Watami - Köln, Sülzburgstraße

Sülzburgstraße 172, 50937 Köln

Nu gesloten · opent 12:00

Japanssushi€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

Edamamevegan

4.90

Krokante Japanse bonen geblancheerd in zout water

schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Spring Roll (6 stuks)vegan

3.60

Spring Roll (6 Stück) — Mini-loempia's gevuld met groenten

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gemüse Tempuravegan

5.30

Gefrituurde groenten in beslag

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ebi Tempura (3 stuks)

5.90

Ebi Tempura (3 Stück) — Garnalen in beslag

schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Dim Sum (3 stuks)

5.30

Dim Sum (3 Stück) — Gestoomde dumplings met garnalenvulling

schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gyoza (5 stuks)

4.90

Gyoza (5 Stück) — Gebakken Japanse dumplings gevuld met kip en groenten

schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tori Karaage

6.50

Gebakken kipstukjes

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Grilled Scallop (4 stuks)

9.90

Grilled Scallop (4 Stück) — Gegrilde sint-jakobsschelpen verfijnd met paprika en gember

schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Grilled Salmon

4.90

Gegrilde zalm in teriyakisaus

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Grilled Tuna

6.30

Gegrilde tonijn in teriyakisaus

schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Grilled Ebi

6.30

Garnalen in teriyakisaus

schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Saté-spiesjes

6.90

Saté-Spieße — Gegrilde kipspiesjes met pindasaus

schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tako Yaki (3 stuks)

4.90

Tako Yaki (3 Stück) — Gebakken balletjes met octopus

schatting≈ 210 kcal24 g koolhydraten

Tempura Tofuvegan

4.90

Tofu met pindasaus

schatting≈ 190 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Soepen

Miso Soupvegan

3.90

Japanse sojabonenpasta in dashi-bouillon met tofu en zeewier

schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Tom Kha Gaigluten_free

4.50

Kippenfilet in milde kokossoep met citroenblaadjes en verse champignons

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tom Yam Gunggluten_free

4.50

Kruidige citroengras-soep met garnalen en verse champignons

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Kippensoep

4.50

Hühnersuppe — Met groenten en verse champignons

schatting≈ 90 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Salades

Kim Chi (huisgemaakt)vegan

5.90

Kim Chi (hausgemacht) — Ingelegde Chinese kool, pittig en würzig

schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Popeye Horenso Salatvegan

5.90

Geblancheerde spinazie op Japanse sesamsaus

schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Goma Wakame Saladevegan

5.90

Goma Wakame Salat — Japanse zeewiersalade met sesam

schatting≈ 120 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Mango Saladevegan

9.90

Mango Salat — Mango en avocado op gemengde sla

schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Radijssalade (huisgemaakt)vegan

5.90

Rettich Salat (hausgemacht) — Ingelegde radijs, zoet en licht pittig

schatting≈ 80 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Edo Salade

11.90

Edo Salat — Zachte zalm op gemengde sla

schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Tuna-Rucola Salade

12.90

Tuna-Rucola Salat — Gebakken tonijnstukjes op gemengde sla

schatting≈ 320 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Noediesoepen

Bun Gari

12.90

Kipreepjes op rijstnoedels in kokos-currysaus met pinda's en koriander

schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Crispy Duck Ramen

13.90

Noedelsoup met Japanse eiernoedels, krokante eend en groenten

schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 70

Crispy Chicken Ramen

12.90

Noedelsoup met Japanse eiernoedels, krokante kip en groenten

schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77

Teriyaki Salmon Ramen

14.90

Noedelsoup met Japanse eiernoedels, teriyakisaus, zalm en groenten

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Ebi Udon

13.90

Noedelsoup met gefrituurde of gebakken garnalen, Japanse tarwenoedels en groenten

schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Spicy Beef Udon

12.90

Noedelsoup met Japanse tarwenoedels, teriyakisaus, gemarineerde rumsteak en groenten

schatting≈ 710 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Vegetarische Tofu Udonvegetarian

12.90

Noedelsoup met Japanse tarwenoedels, verse tofu en groenten

schatting≈ 580 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 70

Spicy Ramen

14.90

Spicy Ramen (scharf) — Pittige noedelsoup met 3 stukjes octopus en 3 gyoza

schatting≈ 740 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Spicy Ramen Veggievegetarian

14.90

Spicy Ramen Veggie (scharf) — Japanse ramen op Szechuan-wijze met eekhoorntjesbrood, gember, sojasprouten en lente-ui

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78

Wantan (huisgemaakt) vegetarischvegetarian

13.90

Wantan (hausgemacht) vegetarisch — Soep met vegetarische wontons gevuld met groenten

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 81

Wantan (huisgemaakt) varkensvlees

14.90

Wantan (hausgemacht) Schweinefleisch — Soep met wontons gevuld met varkensvlees

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 75

Noedel- / Rijstgerechten

Gebakken eiernoedels met kip

9.30

Gebratene EiernudeIn mit Hühnerfleisch — Met kip, ei en groenten

schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken eiernoedels met rundvlees

9.90

Gebratene EiernudeIn mit Rindfleisch — Met rundvlees, ei en groenten

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken eiernoedels met eend

13.90

Gebratene EiernudeIn mit Ente — Met eend, ei en groenten

schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65

Gebakken eiernoedels met garnalen

13.90

Gebratene EiernudeIn mit Garnelen — Met garnalen, ei en groenten

schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken Udon met kip

10.90

Gebratene Udonnudeln mit Hühnerfleisch — met kip, ei, groenten en teriyakisaus

schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76

Gebakken Udon met rundvlees

11.90

Gebratene Udonnudeln mit Rindfleisch — met rundvlees, ei, groenten en teriyakisaus

schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68

Gebakken Udon met garnalen

13.90

Gebratene Udonnudeln mit Garnelen — met garnalen, ei, groenten en teriyakisaus

schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77

Gebakken Thai rijstnoedels met kip

9.90

Gebratene Thai-Reisnudeln mit Hühnerfleisch — met kip, ei en groenten, geserveerd met limoen en pinda's

schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Gebakken Thai rijstnoedels met rundvlees

10.90

Gebratene Thai-Reisnudeln mit Rindfleisch — met rundvlees, ei en groenten, geserveerd met limoen en pinda's

schatting≈ 760 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken Thai rijstnoedels met garnalen

13.90

Gebratene Thai-Reisnudeln mit Garnelen — met garnalen, ei en groenten, geserveerd met limoen en pinda's

schatting≈ 690 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Gebakken rijst met kip

9.30

Gebratener Reis mit Hühnerfleisch — met kip, ei, groenten en sojasaus

schatting≈ 710 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67

Gebakken rijst met rundvlees

9.90

Gebratener Reis mit Rindfleisch — met rundvlees, ei, groenten en sojasaus

schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken rijst met garnalen

13.90

Gebratener Reis mit Garnelen — met garnalen, ei, groenten en sojasaus

schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Gebakken rijst met krokante eend

13.90

Gebratener Reis mit knuspriger Ente — met krokante eend, ei, groenten en sojasaus

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Huisespecialiteiten

Salmon Delight

14.90

Salomon Delight — gegrilde zalmfilet met gebakken tomaten, prei, verse gember en kruiden, geserveerd met rijst

schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 85

Asian Pearl (scharp)

14.90

Asian Pearl (scharf) — selectie van de beste vissoorten, met knoflook, chili en groenten, geserveerd met jasmijnrijst

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79

Rundvlees Szechuan stijl (scharp)

13.90

Rindfleisch Szechuan Art (scharf) — met groenten en pittige saus, geserveerd met jasmijnrijst

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79

Beef of Tokyo

15.90

gemarineerd rundvlees met uien en zwarte peper, geserveerd met jasmijnrijst

schatting≈ 710 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79

Gefrituurde kip

12.90

Gebackenes Hühnerfleisch — kipreepjes in tempura met zoet-pittige Thaise saus, geserveerd met jasmijnrijst

schatting≈ 740 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Krokante kip (scharp)

12.90

Knuspriges Hähnchenfleisch (scharf) — met groenten Szechuan stijl

schatting≈ 610 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Krokante eend (Mango/Ananas)

15.90

Knusprige Ente (Mango/Ananas) — met verse mango, ananas zoet-zuur, geserveerd met jasmijnrijst

schatting≈ 780 kcal70 g koolhydraten

Krokante eend (pindasaus)

15.90

Knusprige Ente (Erdnusssoße) — met pindasaus en groenten, geserveerd met jasmijnrijst

schatting≈ 760 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Kip Teriyaki

13.90

Hühnerfleisch Teriyaki — met originele Japanse teriyakisaus, azijn, chili, lente-ui, pinda's en knoflook, geserveerd met rijst

schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 79

Kreeft/Krab Teriyaki

15.90

Hummerkrabben Teriyaki — reuzengarnalen met originele Japanse teriyakisaus, azijn, chili, lente-ui, pinda's en knoflook, geserveerd met rijst

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85

Watami Chicken

13.90

Extreem pittige kip met originele Japanse sojasaus en paprika-sesam, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Wokgerechten

Thai-stijl Kip

10.90

Thai-Art Hühnerfleisch — Met Thaise curry, verse groenten, kokosmelk & Thai-basilicum, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 780 kcal62 g koolhydraten

Thai-stijl Rundvlees

11.90

Thai-Art Rindfleisch — Met Thaise curry, verse groenten, kokosmelk & Thai-basilicum, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 810 kcal62 g koolhydraten

Thai-stijl Eend

14.90

Thai-Art Ente — Met Thaise curry, verse groenten, kokosmelk & Thai-basilicum, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 890 kcal62 g koolhydraten

Thai-stijl Garnalen

14.90

Thai-Art Garnelen — Met Thaise curry, verse groenten, kokosmelk & Thai-basilicum, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 740 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71

Kung Bao-stijl Kip

10.90

Kung Bao-Art Hühnerfleisch — Met groenten, Hoi-Sin-saus, knoflook en pinda's, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 760 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 74

Kung Bao-stijl Rundvlees

11.90

Kung Bao-Art Rindfleisch — Met groenten, Hoi-Sin-saus, knoflook en pinda's, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 790 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 66

Kung Bao-stijl Eend

14.90

Kung Bao-Art Ente — Met groenten, Hoi-Sin-saus, knoflook en pinda's, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 870 kcal68 g koolhydraten

Kung Bao-stijl Garnalen

14.90

Kung Bao-Art Garnelen — Met groenten, Hoi-Sin-saus, knoflook en pinda's, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 74

Chop Suey-stijl Kip

10.90

Chop Suey-Art Hühnerfleisch — Diverse groenten met Japanse sojasaus, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Chop Suey-stijl Rundvlees

11.90

Chop Suey-Art Rindfleisch — Diverse groenten met Japanse sojasaus, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 710 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Chop Suey-stijl Eend

14.90

Chop Suey-Art Ente — Diverse groenten met Japanse sojasaus, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 790 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74

Chop Suey-stijl Garnalen

14.90

Chop Suey-Art Garnelen — Diverse groenten met Japanse sojasaus, geserveerd met geurige rijst

schatting≈ 670 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Vegetarisch

Tofu met groenten (scharp)vegetarian

9.90

Tofu mit Gemüse (scharf) — Szechuan-stijl

schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gebakken Thaise rijstnoedelsvegetarian

9.90

Gebratene Thailändische Reisbandudeln — Met groenten, ei, prei en pinda's

schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73

Gebakken rijstvegetarian

9.00

Gebratener Reis — Met groenten, ei en prei

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67

Gebakken noedelsvegetarian

9.00

Gebratene Nudeln — Met groenten, ei en prei

schatting≈ 640 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 67

Tofu met Thai Curryvegetarian

9.90

Tofu mit Thai Curry — Met groenten, Thaise basilicum en kokosmelk

schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Gebakken groentenvegetarian

9.90

Gebratenes Gemüse — Met Japanse sojasaus

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Bowls

Zalm Bowl

15.90

Lachs Bowl — Grote rijstbowl met zalm, avocado, komkommer, wakame salade, maïs met sesamsaus, teriyaki saus en Japanse mayonaise

schatting≈ 820 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 65

Zalm en Tonijn Bowl

18.90

Lachs und Thunfisch Bowl — Grote rijstbowl met zalm en tonijn, avocado, komkommer, wakame salade, maïs met sesamsaus, teriyakisaus en Japanse mayo

schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 81

Krokante Kip Bowl

14.90

Knusprige Hähnchen Bowl — Grote rijstbowl met kip, avocado, komkommer, wakame salade, maïs met sesamsaus, teriyakisaus en Japanse mayo

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67

Vegetarische Tofu Bowlvegetarian

12.90

Grote rijstbowl met tofu, avocado, komkommer, wakame salade, maïs met sesamsaus, teriyakisaus en Japanse mayo

schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 72

Vismix Bowl

18.90

Fischmix Bowl — Grote rijstbowl met zalm, tonijn, botervis, isumidai, garnaal, avocado en wakame salade met sesamsaus en teriyakisaus

schatting≈ 820 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 79

Nigiri 2 st.

Sake

5.10

Zalm

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

Maguro

6.60

Tonijn

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Ibodai

4.90

Botervis

schatting≈ 130 kcal15 g koolhydraten

Ika

4.30

Inktvis

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Tako

4.30

Octopus

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Saba

4.90

Makreel

schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten

Ebi

4.90

Garnalen

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Amebi

4.90

Zoetwatergarnalen

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Hotategai

5.90

Coquille

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten

Isumidai

4.90

Buntbars

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Ikura

6.90

Zalm kaviaar

schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten

Tobiko

4.90

Vliegende viskuit

schatting≈ 130 kcal16 g koolhydraten

Unagi

4.90

Zoetwaterpaling

schatting≈ 160 kcal18 g koolhydraten

Kani

3.90

Surimi

schatting≈ 120 kcal18 g koolhydraten

Tamagovegetarian

3.90

Japanse omelet

schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten

Inarivegan

3.90

Gefrituurde tofu

schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten

Asuparavegetarian

3.90

Groene asperges

schatting≈ 80 kcal15 g koolhydraten

Kinusayvegetarian

3.90

Snoeperwten

schatting≈ 80 kcal15 g koolhydraten

Shinkovegetarian

3.90

Ingelegde radijs

schatting≈ 80 kcal16 g koolhydraten

Avocadovegetarian

3.90

Avocado

schatting≈ 110 kcal14 g koolhydraten

Temaki

California

4.60

Surimi, avocado, komkommer en viskuit

schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten

Watami Temaki

5.30

Zalm, paling, avocado, zalmkuit en speciale saus

schatting≈ 240 kcal25 g koolhydraten

Thunder

5.30

Tonijn, zalm, komkommer, tempura-ui en spicy saus

schatting≈ 220 kcal26 g koolhydraten

Little Buddhavegetarian

4.60

Omelet, asperges, komkommer, avocado en sesam

schatting≈ 170 kcal25 g koolhydraten

Black Tiger

5.30

Tempura, ebi, rucola, komkommer, unagi-saus

schatting≈ 230 kcal28 g koolhydraten

Crispy Ika

5.30

Tempura, inktvis, rucola, komkommer, unagi-saus

schatting≈ 230 kcal28 g koolhydraten

Sushi-Inside-Out (Huis-Special) 8 st.

Edo Roll Deluxe

12.90

Inside-out roll met ebi-tempura, avocado, tempura-ui en roomkaas, omhuld met gerookte zalm en unagi

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydraten

White Cream Cheese Rollvegetarian

10.90

Inside-out roll met avocado, mango, komkommer, roomkaas, omhuld met tamago

schatting≈ 480 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 65

Hot Yakitori

12.90

Inside-out roll met kip, tempura-ui, avocado, roomkaas, omhuld met dunne komkommer

schatting≈ 520 kcal52 g koolhydraten

Watami Roll

12.90

Inside-out roll met groentetempura, avocado en roomkaas, omhuld met zalm en speciale saus

schatting≈ 540 kcal54 g koolhydraten

Rainbow Roll

13.90

Inside-out roll met tonijn, avocado, tempura-ui en roomkaas, omhuld met zalm, tonijn en witvis

schatting≈ 560 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 67

Charlize Special Roll

12.90

Inside-out roll met tempura-ui, botervis, sint-jakobsschelp en roomkaas, omhuld met mango

schatting≈ 550 kcal56 g koolhydraten

Spicy Salmon Roll

11.90

Inside-out roll met pittige zalm, avocado, tempura-ui en roomkaas, omhuld met gerookte zalm en spicy saus

schatting≈ 530 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67

Popeye Rollvegetarian

10.90

Inside-out roll met avocado, asperges, komkommer en roomkaas, omhuld met verse spinaziebladeren

schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69

Sunshine Roll

11.90

Inside-out roll met zalm en mango, omhuld met masago en miso-saus

schatting≈ 490 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69

Best Friend Roll

13.90

Inside-out roll met tempura-ui, yakitori, rucola en roomkaas, omhuld met paling en tonijn

schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67

Fifty Fifty Roll

12.90

Inside-Out-Roll met Noordzeegarnalen, avocado, tempura prei en roomkaas, omhuld met tonijn en zalm

schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten

Mr. Gong Roll

12.90

Inside-Out-Roll met paling, zalm, garnaal, avocado, tempura prei, roomkaas en masago

schatting≈ 520 kcal38 g koolhydraten

Dragon Roll

13.90

Inside-Out-Roll met gepaneerde garnalen, tempura prei en roomkaas, omhuld met zachte paling

schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten

Tazuna Roll

12.90

Inside-Out-Roll met tonijn, avocado en wakame, tempura prei omhuld met zalm, tonijn en witvis

schatting≈ 440 kcal36 g koolhydratenevenwichtig 73

Spiderman Roll

15.90

Inside-Out-Roll met softshellkrab, tempura prei, rucola en roomkaas, omhuld met viskuit

schatting≈ 510 kcal38 g koolhydraten

Crunchy Roll

Watami Vegi Rollsvegan

9.60

Gevuld met komkommer, pompoen, wakame, shinko, omhuld met tempuravlokken en Watami-speciaalsaus

schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten

Orange Rolls

10.90

Gevuld met surimi, komkommer, mango en zalm, omhuld met tempuravlokken op Watami-speciaalsaus

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73

Mr. Baked Rolls

10.90

Gevuld met pittige tonijn, wakame, rucola en komkommer, omhuld met rijstvlokken op Watami-speciaalsaus

schatting≈ 430 kcal44 g koolhydraten

Isobe Rolls

9.90

Gevuld met surimi, komkommer, avocado, omhuld met rijstvlokken op orangesaus

schatting≈ 390 kcal46 g koolhydraten

Inside Out Roll

California Inside-Out-Roll

9.90

Surimi, avocado, viskuit en sesam

schatting≈ 320 kcal34 g koolhydraten

Lachs Inside-Out-Roll

11.90

Zalm, avocado, roomkaas en sesam

schatting≈ 380 kcal34 g koolhydraten

Maguro Inside-Out-Roll

12.90

Tonijn, avocado, lente-ui, roomkaas en masago

schatting≈ 370 kcal34 g koolhydraten

Ebi Inside-Out-Roll

10.90

Garnalen, avocado, rucola, roomkaas en masago

schatting≈ 360 kcal34 g koolhydraten

Unagi Inside-Out-Roll

10.90

Zoetwatervalpaling, avocado, lente-ui, roomkaas en masago

schatting≈ 410 kcal34 g koolhydraten

Ibodai Inside-Out-Roll

10.90

Botervis, avocado, lente-ui, roomkaas en masago

schatting≈ 390 kcal34 g koolhydraten

Tempura Ebi

10.90

Gefrituurde garnalen, avocado, roomkaas en sesam

schatting≈ 440 kcal36 g koolhydraten

Sashimi

Salmon Sashimi 9 Stk.

19.90

Zalm

schatting≈ 280 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tuna Sashimi 9 Stk.

24.90

Tonijn

schatting≈ 220 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Sashimi Moriawase

24.90

Selectie van verschillende vissoorten

schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Sushi Menu

Mak Mixvegan

9.60

4 st. Kappa Maki, 4 st. Shinko Maki, 8 st. Avocado Maki en 8 st. Paprika Maki

schatting≈ 480 kcal85 g koolhydraten

Sushi Mix Spezial

9.90

4 stk. Lachs Maki, 4 stk. Thunfisch Maki, 4 stk. California (Inside-Out-Roll)

schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Nigiri Deluxe

13.90

Beurtelings een Nigiri: zalm, tonijn, garnaal, paling, botervis, saba, isumidai en tako

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Matsu

14.30

Beurtelings een Nigiri: zalm, tonijn, garnaal, unagi en 8 stk. Mr. Gong Roll

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Basic

12.90

Beurtelings een Nigiri: zalm, tonijn, paling, 8 stk. Sake Maki, 4 stk. Rainbow Inside-Out Roll

schatting≈ 610 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77

Edo

14.30

4 stk. Nigiri zalm, 8 stk. Lachs Maki, 4 stk. Sunshine Roll

schatting≈ 640 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 69

Vegetarian Mixvegetarian

13.90

Beurtelings een Nigiri: asperge, inari, tamago, 4 stk. Kappa Maki, 4 stk. Shinko Maki, 4 stk. Watami Vegi Roll

schatting≈ 520 kcal85 g koolhydraten

Kyoto

14.30

Beurtelings een Nigiri: zalm, tonijn, izumida, garnaal, 8 stk. Thunfisch Maki, 4 stk. Charlize Special Roll

schatting≈ 630 kcal76 g koolhydratenevenwichtig 77

Watami Sushi 1

39.00

Grote sushiplateau met voorgerechten en sashimi voor 2 personen

schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydratenzwaar 33

Watami Sushi 2

73.00

Grote sushiplateau met voorgerechten en sashimi voor 4 personen

schatting≈ 3400 kcal320 g koolhydratenzwaar 33

Maki 8 st.

Kappa Makivegan

4.00

Komkommer

schatting≈ 140 kcal28 g koolhydraten

Sake Maki

4.90

Zalm

schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten

Tekka Maki

6.30

Tonijn

schatting≈ 170 kcal28 g koolhydraten

Ebi Maki

4.90

Garnaal

schatting≈ 170 kcal28 g koolhydraten

Negi Saba Maki

4.90

Makreel met lente-ui

schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 70

Sake Avocado Maki

4.90

Zalm avocado

schatting≈ 200 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Unagi Maki

4.90

Zoetwatervaal

schatting≈ 230 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70

California Maki

4.30

Surimi, avocado

schatting≈ 190 kcal30 g koolhydraten

Spicy Tuna

4.90

Tonijn, lente-uien, spicy saus

schatting≈ 210 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70

Negi Sake Maki

4.90

Zalm met lente-uien

schatting≈ 190 kcal28 g koolhydraten

Ebi Avocado Maki

4.90

Garnaal, avocado

schatting≈ 200 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Kani Maki

3.90

Surimi

schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten

Paprika Makivegan

3.90

Paprika

schatting≈ 160 kcal26 g koolhydraten

Avocado Makivegan

4.30

Avocado

schatting≈ 210 kcal26 g koolhydraten

Shinko Makivegan

4.00

Ingelegde radijs

schatting≈ 170 kcal30 g koolhydraten

Tamago Makivegetarian

4.00

Japanse omelet

schatting≈ 190 kcal26 g koolhydraten

Kanpyo Makivegan

4.00

Pompoenrepen

schatting≈ 170 kcal30 g koolhydraten

Asupara Makivegan

4.50

Groene asperges

schatting≈ 160 kcal26 g koolhydraten

Kinusay Makivegan

4.50

Snoepwortel

schatting≈ 160 kcal26 g koolhydraten

Mango Makivegan

4.50

Mango

schatting≈ 190 kcal34 g koolhydraten

Sake Rucola Maki

4.50

Zalm met rucola

schatting≈ 210 kcal26 g koolhydraten

Dessert

Tempura Banaanvegetarian

3.90

Tempura Banane — met honing

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten

Tempura Ananasvegetarian

3.90

met honing

schatting≈ 280 kcal40 g koolhydraten

Mochi Ijsvegetarian

2.30

Mochi Eis — vraag naar de huidige smaken

schatting≈ 150 kcal22 g koolhydraten

Ijsbolvegetarian

2.00

Eis - Kugel — Ijs met groene thee of zwarte sesam

schatting≈ 130 kcal18 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

74veggie
scoreschatting

Japanse keuken met veel vegetariërs

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals Tofu met Thai Curry of Spicy Ramen Veggie. Er zijn ook veganistische opties zoals Edamame en Tempura Tofu.

45 vegetarische en 21 veganistische gerechten van 174

51dia
scoreschatting

Koolstofbewuste Japanse keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Kies voor voorgerechten en salades om koolhydraten te beperken. De meeste hoofdgerechten bevatten veel rijst of noedels.

32 diabetesvriendelijk · 174 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Sülzburgstraße 172, 50937 Köln
Uren: ma12:00–22:00
di12:00–22:00
wo12:00–22:00
do12:00–22:00
vr12:00–22:00
za12:00–22:00
zo12:00–22:00
Die Küche schließt um 21:45 Uhr.
Contact: +022148535039
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watami.koeln/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Watami - Köln, Sülzburgstraße? Claim je zaak.