Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat
Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
営業時間外 · 開店 12:00
€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月8日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月17日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
build your own bowl/sushiritto
bowl regular
15.60
Poke Bowl Regular
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 90
bowl large
2.80
Poke Bowl Large
推定≈ 850 kcal95 g 炭水化物バランスが良い 86
bao buns dessert
hot chicken bao
12.80
crispy chicken. cucumber, sweet sour carrots, sweet chilli sauce and sriracha mayo
推定≈ 520 kcal45 g 炭水化物
teriyaki bao
12.80
Teriyaki Chicken Bao — crispy chicken. cucumber, sweet sour carrots, sesame seeds, spring onion and teriyaki sauce
推定≈ 540 kcal48 g 炭水化物
mango bao
8.70
fresh mango cubes, tropical sunset sauce (mango / passionfruit), mango Ice cream
推定≈ 410 kcal55 g 炭水化物重い 40
Ebi fry bao
11.90
ebi fry. cucumber, sweet sour carrots, and sriracha mayo
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物
veggie baovegan
8.70
tofu, cucumber, sweet & sour carrots, baked onion, sesame shoyu and sweet soy sauce (vegan)
推定≈ 380 kcal40 g 炭水化物
hawaiian shaved ice
strawberry
8.70
Strawberry Shaved Ice — blueberry’s, strawberry sauce, strawberry ice cream
推定≈ 320 kcal48 g 炭水化物重い 35
oreo
8.70
Oreo Shaved Ice — oreo crumbs with creme, choco snippets, choco sauce, vanilla ice cream
推定≈ 450 kcal52 g 炭水化物重い 40
don’t forget your sides
tori karaage chicken bites (5pcs)
6.80
Tori Karaage Chicken Bites
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
edamamevegan, vegetarian
5.95
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
seaweed saladvegan, vegetarian
5.80
推定≈ 110 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
ebi fry (4pcs)
5.95
Ebi Fry
推定≈ 240 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
gyoza (4pcs)
5.90
Gyoza
推定≈ 220 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
mini spring rolls (6pcs)
5.50
Mini Spring Rolls
推定≈ 260 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
sweet potato friesvegan, vegetarian
6.20
推定≈ 320 kcal38 g 炭水化物
cajun friesvegan, vegetarian
6.30
推定≈ 350 kcal42 g 炭水化物
mixed plate
16.50
Mixed Side Plate — 14 pcs ebi fry, gyoza, mini spring rolls
推定≈ 850 kcal65 g 炭水化物
ohana dirty sweet potato Friesvegetarian
9.80
sweet potato fries, guacamole, cheddar cheese, jalapenos, red onion, topped off with sriracha mayo
推定≈ 580 kcal45 g 炭水化物
ohana specials
gyoza special
6.90
推定≈ 250 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
sushi nigiri (2pcs)
Salmon nigiripescatarian
5.25
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
Tuna nigiripescatarian
5.50
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
Flambe Salmon mayo nigiripescatarian
4.95
推定≈ 160 kcal15 g 炭水化物
Flambe Salmon teriyaki nigiripescatarian
4.95
推定≈ 150 kcal20 g 炭水化物
Kani/surumi crab nigiripescatarian
4.00
Kani Crab Nigiri
推定≈ 120 kcal16 g 炭水化物
salmon & tuna nigiripescatarian
4.20
推定≈ 115 kcal15 g 炭水化物
unagi nigiripescatarian
3.60
推定≈ 150 kcal17 g 炭水化物
small maki (8 pcs)
salmon makipescatarian
4.20
推定≈ 160 kcal22 g 炭水化物
tuna makipescatarian
4.20
推定≈ 150 kcal22 g 炭水化物
cucumber makivegan
3.90
推定≈ 110 kcal22 g 炭水化物
Avocado makivegan
3.90
推定≈ 140 kcal22 g 炭水化物
signature poke bowls
HULA SUNRISE
16.00
Hula Sunrise Poke Bowl — white rice, yakitori teriyaki chicken, cucumber, sweet & sour carrots, seaweed salad, gyoza (2pcs), spring onion, sesame seeds and teriyaki sauce
推定≈ 780 kcal95 g 炭水化物バランスが良い 73
ALOHA WAYpescatarian
15.85
Aloha Way Poke Bowl — salmon, guacamole, sesame seeds, salmon marinated in ohana special sauce. cucumber, edamame, corn, seaweed salad, ohana’s guacamole scoop topped off with sesame seeds, seaweed flakes and wasabi mayo
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 90
HEAT WAVE
15.75
Heat Wave Poke Bowl — ebi crispy chicken, red cabbage, cucumber, corn, red onion, ohana’s guacamole scoop topped off with sesame seeds, topped off with baked onion and spring onion
推定≈ 750 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 90
sunset seoul
15.75
Sunset Seoul Poke Bowl — tatsuta crispy chicken, red cabbage, cucumber, kimchi, topped off with sesame seeds and spring onion. with seaweed flakes, and japanese mayo. (vegan option available)
推定≈ 720 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 90
honolulu nightspescatarian
16.00
Honolulu Nights Poke Bowl — pan fried shrimps or ebi fry, cherry tomatoes, cucumber, bell pepper, edamame, ohana’s crab scoop, topped off with sesame seeds,, spring onions, and ohana’s special sauce
推定≈ 680 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 90
Sweet greenvegan
15.50
Sweet Green Poke Bowl — crispy tofu, edamame, sweet & sour carrots, corn, seaweed salad vegan delight cucumber, avocado, topped off with seaweed, ohana’s guacamole scoop topped off with seaweed flakes, sesame seeds and sweet soy sauce. (vegan)
推定≈ 610 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 80
bento box
yakitori teriyaki bento box
16.90
推定≈ 850 kcal90 g 炭水化物バランスが良い 65
chicken karaage bento box
16.90
推定≈ 880 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 66
temaki handrolls
salmon temakipescatarian
3.90
推定≈ 180 kcal25 g 炭水化物
tuna temakipescatarian
3.90
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
ebi fry temakipescatarian
3.50
推定≈ 210 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
california temakipescatarian
3.60
推定≈ 180 kcal19 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
unagi temakipescatarian
3.90
推定≈ 220 kcal21 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
ohana special sushi rolls
tiger salmonpescatarian
14.90
Tiger Salmon Roll — tempura shrimp, cucumber topped off with avocado and cucumber
推定≈ 520 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Maui rollpescatarian
13.90
tempura shrimp, avocado topped off with guacamole, orange masago and sriracha mayo
推定≈ 580 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
waikiki rollpescatarian
13.40
salmon, avocado, topped off with tuna tartare, sesame seeds and sriracha mayo
推定≈ 540 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
crispy ahu roll
8.50
tatsuta crispy chicken, red cabbage, cucumber, kimchi, topped off with sesame seeds and spring onion. with seaweed flakes, and japanese mayo
推定≈ 510 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 75
cali beach rollpescatarian
13.50
kani crab, avocado, cucumber topped off with kani crab, orange masago and japanese mayo
推定≈ 490 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Moku salmonpescatarian
14.80
Moku Salmon Roll — salmon, avocado, cucumber topped off with flambe salmon,, sesame seeds, sweet soy sauce
推定≈ 530 kcal46 g 炭水化物バランスが良い 79
tuna volcano
14.80
Tuna Volcano Roll — ahi tuna, avocado, topped off with tuna tartare, chilli flakes, spring onion, crispy tempura and sriracha mayo
推定≈ 560 kcal44 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
fried sushi chicken roll
12.70
crispy chicken, cream cheese, cucumber, avocado, fried in crispy dough with teriyaki sauce topped of with kimchi seeds
推定≈ 650 kcal55 g 炭水化物
sashimi
salmon sashimi (5 pcs)pescatarian
8.30
Salmon Sashimi
推定≈ 180 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
tuna sashimi (5 pcs)pescatarian
11.90
Tuna Sashimi
推定≈ 140 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
salmon tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian
9.00
Salmon Tataki Sashimi
推定≈ 190 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
tuna tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian
8.60
Tuna Tataki Sashimi
推定≈ 150 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
salmon & tuna sashimi (8 pcs)pescatarian
12.50
Salmon and Tuna Sashimi
推定≈ 280 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
others
Yakitori chicken skewers
9.50
japanese chicken skewers, with sweet teriyaki sauce topped off with sesame seeds and baked onion
推定≈ 320 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 68
Spicy chicken bites
8.00
sweet & spicy chicken pops, tempura crispy
推定≈ 380 kcal22 g 炭水化物
sushi set
Aloha salmon setpescatarian
21.50
4pcs salmon nigiri, 4pcs salmon maki, 2pcs salmon sashimi, 4pcs moku salmon roll
推定≈ 950 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 76
hula tuna setpescatarian
22.50
4pcs tuna nigiri, 4pcs tuna maki, 2pcs tuna sashimi, 4pcs tuna volcano roll
推定≈ 850 kcal95 g 炭水化物バランスが良い 73
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61dia
score推定
score推定
刺身と高タンパクなサイドメニュー
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身は炭水化物が非常に低いです。タンパク質が豊富なサイドメニューやスペシャルロールが揃っています。
22 糖尿病に配慮した · 61 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
- 営業時間
- 月12:00–21:00火12:00–21:00水12:00–21:00木12:00–21:00金12:00–21:00土12:00–21:00日12:00–21:00
- 連絡先
- +31108456949 rotterdam@ohanapoke.nl
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohanapoke.nl
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 79 %