terug naar zoeken

MamaSushis

Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou

Nu gesloten · opent 11:00

Japanssushi€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Bijgerechten
Koolsla
3.50
Salade de chou
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Miso soep
3.00
Soupe miso
schatting≈ 45 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Miso soep met champignons
3.50
Soupe miso champignons
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Azijnrijst
3.50
Riz vinaigré
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
Edamamevegan
3.50
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Wakamevegan
4.50
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
LUNCHES
Lunch 1
14.90
2 nigiri zalm, 6 spring roll gekookte tonijn kaas, 6 california zalm avocado
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67
Lunch 2
14.90
2 nigiri zalm, 6 california zalm avocado, 6 california zalm avocado
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Lunch 3
14.90
2 nigiri zalm, 6 california zalm avocado, 6 crispy kip kaas
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 66
BOWLS
Poké zalm
14.90
Poké saumon
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké crispy kip
14.90
Poké poulet crispy
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké tonijn
15.90
Poké thon
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké Gyoza
14.90
Poké Gyoza au choix — Naar keuze
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké tempura garnaal
14.90
Poké crevette tempura
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 79
Chirachi zalm
13.90
Chirachi saumon
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Chirachi zalm avocado
15.50
Chirachi saumon avocat
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirachi tonijn
14.90
Chirachi thon
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Chirachi rode tonijn avocado
16.50
Chirachi thon rouge avocat
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirachi DUO zalm tonijn
15.90
Chirachi DUO saumon thon
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Chirachi DUO avocadovegetarian
17.50
Chirachi DUO avocat
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydraten
Zalm tartare
17.50
Tartare Saumon avocat mangue — met avocado en mango
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tonijn tartare
18.90
Tartare Thon avocat mangue — met avocado en mango
schatting≈ 460 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Brochettes & Gyozas
Kip yakitori spiesjes
9.90
Brochettes poulet yakitori
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Rund yakitori spiesjes
9.90
Brochettes bœuf yakitori
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnalen tempura
6.90
Crevettes tempura
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydraten
KOREAN FRIED CHICKEN
9.90
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydraten
Kip curry gyoza
5.90
Gyoza poulet curry
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kip gyoza
5.90
Gyoza poulet
schatting≈ 190 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Rund gyoza
5.90
Gyoza bœuf
schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
5-groenten gyozavegetarian
5.90
Gyoza 5 légumes
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Varkensvlees gyoza
5.90
Gyoza Porc
schatting≈ 220 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnalen gyoza
5.90
Gyoza Crevettes
schatting≈ 190 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Noedels & co
Yakisoba noedels
15.90
Nouilles yakisoba Poulet Crispy — met crispy kip
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 70
Yakisoba noedels
15.90
Nouilles yakisoba Crevettes Tempura — met garnalen tempura
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71
Yakisoba noedels
15.90
Nouilles yakisoba Porc Fondant — met mals varkensvlees
schatting≈ 750 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 71
Curry
16.90
Curry au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3 — keuze uit crispy kip, mals varkensvlees of 3x gyoza
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydraten
Ramen
18.90
Ramen au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3 — keuze uit crispy kip, mals varkensvlees of 3x gyoza
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
STREETFOOD
GuaBao Zalm
14.90
GuaBao Saumon cream cheese — met roomkaas
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
GuaBao Kip
14.90
GuaBao Poulet crispy sweet chily — crispy met sweet chili
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydraten
GuaBao Varkensvlees
14.90
GuaBao Porc fondant — met mals varkensvlees
schatting≈ 540 kcal45 g koolhydraten
GuaBao Korean Fried Chicken
14.90
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Bun Bao Vegé x3vegetarian
9.90
Bun Bao Végé X3
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Bun Bao Japanse Kip x2
9.90
Bun Bao Poulet à la Japonaise x2
schatting≈ 520 kcal50 g koolhydraten
Desserts
MOCHI x2 naar keuze
5.90
MOCHI x2 au choix — Vanille, Choco Coco, Mango-Passievrucht, Matcha, Litchi, Citroen Yuzu
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
Cacao
6.90
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Onze plateaus
MENU 18 SAKE
19.90
6 california zalm avocado, 6 maki zalm kaas, 6 salmonroll kaas, 6 spring zalm avocado
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydratenevenwichtig 68
MENU 18 ZALM
17.90
MENU 18 SAUMON — 6 california zalm avocado, 6 maki zalm, 6 california zalm avocado, 6 spring roll crispy kip avocado
schatting≈ 1050 kcal115 g koolhydratenevenwichtig 65
MENU 24 ZALM
22.90
MENU 24 SAUMON — 6 california zalm avocado, 6 salmon roll kaas, 6 crispy garnaal avocado munt, 6 spring zalm kaas
schatting≈ 1200 kcal130 g koolhydraten
MENU 24 MIX
21.90
6 california zalm avocado, 6 spring roll crispy kip avocado, 6 maki avocado, 6 maki zalm
schatting≈ 1000 kcal120 g koolhydratenevenwichtig 72
50 KYOTO
49.90
2 nigiri zalm kaas, 2 nigiri garnaal, 6 salmon roll kaas, 8 dragon roll garnaal tempura komkommer, 8 crispy po
schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydratenzwaar 44
MENU 36 OSAKA
34.90
2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 2 nigiri garnaal, 6 california kip kaas, 6 california avocado wortel kaas
schatting≈ 1200 kcal130 g koolhydraten
MENU 36 TOKYO
32.90
6 nigiri zalm, 6 california zalm avocado, 6 california gekookte tonijn avocado, 6 maki zalm, 6 maki avocado, 6 salmon roll
schatting≈ 1400 kcal150 g koolhydraten
CALIFORNIA ROLLS
Zalm avocado
6.50
Saumon avocat
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Zalm kaas
5.90
Saumon fromage
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten
Zalm avocado kaas
6.30
Saumon avocat fromage
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Avocado wortelvegetarian
4.70
Avocat carotte
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten
Avocado kaasvegetarian
4.90
Avocat fromage
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Avocado wortel kaasvegetarian
5.10
Avocat carotte fromage
schatting≈ 340 kcal35 g koolhydraten
Crispy kip kaas
5.80
Poulet crispy fromage
schatting≈ 400 kcal38 g koolhydraten
Crispy kip avocado
5.90
Poulet crispy avocat
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Crispy kip avocado kaas
6.20
Poulet crispy avocat fromage
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Gegaarde tonijn avocado
6.20
Thon cuit avocat
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 68
Gegaarde tonijn avocado kaas
6.40
Thon cuit avocat fromage
schatting≈ 450 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 67
Rauwe tonijn kaas
6.90
Thon cru fromage
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 66
Rauwe tonijn avocado
7.20
Thon cru avocat
schatting≈ 370 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 68
Rauwe tonijn avocado kaas
7.50
Thon cru avocat fromage
schatting≈ 440 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 67
Garnaal tempura avocado
6.60
Tempura crevette avocat
schatting≈ 420 kcal39 g koolhydratenevenwichtig 67
Garnaal tempura avocado kaas
6.90
Tempura crevette avocat from.
schatting≈ 490 kcal39 g koolhydraten
Garnaal tempura komkommer
6.50
Tempura crevette concombre
schatting≈ 390 kcal39 g koolhydraten
Garnaal avocado
5.10
Crevette avocat
schatting≈ 340 kcal38 g koolhydraten
Garnaal munt koriander
4.90
Crevette menthe coriandre
schatting≈ 330 kcal38 g koolhydraten
MAKI
Zalm
5.50
Saumon
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten
Avocadovegetarian
4.30
Avocat
schatting≈ 260 kcal35 g koolhydraten
Avocado kaasvegetarian
4.50
Avocat fromage
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Kaasvegetarian
4.00
Fromage
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten
Rauwe tonijn
5.90
Thon cru
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Gegaarde tonijn
5.90
Thon cuit
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten
Komkommervegetarian
4.00
Concombre
schatting≈ 240 kcal35 g koolhydraten
SPRING ROLLS
Zalm kaas
6.20
Saumon fromage
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm avocado
6.40
Saumon avocat
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm avocado kaas
6.60
Saumon avocat tromage
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Komkommer avocado wortelvegetarian
5.70
Concombre avocat carotte
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Komkommer avocado kaasvegetarian
5.90
Concombre avocat fromage
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gekookte tonijn avocado
6.70
Thon cuit avocat
schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gekookte tonijn avocado kaas
6.90
Thon cuit avocat fromage
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Crispy kip avocado
6.50
Poulet crispy avocat
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ZALM ROLLS
Zalm kaas
7.50
Saumon fromage
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm kaas avocado
7.90
Saumon fromage Avocat
schatting≈ 270 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm kaas avocado TATAKI
8.50
Saumon fromage Avocat TATAKI
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
NIGIRI
Zalm
4.90
Saumon
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydraten
Tonijn
5.90
Thon
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydraten
Garnaal
4.90
Crevette
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydraten
Avocadovegetarian
3.50
Avocat
schatting≈ 70 kcal11 g koolhydraten
SASHIMI
Zalm
10.90
Saumon
schatting≈ 110 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tonijn
12.90
Thon
schatting≈ 100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
DUO
11.90
schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SIGNATURE ROLLS
ZALM AVOCADO — Avocado
9.60
SAUMON AVOCAT — Avocado
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CRISPY KIP kaas — Avocado
8.50
POULET CRISPY fromage — Avocado
schatting≈ 450 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
TEMPURA garnaal spicy — Avocado
9.50
TEMPURA crevette spicy — Avocado
schatting≈ 420 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
TEMPURA garnaal kaas — Zalm
9.90
TEMPURA crevette fromage — Salmon
schatting≈ 480 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
TEMPURA garnaal TATAKI — Zalm
9.90
TEMPURA crevette TATAKI — Salmon
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydraten
RAINBOW: zalm, tonijn, AVOCADO, KAAS
9.90
RAINBOW: saumon, thon, AVOCAT, FROMAGE
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 67
Bijgerechten
Koolsla
2.90
Salade de chou
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Miso soep
2.90
Soupe miso
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Azijnrijst
2.90
Riz vinaigré
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Edamame met truffelolievegan
3.90
Edamame à l’huile de truffe
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Onze plateaus
MENU 12 ZALM
14.90
MENU 12 SAUMON — 6 zalm maki, 6 zalm avocado california
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
MENU 24 ZALM
21.90
MENU 24 SAUMON — 6 zalm avocado california, 6 salmon roll cheese, 6 zalm kaas spring, 6 zalm maki, 6 zalm avocado california, 6 cali
schatting≈ 1450 kcal130 g koolhydratenzwaar 42
MENU 24 CALI
22.90
6 salmon roll kaas, 2 zalm nigiri, 2 rode tonijn nigiri, 2 garnaal nigiri, 6 gekookte tonijn avocado spring, 6 zalm spring
schatting≈ 1380 kcal120 g koolhydraten
Warme gerechten
Yakisoba noedels crispy kip
12.90
Nouilles yakisoba poulet crispy
schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71
Okonomi noedels octopus takoyaki
12.90
Nouilles okonomi poulpe takoyaki
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 67
Bao zalm & creamy cheese
13.90
Bao saumon & creamy cheese — AVOCADO & GROENTEN
schatting≈ 540 kcal45 g koolhydraten
Bao crispy kip & sweet chili
13.90
Bao poulet crispy & sweet chily — AVOCADO & GROENTEN
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydraten
Garnaal tempura
9.90
Crevettes tempura — X3
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza kip groenten
5.90
Gyoza poulet légumes — X3
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza rundvlees groenten
5.90
Gyoza bœuf légumes — X3
schatting≈ 230 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rijst, sesamsaus, crispy kip
12.90
Riz, sauce sésame, poulet crispy
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Bowls
Poké vegavegetarian
14.90
Poké végé
schatting≈ 520 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 80
Chirashi duo zalm tonijn avocado
17.50
Chirachi duo saumon thon avocat
schatting≈ 640 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
DESSERTS
Maki Kinder Bueno
5.90
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Mochi x2
4.90
Vanille, chocolade, kokos, zwarte sesam, smaak van het moment
schatting≈ 300 kcal45 g koolhydratenzwaar 42
DRAGON ROLLS x8
Avocado zalm avocado
9.60
Avocado saumon avocat
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Avocado crispy kip
8.50
Avocado poulet crispy
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Avocado komkommer kaas wortelvegetarian
7.50
Avocado concombre fromage carotte
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Avocado tempura garnaal
9.50
Avocado tempura crevette
schatting≈ 460 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Avocado rode tonijn
9.70
Avocado thon rouge
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Tuna avocado zalm avocado kaas
9.90
Tuna avocado salmon avocat fromage
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Rainbow rode tonijn zalm avocado kaas
9.60
Rainbow, thon rouge saumon avocat fromage
schatting≈ 460 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
CALIFORNIA ROLLS x6
Zalm avocado
5.90
Saumon avocat
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalm kaas
6.10
Saumon fromage
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijk
California crispy kip kaas
5.80
California poulet crispy fromage
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
California tempura garnaal komkommer
6.50
California tempura crevette concombre
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rode tonijn kaas
6.40
Thon rouge fromage
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rode tonijn avocado
6.60
Thon rouge avocat
schatting≈ 290 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rode tonijn avocado kaas
6.80
Thon rouge avocat fromage
schatting≈ 330 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tempura garnaal avocado kaas
6.90
Tempura crevette avocat fromage
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MAKIS x6
Zalm
5.30
Saumon
schatting≈ 180 kcal24 g koolhydraten
Zalm / kaas
5.50
Saumon / fromage
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Rauwe blauwvinnige tonijn
5.40
Thon rouge cru
schatting≈ 170 kcal24 g koolhydraten
Gegaarde tonijn
5.50
Thon cuit
schatting≈ 180 kcal24 g koolhydraten
ZALM ROLLS x6
Zalm kaas
6.90
Saumon fromage
schatting≈ 260 kcal26 g koolhydraten
Zalm kaas avocado
7.40
Saumon fromage avocat
schatting≈ 300 kcal27 g koolhydraten
Zalm kaas tataki
7.40
Saumon fromage tataki
schatting≈ 280 kcal26 g koolhydraten
Zalm tempura garnaal kaas
9.90
Salmon tempura crevette fromage
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Zalm avocado kaas tataki
7.90
Saumon avocat fromage tataki
schatting≈ 310 kcal27 g koolhydraten
Bowls - Poké, Chirachi & Tartare
Poké Zalm
15.90
Poké Saumon
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké Crispy Kip
15.90
Poké Poulet Crispy — 3 stukken
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké Tonijn
16.90
Poké Thon
schatting≈ 530 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké Gyoza
15.90
3 gyoza naar keuze
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké Garnaal Tempura
15.90
Poké Crevette Tempura — 3 stukken
schatting≈ 650 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 85
Chirashi Zalm
14.90
Chirachi Saumon
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Chirashi Zalm Avocado
16.50
Chirachi Saumon Avocat
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 90
Chirashi Tonijn
15.90
Chirachi Thon
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Chirashi Rode Tonijn Avocado
17.50
Chirachi Thon Rouge Avocat
schatting≈ 620 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirashi DUO Zalm Tonijn
16.90
Chirachi DUO Saumon Thon
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Chirashi DUO Avocado
18.50
Chirachi DUO Avocat
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
Tartaar Zalm Avocado Mango
18.50
Tartare Saumon Avocat Mangue
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 78
Tartaar Tonijn Avocado Mango
19.90
Tartare Thon Avocat Mangue
schatting≈ 400 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 84
Noedels & co
Yakisoba Noedels Crispy Kip
16.90
Nouilles Yakisoba Poulet Crispy
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71
Yakisoba Noedels Tempura Garnalen
16.90
Nouilles Yakisoba Crevettes Tempura
schatting≈ 800 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69
Yakisoba Noedels Zacht Varkensvlees
16.90
Nouilles Yakisoba Porc Fondant
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 70
Yakisoba Noedels Gyozas
16.90
Nouilles Yakisoba Gyozas — 3 gyozas naar keuze
schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Japanse Curry
17.90
Curry Japonais
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 65
Ramen
19.90
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Streetfood - Gua Bao & co
GuaBao Zalm Cream Cheese
15.90
GuaBao Saumon Cream Cheese
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69
GuaBao Crispy Kip Sweet Chili
15.90
GuaBao Poulet Crispy Sweet Chili
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
GuaBao Zacht Varkensvlees
15.90
GuaBao Porc Fondant
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydraten
GuaBao Korean Fried Chicken
15.90
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
Bun Bao Veggie
10.90
Bun Bao Végé — 3 stuks
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Bun Bao Japanse Kip
10.90
Bun Bao Poulet à la Japonaise — 2 stuks
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydraten
Onze Plateaus - Lunches
Lunch 1
15.90
Lunch 1 - 6 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat — 6 Nigiri Zalm + 6 California Zalm Avocado
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Lunch 2
15.90
Lunch 2 - 2 Nigiri Saumon + 6 Spring Roll Thon Cuit Fromage + 6 California Saumon Avocat — 2 Nigiri Zalm + 6 Spring Roll Gaarke Tonijn Kaas + 6 California Zalm Avocado
schatting≈ 720 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 77
Lunch 3
15.90
Lunch 3 - 2 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Crispy Poulet Fromage — 2 Nigiri Zalm + 6 California Zalm Avocado + 6 Crispy Kip Kaas
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 70
Onze Plateaus
Menu 18 Sake
20.90
Menu 18 Sake - 6 California Saumon Avocat + 6 Maki Saumon Fromage + 6 Salmonroll Cheese — 6 California Zalm Avocado + 6 Maki Zalm Kaas + 6 Salmonroll Cheese
schatting≈ 850 kcal84 g koolhydratenevenwichtig 67
Menu 12 Zalm
15.90
Menu 12 Saumon — 6 nigiri zalm + 6 california zalm avocado
schatting≈ 520 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 77
Menu 18 Zalm
18.90
Menu 18 Saumon - 6 Maki Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Saumon Avocat — 6 Maki Zalm + 6 California Zalm Avocado + 6 Spring Zalm Avocado
schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 82
Menu 24 Zalm
23.90
Menu 24 Saumon - 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Saumon Fromage + 6 Maki Saumon — 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Zalm Kaas + 6 Maki Zalm
schatting≈ 920 kcal96 g koolhydratenevenwichtig 69
Menu 24 Mix
22.90
Menu 24 Mix - 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Roll Poulet Crispy Avocat + 6 Crispy Crevette Avocat Menthe + 6 Maki Avocat — 6 California Zalm Avocado + 6 Spring Roll Crispy Kip Avocado + 6 Crispy Garnaal Avocado Munt + 6 Maki Avocado
schatting≈ 880 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 71
Menu 36 Osaka (36 pcs)
37.90
2 nigiri zalm + 2 nigiri tonijn + 2 nigiri...
schatting≈ 1200 kcal120 g koolhydraten
Menu 36 Tokyo (36 pcs)
35.90
6 nigiri zalm + 6 california zalm avocado + 6...
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 68
Menu 50 Kyoto (50 pcs)
52.90
2 nigiri zalm kaas + 2 nigiri garnaal + 6...
schatting≈ 1500 kcal140 g koolhydraten
California Rolls
California Zalm Avocado
7.00
California Saumon Avocat — 6 stukken
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
California Zalm Kaas
6.40
California Saumon Fromage — 6 stukken
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
California Zalm Avocado Kaas
6.80
California Saumon Avocat Fromage — 6 stukken
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
California Avocado Wortel
5.20
California Avocat Carotte — 6 stukken
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
California Avocado Kaas
5.40
California Avocat Fromage — 6 stukken
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
California Avocado Wortel Kaas
5.60
California Avocat Carotte Fromage — 6 stukken
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
California Crispy Kip Kaas
6.30
California Poulet Crispy Fromage — 6 stukken
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
California Crispy Kip Avocado
6.40
California Poulet Crispy Avocat — 6 stukken
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten
California Crispy Kip Avocado Kaas
6.70
California Poulet Crispy Avocat Fromage — 6 stukken
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydraten
California Gekookte Tonijn Avocado
6.70
California Thon Cuit Avocat — 6 stukken
schatting≈ 270 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
California Gekookte Tonijn Avocado Kaas
6.90
California Thon Cuit Avocat Fromage — 6 stukken
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
California Rauwe Tonijn Kaas
7.40
California Thon Cru Fromage — 6 stuks
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
California Rauwe Tonijn Avocado
7.70
California Thon Cru Avocat — 6 stuks
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
California Rauwe Tonijn Avocado Kaas
8.00
California Thon Cru Avocat Fromage — 6 stuks
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydraten
California Tempura Garnaal Avocado
7.10
California Tempura Crevette Avocat — 6 stuks
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
California Tempura Garnaal Avocado Kaas
7.40
California Tempura Crevette Avocat Fromage — 6 stuks
schatting≈ 390 kcal32 g koolhydraten
California Tempura Garnaal Komkommer
7.00
California Tempura Crevette Concombre — 6 stuks
schatting≈ 330 kcal32 g koolhydraten
California Garnaal Avocado
5.60
California Crevette Avocat — 6 stuks
schatting≈ 290 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Signature Rolls
Avocado Zalm Avocado (Signature Roll)
10.60
Avocado Saumon Avocat (Signature Roll) — 8 stuks
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydraten
Avocado Crispy Kip Kaas (Signature Roll)
9.50
Avocado Poulet Crispy Fromage (Signature Roll) — 8 stuks
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Avocado Tempura Garnaal Spicy (Signature Roll)
10.50
Avocado Tempura Crevette Spicy (Signature Roll) — 8 stuks
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Salmon Tempura Garnaal Kaas (Signature Roll)
10.90
Salmon Tempura Crevette Fromage (Signature Roll) — 8 stuks
schatting≈ 470 kcal40 g koolhydraten
Salmon Tempura Garnaal Tataki (Signature Roll)
10.90
Salmon Tempura Crevette Tataki (Signature Roll) — 8 stuks
schatting≈ 460 kcal40 g koolhydraten
Rainbow: Zalm, Tonijn, Avocado, Kaas (Signature Roll)
10.90
Rainbow : Saumon, Thon, Avocat, Fromage (Signature Roll) — 8 stuks
schatting≈ 430 kcal40 g koolhydraten
Zalm Rolls
Salmon Roll Zalm Kaas
8.50
Salmon Roll Saumon Fromage — 6 stuks
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten
Salmon Roll Zalm Kaas Avocado
8.90
Salmon Roll Saumon Fromage Avocat — 6 stuks
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydraten
Salmon Roll Zalm Kaas Tataki
8.90
Salmon Roll Saumon Fromage Tataki — 6 stuks
schatting≈ 330 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 66
Salmon Roll Zalm Kaas Avocado Tataki
9.50
Salmon Roll Saumon Fromage Avocat Tataki — 6 stuks
schatting≈ 370 kcal30 g koolhydraten
Nigiri
Nigiri Zalm
5.90
Nigiri Saumon — Aantal nigiri naar keuze
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
Nigiri Tonijn
7.90
Nigiri Thon — Aantal nigiri naar keuze
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
Nigiri Garnaal
5.90
Nigiri Crevette — Aantal nigiri naar keuze
schatting≈ 140 kcal20 g koolhydraten
Nigiri Avocadovegetarian
4.50
Nigiri Avocat — Aantal nigiri naar keuze
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 65
Sashimi
Sashimi Zalm
11.90
Sashimi Saumon — Aantal stukken naar keuze
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sashimi Tonijn
13.90
Sashimi Thon — Aantal stukken naar keuze
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi DUO x6
12.90
Aantal stukken naar keuze
schatting≈ 140 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Maki
Maki Zalm
6.50
Maki Saumon — 6 stukken
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydraten
Maki Zalm Kaas
6.90
Maki Saumon Fromage — 6 stukken
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydraten
Maki Avocadovegetarian
5.30
Maki Avocat — 6 stukken
schatting≈ 190 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 65
Maki Avocado Kaasvegetarian
5.50
Maki Avocat Fromage — 6 stukken
schatting≈ 240 kcal24 g koolhydraten
Maki Kaasvegetarian
5.00
Maki Fromage — 6 stukken
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Maki Rauwe Tonijn
6.90
Maki Thon Cru — 6 stukken
schatting≈ 200 kcal24 g koolhydraten
Maki Gekookte Tonijn
6.90
Maki Thon Cuit — 6 stukken
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydraten
Maki Komkommervegan, vegetarian
5.00
Maki Concombre — 6 stukken
schatting≈ 160 kcal24 g koolhydraten
Maki Garnaal Munt Koriander
5.90
Maki Crevette Menthe Coriandre — 6 stukken
schatting≈ 200 kcal24 g koolhydraten
Spring Rolls
Spring Roll Zalm Kaas
7.20
Spring Roll Saumon Fromage
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spring Roll Zalm Avocado
7.40
Spring Roll Saumon Avocat
schatting≈ 190 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spring Roll Zalm Avocado Kaas
7.60
Spring Roll Saumon Avocat Fromage
schatting≈ 230 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Spring Roll Komkommer Avocado Wortelvegan, vegetarian
6.70
Spring Roll Concombre Avocat Carotte
schatting≈ 130 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spring Roll Komkommer Avocado Kaasvegetarian
6.90
Spring Roll Concombre Avocat Fromage
schatting≈ 170 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spring Roll Gekookte Tonijn Avocado
7.70
Spring Roll Thon Cuit Avocat
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Spring Roll Gekookte Tonijn Avocado Kaas
7.90
Spring Roll Thon Cuit Avocat Fromage
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Spring Roll Crispy Kip Avocado
7.50
Spring Roll Poulet Crispy Avocat
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spring Roll Tempura Garnaal Komkommer
7.50
Spring Roll Tempura Crevette Concombre
schatting≈ 260 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brochettes & Gyozas
Yakitori Kipspiesjes
10.90
Brochettes poulet yakitori — 3 stuks
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Yakitori Rundvlesspiesjes
10.90
Brochettes bœuf yakitori — 3 stuks
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnalen Tempura
7.90
Crevettes tempura — 3 stuks
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Korean Fried Chicken
10.90
3 stuks
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza Kip Curry
6.90
Gyoza poulet curry — 3 stuks
schatting≈ 180 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza Kip
6.90
Gyoza poulet — 3 stuks
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gyoza Rundvlees
6.90
Gyoza bœuf — 3 stuks
schatting≈ 170 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gyoza 5 Groentenvegan, vegetarian
6.90
Gyoza 5 légumes — 3 stuks
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gyoza Varkensvlees
6.90
Gyoza porc — 3 stuks
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza Garnalen
6.90
Gyoza crevettes — 3 stuks
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Desserts
Bun BAO Cacao
6.90
schatting≈ 350 kcal48 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

52veggie
scoreschatting

Japanse sushi en warme gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit vegetarische opties zoals Bun Bao Végé, Gyoza 5 légumes en diverse maki's met avocado of komkommer. Er zijn veganistische keuzes zoals edamame en wakame. De meeste andere gerechten bevatten vis of vlees.

33 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 254

64dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Japanse keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Sashimi en tartare zijn goede opties met weinig koolhydraten. Veel sushirollen bevatten echter veel rijst.

77 diabetesvriendelijk · 254 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou
Uren
ma11:00–14:00, 18:30–22:00
di11:00–14:00, 18:30–22:00
wo11:00–14:00, 18:30–22:00
do11:00–14:00, 18:30–22:00
vr11:00–14:00, 18:30–22:00
za11:00–14:00, 18:30–22:00
zo11:00–14:00, 18:30–22:00
Lunch menus available Mon-Fri 11:45-13:45
Contact
+33695553678 jacoumamasushis@gmail.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamasushis.fr/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van MamaSushis? Claim je zaak.