Restauracja Sphinx

aleja Korfantego 5, 40-005 Katowice

openingsuren nog niet bekend

Midden-Oosters

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

Krokante calamares

Chrupiące kalmary

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klassiek knoflookbrood

Pieczywo czosnkowe klasyczne

schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten

Knoflookbrood met kaas

Pieczywo czosnkowe z serem

schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten

Krokante kaasjes

Chrupiące serki

schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Uienringen

Krążki cebulowe

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten

BBQ wings

Skrzydełka BBQ

schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Falafelvegan, vegetarian

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 75

Hummus Jamilvegan, vegetarian

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Bruschetta

Bruschetty

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Soepen

Tomatensoep

Pomidorowa

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Bouillon

Rosół

schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68

Uiensoep

Cebulowa

schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Libanese kikertensoepvegan, vegetarian

Libańska zupa z ciecierzycą

schatting≈ 240 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 87

Voor Vrienden

Party Mix XL

schatting≈ 1800 kcal150 g koolhydratenzwaar 21

Libanees Mezze

Libańskie Mezze

schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten

Vegetarisch Mezzevegetarian

Wegetariańskie Mezze

schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten

Sphinx Party

schatting≈ 2200 kcal180 g koolhydratenzwaar 21

Hummusvegan, vegetarian

schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Olijven met pitvegan, vegetarian

Oliwki z pestką

schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kofta

schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Crispy Tex-Mex & Doritos

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten

Salades

Caesar

Cezar

schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Caesar met plantaardige balletjesvegan, vegetarian

Cezar z roślinnymi pulpecikami

schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Fabelachtige groenteschaal met kip

Bajeczna misa warzyw z kurczakiem

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 95

Fabelachtige groenteschaal vegetarischvegetarian

Bajeczna misa warzyw wegetariańska

schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sla met lever in ribes

Sałatka z wątróbką w porzeczkach

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 78

Griekse saladevegetarian

Sałatka grecka

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Libanese bowl

Libański bowl

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 78

Plantaardige Gerechten

Plantaardige balletjesvegan, vegetarian

Roślinne pulpety

schatting≈ 510 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Vis en Zeevruchten

Krokante kabeljauwpescatarian

Chrupiący dorsz

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65

Krokante kabeljauw XLpescatarian

Chrupiący dorsz xl

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten

Kabeljauwloempiapescatarian

Polędwica z dorsza

schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Zalmsteakpescatarian

Stek z łososia

schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Octopuspescatarian

Ośmiornica

schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Iconische Smaakjes

Klassieke Shoarma

Shoarma klasyczna

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Shoarma Góralska

schatting≈ 820 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 70

Scharpe Shoarma

Shoarma ostra

schatting≈ 760 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 73

Shoarma twee smaken

Shoarma na dwa smaki

schatting≈ 800 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 71

Milde Shoarma

Shoarma delikatna

schatting≈ 740 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Shoarma De Luxe

schatting≈ 900 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72

Shoarma gratineer met kaas

Shoarma zapieczona serem

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Shoarma met uienringen

Shoarma z krążkami cebulowymi

schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten

Shoarma op hummus

Shoarma na hummusie

schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Shoarma met kaasblokjes

Shoarma z serkami

schatting≈ 820 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Steaks

American burger met uienringen

Amerykański z krążkami cebulowymi

schatting≈ 1100 kcal55 g koolhydraten

American burger

Amerykański

schatting≈ 750 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Tomahawk XXL

schatting≈ 1600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 41

Argentijns rundvlees

Z argentyńskiej wołowiny

schatting≈ 700 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

American surf & turf

Amerykański surf & turf

schatting≈ 950 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

American burger met kaasblokjes

Amerykański z serkami

schatting≈ 850 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Burgers

Master burger

Master

schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten

Chicken burger

schatting≈ 700 kcal45 g koolhydraten

Classic burger

Classic

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydraten

Double classic burger

Double classic

schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten

Grill

Kofta Libanese

Kofta libańska

schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Lever met champignons

Wątróbka z pieczarkami

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Krokante kip

Chrupiący kurczak

schatting≈ 700 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gegrilde nekkarbonade

Karkówka z grilla

schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrilde kip

Kurczak z grilla

schatting≈ 500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kip chimichurri

Kurczak chimichurri

schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Teriyaki Rib

Żebro Teriyaki

schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten

Vegan Menu

Veganistische groentebowlvegan

Wegańska misa warzyw

schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 91

Veganistische hummusvegan

Wegański hummus

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Veganistische mezzevegan

Wegańskie mezze

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72

Veganistische gekookte groentenvegan

Wegańskie warzywa gotowane

schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kindermenu

Shoaremka

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Krokante kip

Chrupiące kurczaki

schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten

Piratenstokjes

Paluszki pirata

schatting≈ 480 kcal32 g koolhydraten

Spaghetti Bolognese

Spaghetti bolońskie

schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Spaghetti Lampusia

schatting≈ 380 kcal50 g koolhydraten

Cowboy Burger

Burger kowboja

schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten

Pan Kejks

schatting≈ 400 kcal50 g koolhydraten

Frieten met ketchup

Frytki z ketchupem

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Aardappelhapjes met ketchup

Ziemniaczane heheszki z ketchupem

schatting≈ 360 kcal42 g koolhydraten

Zoete aardappelfrieten met saus

Frytki z batatów z sosem

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Pitabroodje

Bułka pita

schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten

Słodka Pychotka

schatting≈ 300 kcal40 g koolhydraten

Panna cotta

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratenzwaar 42

Geleide

Galaretka

schatting≈ 120 kcal28 g koolhydratenzwaar 39

Pizza

Margheritavegetarian

schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 71

Capricciosa

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten

Pepperoni

schatting≈ 920 kcal75 g koolhydraten

Shoarma Złocista

Gouden shoarma

schatting≈ 950 kcal82 g koolhydraten

Hawai

schatting≈ 880 kcal90 g koolhydraten

Vegetarianavegetarian

schatting≈ 780 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 66

Bacon

schatting≈ 980 kcal75 g koolhydraten

Villaggio

schatting≈ 890 kcal80 g koolhydraten

Piccante

schatting≈ 910 kcal76 g koolhydraten

Ontbijt

Best morning

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73

New York

schatting≈ 820 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 66

Roerei met botervegetarian

Jajecznica na maśle

schatting≈ 320 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Roerei met bacon

Jajecznica z boczkiem

schatting≈ 450 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Roerei met bruschettavegetarian

Jajecznica z bruschettą

schatting≈ 510 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

American pancakes

schatting≈ 620 kcal85 g koolhydraten

Croissantvegetarian

schatting≈ 410 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bagel met bacon en ei

Bajgiel bekon i jajko

schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69

Baguette met ei en bacon

Bagietka z jajkiem i boczkiem

schatting≈ 610 kcal52 g koolhydraten

Focaccia Capresevegetarian

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Worstje

Kiełbaska

schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gebakken eivegetarian

Jajko sadzone

schatting≈ 90 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bijgerechten

Curryrijst

Ryż curry

schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten

Jasmijnrijst

Ryż jaśminowy

schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten

Frietjes

Frytki

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Gekartelde aardappeltjes

Karbowane ziemniaczki

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten

Kruidenhalve maantjes

Półksiężyce z ziołami

schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

Aardappelkoekjes

Placki ziemniaczane

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten

Gebakken aardappeltjes

Opiekane ziemniaczki

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Aardappel-snacks

Ziemniaczane heheszki

schatting≈ 260 kcal30 g koolhydraten

Set rauwkostsalades

Zestaw surówek

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Coleslaw

Surówka colesław

schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Sla met groene komkommer

Surówka z zielonym ogórkiem

schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sla met rode kool

Surówka z czerwonej kapusty

schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vegetarische saladevegetarian

Sałatka wegetariańska

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gekookte groenten

Gotowane warzywa

schatting≈ 70 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gefermenteerde komkommer met harissa

Ogórek kiszony z harissą

schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gegrilde groenten

Warzywa grillowane

schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Cheddar kaas

Ser cheddar

schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sperziebonen met aardappeltjes en spek

Fasolka szparagowa z ziemniaczkami i boczkiem

schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Jalapeño pepers

Papryczki jalapeño

schatting≈ 50 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Mizeria

Komkommersalade

schatting≈ 85 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Marchewka z jabłkiem

Wortelsalade met appel

schatting≈ 70 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Harissa

schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Scharpe saus

Sos ostry — Scharpe saus

schatting≈ 30 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Knoflooksaus

Sos czosnkowy — Knoflooksaus

schatting≈ 110 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Cocktailsaus

Sos koktajlowy — Cocktailsaus

schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Yoghurt-muntsaus

Sos jogurtowo-miętowy — Yoghurt-muntsaus

schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Groene pepersaus

Sos z zielonego pieprzu — Groene pepersaus

schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Guacamole

schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Chimichurri

schatting≈ 90 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klassieke hummusvegan

Hummus klasyczny — Klassieke hummus

schatting≈ 170 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tomatenhummusvegan

Hummus pomidorowy — Tomatenhummus

schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

BBQ-saus

Sos BBQ — BBQ-saus

schatting≈ 60 kcal10 g koolhydraten

Sweet chili saus

Sos słodkie chili — Sweet chili saus

schatting≈ 70 kcal14 g koolhydraten

Ketchup

schatting≈ 40 kcal9 g koolhydraten

Bourbon rode uienmarmelade

Marmolada z czerwonej cebuli z bourbonem — Bourbon rode uienmarmelade

schatting≈ 110 kcal18 g koolhydraten

Gele kaas / Overbakken met kaas

Ser żółty / Zapieczenie serem — Gele kaas / Overbakken met kaas

schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Knoflookboter

Masło czosnkowe — Knoflookboter

schatting≈ 100 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Rozemarijnboter

Masło rozmarynowe — Rozemarijnboter

schatting≈ 100 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Honing

Miód — Honing

schatting≈ 60 kcal17 g koolhydratenzwaar 39

Aardbeienroom

Krem truskawkowy

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

Frambozenroom

Krem malinowy

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

Extra rundvlees

Dodatkowa wołowina

schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Kaastoast

Grzanka z serem

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydraten

Klopklare slagroom

Bita śmietana

schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Desserts

Pavlovagluten_free

Beza Pavlova

schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 38

Appeltaart met ijs

Szarlotka z lodami

schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenzwaar 40

Crème Brûlée

Créme Brûlée

schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratenzwaar 41

Witte chocolade met frambozenmousse

Biała czekolada z musem z malin

schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 35

Witte chocolade met frambozenmousse en ijs

Biała czekolada z musem z malin i lodami

schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 31

Brownie met fruit

Brownie z owocami

schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 33

Ijs met fruit

Lody z owocami

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenzwaar 44

Chocolade-ijs

Lody czekoladowe

schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Vanille-ijs

Lody waniliowe

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Aardbeiensorbetvegan

Sorbet truskawkowy

schatting≈ 150 kcal32 g koolhydratenzwaar 39

Klopt dit menu nog?

63veggie
scoreschatting

Midden-Oosterse gerechten en pizza

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier kiezen uit falafel, hummus Jamil en de Libanese soep met kikkererwten. Er is een apart veganistisch menu met een veganistische groenteschaal. De kaart bevat ook vleesgerechten zoals shoarma en steaks.

25 vegetarische en 14 veganistische gerechten van 155

76dia
scoreschatting

Koolhydraatarme keuzes bij Sphinx

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten zoals steaks en gegrild vlees. Er zijn diverse salades en bijgerechten met weinig koolhydraten.

74 diabetesvriendelijk · 155 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: aleja Korfantego 5, 40-005 Katowice
Uren: nog niet bekend
Contact: +665858018 kontakt@sphinx.pl
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sphinx.pl/
Dossier: volledigheid 50 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Restauracja Sphinx? Claim je zaak.