Mazu Sushi & Grill
's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
営業中 · まで 21:00
Japanesesushi€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月7日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月9日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Combinatiemenu's
Zalm en tonijn set voor 1 persoon
17.50
Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol
推定≈ 680 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 73
Sushi mix deluxe set voor 2 personen
41.50
Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol
推定≈ 1850 kcal165 g 炭水化物重い 33
Sushi en sashimi set voor 2 personen
45.50
Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi
推定≈ 2100 kcal150 g 炭水化物重い 40
Maki set voor 2 personen
33.50
Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
推定≈ 1600 kcal210 g 炭水化物重い 33
Maki set B voor 1 persoon
23.50
Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol
推定≈ 850 kcal95 g 炭水化物バランスが良い 72
Mazu set voor 3-4 personen
69.50
Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
推定≈ 1700 kcal140 g 炭水化物重い 40
Maki set A voor 1 persoon
18.50
Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol
推定≈ 620 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 69
Menu 5 voor 1 persoon
16.50
Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Menu 6 voor 1 persoon
15.50
Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol
推定≈ 480 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
Veggie set voor 1 persoonvegetarian
Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade
推定≈ 650 kcal82 g 炭水化物バランスが良い 70
Sushi mix deluxe set voor 1 persoon
Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade
推定≈ 620 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 77
Sushi en sashimi set voor 1 persoon
26.50
Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi
推定≈ 820 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 74
Poke bowl's
Poke bowl met tonijn
14.00
Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten
推定≈ 520 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke bowl met teriyaki kip
Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten
推定≈ 580 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke bowl sashimi mix
15.00
Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke bowl met teriyaki beef
Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten
推定≈ 610 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke bowl met chili garnalen
Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten
推定≈ 560 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke bowl met kani
12.00
Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten
推定≈ 480 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 65
Poke bowl met gefrituurde kip
13.00
Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten
推定≈ 650 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 77
Poke bowl met paling en unagi sauce
Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus
推定≈ 620 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 69
Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian
11.00
Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten
推定≈ 480 kcal72 g 炭水化物
Poke bowl met zalm
Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten
推定≈ 560 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 77
Nigiri
Ebi nigiri
2.10
Gekookte garnaal
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Tamago nigirivegetarian
Zoete omelet
推定≈ 75 kcal12 g 炭水化物
Unagi nigiri
2.40
Paling
推定≈ 85 kcal11 g 炭水化物
Inari nigirivegan
Tofuzakje
推定≈ 80 kcal14 g 炭水化物
Avocado nigirivegan
Avocado
推定≈ 65 kcal10 g 炭水化物
Kunsei sake nigiri
2.20
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm
推定≈ 70 kcal10 g 炭水化物
Kani nigiri
Krabstick
推定≈ 65 kcal11 g 炭水化物
Sake nigiri
Zalm
推定≈ 70 kcal10 g 炭水化物
Maguro nigiri
Tonijn
推定≈ 65 kcal10 g 炭水化物
Gunkan en temaki
California temaki
4.20
Krab handrol
推定≈ 150 kcal22 g 炭水化物
Sake temaki
Zalm handrol
推定≈ 160 kcal22 g 炭水化物
Yasai temakivegan
Vegetarische handrol
推定≈ 130 kcal24 g 炭水化物
Garnaal temaki
Shrimp Temaki — Garnaal handrol
推定≈ 150 kcal22 g 炭水化物
Makuro temaki
Maguro Temaki — Tonijn handrol
推定≈ 150 kcal22 g 炭水化物
Sake gunkan
推定≈ 80 kcal11 g 炭水化物
Maguro gunkan
推定≈ 75 kcal11 g 炭水化物
Kani gunkan
Krabsalade
推定≈ 90 kcal12 g 炭水化物
Tobiko gunkan
Viskuiltjes
推定≈ 85 kcal11 g 炭水化物
Wakame gunkanvegan
Zeewier
推定≈ 120 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Maki
Tori maki
9.50
Sushi rol met gefrituurde kip
推定≈ 520 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
Crispy veggie makivegetarian
8.00
Vegetarische rol
推定≈ 450 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 69
Golden maki
6.00
Gefrituurde Krab rol
推定≈ 540 kcal52 g 炭水化物
Krokante zalm met wasabi mayo
9.00
Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise
推定≈ 580 kcal50 g 炭水化物
Usuyaki maki
Usuyaki Beef Maki — Bief rol
推定≈ 480 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 66
Ebi tempura maki
Sushi rol met gefrituurde garnaal
推定≈ 550 kcal52 g 炭水化物
California maki
Krab met avocado
推定≈ 420 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 69
Spicy tuna maki
Pittige tonijn
推定≈ 460 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 69
Spicy sake maki
Spicy Salmon Maki — Pittige zalm
推定≈ 470 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 69
Sake makipescatarian
4.50
Salmon Maki
推定≈ 410 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 66
Tekka maki aroeberapescatarian
Tuna Maki
推定≈ 410 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 66
Kappa makivegetarian
4.00
Cucumber Maki — Komkommer
推定≈ 320 kcal45 g 炭水化物
Sashimi
Sake mixpescatarian
8.50
Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix
推定≈ 220 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Suzuki yakipescatarian
5.50
Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis
推定≈ 180 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Sake yakipescatarian
6.50
Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet
推定≈ 210 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Maguro sashimipescatarian
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn
推定≈ 160 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Sake sashimipescatarian
Salmon Sashimi — Rauwe zalm
推定≈ 200 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Salades
Sashimi saladpescatarian
Rauwe vis salade
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Fruitvegan
Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik
推定≈ 180 kcal38 g 炭水化物重い 35
Tori salad
Chicken Salad — Kipsalade
推定≈ 280 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Wakame saladvegan
Zeewiersalade
推定≈ 110 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Vegetarisch
Yasai mikkusuvegetarian
Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix
推定≈ 180 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Kinoko yakivegetarian
7.50
Fried Mushrooms — Gebakken champignons
推定≈ 150 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gebakken aardappelvegetarian
Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
Kyuri tsukemonovegan
Pickled Cucumber — Zure komkommers
推定≈ 60 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Edamamevegan
Sojabonen
推定≈ 120 kcal9 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
Gerechten, gefrituurd en grill
Golden banaanvegan
Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks
推定≈ 250 kcal32 g 炭水化物
Gefrituurd pasteitje
7.00
Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Inktvisringenpescatarian
Squid Rings — Inktvis
推定≈ 280 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Potato chizuboruvegetarian
Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks
推定≈ 350 kcal30 g 炭水化物
Tebasaki
Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks
推定≈ 420 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tori teriyaki
Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Usuyaki
Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Ramuchoppu
Lamb Rack — Lamsrack
推定≈ 450 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Sesambalvegan
Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes
推定≈ 120 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gyoza
Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks
推定≈ 280 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gyu teriyaki
Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes
推定≈ 410 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Ebi kushpescatarian
10.00
Shrimp Kush — Per 4 stuks
推定≈ 220 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ebi tempurapescatarian
Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks
推定≈ 310 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Harumakivegetarian
5.00
Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物
Torikatsu
Chicken Katsu — Gefrituurde kip
推定≈ 650 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Ebi korokkepescatarian
Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks
推定≈ 420 kcal28 g 炭水化物
Gebakken eierenvegetarian
Fried Eggs — Ei
推定≈ 210 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Beef reepjes
13.50
Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes
推定≈ 380 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Yakitori
Per 4 stuks kipspies
推定≈ 320 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Ramu yaki
Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies
推定≈ 360 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Tsukune
Per 4 stuks kipgehaktballetjes
推定≈ 300 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Rijst en noedels
Yaki udon
Gebakken udon
推定≈ 580 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 73
Miso soep
Miso Soup — Soja pasta soep
推定≈ 80 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Tomatensoepvegetarian
Tomato Soup — Verse tomatensoep
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Yaki meshi
Fried Rice — Gebakken rijst
推定≈ 620 kcal70 g 炭水化物
Yaki ramen
Gebakken bami
推定≈ 600 kcal72 g 炭水化物バランスが良い 73
Witte rijstvegan
3.50
White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst
推定≈ 200 kcal45 g 炭水化物
Extra's
Wasabivegan
0.50
Verse wasabi
推定≈ 10 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gembervegan
1.00
Pickled Ginger — Ingelegde gember
推定≈ 15 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Sojasausvegan
Soy Sauce
推定≈ 15 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
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78veggie
score推定
score推定
ベジタリアン寿司の選択肢が豊富
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
アボカド、玉子、稲荷が入ったベジセットがあります。わかめのベジタリアンポケボウルや野菜手巻きも注文できます。
97品中、ベジタリアン26品、ヴィーガン14品
78dia
score推定
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高タンパクなグリルと刺身
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
低糖質にするには、刺身や焼き物を選んでください。ご飯なしでタンパク質を十分に摂取できるメニューが豊富です。
35 糖尿病に配慮した · 97 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
- 営業時間
- 月閉店火16:30–21:00水16:30–21:00木16:30–21:00金16:30–21:00土16:30–21:00日16:30–21:00Bezorg tijden
- 連絡先
- +31102263802
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/