Watami Sushi - Tampere, Suvantokatu
Suvantokatu 10, 33100 Tampere
営業中 · まで 19:00
sushi€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月11日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月11日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
NIGIRISUSHI (2KPL)
21. LOHIpescatarian
4.00
Salmon Nigiri
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
22. LOHI MUSTAPIPPURILLApescatarian
5.00
Salmon Nigiri with Mustard
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物
23. SAVUSTETTU LOHIpescatarian
4.50
Smoked Salmon Nigiri
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物
24. TONNIKALApescatarian
6.00
Tuna Nigiri
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
25. VALKOINENLIHAKALApescatarian
5.00
White Fish Nigiri
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
26. JÄTTIKATKARAPUpescatarian
4.50
King Prawn Nigiri
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
27. OCTOPUS-MUSTEKALApescatarian
5.00
Octopus Nigiri
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
28. KALMARI-MUSTEKALAApescatarian
5.00
Squid Nigiri
推定≈ 110 kcal15 g 炭水化物
29. KAMPASIMPUKKApescatarian
5.00
Scallop Nigiri
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物
30. MERIANKERIASTApescatarian
6.50
Sea Urchin Nigiri
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物
31. MAKEA TOFUvegan, vegetarian
3.50
Sweet Tofu Nigiri
推定≈ 130 kcal18 g 炭水化物
32. KANAMUNAvegetarian
3.50
Egg Nigiri
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物
33. AVOKADOvegan, vegetarian
3.50
Avocado Nigiri
推定≈ 140 kcal15 g 炭水化物
34. PAPRIKAvegan, vegetarian
3.50
Paprika Nigiri
推定≈ 120 kcal17 g 炭水化物
35. HOSOMAKI KURKULLA TAI AVOKADOLLA TAI LOHELLA
5.00
Hosomeki (Cucumber, Avocado or Salmon)
推定≈ 150 kcal25 g 炭水化物
FUTOMAKI ANNOKSET
36. CALIFORNIApescatarian
9.00
California Roll — Rapupuikkoa, avokadoa, kurkkua ja mayoneesia
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物
37. LOHI-CALIFORNIApescatarian
9.00
Salmon California Roll — Lohta, rapupuikkoa, avokadoa, kurkkua ja mayoneesia
推定≈ 480 kcal55 g 炭水化物
38. WASABI LOHIpescatarian
9.00
Wasabi Salmon Roll — Lohta, valkosipulia, kurkkua ja wasabia
推定≈ 420 kcal55 g 炭水化物
39. SPICY LOHIpescatarian
9.00
Spicy Salmon Roll — Lohta, avokadoa, kurkkua ja chilimayoneesia
推定≈ 470 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
40. SAKURAN LOHIpescatarian
9.00
Sakuran Salmon Roll — Sakuran special lohta ja kurkkua
推定≈ 430 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
41. TONNIKALApescatarian
9.00
Tuna Roll — Tonnikalaa, mätiä la kurkkua
推定≈ 380 kcal45 g 炭水化物
42. WASABI TONNIKALApescatarian
9.00
Wasabi Tuna Roll — Tonnikalaa, valkosipulia, kurkkua, purjoa ja wasabia
推定≈ 390 kcal46 g 炭水化物
43. SPICY TONNIKALApescatarian
9.00
Spicy Tuna Roll — Tonnikalaa, avokadoa, kurkkua ja chilimayoneesia
推定≈ 450 kcal46 g 炭水化物バランスが良い 69
44. SPICY RAPUpescatarian
9.00
Spicy Prawn Roll — Rapua, avokadoa, kurkkua ja chilimayoneesia
推定≈ 460 kcal46 g 炭水化物
45. VEGETARIAMAKIvegetarian
9.00
Vegetarian Roll — Kurkkua, avokadoa, purjoa, tofua ja mayoneesia
推定≈ 420 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 69
SUSHIMAKI RIISIPAPERILLA
46. TEMPURA BBOILERI
13.80
Tempura Chicken Rice Paper Roll — Tempura broileria, salaattia, kurkkua, chilimayoneesia, teriyakikastikettä
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
47. TEMPURA JÄTTIKATKARAPUpescatarian
13.80
Tempura Prawn Rice Paper Roll — Tempura jättikatkarapu, salaattia, kurkkua, chilimayoneesia, teriyakikastikettä
推定≈ 460 kcal42 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
48. SAKURAN SPECIAL LOHIpescatarian
13.80
Sakuran Special Salmon Rice Paper Roll — Sakuran special maustettu lohi, salaattia teriyakikastikettä
推定≈ 410 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
49. WASABIMAYO RAPUpescatarian
13.80
Wasabi Prawn Rice Paper Roll — Wasabi rapu, salaattia teriyakikastikettä
推定≈ 400 kcal38 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 77
OSHISUSHI
50. MERIANKERIAS OSHISUSHIpescatarian
16.80
Sea Urchin Oshi Sushi — Meriankerias, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
51. LOHI OSHISUSHIpescatarian
16.80
Salmon Oshi Sushi — Lohi, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 360 kcal40 g 炭水化物
52. TONNIKALA OSHISUSHIpescatarian
16.80
Tuna Oshi Sushi — Tonnikala, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 350 kcal40 g 炭水化物
53. MIXED OSHISUSHIpescatarian
16.80
Mixed Oshi Sushi — Meriankerias, lohi, tonnikala, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 360 kcal40 g 炭水化物
URAMAKI
54. SAVUSTETTU LOHIpescatarian
10.50
Smoked Salmon Uramaki — Savustettua lohta, purjoa.salaattia. Päällä sesamsiementä.
推定≈ 410 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 69
55. CANADIANpescatarian
12.80
Canadian Roll — Kurrkua, salaattia, lohta, mätiä, mayoneesia. Päällä lohta
推定≈ 480 kcal48 g 炭水化物
56. LUXURY CALIFORNIApescatarian
13.80
Luxury California Roll — Rapupuikkoa, salaattia, avokadoa, kurkkua. Päällä lohta, tonnikalaa ja valkoinenlihakala
推定≈ 520 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 67
57. CRISPY CHICKEN
12.50
Crispy Chicken Uramaki — Friteerattua kanaa, salaattia, mayoneesia. Päällä sesamsiementä
推定≈ 510 kcal48 g 炭水化物
58. CRISPY RAPpescatarian
13.80
Crispy Prawn Uramaki — Friteerattua jättikatkarapua, salaattia, mayoneesia, teriyakikastikettä. Päällä mätiä
推定≈ 540 kcal48 g 炭水化物
59. VEGETARI URAMAKIvegetarian
13.80
Vegetarian Uramaki — Salaattia, kurkkua, mayoneesia. Päällä avokadoa.
推定≈ 430 kcal48 g 炭水化物
group_sushi
MAKI PARTYpescatarian
18.00
Maki Party Platter — 8kpl lohi-rapupuikko futomakia ja 8kpl rapu-tonnlkala uramakia
推定≈ 850 kcal90 g 炭水化物
IKIpescatarian
15.00
Iki Sushi Set — 2kpl lohta nigiria, 2kpl tonnikalaa nigiria, 4kpl california futomakia ja 4kpl chili-jättikatkarapu uramakia
推定≈ 620 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 73
KABUKIpescatarian
16.80
Kabuki Sushi Set — 2kpl lohta nigiria, 2kpl tonnikalaa, 2kpl jättikatkarapua, 4kpl california futomakia ja 4kpl vegetaria uramakia
推定≈ 580 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 77
NAKOTOpescatarian
13.00
Nakoto Sushi Set — 4kpl california futomakia ja 6kpl lohta nigiria
推定≈ 480 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
10KPL LOHINIGIRIApescatarian
15.00
Salmon Nigiri 10pcs
推定≈ 520 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 73
CHIBApescatarian
22.80
Chiba Sushi Set — 2kpl lohta nigiria, 2kpl tonnikalaa, 2kpl jättikatkarapua, 2kpl valkoinenlihakala nigiria, 2kpl kanamuna nigiria ja 2kpl makeatofunigiria
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 73
ROMANTICpescatarian
28.00
Romantic Sushi Set — 2kpl lohta nigiria, 2kpl tonnikalaa, 2kpl jättikatkarapua, 2kpl valkoinenlihakala nigiria, 2kpl meriankerias nigiria ja 2kpl mustekalaa nigiria
推定≈ 660 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 73
GOOD FRIENDS
46.80
Good Friends Platter — 2kpl tofumisokeitto, 2kpl kanasiipivartaita, 2kpl jättikatkarapuvartaita, 10kpl nigirisushia (lohta, tonnikalaa, jättikatkarapua ja makeatofu), 4kpl california futomakia ja 4kpl chili-jättikatkarapu uramakia
推定≈ 1450 kcal130 g 炭水化物重い 42
NAMNAMpescatarian
49.80
NamNam Sushi Platter — 2kpl lohi temakia, 2kpl lohivartaita, 2kpl jättikatkarapuvartaita 2kpl lohta nigirisushia, 2kpl tonnikalaa nigirisushia, 2kpl jättikatkarapua nigirisushia, 2kpl kanamuna nigirisushia, 2kpl valkoinenlihakala nigirisushia, 4kpl california futomakia ja 4kpl jättikatkarapu uramakia
推定≈ 1300 kcal110 g 炭水化物
HARMONY
88.80
Harmony Sushi Platter — 4kpl tofumisokeitto, 4kpl kanasiipivartaita, 4kpl lohta nigirisushia, 4kpl tonnikalaa nigirisushia, 4kpl jättikatkarapua nigirisushia, 4kpl valkoinenlihakala nigirisushia, 4kpl california futomakia, 4kpl lohifutomakia, 4kpl chili-jäittikatkarapu uramakia ja 4kpl tonnikala uramakia
推定≈ 2200 kcal180 g 炭水化物重い 34
SAKURApescatarian
59.80
Sakura Sushi Platter — 2kpl tofumisokeitto, 2kpl kokin special lohta nigirisushia, 2kpl kokin special tonnikalaa nigirisushia, 2kpl kokin special jättikatkarapua nigirisushia, 2kpl kokin special valkoinenlihakala nigirisushia, 2kpl kokin special meriankerias nigirisushia, 2kpl kokin special mustekalaa nigirisushia, 4kpl california-mäti uramakia ja 4kpl lohi-tonnikala-valkoinenlihakala uramakia
推定≈ 1100 kcal90 g 炭水化物
VEGETARIA LAJITELEMAvegetarian
13.80
Vegetarian Sushi Platter — 2kpl kanamuna nigiria, 2kpl tofu nigiria, 2kpl avokado nigiria, 2kpl paprika nigiria ja 4kpl vegetaria futomaki
推定≈ 450 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 73
ALKUROUAT
2KPL TEMAKIA
6.80
Temaki — LOHI/TONNIKALA/RAPU/KASVIS
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物
2KPL RIISIPAPERIRULLA
6.80
Rice Paper Rolls — LOHI/TONNIKALA/RAPU/KASVIS
推定≈ 220 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
2KPL GUNKAN
6.80
Gunkan Sushi — LOHI/TONNIKALA/RAPU/KASVIS/MÄTIÄ
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物
2KPL HAMPONIGIRI
8.00
Hamporigiri — LOHI/TONNIKALA/RAPU/KASVIS
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
MERILEVÄSALAATTIAvegan
6.00
Seaweed Salad
推定≈ 120 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
NAUDANLIHA SALAATIIA
7.80
Beef Salad
推定≈ 210 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
MIXED MUSTEKALA SALAATIIA
7.80
Mixed Octopus Salad
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
WASABI KATKARAPU MAYONEESIKASTIKKEELLA
7.80
Wasabi Shrimp with Mayonnaise
推定≈ 240 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
GYOZA
1.00
JAPANESE DUMPLINGS. MIN. 5KPl.
推定≈ 60 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TOFU MISOKEITTOvegan
3.00
Tofu Miso Soup
推定≈ 80 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
LOHI MISOKEITTO
3.00
Salmon Miso Soup
推定≈ 110 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
BROILERIVARTAAT
4.50
Chicken Skewers
推定≈ 180 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
PORSAANLIHAVARTAAT
5.50
Pork Skewers
推定≈ 220 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
JÄTTIKATKARAPUVARTAAT
5.50
King Prawn Skewers
推定≈ 150 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
NAUDANLIHAVARTAAT
5.50
Beef Skewers
推定≈ 210 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
LAMMASVARTAAT
5.50
Lamb Skewers
推定≈ 240 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
LOHIVARTAAT
5.50
Salmon Skewers
推定≈ 180 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
LOHI SASHIMI
12.80
Salmon Sashimi
推定≈ 160 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
TONNIKALA SASHIMI
14.80
Tuna Sashimi
推定≈ 140 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
SASHIMI LAJITELMA
16.80
Sashimi Platter
推定≈ 320 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
NIGIRISUSHI (2KPL)
LOHI MUSTAPIPPURILLA
5.00
Black Pepper Salmon Nigiri
推定≈ 130 kcal15 g 炭水化物
PAPRIKAvegan
3.50
Pepper Nigiri
推定≈ 110 kcal16 g 炭水化物
HOSOMAKI KURKULLA TAI AVOKADOLLA TAI LOHELLA (6 kpl)
5.00
Hosomaki
推定≈ 180 kcal36 g 炭水化物
FUTOMAKI ANNOKSET
VEGETARIAMAKIvegetarian
9.00
Vegetarian Maki — Kurkkua, avokadoa, purjoa, tofua ja mayoneesia
推定≈ 390 kcal40 g 炭水化物
SUSHIMAKI RIISIPAPERILLA
TEMPURA BBOILERI
13.80
Chicken Tempura Rice Paper Roll — Tempura broileria, salaattia, kurkkua, chilimayoneesia, teriyakikastikettä
推定≈ 480 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
TEMPURA JÄTTIKATKARAPU
13.80
Prawn Tempura Rice Paper Roll — Tempura jättikatkarapu, salaattia, kurkkua, chilimayoneesia, teriyakikastikettä
推定≈ 450 kcal32 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
WASABIMAYO RAPU
13.80
Wasabi Mayo Prawn Rice Paper Roll — Wasabi rapu, salaattia teriyakikastikettä
推定≈ 420 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
OSHISUSHI
LOHI OSHISUSHIpescatarian
16.80
Salmon Oshisushi — Lohi, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 66
TONNIKALA OSHISUSHIpescatarian
16.80
Tuna Oshisushi — Tonnikala, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 410 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 66
MIXED OSHISUSHIpescatarian
16.80
Meriankerias, lohi, tonnikala, mäti, purjo, teriyakikastike
推定≈ 430 kcal45 g 炭水化物バランスが良い 66
URAMAKI
CANADIANpescatarian
12.80
Canadian Uramaki — Kurrkua, salaattia, lohta, mätiä, mayoneesia. Päällä lohta
推定≈ 480 kcal48 g 炭水化物
LUXURY CALIFORNIApescatarian
13.80
Luxury California Uramaki — Rapupuikkoa, salaattia, avokadoa, kurkkua. Päällä lohta, tonnikalaa ja valkoinenlihakala
推定≈ 460 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 69
CRISPY RAPpescatarian
13.80
Crispy Shrimp Uramaki — Friteerattua jättikatkarapua, salaattia, mayoneesia, teriyakikastikettä. Päällä mätiä
推定≈ 560 kcal52 g 炭水化物
LÄMPIMMÄT RUOAT
GRILLATTU BROILERINRINTÄ FILEETÄ
15.80
Grilled Chicken Breast — Grillattua broilerinrintä fileetä, päivän kasvis, teriyakikastike
推定≈ 320 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 81
GRILLATTUA NAUDANULKOFILEETÄ
16.80
Grilled Beef Sirloin — Grillattua naudanulkofileetä, päivän kasvis, chili-teriyakikastike
推定≈ 380 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
GRILLATTU PORSAANLIHAA
16.80
Grilled Pork — Grillattua porsaanlihaa, päivän kasvis, sakuran grillikastike
推定≈ 360 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
GRILLATTU LOHIFILEETÄpescatarian
15.80
Grilled Salmon Fillet — Grillattua lohifileetä, päivän kasvis, sitruuna-teriyakikastike
推定≈ 340 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
PAISTETTUA JÄTTIKATKARAPUA SOYA-MISOKASTIKKEELLApescatarian
16.80
Fried Giant Shrimp with Miso
推定≈ 410 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
TEMPURA BROILERI TALON MAYONEESIKASTIKKEELLA
15.80
Chicken Tempura
推定≈ 480 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
TEMPURA JÄTTIKATKARAPU MAKEA-SOYAKASTIKKEELLApescatarian
16.80
Shrimp Tempura
推定≈ 450 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
GRILLATTU LAMMASFILEETÄ
16.80
Grilled Lamb Fillet — lammasfileetä, päivän kasvis, mustapippuri-teriyakikastikkeella
推定≈ 370 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
TEMPURA KASVISvegetarian
16.80
Vegetable Tempura
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
JÄLKIRUOAT
HEDELMIÄ JA JÄÄTELÖÄvegetarian
8.00
Fruit and Ice Cream
推定≈ 250 kcal35 g 炭水化物重い 42
JÄÄTELÖÄ ANNOSvegetarian
8.00
Ice Cream Portion
推定≈ 200 kcal25 g 炭水化物重い 42
SUKLAAKAKKU TAI MANSIKKAKAKKU, MIXED TUOREITA HEDELMIÄ JA KERMAVAHTOvegetarian
8.50
Cake and Fruit Platter
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物重い 40
JAPANILAINEN BUFETTI
JAPANILAINEN BUFETTI
10.00
Japanese Buffet — Sisältty: Salaatti, Miso keitto, Ravintolan suosituimmat sushit, Lämpimät ruoat, Kahvi ja tee
推定≈ 1200 kcal150 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
60veggie
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ベジタリアンオプションのある日本料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ベジタリア巻きとベジタリアン・ウラマキがあります。豆腐、アボカド、パプリカの握りが入った「ベジタリア・盛り合わせ」も注文可能です。
121品中、ベジタリアン19品、ヴィーガン7品
71dia
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高タンパクで低糖質な選択肢
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身やグリル料理は低糖質な選択肢として最適です。糖質を抑えるため、シャリのある巻き物は避けてください。
34 糖尿病に配慮した · 121 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Suvantokatu 10, 33100 Tampere
- 営業時間
- 月11:00–19:00火11:00–19:00水11:00–19:00木11:00–19:00金11:00–21:00土12:00–20:00日13:00–20:00Lunch buffet available from 11:00-15:00 on weekdays
- 連絡先
- +3232228223
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watami.fi/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %