So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
営業時間外 · 開店 木 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月13日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月14日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
推定≈ 220 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
推定≈ 280 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
推定≈ 240 kcal18 g 炭水化物バランスが良い 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
推定≈ 450 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
推定≈ 280 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
推定≈ 380 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
推定≈ 420 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
推定≈ 1600 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリー重い 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
推定≈ 1200 kcal50 g 炭水化物
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
推定≈ 650 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
推定≈ 480 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
推定≈ 720 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
推定≈ 620 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
推定≈ 680 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
推定≈ 550 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
推定≈ 1100 kcal85 g 炭水化物
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
推定≈ 1200 kcal85 g 炭水化物
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
推定≈ 950 kcal60 g 炭水化物
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
推定≈ 750 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
推定≈ 620 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
推定≈ 850 kcal45 g 炭水化物
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
推定≈ 600 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
推定≈ 700 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
推定≈ 750 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
推定≈ 800 kcal60 g 炭水化物
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
推定≈ 720 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
推定≈ 500 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
推定≈ 300 kcal25 g 炭水化物重い 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
推定≈ 400 kcal30 g 炭水化物重い 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物重い 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物重い 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
推定≈ 380 kcal40 g 炭水化物重い 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
推定≈ 100 kcal20 g 炭水化物
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
推定≈ 120 kcal25 g 炭水化物重い 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
推定≈ 350 kcal50 g 炭水化物
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
推定≈ 320 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
推定≈ 280 kcal30 g 炭水化物
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物重い 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物重い 36
Banana Splitvegetarian
7.50
推定≈ 620 kcal70 g 炭水化物重い 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
推定≈ 480 kcal55 g 炭水化物重い 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物重い 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
推定≈ 520 kcal58 g 炭水化物重い 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
推定≈ 410 kcal48 g 炭水化物
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
推定≈ 460 kcal42 g 炭水化物重い 31
Café Gourmand
7.50
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物重い 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
推定≈ 1250 kcal110 g 炭水化物重い 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
推定≈ 1550 kcal140 g 炭水化物重い 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
57veggie
score推定
score推定
菜食メニューが少ないフランス料理店
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
メインの菜食メニューは、燻製豆腐とアボカドが入ったBowl Veggieです。前菜にはOeufs bio mimosaがあり、デザートにはティラミスなどがあります。
54品中、ベジタリアン20品、ヴィーガン3品
82dia
score推定
score推定
選択肢豊富なフランス風シーフード
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
ソテー野菜を添えた高タンパクな料理が充実しています。低糖質の前菜やメイン料理が数多くあります。
18 糖尿病に配慮した · 54 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- 営業時間
- 月09:45–22:30火—水09:45–22:30木09:45–22:30金09:45–22:30土09:45–22:30日09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- 連絡先
- +33559631916
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %