De Griek - Katwijk aan Zee, Voorstraat
Voorstraat 42, 2225 ER Katwijk aan Zee
Nu gesloten · opent 16:30
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
VOORGERECHTEN
Tzatzikivegetarian
7.00
Griekse yoghurt-salade met komkommer en knoflook
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Feta Fournouvegetarian
12.50
Een creatie van tomaat en feta uit de oven
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Piperies florinisvegetarian
12.50
Gegrilde zoete paprika gevuld met fetakaas en verse kruiden
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Saganakivegetarian
12.50
Gebakken fetakaas geserveerd met Griekse honing
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Keftedes
11.50
Gehaktballetjes in tomatensaus volgens oma’s recept
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Manitaria
12.50
Gebakken champignons met knoflook, kleine stukjes varkenshaas en verse kruiden
schatting≈ 290 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Spanakopitavegetarian
10.50
Bladerdeeg gevuld met spinazie en fetakaas
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Loukaniko
10.50
Gegrilde Griekse worst, geserveerd met mosterd (rundvlees)
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Hamachi
10.50
Hamachi (Stuffed Grape Leaves) — Gevulde druivenbladeren met rijst en gehakt met een frisse dillesaus
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sarmadakia
10.50
Griekse koolbladeren gevuld met rijst en gehakt met een frisse citroensaus
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Triopescatarian
8.50
Trio of Spreads — Een trio van smeersels voor op brood. Auberginesalade, tonijnsalade en viskuitsalade
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kruidenbotervegetarian
7.50
Herb Butter with Tapenade — Geserveerd met olijven- en tomatentapenade
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pikilia speciaal
28.00
Pikilia Special — Een combinatie van warme en koude voorgerechten
schatting≈ 950 kcal45 g koolhydraten
VOORGERECHTEN (VIS)
Tono salatapescatarian
10.50
Huisgemaakte tonijnsalade met verse groenten
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tiganites garidespescatarian
13.50
Grote gebakken gamba’s
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gafrakiapescatarian
11.50
Gebakken ansjovis (mini sardines)
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Midiapescatarian
11.50
Gebakken mosselen
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalamarakiapescatarian
13.50
Krokant gebakken inktvisringen
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SOEPEN
Koto soupa
8.50
Griekse kippensoep
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Domato soupavegetarian
7.50
Griekse tomatensoep
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SCHOTEL VOOR MINIMAAL 2 PERSONEN
Specialiteit van de kok
32.00
Chef's Special Platter — Bij dit gerecht laat de kok zijn fantasie de vrije loop en bereidt voor u een combinatie van grill- en ovengerechten.
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
TRADITIONELE GRIEKSE OVENGERECHTEN
Stifado
26.50
Een traditionele stoofschotel van gemarineerd mals kalfsvlees en sjalotjes met lichte nuances van kruidnagel en kaneel, afgemaakt met rode wijn.
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Exogiko
26.50
Een stoofschotel van lamsvlees met verse groenten en specerijen, gekruid en vol van smaak. Afgemaakt met Fetakaas
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Arnaki Fournou
26.50
Lamsschenkel in tomatensaus uit de oven met verse groenten
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Moschari Fasolakia
26.50
Kalfsvlees in tomatensaus met sperziebonen
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Arnaki Gigantes
26.50
Lamsschenkel in tomatensaus met grote witte bonen
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Mousakas
25.50
Griekse pastei met lagen aubergine, aardappelen gehakt en bechamelsaus
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 70
SELECTIE VAN PREMIUM VLEES
Rib-eye steak (280 gr)
32.50
Rib-eye Steak — Topkwaliteit Rib-eye, geserveerd met verse groenten met keuze uit: pepersaus, champignonsaus of kruidenboter
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Fileto Knossos (280 gr)
34.50
Fileto Knossos — Malse ossenhaas van de grill, geserveerd met verse groenten met keuze uit: pepersaus, champignonsaus of kruidenboter
schatting≈ 780 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Iberico Ribs(400 gr)
32.50
Iberico Ribs — Malse Iberico koteletten (2 stuks), geserveerd met verse groenten en pepersaus
schatting≈ 950 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tomahawk (1 kg)
89.00
Tomahawk Steak — Black Angus Tomahawk steak geserveerd met verse groenten
schatting≈ 1600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Akropolis schotel
32.50
Akropolis Platter — Royale schotel voor echte liefhebbers Rib-eye, Iberico ribs, Kipfilet en Gyros
schatting≈ 1100 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Schnitzel “Wiener Art” (300 gr)
25.50
Schnitzel Wiener Art — Gepaneerde Varkenshaas met champignonsaus en geserveerd met verse groenten
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Ornitha Schotel
26.50
Ornitha Platter — Gegrilde kipfilet geserveerd met verse groente
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Paidakia
30.50
Lamsracks (5 stuks), geserveerd met verse groenten
schatting≈ 880 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Xipetra (zonder varkensvlees)
28.50
Xipetra — Ossenhaas, lamsrack, kipfilet en griekse worst van de grill, geserveerd met verse groenten
schatting≈ 920 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gyros Speciaal
26.00
Gyros Special — Een echte Griekse gyros-specialiteit: gyros overgoten met een mix van gestoofde uitjes, champignons, paprika, en afgemaakt met fetakaas
schatting≈ 780 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Gyros Wijnsaus
26.00
Gyros Wine Sauce — Gyros overgoten met een Griekse witte wijnsaus
schatting≈ 820 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
GERECHTEN UIT HET PANNETJE
Gyros Tiganaki
27.50
Gyros uit een pannetje in een roomsaus met, paprika, ui, champignons, knoflook en peterselie afgemaakt met hollandse kaas
schatting≈ 850 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kotopoulo Tiganaki
27.50
Kipfilet uit het pannetje in een mosterdsaus met champignons
schatting≈ 680 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kota Smirneiki
27.50
Reepjes gebakken kipfilet met knoflook in een saus van honing en Griekse specerijen, geserveerd op een bedje van verse groenten
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 79
Tilisos (±270 gr)
34.50
Tilisos — Malse ossenhaas uit het pannetje in huisgemaakte witte wijnsaus
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
VEGETARISCHE GERECHTEN
Vegetarische Mousakasvegetarian
24.50
Vegetarian Mousakas — Griekse pastei met lagen aardappelen, verse groente en bechamelsaus
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gemistavegan, vegetarian
24.50
Tomaat en paprika gevuld met rijst en verse kruiden
schatting≈ 380 kcal60 g koolhydraten
Kolokitho-keftedesvegetarian
26.00
Courgettespecialiteit met feta en verse groenten, overgoten met tomatensaus en fetakaas
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
MAALTIJD SALADES
Salata Tonijnpescatarian
16.50
Tuna Salad — Frisse salade met een rucola mix en onze huisgemaakte tonijnsalade
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Salata gebakken kaasvegetarian
16.50
Fried Cheese Salad — Frisse salade met een rucola mix en gebakken fetakaas
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salata gegrilde kip
17.50
Grilled Chicken Salad — Rucolamix, cherry tomaten, rode ui, olijven, croutons en mosterddressing
schatting≈ 510 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Griekse Saladevegetarian
13.50
Greek Salad — Tomaat, komkommer, paprika, rode ui, olijven en feta
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
GRIEKSE GERECHTEN VAN DE GRILL
Olympia (specialiteit van het huis)
29.50
Olympia Platter — Een mix van topkwaliteit vleessoorten, ossenhaas, souvlaki van varkenshaas, lamsrack, souzouki en gyros
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Mix Grill
26.50
Mixed Grill — Souvlaki, souzouki, varkenshaas, kipfilet en gyros
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Retsina
23.50
Retsina Grill — Lamskotelet, kipfilet, souvlaki en gyros
schatting≈ 620 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Heraklion
23.50
Heraklion Grill — Souvlaki, varkenshaas, souzouki en gyros
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Souflaki
24.50
Souvlaki — 3 spiezen van Varkenshaas en gyros
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Souzouki
22.50
3 stuks gekruid gehakt en gyros
schatting≈ 560 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bifteki tiri
25.50
Gekruid gehakt gevuld met fetakaas, en gyros
schatting≈ 610 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gyros
22.00
Gesneden stukjes varkensvlees
schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
EXTRA TE BESTELLEN
Frietjesvegan
3.50
Fries
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Rijstvegan
3.50
Rice
schatting≈ 200 kcal42 g koolhydraten
Extra Olijvenvegan
7.00
Olives
schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde Pepersvegan
7.50
Grilled Peppers
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Extra Fetavegetarian
8.50
Feta Cheese
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Los Pitabroodvegan
2.50
Pita Bread
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
Knoflooksaus
3.50
Garlic Sauce
schatting≈ 120 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pepersaus
3.50
Pepper Sauce
schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignonsaus
3.50
Mushroom Sauce
schatting≈ 130 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paprikasaus
3.50
Paprika Sauce
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Wittewijnsaus
3.50
White Wine Sauce
schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mayonaise
1.50
Mayonnaise
schatting≈ 100 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ketchupvegan
1.50
schatting≈ 40 kcal10 g koolhydraten
VISGERECHTEN
Paralia
27.50
Paralia Seafood Mix — Gebakken sliptong, grote gamba’s en gebakken inktvisringen, geserveerd met huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ammoudia
29.00
Ammoudia Sole — Gebakken sliptongen geserveerd met verse groenten en huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Elounda (250 gr)
31.50
Elounda Tuna — Verse gegrilde tonijn, geserveerd met verse groenten en frisse citroen-dillesaus
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Solomos
27.50
Solomos Salmon — Gegrilde zalmfilet geserveerd met verse groenten en huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalamaria
26.00
Krokant gebakken inktvisringen, geserveerd met huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Garides
30.50
Gebakken grote gamba’s geserveerd met verse groenten en huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garides tiganaki
32.50
Grote Gamba’s in een pannetje met een zachte knoflook-tomaten saus, afgemaakt met fetakaas
schatting≈ 610 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
VOOR ONZE KLEINE GASTEN
Gyros met frietjes
14.00
Kids Gyros and Fries
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Souzouki (gehakt) met frietjes
14.00
Kids Souzouki and Fries
schatting≈ 780 kcal62 g koolhydraten
Kipfilet met frietjes
14.00
Kids Chicken and Fries
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Ossenhaas met frietjes
18.00
Kids Beef and Fries
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Kalamari met frietjes
16.00
Kids Kalamari and Fries
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydraten
ZOETE NAGERECHTEN
Baklavavegetarian
7.50
Gebak van bladerdeeg, honing en walnoten
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenzwaar 37
Kormosvegetarian
7.50
Kormos Chocolate — Griekse chocolade creatie
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
Yaourti me Melivegetarian
7.50
Stevige Griekse yoghurt met walnoten en honing
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
EXTRA TE BESTELLEN
Sauzen
3.50
Assorted Sauces — Knoflook-, Peper-, Champignon- Paprika-, of Wittewijnsaus
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VLEES SPECIALITEITEN
Specialiteit van de kok (per persoon)
32.00
Chef's Special Grill — combinatie van grill- en of kruidenboter
schatting≈ 750 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Iberico (400 gr)
32.50
Iberico Cutlets — Malse Iberico koteletten (2 stuks), geserveerd met verse groenten en pepersaus
schatting≈ 850 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Schnitzel “Wiener art”
25.50
Wiener Schnitzel — gepaneerde varkenshaas met champignonsaus geserveerd met verse groenten
schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
VOOR ONZE KLEINE GASTEN
Souzouki (gehakt)
14.00
Kids Souzouki
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipfilet
14.00
Kids Chicken Fillet
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SPECIAL DEAL VOOR 4 PERSONEN
Familie Grillschotel
19.00
Family Grill Platter — 4 Souflaki, 4 Kipfilet, 4 Souzouki, Gyros voor 4 personen
schatting≈ 1200 kcal40 g koolhydraten
VOORGERECHTEN (VIS)
Zalm carpaccio
13.50
Salmon Carpaccio — Gerookte zalmrolletjes gevuld met roomkaas, geserveerd met rucolasalade, cherrytomaatjes, walnoten, rozijnen en een frisse dillesaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
DOLMADES VARIATIES
Sormadakia
8.50
Griekse koolbladeren gevuld met rijst en gehakt met een frisse citroen-saus
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
SCHOTELS VOOR MINIMAAL 2 PERSONEN
Kreta plato
23.50
Kreta Platter — Souflaki speciaal, Mousaka, Kipfilet, Gevulde Bifteki, Gyros
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
SPECIALITEITEN V/D GRILL
Iberico (±400 gr)
26.00
Iberico Ribs — Malse Iberico ribs, geserveerd met verse groenten en pepersaus
schatting≈ 820 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Entrecote (±260 gr)
26.00
Entrecote Steak — Topkwaliteit runderentrecote, geserveerd met verse groenten en een romige champignonsaus
schatting≈ 650 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Fileto Knossos (±270 gr)
27.50
Fileto Knossos — Malse ossenhaas van de grill, geserveerd met verse groenten met keuze uit: pepersaus, champignonsaus of paprikasaus
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Athene (±270 gr)
21.00
Grilled pork tenderloin with mushroom sauce — Varkenshaas van de grill met champignonsaus geserveerd met verse groenten
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
MAALTIJD SALADES
Salade gegrilde kip
16.00
Grilled chicken salad — Rucolamix, cherry tomaten, rode ui, olijven, croutons en mosterddressing
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
VISGERECHTEN
Gegrilde zalmfilet
24.50
Grilled salmon fillet — geserveerd met verse groenten en huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
VOOR ONZE KLEINE GASTEN
Ossenhaas
16.00
Beef tenderloin
schatting≈ 400 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kalamari
12.00
Calamari
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
EXTRA TE BESTELLEN
Gebakken aardappeltjes
3.50
Fried potatoes
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Extra Olijven en Pepers
7.50
Olives and peppers
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SCHOTELS VOOR MINIMAAL 2 PERSONEN
Akropolis schotel (per persoon)
29.50
Akropolis platter — Royale schotel voor echte liefhebbers: Malse entrecote, Iberico ribs, Kipfilet en Gyros
schatting≈ 950 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kreta plato (per persoon)
25.50
Kreta platter — Souflaki speciaal, Mousaka, Kipfilet, Gevulde Bifteki, Gyros
schatting≈ 880 kcal45 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
56veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een eigen vegetarisch menu met gerechten zoals vegetarische Mousakas en Gemista. Vooraf kun je kiezen uit Tzatziki of Spanakopita.
22 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 109
79dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel vlees en verse groenten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel proteïne-rijke hoofdgerechten met groenten. De grillgerechten en vis zijn over het algemeen koolhydraatarm.
88 diabetesvriendelijk · 109 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Voorstraat 42, 2225 ER Katwijk aan Zee
- Uren
- mageslotendi16:30–00:00wo16:30–00:00do16:30–00:00vr16:30–00:00za16:30–00:00zo16:30–00:00Diner/afhaal openingstijden. Closing time not specified, set to 00:00
- Contact
- +31714010881
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), degriekkatwijk.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %
Eigenaar van De Griek - Katwijk aan Zee, Voorstraat? Claim je zaak.