21 Pinchos
Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam
営業時間外 · 開店 金 10:00
Spanishtapas€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月10日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月13日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
PINCHOS
ÉÉN PINCHO
3.25
Pincho — 1 pincho naar keuze - Of your choice
推定≈ 120 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
VIER PINCHOS
12.00
Pinchos — 4 pinchos naar keuze - Of your choice
推定≈ 480 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
ACHT PINCHOS
21.00
Pinchos — 8 pinchos naar keuze - Of your choice
推定≈ 960 kcal80 g 炭水化物
PARA PICAR
OLIVASvegan
3.50
Marinated Olives — Gemarineerde olijven
推定≈ 150 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
ALMENDRASvegan
5.50
Roasted Almonds — Geroosterde amandelen
推定≈ 170 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
PLATO DE MANCHEGOvegetarian
12.50
Manchego Cheese Plate — Manchego | Chutney | Vijgenbrood
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
TABLA PATA NEGRA
26.00
Pata Negra Ham — Eerste klas Pata Negra ham (120g)
推定≈ 380 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
CROQUETAS JAMÓN IBERICO 6ST
8.00
Iberico Ham Croquettes — Iberico ham kroketten
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物
CROQUETAS GAMBA 4ST
8.00
Prawn Croquettes — Gamba kroketten
推定≈ 280 kcal18 g 炭水化物
CROQUETAS QUESO Y CEBOLLA 6STvegetarian
8.00
Cheese and Onion Croquettes — Kaas mix | Gekarameliseerde ui kroketten
推定≈ 350 kcal22 g 炭水化物
PAN CON ALLIOLI
5.00
Bread with Allioli — Brood | Allioli | Olijfolie
推定≈ 300 kcal25 g 炭水化物
TAPAS
GAMBAS AL AJILLO
14.00
Gepelde gamba’s | Knoflook | Extra virgin olie
推定≈ 320 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
TORTILLAvegetarian
8.00
Spanish Tortilla — Ei | Aardappel | Olijfolie
推定≈ 350 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.00
Padron Peppers — Padron pepers | Maldon zout
推定≈ 180 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
ALCACHOFAvegetarian
13.00
Artichoke with Romesco — Artisjok | Romesco Saus | Hazelnoten
推定≈ 280 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
CARPACCIO AHUMADO
13.00
Smoked Beef Carpaccio — Carpaccio | Pijboompitten | Vinaigrette | Manchego
推定≈ 320 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
CALABAZAvegetarian
10.00
Pumpkin with Gorgonzola — Pompoen | Gorgonzola | Salie | Amandelen
推定≈ 310 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
PAN CON TOMATEvegan
8.00
Brood | Knoflook olie | Geroosterde tomaten
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
ENTRECOT BLACK ANGUS (200G)
29.50
Black Angus Entrecote — Entrecote | Chimichurri | Getrancheerd
推定≈ 550 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
BUTIFARRA IBÉRICA
14.00
Iberico Butifarra — Iberico Butifarra | Sofrito | Spinazie à la crème
推定≈ 480 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
POLLO AL AJILLO (TANTE DOOR)
14.00
Pollo al Ajillo — Kippendijen | Knoflook | Pimentón de la Vera
推定≈ 320 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
ENSALADILLA RUSA
12.00
Russian Salad — Aardappelsalade | Tonijn | Ei | Piparras
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PANCETTA (LIVAR)
16.50
Pancetta — Buikspek | Gebakken ui | Barbeque saus
推定≈ 450 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CALAMARES
12.00
Fried Calamari — Inktvisringen | Allioli | Gerookte paprika | Citroen
推定≈ 340 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PATATAS BRAVAS
8.00
Aardappeltjes | Brava saus | Peterselie
推定≈ 310 kcal32 g 炭水化物
ALBÓNDIGAS
12.00
Meatballs with Manchego — Gehaktballetjes | Tomatensaus | Manchego
推定≈ 390 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
BOQUERONESpescatarian
7.00
Ansjovis | Extra vergin olijfolie | Bieslook
推定≈ 180 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TARTAR DE FUET
13.50
Fuet Tartare — Fuet | Tabasco | Augurk | Rozemarijn Crackers
推定≈ 360 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PULPO Y BONIATOpescatarian
16.50
Octopus and Sweet Potato — Octopus | Zoete aardappel | Gerookte paprika
推定≈ 310 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
PATE & CROUTE
15.00
Pate en Croute — Pate & Croute | Wild berry jam | Pickle
推定≈ 420 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
POSTRES
CREMA CATALANA
9.00
Huisgemaakt Catalaans dessert | Vanille ijs
推定≈ 380 kcal36 g 炭水化物重い 34
TARTA DE QUESOvegetarian
9.00
Basque Cheesecake — Basque Cheesecake | Wild berry jam
推定≈ 450 kcal32 g 炭水化物重い 38
CHURROSvegetarian
9.00
Churros | Chocolade | Vanille ijs
推定≈ 520 kcal62 g 炭水化物重い 37
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低糖質なスペイン風タパス
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
タンパク質中心のメニューが豊富です。アントレコート・ブラックアンガスと鶏肉のガーリック炒めは、どちらも炭水化物量が4gです。
23 糖尿病に配慮した · 33 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam
- 営業時間
- 月10:00–20:00火10:00–20:00水10:00–20:00木10:00–20:00金10:00–21:00土10:00–20:00日12:00–18:00
- 連絡先
- +31621555170 info@21pinchos.nl
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 21pinchos.nl/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 99 %