Ganadara
Am Seefischmarkt 11, 24148 Kiel
Nu open · tot 23:00
Koreaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Lunchmenu (Op werkdagen; ma.- vr. van 11:30 - 15:00 uur)
Gebakken rundvlees met groenten in sojasaus
13.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse in Soja-soße
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken rundvlees met groenten in pittige saus
13.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse in scharf-soße
schatting≈ 660 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Gebakken kip met groenten in sojasaus
12.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse in Soja-soße
schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken kip met groenten in pittige saus
12.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse in scharf-soße
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Gegrateerde kip met groenten in zoetzure saus
12.50
Hühnerfleisch überbacken und Gemüse in süßsaurer-soße
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Gebakken varkensvlees met groenten in sojasaus
12.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse in Soja-soße
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken varkensvlees met groenten in pittige saus
12.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse in scharf-sosße
schatting≈ 690 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Gegrateerd varkensvlees met groenten in zoetzure saus
12.50
Schweinefleisch überbacken und Gemüse in süßsaurer-soße
schatting≈ 810 kcal65 g koolhydraten
Krokant gegrateerde eend met groenten in sojasaus
13.50
Ente knusprig überbacken und Gemüse in Soja-soße
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Krokant gegrateerde eend met groenten in zoetzure saus
13.50
Ente knusprig überbacken und Gemüse in süßsaurer-soße
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Krokant gegrateerde eend met groenten in pittige saus
13.50
Ente knusprig überbacken und Gemüse in scharf-soße
schatting≈ 760 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Gebakken rijst met kip en groenten
12.50
Gebratene Reis mit Hühnerfleisch und Gemüse
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Gebakken noedels met kip en groenten
12.50
Gebratene Nudel mit Hühnerfleisch und Gemüse
schatting≈ 750 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 77
Vegetarischvegetarian
12.50
Vegetarisch; verschiedenes frisches Gemüse gebraten — Diverse gebakken verse groenten
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kip
Krokant gegrateerde kip met groenten en fruit in zoetzure saus
17.50
Hühnerfleisch Knusprig überbacken und Gemüse, Früchte in süß-sauer Soße
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Gebakken kip met seizoensgroenten in donkere sojasaus
17.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken kip met seizoensgroenten in currysaus
18.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Curry-Soße
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Gebakken kip met seizoensgroenten en cashewnoten in sojasaus
18.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße
schatting≈ 710 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken kip met seizoensgroenten in pittige saus
17.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in scharf-Soße
schatting≈ 630 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 79
Gebakken kip met seizoensgroenten in pittige pindasaus
18.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße
schatting≈ 740 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Gebakken kip met seizoensgroenten in Dara-saus
19.50
Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Dara-Soße(sehr scharf) — zeer pittig
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Varkensvlees
Krokant varkensvlees met groenten en fruit
17.50
Schweinefleisch Knusprig überbacken und Gemüse, Früchte in süß-sauer Soße — in zoet-zure saus
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Gebakken varkensvlees met seizoensgroenten
17.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — in donkere sojasaus
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken varkensvlees met seizoensgroenten
18.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in Curry-Soße — in currysaus
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken varkensvlees met seizoensgroenten en cashewnoten
18.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — in sojasaus
schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken varkensvlees met seizoensgroenten
17.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in scharf-Soße — in pittige saus
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken varkensvlees met seizoensgroenten
18.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — in pittige pindasaus
schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken varkensvlees met seizoensgroenten in Dara-saus
19.50
Schweinefleisch gebraten mit Gemüse der saison in Dara-Soße(sehr scharf) — zeer pittig
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rundvlees
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten
18.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in süß-sauer Soße — in zoet-zure saus
schatting≈ 620 kcal40 g koolhydraten
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten
18.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — in donkere sojasaus
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten
19.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Curry-Soße — in currysaus
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten en cashewnoten
19.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — in sojasaus
schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten
18.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in scharf-Soße — in pittige saus
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten
19.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — in pittige pindasaus
schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken rundvlees met seizoensgroenten in Dara-saus
21.50
Rindfleisch gebraten mit Gemüse der saison in Dara-Soße(sehr scharf) — zeer pittig
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Eend
Krokante eend met groenten en fruit
19.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse, Fruchte in süß-sauer Soße — in zoet-zure saus
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
Krokante eend met seizoensgroenten
19.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — in donkere sojasaus
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Krokante eend met seizoensgroenten
19.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in Curry-Soße — in currysaus
schatting≈ 780 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Krokante eend met seizoensgroenten en cashewnoten
21.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — in sojasaus
schatting≈ 810 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Krokante eend met seizoensgroenten
19.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in scharf-Soße — in pittige saus
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Eend
21.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten in pittige pindasaus
schatting≈ 780 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Eend
23.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Garnelen in Dara-Soße(sehr scharf) — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten en garnalen in Dara-saus (zeer pittig)
schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Eend
23.50
Ente,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Fleischer in Dara-Soße(sehr scharf) — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten en vlees in Dara-saus (zeer pittig)
schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
Kalkoen
19.00
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse, Fruchte in süß-sauer Soße — Krokant gegrateerd met groenten en fruit in zoetzure saus
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Kalkoen
19.00
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in dunkler Soja-Soße — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten in donkere sojasaus
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
19.50
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in Curry-Soße — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten in currysaus
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
19.50
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison und Cashewnüssen in Soja-soße — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten en cashewnoten in sojasaus
schatting≈ 660 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
19.00
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in scharf-Soße — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten in pittige saus
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
19.50
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison in pikanter Erdnüsse-soße — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten in pittige pindasaus
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
23.00
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Garnelen in Dara-Soße(sehr scharf) — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten en garnalen in Dara-saus (zeer pittig)
schatting≈ 680 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kalkoen
23.00
Pute,Knusprig überbacken und Gemüse der saison mit Fleischer in Dara-Soße(sehr scharf) — Krokant gegrateerd met seizoensgroenten en vlees in Dara-saus (zeer pittig)
schatting≈ 710 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zeevruchten
Garnalen
19.50
Garnelen mit verschdenem Gemüse, Fruchte in süß-sauer Soße — Met diverse groenten en fruit in zoetzure saus
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
Garnalen
19.50
Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in dunkler Soja-Soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten in donkere sojasaus
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Garnalen
20.50
Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in Curry-Soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten in currysaus
schatting≈ 520 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Garnalen
20.50
Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten und Cashewnüssen in Soja-soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten en cashewnoten in sojasaus
schatting≈ 560 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Garnalen
19.50
Garnelen mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in scharf-Soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten in pittige saus
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Inktvis
19.50
Tintenfisch mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in Soja-Soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten in sojasaus
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Inktvis
20.50
Tintenfisch mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in Curry-Soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten in currysaus
schatting≈ 460 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Inktvis
19.50
Tintenfisch mit verschidenem Gemüse der saison gebraten in scharf-Soße — Gebakken met diverse seizoensgroenten in pittige saus
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Noedels en Rijst
Noedels met kip
16.50
Nudel und Hühnerfleisch, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — Gebakken met eieren en diverse seizoensgroenten
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Noedels met rundvlees
17.50
Nudel und Rindfleisch, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — gebakken met eieren en diverse seizoensgroenten
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
Noedels met garnalen
17.50
Nudel und Krabben, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — gebakken met eieren en diverse seizoensgroenten
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Rijst met kip
16.50
Reis und Hühnerfleisch, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — gebakken met eieren en diverse seizoensgroenten
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Rijst met rundvlees
17.50
Reis und Rindfleisch,Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — gebakken met eieren en diverse seizoensgroenten
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 76
Rijst met garnalen
17.50
Reis und Krabben, Eier, verschidenem Gemüse der saison gebraten — gebakken met eieren en diverse seizoensgroenten
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Vegetarisch
Seizoensgroentenvegetarian
15.50
Verschidenem Gemüse der saison gebraten in dunkler Sojasoße — gebakken in donkere sojasaus
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 70
Seizoensgroenten met tofuvegan, vegetarian
16.50
Verschidenem Gemüse der saison gebraten mit Tofu in dunkler Sojasoße — gebakken in donkere sojasaus
schatting≈ 450 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 79
Seizoensgroentenvegetarian
16.50
Verschidenem Gemüse der saison gebraten in Currysoße — gebakken in currysaus
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Seizoensgroenten met noedelsvegetarian
15.50
Verschidenem Gemüse der saison mit Nudel, Eier gebraten — gebakken met eieren
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67
Seizoensgroenten met rijstvegetarian
15.50
Verschidenem Gemüse der saison mit Reis, Eier gebraten — gebakken met eieren
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Klopt dit menu nog?
40veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische Koreaanse opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen voor gebraden seizoensgroenten in currysaus of met tofu. De meeste gerechten bevatten vlees of vis.
6 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 70
90dia
scoreschatting
scoreschatting
Koreaanse roerbakgerechten met groenten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïne- en groentegerechten met weinig koolhydraten. De meeste opties met sojasaus of scherpe saus zijn geschikt.
41 diabetesvriendelijk · 70 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Am Seefischmarkt 11, 24148 Kiel
- Uren
- ma11:30–15:00, 18:00–23:00digeslotenwo11:30–15:00, 18:00–23:00do11:30–15:00, 18:00–23:00vr11:30–15:00, 18:00–23:00za17:30–23:00zo11:30–15:00, 18:00–23:00Dienstag: Ruhetag (Außer feiertage). Warme Küche bis 21:30 Uhr
- Contact
- +4904317996342 ganadara2@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ganadara.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %