi Nigiri — Yellowtail
推定≈ 70 kcal9 g 炭水化物
M22 Hokkigai
Hokkigai Nigiri — Surf Clam (cooked)
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
M23 Botanebi
Botanebi Nigiri — Butter Fish
推定≈ 80 kcal9 g 炭水化物
M24 Inarivegan
Inari Nigiri — Tofu Pouch
推定≈ 100 kcal15 g 炭水化物
M25 Avokadovegan
Avocado Nigiri — Avocado
推定≈ 75 kcal9 g 炭水化物
M26 Shakekawa
Grilled Salmon Skin — Grilled Salmon Skin
推定≈ 90 kcal9 g 炭水化物
Maki Sushi
N1 Kappa Makivegan
Kappa Maki — Cucumber
推定≈ 80 kcal16 g 炭水化物
N2 Tekka Maki
Tekka Maki — Tuna
推定≈ 100 kcal16 g 炭水化物
N3 Shake Maki
Shake Maki — Salmon
推定≈ 100 kcal16 g 炭水化物
N4 Shinko Makivegan
Shinko Maki — Pickled Radish
推定≈ 90 kcal18 g 炭水化物
N5 Avokado Makivegan
Avocado Maki — Avocado
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 65
N6 Kampyo Makivegan
Kampyo Maki — Jap. Pickled Squash
推定≈ 160 kcal28 g 炭水化物
N7 Surimi Maki
Surimi Maki — Crab Stick
推定≈ 170 kcal24 g 炭水化物
N8 Ebi Maki
Ebi Maki — Shrimp
推定≈ 180 kcal24 g 炭水化物
N9 Tamago Maki
Tamago Maki — Sweet Egg Omelette
推定≈ 200 kcal26 g 炭水化物
N10 Futo-Maki
Futo-Maki — "Fat" Roll, with 7 ingredients (4 pcs.)
推定≈ 320 kcal45 g 炭水化物
N11 California Roll
California Roll — Avocado and Crab Stick
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物
N12 Alaska Roll
Alaska Roll — Salmon and Cucumber
推定≈ 290 kcal30 g 炭水化物
N13 Boston Roll
Boston Roll — Tuna and Avocado
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
N14 Philadelphia Rollvegetarian
Philadelphia Roll — Cream Cheese and Cucumber
推定≈ 310 kcal30 g 炭水化物
N15 Dragon Roll
Dragon Roll — Eel and Cucumber
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
N16 Special Roll
Special Roll — Shrimp, Avocado, Cucumber, Mayo
推定≈ 350 kcal32 g 炭水化物
N17 California Hand
California Hand Roll — Avocado and Crab Stick
推定≈ 240 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
N18 Alaska Hand
Alaska Hand Roll — Salmon and Cucumber
推定≈ 250 kcal28 g 炭水化物
N19 Boston Hand
Boston Hand Roll — Tuna and Avocado
推定≈ 260 kcal28 g 炭水化物バランスが良い 65
N20 Ebi-Mayo Hand
Ebi-Mayo Hand Roll — Shrimp and Mayo
推定≈ 310 kcal28 g 炭水化物
N21 Dragon Hand
Dragon Hand Roll — Eel and Cucumber
推定≈ 270 kcal28 g 炭水化物
Sushi
O1 Sushi Moriawase
Sushi Moriawase — 5 pcs. Nigiri,3 pcs. California Roll, 3 pcs. Kappa maki, 3 pcs. Shakemaki
推定≈ 850 kcal110 g 炭水化物バランスが良い 78
O2 Nigiri Moriawase (small)
Nigiri Moriawase Small — 9 Nigiri
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 73
O3 Nigiri Moriawase (large)
Nigiri Moriawase Large — 18 Nigiri
推定≈ 1200 kcal140 g 炭水化物
O4 Tenmaya Sushi
Tenmaya Sushi Platter — 6 pcs. California Roll, 2 pcs. Tuna, 2 pcs. Salmon, 2 pcs. Shrimp, 2 pcs. Eel
推定≈ 850 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 67
O5 Maki Moriawase
Maki Moriawase — 24 Maki (avocado, cucumber, tuna, salmon, California, Alaska)
推定≈ 1200 kcal140 g 炭水化物
O6 Sushi for Two (2 Pers.)
Sushi for Two — 10 pcs. Nigiri, 6 pcs. California Roll, 6 pcs Tekka maki, 6 pcs. Shake maki, 6 pcs. Kappa maki
推定≈ 1800 kcal210 g 炭水化物重い 40
O7 Best of Sushi (2 Pers.)
Best of Sushi Platter — 12 pcs. Nigiri, 6 pcs. California Roll, 4 pcs. Soft-shell Crab Roll, Mixed Sashimi
推定≈ 1600 kcal130 g 炭水化物
Sashimi
P1 Maguropescatarian
Tuna Sashimi — Tuna
推定≈ 180 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
P2 Shakepescatarian
Salmon Sashimi — Salmon
推定≈ 220 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
P3 Shimesabapescatarian
Marinated Mackerel Sashimi — Marinated Mackerel
推定≈ 210 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
P4 Toropescatarian
Squid Sashimi — Squid
推定≈ 150 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
P5 Hamachipescatarian
Octopus Sashimi — Cooked Octopus
推定≈ 160 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
P6 Taipescatarian
Butterfish Sashimi — Butter fish
推定≈ 250 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
P7 Sashimi Moriawase (small)pescatarian
Assorted Sashimi (Small) — Assorted Sashimi
推定≈ 350 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
P8 Sashimi Moriawase (large)pescatarian
Assorted Sashimi (Large) — Assorted Sashimi
推定≈ 600 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Desserts
L1 Ice Cream
Ice Cream — Assorted ice creams of your choice
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
L2 Maccha Ice Cream
Matcha Ice Cream — Green Tea Ice Cream
推定≈ 220 kcal28 g 炭水化物
L3 Fried Ice Cream
Fried Ice Cream — Served with fruits
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物重い 40
L4 Fresh Fruit Plattervegan, vegetarian
Fresh Fruit Platter — Seasonal Fruit Arrangement
推定≈ 150 kcal35 g 炭水化物
L5 Fried Bananasvegetarian
Fried Bananas — Fried bananas served with honey
推定≈ 400 kcal45 g 炭水化物重い 36
このメニューはまだ正しい？
68veggie
score推定
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菜食対応の日本料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
主菜のしょうが焼き（野菜炒め）や茶そばが選べます。海 cucumber巻きやアボカド巻きなどの菜食向け寿司もあります。
117品中、ベジタリアン23品、ヴィーガン17品
65dia
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刺身と焼き鳥の低糖質メニュー
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身やタンパク質豊富な前菜がおすすめです。メイン料理は米や糖分が多く含まれています。
38 糖尿病に配慮した · 117 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Theresienstraße 43, 80333 München
- 営業時間
- 月閉店火11:30–15:00, 17:30–23:30水11:30–15:00, 17:30–23:30木11:30–15:00, 17:30–23:30金11:30–15:00, 17:30–23:30土11:30–15:00, 17:30–23:30日11:30–15:00, 17:30–23:30open on holidays even on monday. open on Whitmonday
- 連絡先
- +498957933130
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaya.de
- レコード
- 完全性 67 %, 信頼度 80 %