21 Pinchos Rotterdam
Nico Koomanskade 1024, 3072 LM Rotterdam
営業時間外 · 開店 12:00
Spanishtapas€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月7日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月8日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
PINCHOS
ÉÉN PINCHO
3.25
pinchos — 1 pincho naar keuze - Of your choice
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
VIER PINCHOS
12.00
pinchos — 4 pinchos naar keuze - Of your choice
推定≈ 480 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
ACHT PINCHOS
21.00
pinchos — 8 pinchos naar keuze - Of your choice
推定≈ 960 kcal64 g 炭水化物
PARA PICAR
OLIVASvegan
3.50
marinated olives — Gemarineerde olijven
推定≈ 250 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
ALMENDRASvegan
5.50
roasted almonds — Geroosterde amandelen
推定≈ 180 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
PLATO DE MANCHEGOvegetarian
12.50
manchego cheese plate — Manchego | Chutney | Vijgenbrood
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物
TABLA PATA NEGRA
26.00
pata negra ham — Eerste klas Pata Negra ham (120g)
推定≈ 380 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CROQUETAS JAMÓN IBERICO 6ST
8.00
jamon iberico croquettes — Iberico ham kroketten
推定≈ 320 kcal24 g 炭水化物
CROQUETAS GAMBA 4ST
8.00
prawn croquettes — Gamba kroketten
推定≈ 280 kcal20 g 炭水化物
CROQUETAS QUESO Y CEBOLLA 6STvegetarian
8.00
cheese and onion croquettes — Kaas mix | Gekarameliseerde ui kroketten
推定≈ 350 kcal26 g 炭水化物
PAN CON ALLIOLI
5.00
bread with aioli — Brood | Allioli | Olijfolie
推定≈ 300 kcal30 g 炭水化物
TAPAS
GAMBAS AL AJILLO
14.00
Gepelde gamba’s | Knoflook | Extra virgin olie
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TORTILLAvegetarian
8.00
spanish tortilla — Ei | Aardappel | Olijfolie
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.00
padron peppers — Padron pepers | Maldon zout
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
ALCACHOFAvegetarian
13.00
artichoke with romesco — Artisjok | Romesco Saus | Hazelnoten
推定≈ 280 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
CARPACCIO AHUMADO
13.00
smoked beef carpaccio — Carpaccio | Pijboompitten | Vinaigrette | Manchego
推定≈ 350 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CALABAZAvegetarian
10.00
pumpkin with gorgonzola — Pompoen | Gorgonzola | Salie | Amandelen
推定≈ 310 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
PAN CON TOMATEvegan
8.00
Brood | Knoflook olie | Geroosterde tomaten
推定≈ 260 kcal32 g 炭水化物
ENTRECOT BLACK ANGUS (200G)
29.50
black angus entrecote — Entrecote | Chimichurri | Getrancheerd
推定≈ 550 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
BUTIFARRA IBÉRICA
14.00
iberico butifarra — Iberico Butifarra | Sofrito | Spinazie à la crème
推定≈ 480 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
POLLO AL AJILLO (TANTE DOOR)
14.00
pollo al ajillo — Kippendijen | Knoflook | Pimentón de la Vera
推定≈ 320 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
ENSALADILLA RUSA
12.00
Aardappelsalade | Tonijn | Ei | Piparras
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PANCETTA (LIVAR)
16.50
pancetta — Buikspek | Gebakken ui | Barbeque saus
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CALAMARES
12.00
Inktvisringen | Allioli | Gerookte paprika | Citroen
推定≈ 340 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PATATAS BRAVASvegetarian
8.00
Aardappeltjes | Brava saus | Peterselie
推定≈ 310 kcal32 g 炭水化物
ALBÓNDIGAS
12.00
Gehaktballetjes | Tomatensaus | Manchego
推定≈ 360 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
BOQUERONESpescatarian
7.00
Ansjovis | Extra vergin olijfolie | Bieslook
推定≈ 180 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TARTAR DE FUET
13.50
fuet tartare — Fuet | Tabasco | Augurk | Rozemarijn Crackers
推定≈ 380 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PULPO Y BONIATOpescatarian
16.50
Octopus | Zoete aardappel | Gerookte paprika
推定≈ 310 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
PATE & CROUTE
15.00
pate en croute — Pate & Croute | Wild berry jam | Pickle
推定≈ 420 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
POSTRES
CREMA CATALANA
9.00
Huisgemaakt Catalaans dessert | Vanille ijs
推定≈ 350 kcal38 g 炭水化物重い 41
TARTA DE QUESOvegetarian
9.00
basque cheesecake — Basque Cheesecake | Wild berry jam
推定≈ 410 kcal32 g 炭水化物重い 40
CHURROSvegetarian
9.00
Churros | Chocolade | Vanille ijs
推定≈ 520 kcal65 g 炭水化物重い 37
PINCHOS
CHORIZO AL JEREZ
15.50
Chorizo | Manchego | Pedro Ximénez sherry
推定≈ 340 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
VIJF PINCHOS
15.00
pinchos — 5 pinchos naar keuze - Of your choice
推定≈ 400 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
TIEN PINCHOS
27.50
pinchos — 10 pinchos naar keuze - Of your choice
推定≈ 800 kcal60 g 炭水化物
BERENJENA EN TEMPURAvegetarian
6.00
eggplant tempura — Battered eggplant | Honey | Thyme
推定≈ 160 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PULPOpescatarian
13.00
Octopus | Salsa verde | Pedro Ximénez
推定≈ 140 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
PARA PICAR
CROQUETAS CHORIZO 4 STUKS
8.50
chorizo croquettes — Chorizo kroketten
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CHAMPIÑONESvegetarian
7.00
mushroom mix — Mix van paddenstoelen | Salsa verde / Mushroom mix | Salsa verde
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
PAN CON ALIOLI
6.00
bread with aioli — Brood geserveerd met aioli en olijventapenade / Bread served with aioli and olive tapenade
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
CROQUETAS GAMBA 4 STUKS
8.50
prawn croquettes — Prawns croquettes
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
EXTRA VEGAN ALIOLIvegan
2.50
vegan aioli — Extra Vegan aioli
推定≈ 120 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TAPAS CLÁSICAS
POLLO AL AJILLO
15.00
Chicken thighs | Garlic | Spanish peppers
推定≈ 450 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
このメニューはまだ正しい？
84veggie
score推定
score推定
ベジタリアン対応のスペイン料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
パタタス・ブラバス、トルティーヤ、パドロン peppersなどのメニューがあります。ナスのお好み天ぷらやバスクチーズケーキも提供しています。
46品中、ベジタリアン16品、ヴィーガン5品
73dia
score推定
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スペイン風タパスとピンチョス
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質中心のメニューが豊富です。食事として十分な量のタパスが揃っています。
31 糖尿病に配慮した · 46 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Nico Koomanskade 1024, 3072 LM Rotterdam
- 営業時間
- 月17:00–23:00火17:00–23:00水17:00–23:00木17:00–23:00金12:00–00:00土12:00–00:00日12:00–00:00
- 連絡先
- +31621555170 info@21pinchos.nl
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 21pinchos.nl/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 80 %