検索に戻る

Lokanta Proeflokaal

Waterloostraat 148A, 3062 TW Rotterdam

営業時間外 · 開店 17:00

Spanishtapas€€€€
レビュー予約電話ウェブサイト

メニュー

ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月7日. 価格やメニューは変更されている可能性がある

カロリーと炭水化物 は2026年9月18日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。

Gerechten
Menu
46.50
Tasting Menu — Brood met alioli, manchego, paleta iberica, ensalada rusa, Rosbif met mostermayo, tortilla met courgette, portobello met geitenkaas, gegrilde groenten, dadels met spek en amandel, pinchos morunos, gamba's al ajillo, estofada de sepia en baskische burned cheesecake.
推定≈ 1850 kcal110 g 炭水化物重い 25
Brood met Alioli
5.95
Bread with Alioli — Pide met Alioli
推定≈ 320 kcal45 g 炭水化物
Alioli
5.50
Huisgemaakte Alioli
推定≈ 150 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tapenade
5.50
Huisgemaakte olijventapenade
推定≈ 180 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Olijven
5.95
Marinated Olives — Gemarineerde olijven met knoflook en kapperappeltjes
推定≈ 220 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Amandelen
5.50
Valenciana Almonds — Gezouten Valenciana Amandelen
推定≈ 280 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Pata negra
22.50
Iberico Ham — Vijf Bellotas Iberico Ham
推定≈ 210 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Cecina de Leon
19.50
Gerijpte ham van rund
推定≈ 180 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Jamon Serrano
14.50
Serrano Ham — Gerijpte serranoham
推定≈ 160 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Embutidos variados
27.50
Assorted Cured Meats — 10 soorten hammen en worsten, ongeveer 200 gram
推定≈ 650 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Duo de Pato
18.50
Duck Duo — Eendelever met gedroogde eendeborst
推定≈ 380 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Manchego met membrillo
8.50
Manchego with Quince — Schapenkaas met kweeperencompote
推定≈ 280 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Kleine kaasplank
16.50
Cheese Board — Vier Spaanse kazen, met garnituur
推定≈ 550 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Tortilla met courgette
8.50
Zucchini Tortilla — Spaanse tortilla met aardappel, ei, ui en courgette
推定≈ 320 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ensalada Rusa
7.50
Spaanse aardappeltonijnsalade
推定≈ 350 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ensalada Alubias
7.50
White Bean Salad — Frisse wittebonensalade met paprika, tomaat en gekookt ei
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Huevos Rellenos
4.95
Stuffed Eggs with Mojama — Gevuld eitje met limoenmayo en mojama (gedroogde tonijn)
推定≈ 180 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Rosbif
14.95
Roast Beef — Huisgebraden dungesneden rosbief met mosterdmayonaise
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Patatas Bravas
8.95
Gefrituurde aardappeltjes met alioli en salsa brava
推定≈ 420 kcal40 g 炭水化物
Croquetas Morillesvegetarian
8.25
Morel Mushroom Croquettes — Vega kroketjes van Morille paddestoelen (2 stuks)
推定≈ 240 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Pimientos de Padronvegetarian
8.95
Padron Peppers — Padron pepertjes
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Portobellovegetarian
9.95
Portobello with Goat Cheese — Portobello met geitenkaas en pesto (1)
推定≈ 220 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Verdurasvegetarian
12.95
Grilled Vegetables — Gegrilde groenten met groene mojo
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Gamba's al ajillo
11.95
Gambas al Ajillo — Blacktiger garnalen in knoflookolie (8 stuks)
推定≈ 280 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Estofada de Sepia
11.95
Cuttlefish Stew — Stoof van inktvis met aardappel en saffraan
推定≈ 320 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Doradepescatarian
14.95
Sea Bream Fillet — Doradefilet met frisse tomatensalsa
推定≈ 250 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Datilles
7.95
Bacon Wrapped Dates — Dadels met spek en amandel (10 stuks)
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物重い 38
Croquetas Rabo de Toro
7.95
Oxtail Croquettes — Kroketjes van Ossenstaart (2 stuks)
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物
Chorizo
9.95
Spaanse lichtpittige gebakken worst met paddenstoelen
推定≈ 380 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Pinchos Morunos
8.95
Gekruide Lamsspiesjes (2 stuks)
推定≈ 340 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Pollo Piri Piri
7.95
Licht pikant gemarineerde kippenboutjes (3 stuks)
推定≈ 360 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Rib Eye
18.95
Gebakken rib eye (120 gram) met chimmichurri
推定≈ 420 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Tarta de Santiago
9.50
Amandeltaart
推定≈ 480 kcal45 g 炭水化物重い 33
Torta de Queso
8.50
Basque Burnt Cheesecake — Baskische burned cheesecake
推定≈ 420 kcal32 g 炭水化物重い 39

このメニューはまだ正しい？

62veggie
score推定

ベジタリアン対応のスペイン風タパス

メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。

モリーユ茸のクロケッタ、パドロン peppers、ヤギチーズのポルトベロ、グリル野菜があります。ハモン・セラーノなどの肉料理と一緒に注文できます。

34品中、ベジタリアン4品、ヴィーガン0品

72dia
score推定

タンパク質豊富なスペイン風タパス

メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。

肉や魚の選択肢が豊富です。ほとんどのタパス料理は自然と低糖質です。

27 糖尿病に配慮した · 34 料理

レビュー

レビュー
まだレビューがないよ。行ったことがあるなら、最初のレビューを書いてね。

基本情報

住所
Waterloostraat 148A, 3062 TW Rotterdam
営業時間
月—
火17:00–22:00
水17:00–22:00
木17:00–22:00
金17:00–22:00
土17:00–22:00
日11:30–15:00
Sunday: only for events (conflicting info: some pages list 11:30-15:00). Take-away pickup Tue-Sat 16:00-19:00
連絡先
+31104147848 lokantaproeflokaal@gmail.com
ソース
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lokanta-proeflokaal.nl/
レコード
完全性 83 %, 信頼度 85 %

Lokanta Proeflokaalのオーナー？店舗を申請する