Poncho Restaurant
Chaussée de Tervuren 171, 1410 Waterloo
営業中 · まで 14:30
Latin American€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月6日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月18日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
Postres
MILLE-FEUILLE CARAMÉLISÉ
16.00
Caramelized Mille-feuille — Avocat Ananas Crème yaourt
推定≈ 550 kcal65 g 炭水化物重い 36
PAVLOVA FRAISES
13.00
Strawberry Pavlova — Crémeux maïs Glace popcorn Caramel Agastache
推定≈ 480 kcal60 g 炭水化物重い 37
CRUNCHY CHURROS
12.00
Churros with Dulce de Leche — Dulce de leche
推定≈ 420 kcal55 g 炭水化物重い 41
DAME BLANCHE À PARTAGER
19.00
Dame Blanche — Glace vanille Chouchous noix du Brésil Chocolat Mayan Red Chantilly
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物重い 40
PRIMERO - Aperitivo
ANTICUCHO D’AGNEAU
19.00
Lamb Anticucho — Crema de pepino Laquage roucou Grenade Lime Chips Vitelotte
推定≈ 320 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
GUACAMOLE NIKKEIvegan, vegetarian
13.00
Nikkei Guacamole — 6 pc Totopos
推定≈ 380 kcal28 g 炭水化物
ROCK SHRIMP
18.00
6 pc Rocoto Citron tigré Coco Duo de sésame Ciboulette
推定≈ 350 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
EMPANADAS DE POLLO
15.00
Chicken Empanadas — 2 pc Raïta mangue coco Relish passion Cacahuêtes
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物
HOT ONE KARAAGE
17.00
Karaage Chicken — 6 pc Trio spicy salsas
推定≈ 420 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PRIMERO - Entradas
CEVICHE YELLOWTAIL & CREVETTEpescatarian
24.00
Yellowtail and Shrimp Ceviche — Argousier Rocoto Mangue Pastèque Coco Maïs soufflé Cacahuêtes Cébette Sésame kimchi Huacatay Zeste de citron
推定≈ 310 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 86
CEVICHE TOFUvegan, vegetarian
21.00
Tofu Ceviche — Argousier Rocoto Mangue Pastèque Coco Maïs soufflé Cacahuêtes Cébette Sésame kimchi Huacatay Zeste de citron
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
DUMPLING CREVETTE ET FOIE GRAS
25.00
Shrimp and Foie Gras Dumplings — Argousier Rocoto Mangue Pastèque Coco Maïs soufflé Cacahuêtes Cébette Sésame kimchi Huacatay Zeste de citron
推定≈ 410 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 68
DUMPLING VÉGÉTARIENvegetarian
22.00
Vegetarian Dumplings — Argousier Rocoto Mangue Pastèque Coco Maïs soufflé Cacahuêtes Cébette Sésame kimchi Huacatay Zeste de citron
推定≈ 320 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
TARTARE DE THONpescatarian
21.00
Tuna Tartare — Feuille de nori Sweety ancho Cacahuêtes Sésame
推定≈ 260 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
CHORIZO CRIOLLO
13.00
Criollo Chorizo — Flambé à la Tequila Añejo sur galet Tamarillo brùlé
推定≈ 340 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
SALSA BURRATAvegetarian
19.00
Burrata Salad — Avocat Gaspacho de tomates Zébra et jalapeño Totopos verde
推定≈ 480 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
TACOS PORC IBÉRIQUE
23.00
Iberian Pork Tacos — Al pastor Ananas à la parilla Chou blanc Salsa verde Coriandre Pico de Gallo
推定≈ 580 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
PONCHO SALAD
21.00
Poulet cajun Romaine Croútons de maïs Parmesan Padron aux haricots rouges Sour cream
推定≈ 520 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 83
BURRITO SURF & TURF
25.00
Surf & Turf Burrito — Crevettes et ribs de bæuf Fromage oaxaca Condiment
推定≈ 750 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 73
BURRITO TOFUvegetarian
20.00
Tofu Burrito — Fromage oaxaca Condiment
推定≈ 620 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 78
SEGUNDO - Poncho Mibrasa
FILET PUR (220 gr)
39.00
Beef Tenderloin — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 850 kcal45 g 炭水化物
RIBEYE (330 gr)
49.00
Ribeye Steak — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 1100 kcal45 g 炭水化物
PICANHA (220 gr)
32.00
Picanha Steak — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 950 kcal45 g 炭水化物
BAVETTE (250 gr)
35.00
Flank Steak — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 880 kcal45 g 炭水化物
CÔTE À L’OS (1 kg)
120.00
Bone-in Rib Steak — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 2400 kcal80 g 炭水化物重い 36
SPARE RIBS LAQUÉ (600 gr)
38.00
Glazed Spare Ribs — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 1100 kcal60 g 炭水化物重い 43
COQUELET LAQUÉ
34.00
Glazed Roast Chicken — servie avec une mini-Poncho salade, des frites et une sauce au choix
推定≈ 900 kcal45 g 炭水化物
SEGUNDO - Mixte Parilla
Mixte Parilla
80.00
Mixed Grill Parilla — Crevette Jumbo Picanha Anticucho Porc ibérico Chorizo. Accompagnement : Maïs Padron Tomates rôties Patatas
推定≈ 1600 kcal70 g 炭水化物重い 44
Acompañamientos
PATATAS A LA PARILLA, FLEUR DE SELvegan, vegetarian
7.50
Grilled Potatoes
推定≈ 250 kcal30 g 炭水化物
PURÉE DE POMME DE TERRE, JALAPEÑOvegetarian
7.50
Mashed Potatoes with Jalapeño
推定≈ 220 kcal25 g 炭水化物
FRITES À LA GRAISSE DE BØEUF
5.00
Beef Tallow Fries
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物
FRITES DE PATATE DOUCEvegan, vegetarian
6.00
Sweet Potato Fries
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物
TOMATE GREEN ZEBRAvegan, vegetarian
5.00
Green Zebra Tomato — Salsa verde origan huile d’olive
推定≈ 120 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
RIBS DE MAÏS AU BEURRE DE CAJUNvegetarian
6.00
Cajun Butter Corn Ribs — Pop-corn
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物
SUCRINEvegetarian
7.00
Sucrine Salad — Sauce césar oignon rouge
推定≈ 250 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
ASPERGES VERTES DU PÉROUvegan, vegetarian
9.00
Peruvian Asparagus — Émulsion miso ponzu mustard cress
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
SEGUNDO - Platos
DAURADApescatarian
35.00
Sea Bream in Broth — Bouillon maté saké Légumes verts Chips d’ail Jalapeño Combava
推定≈ 550 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 85
TOFU (Platos)vegan, vegetarian
32.00
Tofu in Broth — Bouillon maté saké Légumes verts Chips d’ail Jalapeño Combava
推定≈ 480 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
DOS DE CABILLAUD A LA PARILLApescatarian
38.00
Grilled Cod — Mousseline miso Asperges blanches Shiso vert Ponzu
推定≈ 620 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
GRINGO TARTARE
32.00
Spicy chipotle Oignons frits Ciboulette Frites Sucrine
推定≈ 850 kcal50 g 炭水化物
JALASMASH BURGER
30.00
Smoked Beef Mayonnaise jalapeño Romaine Green Zébra Bacon American cheese Frites
推定≈ 1150 kcal75 g 炭水化物
CHILI CON CARNE
27.00
Cheddar Crème aigrelette Tortilla Riz Guacamole Nikkei
推定≈ 850 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 72
CAZUELA DE BARRO
58.00
Volaille Boulettes Guajillo Cacahuêtes Feuilleté Gingembre Champignons Coco Frites
推定≈ 980 kcal70 g 炭水化物
Firma del Poncho
ÉPAULE D’AGNEAU DU CHEF
89.00
Chef's Lamb Shoulder — Épices Cajun Houmous de maïs Yaourt Quinoa Tortilla
推定≈ 780 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 83
ULTIMO - Postres
BANANE A LA PARILLAvegetarian
16.00
Grilled Banana — Baba au rhum Glace vanille
推定≈ 550 kcal75 g 炭水化物重い 34
PAVLOVA LATINA
13.00
Latina Pavlova — Fraises au poivre du Putumayo Kalamansi cielo rojo
推定≈ 420 kcal60 g 炭水化物重い 32
Formule 6 plats
Formule 6 plats
70.00
6-Course Tasting Menu
推定≈ 1800 kcal150 g 炭水化物重い 39
TARTARE DE SAUMONpescatarian
Salmon Tartare — Rocoto Sésame toasté Shiso rouge Kalamansi Tostado
推定≈ 220 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
TATAKI THON SAKUpescatarian
Saku Tuna Tataki — Gaspacho tamarin œuf Tobiko Fenouil Concombre Piment sucette
推定≈ 250 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
POULET FAÇON KARAAGE
Karaage Style Chicken — Mayonnaise Maria Mousseline Zarzamora con Chipotle Maracuja Sauce framboise Tequila
推定≈ 380 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SECRETO DE PORC IBÉRIQUE et FILET DE BAR
Iberian pork secreto and sea bass fillet — Purée de pommes de terre fumées Chimichurri Padron Nori
推定≈ 650 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
Formule 8 plats
Formule 8 plats
80.00
8-course tasting menu
推定≈ 2200 kcal180 g 炭水化物
CREVETTES PAPILLON À LA PARILLA
Grilled butterfly prawns — Beurre relish
推定≈ 320 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
EMPANADAS DE POULET JAUNE AU MAÏS
Chicken corn empanadas — Crème yaourt perlé
推定≈ 350 kcal30 g 炭水化物バランスが良い 65
Formule 9 plats
Formule 9 plats
90.00
9-course tasting menu
推定≈ 2500 kcal200 g 炭水化物
CEVICHE YELLOWTAIL, OCTOPUS
Yellowtail and octopus ceviche — Cocktail argousier Kiwi Radis Raisin
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 82
PICANHA
Picanha steak — Sauce chimichurri Purée au beurre Mayonnaise jalapeño
推定≈ 720 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Formule végétarienne
Formule végétarienne, 6 platsvegetarian
70.00
Vegetarian tasting menu
推定≈ 1500 kcal160 g 炭水化物重い 39
BROCOLINETTEvegetarian
Broccolini with jalapeño mayonnaise — Mayonnaise jalapeño Bubu arare Pistache perles de coco Menthe Citron vert
推定≈ 210 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
BURRATAvegetarian
Burrata with grilled avocado — Avocat grillé Concombre Padron Cactus Carambole Chlorophylle basilic Totopos verde Zébra
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
TOFUvegan, vegetarian
Tofu with tamarind gazpacho — Gaspacho tamarin Fenouil Concombre Piment sucette
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 78
TACOS PORTOBELLOvegetarian
Portobello mushroom tacos — Aubergine miso Tomate Sésame Kimchi Lime Nori
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
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高タンパクで低糖質なメニュー
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
肉料理のメインと低糖質な前菜が豊富です。ステーキ類にはフライドポテトが付いてきますが、野菜に変更可能です。
29 糖尿病に配慮した · 62 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Chaussée de Tervuren 171, 1410 Waterloo
- 営業時間
- 月閉店火12:00–14:30, 18:30–21:30水12:00–14:30, 18:30–21:30木12:00–14:30, 18:30–21:30金12:00–14:30, 18:30–22:30土12:00–14:30, 18:30–22:30日閉店
- 連絡先
- +3226408179 info@restaurant-poncho.be
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-poncho.be/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 85 %