El Flamenco
Marktallee 9, 48165 Münster
営業時間外 · 開店 11:30
Spanishtapas€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月13日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月13日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Entradas - Raciones
Pimientos de Padrónvegan
7.90
Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz
推定≈ 180 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Queso de Oveja al Hornovegetarian
7.50
Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Dàtiles con Bacon
7.50
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel
推定≈ 280 kcal18 g 炭水化物
Pimientos del Piquillo rellenos con Atún
8.90
Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce
推定≈ 160 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Boquerones en Vinagre
8.90
Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie
推定≈ 140 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo
8.90
Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli
推定≈ 260 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Puntillas de Calamar fritas
8.90
Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat
推定≈ 310 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Muslitos de Cangrejo
8.90
Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat
推定≈ 340 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Aguacates con Langostinos
9.90
Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße
推定≈ 380 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Caracoles del Monte
8.90
Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken
推定≈ 220 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Carpaccio de ternera
10.90
Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt
推定≈ 210 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Almejas a la Marinera
9.90
Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce
推定≈ 240 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Gambas à la Plancha
11.90
Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Gambas àl Ajillo
9.90
Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf
推定≈ 310 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Jamón Serrano "Trevelez"
11.90
Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen
推定≈ 450 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Pulpo a la Gallega con Patatas
19.90
Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln
推定≈ 520 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Entremesas Variados
12.90
Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen
推定≈ 680 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Jamón Iberico „Pata Negra“
22.00
Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 68
Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed
Bisteck a la plancha
22.90
Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße
推定≈ 650 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Bisteck con cebolla
23.90
Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne
推定≈ 580 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Bisteck al Pepe
23.90
Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße
推定≈ 720 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Bisteck al Roquefort
23.90
Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße
推定≈ 750 kcal11 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Solomillo à la plancha
27.90
Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße
推定≈ 610 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Solomillo à la Granaina
28.90
Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße
推定≈ 710 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Solomillo Mar y Monte
29.90
Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße
推定≈ 680 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Solomillo "El Flamenco"
29.90
Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße
推定≈ 650 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef
Pollo al Picante
15.90
Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 85
Pierna de cordero a la campesina
17.90
Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse
推定≈ 450 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 80
Conejo al Ajillo
17.90
Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Chuletas de cordero lechero a la plancha
24.90
Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch
推定≈ 620 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Parrillada de carne
58.00
Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt
推定≈ 950 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Extras zu allen Gerichten
Kartoffelgratinvegetarian
3.90
Potato Gratin
推定≈ 320 kcal28 g 炭水化物
Pescados y Mariscos
Calamares a la Romana
14.90
Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.
推定≈ 580 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Sepia a la plancha
15.90
Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli
推定≈ 340 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Calamares a la plancha
15.90
Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli
推定≈ 320 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Filetes de Lenguado al “Natural”
15.90
Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat
推定≈ 280 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 81
Filetes de Lenguado al “Vino blanco”
15.90
Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce
推定≈ 310 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Salmon a la plancha
17.90
Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli
推定≈ 420 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Salmon al Cava
18.90
Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce
推定≈ 450 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Emperador a la plancha
19.90
Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
推定≈ 380 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Bacalao fresco a la Mostaza Antigua
19.90
Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Gamberones Ali-Oli
22.90
Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
推定≈ 310 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Rape a la plancha
23.90
Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
推定≈ 380 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Gamberones al Wodka
23.90
Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben
推定≈ 450 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Parrillada de Marisco
58.00
Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch
推定≈ 900 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
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基本情報
- 住所
- Marktallee 9, 48165 Münster
- 営業時間
- 月17:30–23:30火11:30–14:30, 17:30–23:30水11:30–14:30, 17:30–23:30木11:30–14:30, 17:30–23:30金11:30–14:30, 17:30–23:30土17:30–23:30日11:30–14:30, 17:30–23:30Küche bis 22.30 h
- 連絡先
- +4925012129 elflamenco@t-online.de
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %