Watashi Sushi
Vormholzer Straße 2, 58456 Witten
営業時間は不明
Japanesesushi€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月13日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月14日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
KOMBINATIONEN
Sushi Combination 1
13.00
1 — Lachs, Truthahn's Gambade, Sure Maki, California Maki
推定≈ 520 kcal62 g 炭水化物バランスが良い 69
Sushi Combination 2
13.00
2 — 2x Truthahn, Tekira Maki, California Maki, Ira Maki
推定≈ 510 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 73
Sushi Combination 3vegetarian
13.00
3 — 2x Gurken, Avocado Maki, California Maki, Mahi Maki
推定≈ 480 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 65
Sushi Combination 4
11.00
4 — Philadelphia Maki, Sake Maki, California Maki
推定≈ 460 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
Sushi Combination 5
11.00
5 — Sake ura Kani Maki, Philadelphia Maki
推定≈ 440 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 69
Sushi Combination 6
11.00
6 — 2x Sake Maki, 2x Kani Maki, Sure Maki, Mahi Maki
推定≈ 490 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 69
Sushi Combination 7
12.50
7 — Sure ura Sake Maki, Sure Maki
推定≈ 450 kcal58 g 炭水化物バランスが良い 69
Sushi Combination 8
12.50
8 — Ebire ura Maki, California Maki, ura Kani Maki
推定≈ 510 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 69
Sushi Combination 9
12.50
9 — Ebire ura Maki, Sure Maki
推定≈ 460 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 69
Sake Maki Set
15.00
10 — 8 x Sure Sake Maki
推定≈ 420 kcal65 g 炭水化物
Sushi Combination 11
15.00
11 — 4 Lachs, 2x Truthahn, 2x Sake Maki, Lachs Philadelphia, Sure Maki, California Maki, ura Kani Maki
推定≈ 680 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 77
Salmon and Maki Set
15.00
12 — 8 x Lachs, 8 x Sure Maki
推定≈ 580 kcal68 g 炭水化物バランスが良い 73
Sushi Sashimi Set
17.50
16 — Sushi-Sashimi-Set (Sashimi, 1x Lachs und 1x Truthahn, 8x Sure Maki, 4x California Maki, 4x Sake Maki, ura Kani Maki)
推定≈ 650 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 73
Sushi Tempura Set
16.50
17 — Sushi-Tempura Set (Tempura 4 gebackene Garnelen, 4x Sure Tempura Maki, 4x Sure Maki, 4x California Maki, 4x Sake Maki)
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 77
NIGIRI
Shake (Lachs)
4.51
Salmon Nigiri
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Maguro (Thunfisch)
4.52
Tuna Nigiri
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Ebi (Garnele)
4.53
Shrimp Nigiri
推定≈ 65 kcal10 g 炭水化物
Ama Ebi (Sücwassergarnele)
4.54
Sweet Shrimp Nigiri
推定≈ 65 kcal10 g 炭水化物
Ikura (Lachseier)
4.55
Salmon Roe Nigiri
推定≈ 70 kcal10 g 炭水化物
Unagi (gegrillter Aal)
4.56
Eel Nigiri
推定≈ 90 kcal11 g 炭水化物
Suzuki (Wolfsbarsch)
4.57
Sea Bass Nigiri
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
Hamachi (Yellowtail)
4.58
Yellowtail Nigiri
推定≈ 65 kcal9 g 炭水化物
Hotate (Jakobsmuschel)
4.59
Scallop Nigiri
推定≈ 62 kcal9 g 炭水化物
Hokkigai (Kammuschel)
4.60
Surf Clam Nigiri
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
Ika (Tintenfisch)
4.61
Squid Nigiri
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
Tako (Oktopus)
4.62
Octopus Nigiri
推定≈ 60 kcal9 g 炭水化物
Saba (Makrele)
4.63
Mackerel Nigiri
推定≈ 75 kcal9 g 炭水化物
Kani Kani (Krabbenstäbchen)
4.64
Crab Stick Nigiri
推定≈ 65 kcal10 g 炭水化物
Tamago (japanischer Omelett)vegetarian
4.65
Egg Nigiri
推定≈ 80 kcal11 g 炭水化物
Itsuri (Spezialität des Kochs)
4.66
Chef's Special Nigiri
推定≈ 65 kcal9 g 炭水化物
VORSPEISEN
Miso Suppevegan
2.50
Miso Soup — aus Sojabohne mit Algen, Tofu und Frühlingszwiebel
推定≈ 45 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
Ochazuke
3.40
Miso Suppe mit Reis
推定≈ 120 kcal22 g 炭水化物
Goma Wakamevegan
3.50
Algensalat mit Sesam
推定≈ 70 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Kimuchivegan
3.20
aus gefermentiertem Chinakohl
推定≈ 30 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tempura
7.50
Shrimp and Zucchini Tempura — 4x gebackene Garnelen, 4x gebratene Zucchini
推定≈ 320 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Harumaki
3.50
Shrimp Harumaki — 6 Garnelen in Teigtaschen, gebraten mit Sesam
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物
Yakitori
3.60
2 gegrillte Hähnchenspieße
推定≈ 160 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Magurotata
5.90
Tuna Tartare — Thunfisch mit Sriracha-Sauce
推定≈ 110 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Isobe agevegan
5.60
gebackene Algenblätter mit Sesam
推定≈ 150 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Schomai
5.00
Steamed Shrimp Shumai — 6 gedämpfte Shrimp-Teigtaschen
推定≈ 210 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Age Schomai
5.30
Fried Shrimp Shumai — 6 frittierte Shrimp-Teigtaschen
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tori Karage
5.30
Tori Karaage — gebratene japanische Hähnchenbrust
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
DICKE ROLLEN 6 Stück
California ura California
6.10
California Roll — Sake, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物
California ura Sesam
6.20
California Sesame Roll — Sake, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam
推定≈ 380 kcal35 g 炭水化物
Sake ura California
6.40
Sake California Roll — Sake, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam
推定≈ 390 kcal35 g 炭水化物
Maguro ura Kaviar
6.70
Tuna Caviar Roll — Thunfisch, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam
推定≈ 370 kcal35 g 炭水化物
Unagi ura Kaviar
6.90
Eel Caviar Roll — gegrillter Aal, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物
Vegie ura Sesamvegetarian
5.10
Veggie Sesame Roll — Sückartoffel, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam
推定≈ 340 kcal38 g 炭水化物
Ebiten ura Mix
5.90
Shrimp Tempura Mix Roll — gebackene Garnelen, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam
推定≈ 410 kcal38 g 炭水化物
Ebiten ura Unagi
6.90
Shrimp Tempura Eel Roll — gebackene Garnelen, gegrillter Aal, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Kaviar, Sesam
推定≈ 460 kcal38 g 炭水化物
Sake ura Sakepescatarian
8.10
Sake Ura Maki — Lachs, Kaviar, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam
推定≈ 400 kcal35 g 炭水化物
Philadelphia Makipescatarian
7.20
Lachs, Frischkäse
推定≈ 360 kcal32 g 炭水化物
Ebi Tee Makipescatarian
7.10
Ebi Tempura Maki — gebackene Garnelen, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam
推定≈ 390 kcal36 g 炭水化物
Fuji Makipescatarian
7.90
Lachs, Kaviar, Avocado, Mayonnaise, Gurke, Sesam, Sushi-Reis
推定≈ 400 kcal35 g 炭水化物
HOSO MAKI 6 Stück
Sake Makipescatarian
3.70
Lachs
推定≈ 210 kcal24 g 炭水化物
Kappa Makivegan
3.30
Gurke
推定≈ 160 kcal26 g 炭水化物重い 42
Avocado Makivegan
3.70
Avocado
推定≈ 190 kcal25 g 炭水化物
Oshino Makivegan
3.60
Sückartoffel
推定≈ 180 kcal26 g 炭水化物重い 42
California Makivegan
3.60
Sückartoffel, Avocado
推定≈ 190 kcal26 g 炭水化物
Tamago Makivegetarian
3.20
Ei
推定≈ 170 kcal24 g 炭水化物
Tekira Makipescatarian
4.20
Tekka Maki — Thunfisch
推定≈ 130 kcal18 g 炭水化物
Ebi Makipescatarian
4.20
Garnele
推定≈ 130 kcal18 g 炭水化物
Kanikama Makipescatarian
3.90
Krabbenstäbchen
推定≈ 140 kcal19 g 炭水化物
Unagi Makipescatarian
5.80
gegrillter Aal
推定≈ 180 kcal18 g 炭水化物
Sake ura Avocadopescatarian
4.20
Sake Avocado Maki — Lachs, Avocado
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物
California Makipescatarian
4.20
Sake, Avocado
推定≈ 160 kcal18 g 炭水化物
NIGIRI
Shakepescatarian
2.50
Sake Nigiri — Lachs
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Maguropescatarian
3.00
Maguro Nigiri — Thundfish
推定≈ 55 kcal10 g 炭水化物
Ebipescatarian
2.90
Ebi Nigiri — Garnele
推定≈ 55 kcal10 g 炭水化物
Ama Ebipescatarian
2.70
Ama Ebi Nigiri — Süsswassergarnele
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Ikurapescatarian
3.40
Ikura Nigiri — Lachsrogen
推定≈ 70 kcal10 g 炭水化物
Unagipescatarian
3.50
Unagi Nigiri — gegrillter Aal
推定≈ 85 kcal10 g 炭水化物
Suzukipescatarian
2.90
Suzuki Nigiri — Zander
推定≈ 55 kcal10 g 炭水化物
Hamachipescatarian
3.30
Hamachi Nigiri — Yellowtail
推定≈ 65 kcal10 g 炭水化物
Hotatepescatarian
3.40
Hotate Nigiri — Jakobsmuschel
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Hokkigaipescatarian
2.90
Hokkigai Nigiri — Hornmuschel
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Ikapescatarian
2.70
Ika Nigiri — Sepia
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Takopescatarian
2.70
Tako Nigiri — Octopus
推定≈ 60 kcal10 g 炭水化物
Sabapescatarian
2.70
Saba Nigiri — Makrele
推定≈ 70 kcal10 g 炭水化物
Kani Kamapescatarian
2.00
Kani Kama Nigiri — Krebsfleischimitat
推定≈ 60 kcal11 g 炭水化物
Tamagovegetarian
2.00
Tamago Nigiri — japanisches Omelette
推定≈ 65 kcal9 g 炭水化物
Inarivegan
2.00
Inari Nigiri — Sojabohnentasche
推定≈ 80 kcal12 g 炭水化物
VORSPEISEN
Schumaipescatarian
4.20
Shumai — 6 gedämpfte Shrimpsteigtaschen
推定≈ 210 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Age Shumaipescatarian
4.30
6 gebackene Shrimpsteigtaschen
推定≈ 320 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tori Karaage
5.10
geb. mariniertes Hühnerfleisch
推定≈ 350 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
TEMAKI HANDROLLE
California Temakipescatarian
3.20
Surimi, Maiskolben, Avocado und Avocado
推定≈ 220 kcal25 g 炭水化物バランスが良い 65
Sake Temakipescatarian
3.20
Lachs und Avocado
推定≈ 210 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 65
Ebi Temakipescatarian
3.70
Garnelen und Avocado
推定≈ 200 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 65
Maguro Temakipescatarian
3.70
Thunfisch und Avocado
推定≈ 200 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 65
SASHIMI
Sake Sashimipescatarian
15.50
Lachs Scheiben
推定≈ 250 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Maguro Sashimipescatarian
19.00
Thunfisch Scheiben
推定≈ 200 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Maguro-Sake Sashimipescatarian
17.50
Lachs und Thunfisch Scheiben
推定≈ 225 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Sashimi Moriawasepescatarian
23.00
Verschiedene Fischscheiben
推定≈ 300 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
DON
Sake Donpescatarian
16.00
zwei Lachsscheiben bei Gekochtem Reis auf Sushi-Reis Mayo Sauce
推定≈ 650 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 70
Tekka Donpescatarian
19.50
zwei Thunfischscheiben auf Sushi-Reis Mayo Sauce
推定≈ 620 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 70
Chirashipescatarian
18.00
Chirashi Don — verschiedene Fischscheiben auf Sushi-Reis Mayo Sauce
推定≈ 680 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 70
Unagipescatarian
19.50
Unagi Don — gegrillter Aal auf Sushi-Reis Mayo Sauce
推定≈ 750 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 70
JAPANISCHES DESSERT
Matcha Eisvegetarian
3.50
Matcha Ice Cream — grüne Tee Eis
推定≈ 180 kcal22 g 炭水化物
Okura Eisvegetarian
3.50
Azuki Ice Cream — japan. Bohreneis Eis
推定≈ 210 kcal28 g 炭水化物
Daifuku Mochivegan
5.80
japan. Reiskuchen mit süßem Bohnen
推定≈ 250 kcal45 g 炭水化物重い 42
Dorayaki
3.60
japan. Pfannkuchen mit süßem Bohnenmus
推定≈ 320 kcal45 g 炭水化物
EXTRAS
Wasabi
scharfe Meerrettichpaste
推定≈ 10 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Gari
eingelegter Ingwer
推定≈ 15 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Extra Sauce
Sojasauce, Mayonnaise, Chili-Sauce
推定≈ 60 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
SASHIMI
Sashimi Moriwasepescatarian
23.00
Verschiedene Fischscheiben
推定≈ 350 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
DON
Unajupescatarian
19.50
gegrilltes Aalfilet auf Sushireis, Miso-Suppe
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 73
JAPANISCHES DESSERT
Daifuku Mochivegan, vegetarian
3.80
2 St. Reiskuchen mit roten Bohnen
推定≈ 280 kcal50 g 炭水化物重い 42
DICKE ROLLE 4 Stück
California ura Kaviarpescatarian
4.10
California Ura Caviar Roll — Surimi®-Krebsfleisch, Avocado, Mayonnaise, außen Kaviar: Capelinfingern
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物
California ura Sesampescatarian
3.70
California Ura Sesame Roll — Surimi®-Krebsfleisch, Avocado, Mayonnaise, außen Sesam
推定≈ 260 kcal25 g 炭水化物
Sake ura Kaviarpescatarian
4.10
Sake Ura Caviar Roll — Lachs, Avocado, außen Kaviar: Capelinfingern
推定≈ 290 kcal25 g 炭水化物
Maguro ura Kaviarpescatarian
4.70
Maguro Ura Caviar Roll — Thunfisch, Gurke, außen Kaviar: Capelinfingern
推定≈ 270 kcal25 g 炭水化物
Unagi ura Kaviarpescatarian
5.10
Unagi Ura Caviar Roll — gegrillter Aal, Avocado, außen Kaviar: Capelinfingern
推定≈ 320 kcal25 g 炭水化物
Vege ura Sesamvegan, vegetarian
3.40
Vege Ura Sesame Roll — Gurken und Avocado, außen Sesam
推定≈ 210 kcal25 g 炭水化物
Ebiten ura Unagipescatarian
8.10
Ebiten Ura Unagi Roll — gebackene Garnele, Avocado, außen Aal, Kaviar: Capelinfingern
推定≈ 380 kcal30 g 炭水化物
Sake ura Sakepescatarian
5.10
Sake Ura Sake Roll — Lachs, Avocado, außen Lachs, Kaviar: Capelinfingern
推定≈ 310 kcal25 g 炭水化物
Philadelphia Makipescatarian
4.20
Lachs und Gurken, Frischkäse
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物
Ebi Ten Makipescatarian
4.90
gebackene Garnele, Gurken, Avocado
推定≈ 310 kcal28 g 炭水化物
Futo Makipescatarian
5.40
Kürbisstreifen, Inari, Tamago, Gurke, Surimi, Oshinko
推定≈ 340 kcal40 g 炭水化物
HOSO MAKI 6 Stück
Kappa Makivegan, vegetarian
3.00
mit Gurken
推定≈ 180 kcal35 g 炭水化物
Avocado Makivegan, vegetarian
3.20
mit Avocado
推定≈ 140 kcal22 g 炭水化物
Oshinko Makivegan, vegetarian
3.60
eingelegter Rettich
推定≈ 130 kcal25 g 炭水化物
Kanpyo Makivegan, vegetarian
3.60
eingelegte Kürbisstreifen
推定≈ 140 kcal26 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
66veggie
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score推定
菜食オプションのある日本料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
メニューにはごまわかめと味噌汁があります。Vegie ura SesamやKappa Makiなどのロールが選べます。
125品中、ベジタリアン23品、ヴィーガン16品
55dia
score推定
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刺身と高タンパクな前菜
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
刺身と一部の前菜は低糖質でおすすめです。ライスが多く含まれる巻き物や丼物は避けましょう。
21 糖尿病に配慮した · 125 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Vormholzer Straße 2, 58456 Witten
- 営業時間
- まだ不明
- 連絡先
- +023029470720
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watashi-sushi.de
- レコード
- 完全性 67 %, 信頼度 95 %