Tapasta - Koekelare, Oostmeetstraat
Oostmeetstraat 32, 8680 Koekelare
Nu gesloten · opent 17:30
tapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 6 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
POKÉ BOWL
KLEINE POKÉ BOWL
13.50
Small Poke Bowl
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
GROTE POKÉ BOWL
16.50
Large Poke Bowl
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
PASTA’S
BOLOGNAISE
12.00
Pasta Bolognese — Tomatensaus met gehakt, wortel, ui, courgette en paprika
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
ARRABIATAvegetarian
10.00
Pasta Arrabiata — Pikante tomatensaus met ui en look
schatting≈ 580 kcal78 g koolhydraten
VEGGIEvegetarian
10.00
Veggie Pasta — Tomatensaus met wortel, champignons, ui, courgette en paprika
schatting≈ 560 kcal76 g koolhydratenevenwichtig 66
KAAS & HESP
12.00
Pasta Ham and Cheese — Romige kaassaus met hespblokjes
schatting≈ 750 kcal72 g koolhydraten
CARBONARA
12.00
Pasta Carbonara — Romige kaassaus met spekblokjes en room
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydraten
4 KAZENvegetarian
12.00
Four Cheese Pasta — Romige kaassaus met emmental, parmezan, gorgonzola en rochefort
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydraten
RODE PESTO MOZZARELLAvegetarian
12.00
Pasta Red Pesto Mozzarella — Rode pesto met kerstomaatjes en mozzarellabolletjes
schatting≈ 710 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67
ROOMLOOKSAUSvegetarian
10.00
Pasta Garlic Cream Sauce — Looksaus met room
schatting≈ 740 kcal72 g koolhydraten
BOURSIN MET GROENE GROENTENvegetarian
10.00
Pasta Boursin with Green Vegetables — kruidenkaassaus met brocolli, spinazie en tuinbonen
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67
CURRY MET GROENTEvegetarian
10.00
Pasta Vegetable Curry — Currysaus met wortel, ui, courgette en appel
schatting≈ 650 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 69
DIABOLIQUEvegetarian
10.00
Pasta Diabolique — Pikante romige tomatensaus met ui en paprika
schatting≈ 690 kcal74 g koolhydratenevenwichtig 67
VONGOLEpescatarian
14.00
Pasta Vongole — Getomateerde witte wijnsaus met bladpeterselie, tomaten, ui, look en vongoleschelpen
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
CHILI CON CARNE
12.00
Pasta Chili Con Carne — Tomatensaus met gehakt, rode bonen, maïs, paprika en ui
schatting≈ 740 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 82
LASAGNE BOLOGNAISE
13.00
Lasagna Bolognese — Tomatensaus met gehakt en fijne groentjes
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
LASAGNE VEGGIEvegetarian
11.00
Veggie Lasagna — Tomatensaus met fijne groentjes
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 80
LASAGNE DI MAREpescatarian
15.00
Seafood Lasagna — Vis en boursinsaus en groene groenten
schatting≈ 710 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 79
TAPAS WARM
Lookbroodjes natuurvegetarian
4.00
Garlic Bread
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Lookbroodjes mozzarellavegetarian
4.50
Garlic Bread Mozzarella
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydraten
Lookbroodjes mozzarella met spek
5.00
Garlic Bread Mozzarella and Bacon
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Gegrilde gehaktballetjes in tomatensaus
6.00
Grilled Meatballs
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Patattas bravas met home made bbq-sausvegetarian
6.00
Patatas Bravas
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Mini cajunschnitzel
6.00
Mini Cajun Schnitzel
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nacho chili con carne met zure room
8.00
Nachos Chili Con Carne
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
Kippenboutjes
5.00
Chicken Drumsticks
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Escargots
6.00
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gambapescatarian
7.00
kruidenboter, room-looksaus, ricardsaus of pikante tomatensaus
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Scampipescatarian
6.00
kruidenboter, room-looksaus, ricardsaus of pikante tomatensaus
schatting≈ 260 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kikkerbillen
7.00
Frog Legs — kruidenboter, room-looksaus, ricardsaus of pikante tomatensaus
schatting≈ 240 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamares met verse tartaarpescatarian
5.00
Calamari with Tartar Sauce
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizokroketjes
6.00
Chorizo Croquettes
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bouillabaissekroketjespescatarian
6.00
Bouillabaisse Croquettes
schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bruchetta zalm met béarnaisepescatarian
6.00
Salmon Bruschetta
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydraten
Bruchetta parmaham met zongedroogde tomatentapenade
6.00
Parma Ham Bruschetta
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydraten
Bruchetta bolognaise
6.00
Bolognese Bruschetta
schatting≈ 330 kcal25 g koolhydraten
TAPAS KOUD
Gemengde olijvenvegan
5.00
Mixed Olives
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Half zongedroogde tomatenvegan
6.00
Sun-dried Tomatoes
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Feta op olievegetarian
6.00
Feta in Oil
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Anjovis met lookpescatarian
6.00
Anchovies with Garlic
schatting≈ 160 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasblokjesvegetarian
7.00
Cheese Cubes
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salami
7.00
schatting≈ 350 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Willy’tjes by Willy Naessens (mini salami)
7.00
Mini Salami
schatting≈ 380 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Varkensrilette
7.00
Pork Rillettes
schatting≈ 420 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TAPENADES
Humusvegan
6.00
Hummus
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Groene pesto Oud Bruggevegetarian
7.00
Green Pesto
schatting≈ 350 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Guacamolevegan
6.00
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
PIZZA’S
PIZZA CHILI CON CARNE
15.00
Tomatensaus, gehakt, maïs, kidneybonen, paprika, sambal, chilipepers, kruiden
schatting≈ 950 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 74
PIZZA HAWAÏ
14.00
Pizza Hawaii — Tomatensaus, ham, ananas, mozzarella, emmentaler, kruiden
schatting≈ 880 kcal95 g koolhydraten
PIZZA CARNIVOOR
16.00
Pizza Carnivore — Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, gehakt, kip, spek, salami, kruiden
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
PIZZA BOLOGNESE
14.00
Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, gehakt, ui, paprika, courgette, wortel, kruiden
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 78
PIZZA BBQ
16.00
BBQ Pizza — BBQ saus, mozzarella, emmentaler, pulled pork, paprika, ui, kruiden
schatting≈ 980 kcal92 g koolhydraten
PIZZA MARGHERITAvegetarian
12.00
Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, basilicum, kruiden
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67
PIZZA QUATTRO FORMAGGIvegetarian
15.00
Tomatensaus, verse mozzarella, emmentaler, blauwe kaas, Parmezaanse kaas, basilicum, kruiden
schatting≈ 920 kcal82 g koolhydraten
PIZZA PROSCIUTTO
16.00
Tomatensaus, burrrata, Parmezaanse kaas, rucola, Italiaanse ham, zongedroogde tomaten, kruiden
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 66
PIZZA FORESTIERE
14.00
Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, ham, champignons
schatting≈ 820 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 74
PIZZA VEGGIEvegetarian
15.00
Veggie Pizza — Tomatensaus, mozzarella, Parmezaanse kaas, rucola, spinazie, zongedroogde tomaten, ui, paprika, champignons, courgette, kruiden
schatting≈ 800 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74
PIZZA MEAT BALLS
15.00
Pizza Meatballs — Tomatensaus, kalkoengehaktballen, mozzarella, emmentaler, ui, rode paprika, kruiden
schatting≈ 920 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 70
PIZZA FRUTTI DI MAREpescatarian
16.00
Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, zeevruchten, scampi, vongole, ui, kruiden
schatting≈ 850 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 73
PIZZA SCAMPIpescatarian
16.00
Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, scampi, groene pesto, kerstomaat, ui, kruiden
schatting≈ 880 kcal86 g koolhydratenevenwichtig 66
PIZZA SALAMI
14.00
Tomatensaus, mozzarella, emmentaler, salami, rode ui
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
PIZZA VAN DE MAAND - BBQ CHICKEN
16.00
BBQ Chicken Pizza — BBQ saus, verse mozzarella, emmentaler, kip, rode pesto, kerstomaat, ui, paprika, kruiden
schatting≈ 920 kcal70 g koolhydraten
PASTA FORMULE
PASTA FORMULE Volwassenen
14.00
Pasta Formula Adult — Kies uit 3 soorten saus en 2 soorten pasta– Sauzen: Arrabiata, Bolognaise maison, Kaas & hesp, Kip & boursin, 4 Kazen, Pesto mozzarella, Veggie Zalm & spinazie, Scampi diabolique, Scampi Curry, Kip Curry, Carbonnara. Pasta's: Spaghetti, Spirelli, Macaroni, Tagliatelli
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
PASTA FORMULE Kids (t.e.m. 12 j)
10.00
Pasta Formula Kids — Kies uit 3 soorten saus en 2 soorten pasta
schatting≈ 500 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Sauzen scampi
4.00
Scampi Pasta Sauce — supplement
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Aanbod koude tapas
tapenade van gemengde olijvenvegan
4.00
Olive Tapenade
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
tapenade van zongedroogde tomatenvegan
5.00
Sun-dried Tomato Tapenade
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
tapenade van gegrilde paprikavegan
5.00
Roasted Pepper Tapenade
schatting≈ 150 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
fetta in olievegetarian
5.00
Feta in Oil
schatting≈ 220 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
inktvisringen in een paprika dipsauspescatarian
6.00
Squid Rings with Pepper Sauce
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
bulgur salade met mediterrane groentenvegan
5.00
Bulgur Salad
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
tortilla chips met diverse dip sausjesvegan
5.00
Tortilla Chips with Dips
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten
diverse soorten Spaanse Salamis
6.00
Spanish Salami
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
bruschetta met pesto en tomatenblokjesvegetarian
5.00
Bruschetta with Pesto and Tomato
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
diverse koude groenten met een dipsausvegetarian
5.00
Cold Vegetables with Dip
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
hummusvegan
4.00
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
diverse soorten wraps
6.00
Assorted Wraps
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
rijkgevulde couscous saladevegan
5.00
Couscous Salad
schatting≈ 200 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
gazpacho van paprikavegan
4.00
Pepper Gazpacho
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
gemegde olijvenvegan
4.00
Mixed Olives
schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
zongedroogde tomatenvegan
5.00
Sun-dried Tomatoes
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ansjovispescatarian
5.00
Anchovies
schatting≈ 90 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
gevulde paprika met kaasvegetarian
6.00
Stuffed Peppers with Cheese
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
diverse soorten kaasblokjesvegetarian
6.00
Cheese Cubes
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Aanbod warme tapas
bruschetta zalm bearnaisepescatarian
6.00
Salmon Bruschetta Bearnaise
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
bruschetta geitenkaas met spek
5.00
Goat Cheese and Bacon Bruschetta
schatting≈ 260 kcal20 g koolhydraten
gehaktballetjes in een pikant tomatensausje
5.00
Meatballs in Spicy Tomato Sauce
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
gehaktballetjes in Luikse saus
5.00
Meatballs in Liege Sauce
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
kalkoenspietje met dipsaus
5.00
Turkey Skewer
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
diverse look broodjesvegetarian
5.00
Garlic Bread
schatting≈ 240 kcal30 g koolhydraten
gemarineerde champignons in lookbotervegetarian
4.00
Mushrooms in Garlic Butter
schatting≈ 160 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
gemarineerde champignons in tomatensausvegetarian
4.00
Mushrooms in Tomato Sauce
schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
gemarineerde kipfilets in een boursin sausje
6.00
Chicken Fillets in Boursin Sauce
schatting≈ 240 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
pippaworstjes met grillsausje
5.00
Pippa Sausages with Grill Sauce
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
patatas bravasvegan
5.00
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
diverse warme soepjes
5.00
Assorted Warm Soups
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
kip apero met diverse dipsaus
5.00
Chicken Aperitif with Dips
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
gebakken mediterrane groentjesvegan
5.00
Fried Mediterranean Vegetables
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
gegrilde geitenkaas met spek en honing
5.00
Grilled Goat Cheese with Bacon and Honey
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
gambas in lookboter
5.00
prawns in garlic butter
schatting≈ 220 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
bruchetta parma met zoete paprika tapenade
5.00
parma ham bruschetta with sweet paprika tapenade
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Aanbod BBQ vlees
pipa worstje
4.00
pipa sausage
schatting≈ 140 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
lamskotelet
6.00
lamb chop
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
rundssaté
6.00
beef satay
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
kipsaté
5.00
chicken satay
schatting≈ 130 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
varkenssaté
5.00
pork satay
schatting≈ 140 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
grillworst saté
4.00
grill sausage satay
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
mini pens saté
4.00
tripe satay
schatting≈ 120 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
kalkoensaté
5.00
turkey satay
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
spekfakkel
5.00
bacon torch
schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
kip apéro
4.00
chicken apéro
schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
kipbal saté
4.00
chicken ball satay
schatting≈ 130 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ribben
6.00
ribs
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
breughelspek
4.00
breughel bacon
schatting≈ 150 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
beenhamspiesje
5.00
ham skewer
schatting≈ 130 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
varkenshaasje
6.00
pork tenderloin
schatting≈ 140 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
chateaubriand
6.00
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Aanbod BBQ veggie
gebakken hallumivegetarian
6.00
fried halloumi
schatting≈ 190 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
groentebrochettevegetarian
4.00
vegetable brochette
schatting≈ 90 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
groentebolletjesvegetarian
5.00
vegetable balls
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
chili aardappelenvegetarian
5.00
chili potatoes with wok vegetables — met wokgroenten
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
gebakken seitanvegan
5.00
fried seitan
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Aanbod BBQ vis
gambas
6.00
prawns
schatting≈ 160 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
papiotte zalm
6.00
salmon en papillote
schatting≈ 240 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
papiotte kabeljauw
6.00
cod en papillote
schatting≈ 180 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
gebakken zalm
6.00
fried salmon
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
gebakken sardines
5.00
fried sardines
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
papiotte mosselen
5.00
mussels en papillote
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
tonijnsteak
6.00
tuna steak
schatting≈ 210 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
gebakken rivierpaling
6.00
fried river eel
schatting≈ 310 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
gebakken victoriabaars
6.00
fried victoria bass
schatting≈ 230 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PAËELLA FORMULE
Paëlla Volwassenen
17.00
paella
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 78
Paëlla Kids (t.e.m. 12 j)
13.00
kids paella
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Paëlla à volonté
19.00
all-you-can-eat paella
schatting≈ 1200 kcal150 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
78dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme tapas opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt een breed assortiment aan eiwitrijke tapas en BBQ-vlees. Veel kleine gerechten hebben een lage glycemische index.
84 diabetesvriendelijk · 136 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Oostmeetstraat 32, 8680 Koekelare
- Uren
- ma—di—wo—do17:30–21:00vr17:30–22:00za17:30–22:00zo17:30–22:00
- Contact
- +3251813435 info@tapasta-koekelare.be
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapasta-koekelare.be/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 100 %
Eigenaar van Tapasta - Koekelare, Oostmeetstraat? Claim je zaak.