La Mamma Meze
Kauppakaari 10, 04200 Kerava
Nu gesloten · opent 10:00
Italiaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Rund Sirloin Steak
Gegrilde Rundvleessteak
23.50
NAUDAN GRILLIPIHVI L,G — met huisgemaakte kruidenboter
schatting≈ 650 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rund Sirloin Steak
24.50
NAUDAN ULKOFILEPIHVI L,G — met rode wijnsaus
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rund Entrecote Steak
23.50
NAUDAN LEHTIPIHVI L,G — met huisgemaakte kruidenboter
schatting≈ 720 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rundvlees Uiensteak
24.50
NAUDAN SIPULIPIHVI L,G — met zure room, ui en augurk
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tournedos Oscar
25.00
NAUDAN OSKARINPIHVI G — met bearnaisesaus, gegrilde asperges en garnaal
schatting≈ 780 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
L'Mamma Meze Special Steak
26.50
L'MAMMA MEZE SPECIAL -PIHVI G — met bearnaisesaus en rode wijnsaus
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rund Tenderloin Steak
Rund Tenderloin Steak
29.50
NAUDAN SISÄFILEPIHVI L,G — met huisgemaakte kruidenboter
schatting≈ 600 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rund Tenderloin Shaslik
29.80
NAUDAN SISÄFILE SHASLIK L,G — met rode wijnsaus
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
L'Mamma Mezen Special
32.50
L'MAMMA MEZEN SPECIAL G — met bearnaisesaus en rode wijnsaus
schatting≈ 720 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Schnittels
Pepersteak
20.50
PIPPURILEIKE L — met romige pepersaus
schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Jagerssteak
20.50
METSÄSTÄJÄNLEIKE L — met romige paddenstoelensaus
schatting≈ 560 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tournedos Oscar
20.50
OSKARINLEIKE — met bearnaisesaus, gegrilde asperges en garnaal
schatting≈ 680 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Holstein Steak
20.50
HOLSTEININLEIKE L — met gebakken ei, ansjovis en kappertjes
schatting≈ 620 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Wiener Schnitzel
20.50
WIENERLEIKE L — met kappertjes, citroen en ansjovis
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zwitserse Schnitzel
21.00
SVEITSINLEIKE — gevuld met ham en kaas, met kruidenboter
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vis
Gegrilde Zalm
22.80
GRILLATTU LOHI G — met hollandaisesaus en gegrilde asperges
schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde Zalm
22.30
GRILLATTU LOHI L,G — met zure roomsaus
schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gegrilde Snoekbaars
24.80
GRILLATTU KUHA G — met hollandaisesaus en gegrilde asperges
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde Tijgergarnalen Spies
25.80
GRILLATTU JÄTTIKATKARAPUVARRAS L,G — met huisgemaakte marinade (bevat pesto en noten)
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vis van de Dag
21.00
PÄIVÄN KALA — vraag aan de ober naar de vis van de dag
schatting≈ 500 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pasta's
Penne Pollo Arrabiata
18.80
PENNE POLLO ARRABIATA L — knoflook, chili, zongedroogde tomaat, verse basilicum, gegrilde kipfilet, Parmezaanse kaas
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 76
Spaghetti Bolognese
15.90
SPAGHETTI BOLOGNESE L — traditionele bolognesesaus, tomatensaus, Parmezaanse kaas
schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71
Spaghetti Carbonara
16.40
SPAGHETTI CARBONARA L — romige carbonarasaus, ham, krokante spekjes, Parmezaanse kaas
schatting≈ 910 kcal65 g koolhydraten
Spaghetti met gerookt rendier
18.90
SPAGHETTI SAVUPORO L — witte wijnroomsaus, ui, gerookt rendiervlees, Parmezaanse kaas
schatting≈ 880 kcal62 g koolhydraten
Pasta met gerookte zalm
19.40
SAVULOHIPASTA L — prei-dille-roomsaus, gerookte zalm, Parmezaanse kaas
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Penne al Carpaccio
20.50
PENNE AL CARPACIO L — runderfilet, ui, verse paddenstoelen, tomaatroomsaus, Parmezaanse kaas
schatting≈ 820 kcal64 g koolhydratenevenwichtig 68
Spaghetti ai Gamberoni
20.50
SPAGHETTI AI GAMBERONI L — reuzengarnalen, witte wijn, chili, tomaatroomsaus, Parmezaanse kaas, pesto
schatting≈ 840 kcal66 g koolhydratenevenwichtig 67
Risotto's
Kiprisotto
17.80
KANARISOTTO L,G — kipfilet, verse seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn en Parmezaanse kaas
schatting≈ 760 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 73
Risotto met gerookte zalm
20.40
SAVULOHIRISOTTO L,G — verse seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn en Parmezaanse kaas
schatting≈ 790 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 71
Risotto met gerookt rendier
18.40
SAVUPORORISOTTO L,G — gerookt rendiervlees, verse seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn en Parmezaanse kaas
schatting≈ 780 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 72
Groenterisottovegetarian
17.20
KASVISRISOTTO L,G — verse seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn en Parmezaanse kaas
schatting≈ 680 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 69
Parmaham- en spekrisotto
17.80
PARMANKINKKU-PEKONI RISOTTO L,G — Parmaham, spek, verse seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn en Parmezaanse kaas
schatting≈ 810 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 71
Burgers
Black Angus Burger
18.50
200g Black Angus burger, huisgemaakte mayonaise, cheddar, tomaat, geroosterde ui, augurk, knapperige sla
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Chicken Burger
17.50
180g kipburger, huisgemaakte mayonaise, cheddar, tomaat, geroosterde ui, augurk, knapperige sla
schatting≈ 950 kcal72 g koolhydraten
BBQ Burger
19.50
200g Black Angus burger, spek, BBQ-saus, gebakken ei, cheddar, tomaat, augurk, geroosterde ui
schatting≈ 1200 kcal78 g koolhydratenzwaar 39
Halloumi Burger
19.50
HALLOUMIJUUSTOBURGER — 200g Black Angus burger, spek, BBQ-saus, halloumi, tomaat, augurk, geroosterde ui, knapperige sla
schatting≈ 1250 kcal76 g koolhydratenzwaar 37
Kipgerechten
Jagerskip
19.80
METSÄSTÄJÄN BROILERI L,G — kipfilet, romige champignonsaus
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kip met Aura-kaas
19.50
AURAJUUSTO BROILERI L,G — kipfilet, Aura-kaassaus
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kip Béarnaise
19.80
BEARNAISE BROILERI G — kipfilet, béarnaisesaus
schatting≈ 680 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pesto Kip
19.80
PESTO BROILERI G — kipfilet, geitenkaas en pestosaus (bevat noten)
schatting≈ 640 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Honey-Peper Kip L,G
19.80
HUNAJA-PIPPURI BROILERI L,G — kipfilet, honing-pepersaus
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rode Wijn Kip L,G
19.50
PUNAVIINI BROILERI L,G — kipfilet, rode wijnsaus
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gorgonzola Kip G
21.00
GORGONZOLA BROILERI G — kipfilet, gorgonzolakaas, romige saus, peterselie
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pizza
BBQ Special
14.40
kip, ananas, paprika, Aura-kaas, BBQ-saus
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Rendier Pizza
14.80
PORO PIZZA — rendiervlees, ananas, Aura-kaas, paprika
schatting≈ 820 kcal72 g koolhydraten
Mosquito
14.40
spek, ui, garnaal, paprika, knoflook, tabasco
schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 65
Scarface
14.80
ham, salami, spek, gehakt
schatting≈ 920 kcal70 g koolhydraten
L'Mamma Meze
14.80
gerookte ham, chorizo, verse champignons, ananas
schatting≈ 860 kcal74 g koolhydraten
Jouw Keuze
13.00
YOUR CHOICE — stel je eigen pizza samen met twee verschillende toppings
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegetarisch
Groentepasta Lvegetarian
17.80
KASVISPASTA L — penne of spaghetti, verse groenten in romige huisjesaus, parmezaanse kaas
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydraten
Penne Arrabiata L
17.80
knoflook, chili, zongedroogde tomaat, verse basilicum, tomatensaus, parmezaanse kaas
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 73
Desserts
IJs
7.80
JÄÄTELÖ — Mango, vanille of chocolade
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Chocoladecake
7.80
SUKLAAKAKKU
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 34
Citroen-cheesecake
7.80
SITRUUNAJUUSTOKAKKU
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratenzwaar 32
Tiramisu
7.50
schatting≈ 400 kcal32 g koolhydratenzwaar 40
Steaks
Biefstuk L,G
23.50
BEEF STEAK L,G — huisgemaakte kruidenboter
schatting≈ 520 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Biefstuk Minute Steak L,G
23.50
BEEF MINUTE STEAK L,G — huisgemaakte kruidenboter
schatting≈ 480 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Oscar Steak L,G
25.00
BEEF OSCAR STEAK L,G — béarnaisesaus, gegrilde asperges en garnalen
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Biefstuk van de ossenhaas L,G
29.80
BEEF TENDERLOIN STEAK L,G — rode wijnsaus
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Schnittels
Pepperschnitzel L
20.50
PEPPER SCHNITZEL L — romige pepersaus
schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Jagerschnitzel L
20.50
HUNTER'S SCHNITZEL L — romige champignonsaus
schatting≈ 780 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Osacar's Schnitzel L
20.50
béarnaisesaus, gegrilde asperges, garnalen
schatting≈ 820 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Holstein Schnitzel L
20.50
gebakken ei, ansjovis, kappertjes
schatting≈ 880 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Swiss Schnitzel
21.00
gevuld met ham, kaas en gekruide boter
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vis
Gegrilde zander Gpescatarian
24.80
GRILLED ZANDER FISH G — hollandaisesaus, gegrilde asperges
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde garnalen rotisserie L,Gpescatarian
25.80
GRILLED PRAWNS ROTISSERIE L,G — huismarinade (bevat pesto en noten)
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Risotto's
Risotto met gerookt rendier G
19.50
SMOKED REINDEER RISOTTO G — gerookt rendier, verse seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn, parmezaanse kaas
schatting≈ 690 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Parmaham- en spekrisotto G
17.80
PARMA HAM-BACON RISOTTO G — prosciutto, spek, seizoensgroenten, roomsaus met witte wijn, parmezaanse kaas
schatting≈ 750 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Burgers
Halloumi Cheese Burger
19.50
HALLOUM CHEESE BURGER — 200g Black Angus burger, bacon, BBQ-saus, halloumi kaas, tomaat, geroosterde ui, augurken, verse sla
schatting≈ 1150 kcal65 g koolhydratenzwaar 41
Kipgerechten
Hunter's Broiler
19.80
HUNTER'S BROILER L,G — Kippenborstfilet, romige champignonsaus
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Blue Cheese Broiler
19.50
BLUE CHEESE BROILER L,G — Kippenborstfilet, blauwe kaassaus
schatting≈ 480 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Béarnaise Broiler
19.80
BÉARNAISE BROILER G — Kippenborstfilet, béarnaisesaus
schatting≈ 460 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pesto Broiler
19.80
PESTO BROILER G — Kippenborstfilet, geitenkaas en pestosaus (bevat noten)
schatting≈ 520 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Honey-Pepper Broiler
19.80
HONEY-PEPPER BROILER L,G — Kippenborstfilet, honing-pepersaus
schatting≈ 440 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Red Wine Broiler
19.50
RED WINE BROILER L,G — Kippenborstfilet, rode wijnsaus
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gorgonzola Broiler
21.00
GORGONZOLA BROILER L,G — Ossenhaas, gorgonzola kaas, romige saus, peterselie
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Klopt dit menu nog?
34veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische Italiaanse opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit Kasvisrisotto, Kasvispasta of Penne Arrabiata. De rest van de kaart bestaat voornamelijk uit vlees en vis.
5 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 94
75dia
scoreschatting
scoreschatting
Vlees en vis zonder koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten. Steaks en gegrilde vis zijn van nature koolhydraatarm.
52 diabetesvriendelijk · 94 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Kauppakaari 10, 04200 Kerava
- Uren
- ma10:00–15:00di10:00–15:00wo10:00–15:00do10:00–15:00vr10:00–15:00za—zo—Lounas Arkisin 10 – 15 h
- Contact
- +358447222999
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamammameze.fi/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %