Tajin Restaurant
Holtenauer Str. 214, 24105 Kiel
Nu gesloten · opent 17:00
AfrikaansMarokkaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Brood-dips
Brood-dips
5.90
Brot-Dips
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Voorgerechten
Briwat Veganvegan
6.90
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hummusvegan
5.90
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Avocado-Rode Biet-dipvegetarian
5.90
Avocado-Rote-Bete-Dip — gebakken paprika en courgette, verfijnd met tijm en peterselie, met couscoussalade en een dip naar keuze
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Tomaat-Aubergine-dipvegan
5.90
Tomate-Aubergine-Dip
schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Briwat
6.90
wortels, glasnoedels, gemengd gehakt en fetakase, verfijnd met tijm en een Marokkaanse kruidenmix
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Briwat Kip
6.90
Briwat Hähnchen
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Salades
Barba-saladevegan
8.90
Barba-Salat — gemengde salade met rode biet, quinoa en avocado, getopt met granaatappelpitjes en vegane dressing
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
EL Malfoufvegetarian
6.90
gevuld met glasnoedels, gebakken amandelen, gekaramelliseerde uien en rozijnen, met een dip naar keuze
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69
Dallah-saladevegetarian
8.90
Dallah-Salat — blokjes meloen, gemengde salade met schapenkaas, geroosterde walnoten, sesam, munt en zwarte komijn
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydraten
Couscous-saladevegetarian
8.50
Couscous-Salat — met onze oriëntaalse kruidenmix, geserveerd met een dip naar keuze
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydraten
Mozaïek Schotel
23.90
Mosaik Platte — assortiment van Briouat (vegan, gehakt, kip), El Malfouf en diverse salades
schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 38
Kikkererwten, komkommer en peterselievegan
Kichererbsen, Gurken und Petersilie — met granaatappelpitjes, amandelschaafsel en huisgemaakte granaatappeldressing
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Tajines
Tajine Tuareg
21.90
gestoofde paprika, aubergine, rundvleesgehaktballetjes, sperziebonen, aardappelen en courgette
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Tajine Beduïenen
22.50
Tajine Beduinen — mals rundvleesgoulash (regionaal) met kikkererwten en wortels, verfijnd met peterselie en komijn
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Tajine Kesta
24.90
huisgemaakte lamsgehaktballetjes (regionaal) in een würzige tomatensaus
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tajine Hummusuvegan
24.90
huisgemaakte falafel met wortels, gebakken groenten en kikkererwten in tomatensaus met hummus
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tajine Assfipescatarian
24.90
scampis, gestoofd in een tomaten-uienragout met paprika, olijven, wortels en ingelegde citroenen
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Tajine Nomaden
25.90
gestoofde rundvleesgoulash met gekaramelliseerde pruimen, sesam en geroosterde amandelen
schatting≈ 680 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Tajin Toubkal
23.90
gestoofde kip met paprika, aubergine, aardappelen, sperziebonen, courgette en nootmuskaat
schatting≈ 590 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Tajine Berber
23.90
Klassieke Marokkaanse tajine met gestoofde kipfilet, olijven en aardappelen
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tajin Marhaba
26.90
mals gestoofd lamsvlees met gekaramelliseerde abrikozen, rozijnen, uien, sesam en geroosterde amandelen
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
Specialiteiten
Falafel Schotelvegan
20.90
Falafel Teller — Zelfgemaakte Marokkaanse falafel met gekookte linzen, Barba-salade, hummusdip en rijst
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 76
Kestagrill
23.90
Gehaktballen van rund en lamsvlees met Barba-salade
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kassbavegan
21.90
Paprika, bloemkool, courgette en kikkererwten in tomatensaus met ingelegde citroen
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 91
Bouznika
22.90
Gebakken kipreepjes met paprika, courgette, ingelegde citroen en tomatensaus
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Asilah
22.90
Quinoa-couscous met kip, bloemkool, courgette, kikkererwten, cherrytomaten, gekaramelliseerde uien en rozijnen
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 76
Tétouanvegetarian
21.90
Quinoa-couscous met paprika, cherrytomaten, courgette, kikkererwten, gekaramelliseerde uien en rozijnen
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 78
Hand van Fatimavegetarian
22.50
Hand der Fatima — Wortelen en zelfgemaakte Mssaman (Marokkaanse flammkuchen) met huisgemaakte couscoussalade
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66
Loubiavegan
21.90
Snoekbonen met wortelen op traditionele Marokkaanse wijze met olijfolie, uien en kurkuma
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Kommetjes-collectievegan
24.90
Schälchen-Kollektion — Falafel, Loubia, groenten, Barba-salade, couscoussalade, kikkererwten, hummus en aubergine
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Mssaman
Orientalisticavegan
21.90
Huisgemaakte falafel, gemarineerde wortelen en olijven, hummus en gemengde salade met tijm en rozemarijn
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74
Dakhla-rolletjesvegan
18.50
Dakhla-Rollen — Gevuld met groenteballetjes, Marokkaanse witte bonen en spinazie met rozemarijn en tijm
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
Mediterranvegan
21.50
Oriëntaals gekruide groenten met olijfolie, tijm, rozemarijn en peterselie, salade en hummus
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Morgenlandvegetarian
22.90
Gebakken geitenkaas met sesam, avocado, geroosterde amandelen, gemengde salade en granaatappeldressing
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 74
Berber-rolvegetarian
Berber-Rolle — Zoete aardappel, gebakken appel, amandelen, gekaramelliseerde uien en rozijnen in een deegmantel met granaatappel
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydraten
Fés-rol
19.90
Fés-Rolle — Gevuld met kip, ananas, feta en cashewnoten met saffraandip en salade
schatting≈ 590 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
Meknés-rol
19.50
Meknés-Rolle — Gevuld met gehakt, aubergine, paprika en courgette met rozemarijn en tijm
schatting≈ 640 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Bastilla
Bastilla Kip
24.90
Bastilla Hähnchen — Gekruide kip met amandelen in een deegmantel, bedekt met honing en kaneel, met meloensalade
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydraten
Bastilla Veganvegan
23.90
Zoete aardappel, gebakken appel, amandelen, gekaramelliseerde uien en rozijnen in een deegmantel met granaatappel
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydraten
Bastilla Vispescatarian
25.90
Bastilla Fisch — Visfilet, calamares, garnalen, glasnouden, champignons en geraspte kaas in een beslagmantel
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Nagerecht
Essaouira Ijs
7.90
Essaouira Eis — Huisgemaakt kokos-mangoe-ijs met rozijnen in rozenwater, kokosraspjes en kersensaus
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydratenzwaar 42
Agadir Ijs
7.90
Agadir Eis
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Casablanca Ijs
7.90
Casablanca Eis — Stracciatella- en chocolade-ijs met diverse noten en chocoladesaus
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Atlas-Bruid
8.90
Atlas-Braut — 2 huisgemaakte rijstrolletjes in een knapperig beslag met gomarabicum, kaneel, vanille en amandelen
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
Kotobia
8.90
Huisgemaakte griesmeelcake met oranjebloesemwater, kokosvlokken en pistachenoten, met kokos-mangoe-ijs
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 33
Amandeltaartje
8.90
Mandeltörtchen — Huisgemaakt taartje met gehakte amandelen, oranjebloesem en poedersuiker, met een bolletje vanille-ijs
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydratenzwaar 34
Souk-schotel
21.50
Souk-Teller — Een assortiment van onze desserts: Atlas-Bruid, Kotobia met chocolade-ijs en noten, vanille-ijs
schatting≈ 1200 kcal140 g koolhydratenzwaar 37
Klopt dit menu nog?
95veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Marokkaanse vegetarische keuzes
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen uit gerechten zoals Tajine Hummusu en de vegan Bastilla. Ook de Loubia en de Schälchen-Kollektion zijn vegetarisch. Er zijn vleesgerechten voor wie dat wenst.
22 vegetarische en 14 veganistische gerechten van 48
78dia
scoreschatting
scoreschatting
Marokkaanse tajines en gezonde opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke tajines met een lage glycemische index. Veel hoofdgerechten bevatten veel groenten en vlees.
19 diabetesvriendelijk · 48 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Holtenauer Str. 214, 24105 Kiel
- Uren
- mageslotendi17:00–22:00wo17:00–22:00do17:00–22:00vr17:00–23:00za17:00–23:00zo17:00–22:00Urlaub vom 14.06.2026 bis einschließlich 03.08.2026
- Contact
- +017647651263 tajin-restaurant@outlook.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tajin-restaurant.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %