terug naar zoeken

Tato's - Knokke-Heist, Jozef Nellenslaan

Jozef Nellenslaan 229, 8300 Knokke-Heist

Nu open · tot 22:30

Grieks€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 6 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 6 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Moussaka
26.00
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Spaghetti Ragù
16.00
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Lamsschenel
35.00
Lamb Shank
schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Varkensribbetjes
29.00
Pork Ribs
schatting≈ 800 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Spaghetti alle vongole
Spaghetti with Clams
schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Gegrilde Tonijn / Thon grillée
18.00
Grilled Tuna
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Griekse Sla / Grecque Saladesvegetarian
18.00
Greek Salad
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Carpaccio di Bresaola
21.00
Bresaola Carpaccio
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gemengde Sla /Salade mixtevegetarian
8.00
Mixed Salad
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tonijnsla /Salade de thon
24.00
Tuna Salad
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Octopus Salade / Salade de Pouloe
23.00
Octopus Salad
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Artisjoksalade /Salade d'artichautvegetarian
19.00
Artichoke Salad
schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Calamares Tartare
Fried Calamari with Tartare Sauce — fritti – tartaarsaus / frits – sauce tartare
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Calamares Tzaziki
Fried Calamari with Tzatziki — fritti – Tzazikisaus/ frits – sauce tzatziki
schatting≈ 580 kcal40 g koolhydraten
Scampi Saganaki in de Oven / ou Four
25.00
Scampi Saganaki — Tomatensaus-ajuin-look-feta-licht pikant / Sauce tomate-aignons-ail-feta-légèrement piquant
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Feta Saganaki panévegetarian
Fried Feta Saganaki — Sauce tomate-aignons-ail-feta-légèrement piquant
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Scampi fritti Tartare of Tzaziki
22.00
Fried Scampi
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Feta in de Oven /Ou Fourvegetarian
Baked Feta — Tomaat-kappers-olijfolie-paprika's-oregano / Tomates-capres-huile-d'olives-poivrons-origan
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde Sardientje /Sardines grillées
Grilled Sardines
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Scampi diavolo
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Mosselen/Moules saganaki
Mussels Saganaki
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garnaalkroketten/Croquettes aux crevettes
Shrimp Croquettes
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Zalm - Saumon
33.50
Grilled Salmon — gegrilde zalm – sauce vierge / grillé – sauce vierge
schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zeebrasem Gegrilde/Dorade Royale Grillé
33.00
Grilled Sea Bream — sla- frietjes / salade frites
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Gamba's
Grilled Gambas — gegrilled / grillés
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde Oktopus Poulpe grillé
34.50
Grilled Octopus
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Lamskotelet - Cotes d’agneau
Lamb Chops — sla – frietjes / salade – frites
schatting≈ 920 kcal58 g koolhydraten
Ribeye
34.00
Ribeye Steak
schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Mixed Grilled
Mixed Grill
schatting≈ 880 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kippenbrochet /Brochette de Poulet
28.00
Chicken Brochette — Sla-frietjes / salade - frites
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Mixte Brochette
30.00
Mixed Brochette
schatting≈ 780 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rundvlees /boeuf/ brochette
Beef Brochette — sla-frietjes /salade frites
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten
Grieks Sla Grecque Saladesvegetarian
Greek Salad
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kleftiko
In de oven Lam-ajuin-paprika's-tomaat-look-feta / Cuit au four,agneau-oignons-poivrons-tomate-ail-feta
schatting≈ 680 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Mezze Koninklijk / Mezze Royale(2 P)
66.00
Royal Mezze Platter
schatting≈ 1800 kcal90 g koolhydratenzwaar 36
Mezze Traditional(2 P)
46.00
Traditional Mezze Platter
schatting≈ 1400 kcal70 g koolhydratenzwaar 38

Klopt dit menu nog?

59veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische Griekse opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit Griekse sla, gemengde sla en artisjoksalade. Warme gerechten zijn de Feta Saganaki pané en feta uit de oven.

6 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 36

83dia
scoreschatting

Griekse grill en salades

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke gegrilde opties en koolhydraatarme voorgerechten. De keuze aan vlees en vis is groot.

24 diabetesvriendelijk · 36 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Jozef Nellenslaan 229, 8300 Knokke-Heist
Uren
ma12:00–14:30, 18:30–22:30
di12:00–14:30, 18:30–22:30
wo12:00–14:30, 18:30–22:30
do12:00–14:30, 18:30–22:30
vr12:00–14:30, 18:30–22:30
za12:00–15:00, 18:00–22:30
zo12:00–15:00, 18:00–22:30
Contact
+3250665970
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tatos.be/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Tato's - Knokke-Heist, Jozef Nellenslaan? Claim je zaak.