Pancho's Cantina
Dam 52, 1506 BG Zaandam
営業時間外 · 開店 水 15:00
Mexican€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月10日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月10日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
ヴィーガン料理
Nacho'svegan
7.00
ヴィーガンチーズまたはヴィーガンミンチのナチョス
推定≈ 650 kcal62 g 炭水化物
Hamburguesavegan
10.75
アボカドバーガーまたはビーツバーガー（レタス、トマト、ピクルス添え）
推定≈ 580 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Lechugavegan
7.75
アボカド、カボチャの種、新鮮な生野菜のミックスサラダ（パン付き）
推定≈ 420 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
キッズメニュー
Enchilada
9.75
チキンまたはビーフ
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
Spareribs
9.75
特製マリネ
推定≈ 520 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Kipfilet
9.75
鶏胸肉フィレ
推定≈ 380 kcal0 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Pannenkoek
7.50
チョコレートペースト添え。お子様向けアイスとサプライズ付き
推定≈ 750 kcal85 g 炭水化物
サイドメニュー
Frites
3.00
フライドポテト
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Jalapeños
1.50
ハラペーニョ
推定≈ 40 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Chili Twisters
3.50
チリツイスター
推定≈ 280 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mexicaanse rijst
1.75
メキシカンライス
推定≈ 180 kcal32 g 炭水化物
Zwarte bonen met kaas
2.75
黒豆のチーズ添え
推定≈ 210 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
ソース
Mayonaise
0.50
マヨネーズ
推定≈ 100 kcal1 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Ketchup
0.50
ケチャップ
推定≈ 40 kcal8 g 炭水化物
Cocktailsaus
0.50
カクテルソース
推定≈ 80 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Knoflooksaus
0.50
ガーリックソース
推定≈ 90 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Zure Room
0.50
サワークリーム
推定≈ 60 kcal3 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Mex. Pepersaus
1.25
メキシカンペッパーソース
推定≈ 30 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Chipotlemayo
0.75
チポトレマヨネーズ
推定≈ 110 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Salsa Roja
1.25
サルサ・ロハ
推定≈ 25 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
小ポーション グアカモーレ
2.00
Kleine guacamole
推定≈ 120 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
大ポーション グアカモーレ
4.50
Grote guacamole
推定≈ 280 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
デザート
Pastel de Almendra
6.75
アーモンドケーキ、アイスクリーム、ホイップクリーム
推定≈ 650 kcal55 g 炭水化物重い 26
Mujer Blanca
6.25
ダム・ブランシュ
推定≈ 450 kcal48 g 炭水化物重い 31
チュロス
6.75
Churros — シナモンシュガーとバニラアイス添え
推定≈ 580 kcal65 g 炭水化物重い 29
Pastel de Chocolate
7.50
チョコレートケーキ、バニラアイス、ホイップクリーム
推定≈ 720 kcal62 g 炭水化物重い 27
サラダ
La Fiesta van Pollo
11.50
鶏フィレのサラダ、バナナドレッシング、クリスピー・トルティーヤとカボチャを添えた前菜
推定≈ 420 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Lechuga con Gambas
13.00
海老のサラダ、チポトレドレッシングを添えた前菜
推定≈ 310 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Wrap de Queso de Cabra
11.50
ヤギのチーズとフルーツの温かいラップ、ミックスサラダ、ピーカンナッツと蜂蜜ドレッシングの前菜
推定≈ 510 kcal35 g 炭水化物
デザート
Pastel de Tres Leches
9.75
クレームブリュレ、ローストアーモンドクッキー、リコール43、シナモンアイス、ホイップクリーム
推定≈ 680 kcal52 g 炭水化物重い 22
Crema Catalana
7.75
スペイン風クレームブリュレ
推定≈ 380 kcal32 g 炭水化物重い 34
Tarta de Almendras
8.75
アーモンドケーキ、アイスクリームとホイップクリーム添え
推定≈ 680 kcal58 g 炭水化物重い 25
Fruta con Crema
8.75
ライムシャーベット、ミニバカルディソースとホイップクリーム添え
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物重い 38
Bambino
4.25
バニラアイス、ホイップクリームとサプライズ添え
推定≈ 280 kcal25 g 炭水化物重い 42
ソース
メキシカンペッパーソース
2.95
Mexicaanse Peper saus
推定≈ 45 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
チポトレマヨネーズ
1.25
Chipotlemayonaise
推定≈ 90 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
グアカモーレ
5.75
Guacamole
推定≈ 220 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
サイドメニュー
フライドポテト
4.25
Friet
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物
おつまみと前菜
グアカモーレ 🥑
6.95
Guacamole 🥑 — 伝統的なレシピのアボカドピューレ、トルティーヤチップス添え
推定≈ 550 kcal38 g 炭水化物
サルサ・ロハ 🌶
5.25
Salsa roja 🌶 — 玉ねぎ、コリアンダー、ハラペーニョ入りのピリ辛トマトサルサ、トルティーヤチップス添え
推定≈ 420 kcal45 g 炭水化物
Combikake 🥑🌶
10.50
サルサ・ロハ / ワカモレ / トルティーヤチップス
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物
Sopa del Dia
5.75
Sopa del Dia / Soep / Soup van de dag — 本日のスープ
推定≈ 150 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 72
Nachos Pancho's
11.95
チーズをのせてオーブンで焼いたトルティーヤチップス。チキン、ビーフ、海老、ベジ、ヴィーガンの選択可
推定≈ 750 kcal50 g 炭水化物
Chorizos
8.75
サルサ・ロハとトルティーヤを添えたスパイシーソーセージ
推定≈ 380 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Pollo Manolo
8.50
グリルチキン、ズッキーニ、サルサ・ベルデ添え
推定≈ 220 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Chili Rojo
8.50
ハラペーニョとワカモレのクリスピーフライ
推定≈ 320 kcal25 g 炭水化物
Tacos
9.50
ビーフ入りクリスピーコーントルティーヤ、チポトレディップ添え
推定≈ 420 kcal30 g 炭水化物
Queso Fundido
9.75
溶かしチーズ（チョリソーまたはマッシュルームを選択可）、トルティーヤ添え
推定≈ 480 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
キッズメニュー (12歳まで)
チキン・エンチラーダ
13.75
Enchilada met Kip — rund — ビーフ
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 71
スペアリブ
13.75
Spaneribs — 特製マリネのスペアリブ
推定≈ 550 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
ヴィーガン料理
Fajita Veganvegan
22.95
メキシカン風野菜炒め（玉ねぎ、パプリカ、ハラペーニョ）。ライス、チーズ、サルサ、ワカモレ添え
推定≈ 850 kcal95 g 炭水化物バランスが良い 72
Burritosvegan
23.75
野菜たっぷりのブリトー、ライス添え
推定≈ 780 kcal100 g 炭水化物バランスが良い 77
Tostacos 🌶vegan
22.50
野菜とチーズのクリスピーコーントルティーヤ、ライス添え
推定≈ 820 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 67
Lechuga 🥑vegan
10.50
アボカド、かぼちゃの種、新鮮な生野菜のミックスサラダ
推定≈ 320 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
伝統的なメキシコ料理
Tacos 🌶
23.65
ビーフまたはチキンのタコス2枚、チーズ焼き
推定≈ 720 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Burrito
23.75
リフライドビーンズとチーズのブリトー。ビーフ、チキン、または牛肉の選択可
推定≈ 880 kcal80 g 炭水化物バランスが良い 71
Enchiladas
22.75
チーズ入りエンチラーダ2枚。チキン、ビーフ、チーズ、ベジ、ヴィーガンの選択可
推定≈ 750 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 70
Quesadillas
23.75
ケサディーヤ2枚。マッシュルーム＆チーズ、またはヤギチーズ＆フルーツの選択可
推定≈ 680 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
Combinacion Pancho's 🌶
25.75
チキンと野菜のエンチラーダ、スペアリブ、肉入りトスタコス盛り合わせ
推定≈ 1100 kcal90 g 炭水化物
Tampiqueña
26.75
チキンとビーフのエンチラーダ、焼きとうもろこし、メキシカンビーフステーキ盛り合わせ
推定≈ 1050 kcal85 g 炭水化物
肉・グリル料理
ファヒータ・デ・ポヨ (鶏肉)
23.95
Fajita de pollo (kipreepjes) — 玉ねぎ、パプリカ、ハラペーニョを炒めたメキシカン・ウォック。ライス、チーズ、サルサ・ロハ、サワークリーム添え。
推定≈ 850 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 66
ファヒータ・デ・カルネ (牛フィレ肉)
28.95
Fajita de carne (reepjes ossenhaas) — 玉ねぎ、パプリカ、ハラペーニョを炒めたメキシカン・ウォック。ライス、チーズ、サルサ・ロハ、サワークリーム添え。
推定≈ 880 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 65
ファヒータ・デ・カマロネス (海老)
25.95
Fajita de camarones (gepilde gamba's) — 玉ねぎ、パプリカ、ハラペーニョを炒めたメキシカン・ウォック。ライス、チーズ、サルサ・ロハ、サワークリーム添え。
推定≈ 820 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 73
ファヒータ・デ・カマロネス・エン・ラ・ブレード (オイスターソース)
27.95
Fajita de camarones en la blade (in oestersaus) — 玉ねぎ、パプリカ、ハラペーニョを炒めたメキシカン・ウォック。ライス、チーズ、サルサ・ロハ、サワークリーム添え。
推定≈ 840 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 72
ファヒータ・ベジタリアン (ミックス野菜)vegetarian
22.95
Fajita vegethisch (gemengde groenten) — 玉ねぎ、パプリカ、ハラペーニョを炒めたメキシカン・ウォック。ライス、チーズ、サルサ・ロハ、サワークリーム添え。
推定≈ 750 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 66
ポヨ・ア・ランブレ
23.95
Pollo a Lambre — 鶏肉、パプリカ、トマト、チョリソー、ベーコンの炒め物。ライス、チーズ、サラダ、トルティーヤ添え。
推定≈ 920 kcal70 g 炭水化物
コスティージャス・ア・メキシカーナ 🌶
25.50
Costillas a Mexicana 🌶 — スペイン風リブ（マイルドまたはスパイシー）。ライスとフライドポテト添え。
推定≈ 1100 kcal85 g 炭水化物
フィレテ・デ・ラ・ソンブレロ (200g)
35.95
Filete de la Sombrero (200 gram) — 最高品質の牛フィレ肉。フライドポテト、野菜、メキシカン・ピメンターダソース添え。
推定≈ 850 kcal50 g 炭水化物
アランブレ・メキシカーナ
29.50
Alambre Mexicana — 牛フィレ、豚フィレ、鶏胸肉、スペアリブのミックスグリル。ソース、フライドポテト、サラダ添え。
推定≈ 950 kcal55 g 炭水化物
チリ・ベルデ 🌶
23.50
Chile Verde 🌶 — 豚肉、パプリカ、玉ねぎのピリ辛煮込み。ライス、サラダ、トルティーヤ添え。
推定≈ 780 kcal65 g 炭水化物バランスが良い 70
魚料理
カマロネス
25.75
Camarones — 海老のフライ。トマトピューレのディップとフライドポテト添え。
推定≈ 900 kcal60 g 炭水化物
ペスカード・ベラクルサナ
23.75
Pescado Vera Cruzana — 白ワインソースの魚のオーブン焼き。ライスとサラダ添え。
推定≈ 650 kcal50 g 炭水化物バランスが良い 71
サーモン
25.50
Salmon — サーモンフィレのグリル。ハーブ、玉ねぎ、ケッパーのソース、野菜とフライドポテト添え。
推定≈ 800 kcal45 g 炭水化物
このメニューはまだ正しい？
59veggie
score推定
score推定
ヴィーガンオプションのあるメキシコ料理
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
ヴィーガンメニューにはアボカドバーガー、ブリトー、ファヒータがあります。キノコとチーズのベジタリアン・ケサディーヤも選べます。
73品中、ベジタリアン8品、ヴィーガン7品
72dia
score推定
score推定
低糖質なメキシコ料理の選び方
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
Pollo ManoloやLechugaサラダは低糖質でおすすめです。血糖値を抑えるため、メイン料理のトルティーヤやライスは控えましょう。
30 糖尿病に配慮した · 73 料理
レビュー
レビューまだレビューがないよ。行ったことがあるなら、最初のレビューを書いてね。
基本情報
- 住所
- Dam 52, 1506 BG Zaandam
- 営業時間
- 月15:00–22:00火閉店水15:00–22:00木15:00–22:00金14:00–22:00土14:00–22:00日14:00–22:00Keuken geopend vanaf 14:30 tot 22:00 uur op vrijdag, zaterdag en zondag
- 連絡先
- +32756156350 panchoscantinabv@gmail.com
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), panchoscantina.nl/
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 95 %