terug naar zoeken

Salera Tapas y mas

Balthasarstraße 1, 50670 Köln

Nu gesloten · opent 18:00

Spaanstapas€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Vegetarische Tapas
Patatas Bravasvegetarian
7.50
Patatas Bravas / con Aioli — Gefrituurde aardappeltjes met pittige tomatensaus of aioli
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
Champignons gevuld met spinazievegetarian
8.40
Champinones rellenos de espinacas — Champignons gevuld met spinazie en overbakken met kaas
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tortilla Españolavegetarian
8.90
Tortilla española frito con mayonesa con aji picante — Gefrituurde Spaanse omelet met aardappelen en pittige chilimayonaise
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tortilla Españolavegetarian
9.80
Tortilla espanola — Spaanse omelet met aardappelen
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pistovegetarian
8.90
Pisto Verduras fritas — Gebakken aubergine, courgette, paprika en wortel
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Spinazie met knoflookvegetarian
7.90
Espinacas con ajo — Spinazie bereid met knoflook
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Feta met spinazievegetarian
8.90
Queso feta con Espinacas — Schapenkaas met spinazie, gegratineerd
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zoete aardappel frietjesvegetarian
8.40
Frituras de camote con mayonesa de trufa — Zoete aardappel frietjes met truffelmayonaise
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kikkererwtensaladevegetarian
6.80
Ensalada de garbanzos — Frisse salade van kikkererwten
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Pimientos Puntiagudosvegetarian
9.70
Pimientos puntiagudos fritos sobre crema de queso de cabrao — Gebakken spitspaprika op geitenkaascrème
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Artisjokkenvegetarian
9.80
Alcachofas con tomate coctail y aio — Artisjokken met cocktailsaus, tomaat en knoflook
schatting≈ 220 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vleestapas
Kip met dadels
9.80
Pollo con dátiles jerez y curry — Kip met dadels in sherry- en currysaus
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Albondigas
8.90
Albondigas con tomate — Kleine rundvleesballetjes in tomatensaus
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chorizo-Pincho & Pimientos de Padrón
7.90
Chorizo-Pincho y Pimientos de Padrón — Chorizospiesje met Padrón-pepers
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dadels in bacon
7.00
Dátiles con bacon — Dadels gevuld met amandelen en gewikkeld in spek
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalfspiesje met paprika
12.20
Pincho de ternera y pimiento con salsa de roquefort — Kalfsvlees- en paprikaspiesje met Roquefort-saus
schatting≈ 340 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vis-tapas
Chipirones a la andaluza
8.40
Gefrituurde kleine inktvisjes
schatting≈ 290 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chipirones a la plancha
8.90
Gegrilde kleine inktvisjes
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Boquerones fritos
7.60
Gefrituurde ansjovis
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pittige gamba's
11.90
Gambas picante con cebolla y pure de patatas — Gebakken gamba's met chili, ui en aardappelpuree
schatting≈ 380 kcal26 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gambas al ajillo
11.50
Garnalen in hete knoflookolie
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pollo y gamba pincho
11.20
Pollo y gamba pincho en un crujiente — Kip- en gambaspiesje in een krokant jasje
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalmfiletpescatarian
9.80
Filete de Salmón — Gegrilde zalmfilet
schatting≈ 240 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Almejas a la marinea y Ajopescatarian
9.60
Venusschelpen in knoflook-witte wijnsaus
schatting≈ 180 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Koude Tapas
Kleine saladevegetarian
7.80
Ensalada pequena — Kleine gemengde salade
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Jamón Serrano
12.00
Jamon Serrano — Spaanse ham
schatting≈ 160 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Artisjoksaladevegetarian
8.90
Ensalada de alcachofas con queso feta — Artisjoksalade met fetakaas
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Manchego kaasvegetarian
7.00
Queso Manchego — Kaas uit de regio La Mancha
schatting≈ 210 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Manchego variatievegetarian
12.50
Variación de Manchego con Pan y mostaza de higo — Kaasvariatie met brood en vijgenmosterd
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Boquerones en Vinagrepescatarian
6.50
Ansjovis in olie en azijn
schatting≈ 140 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Andalusische olijvenvegetarian
4.20
Andalusische Oliven — Gemengde olijven
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Brood en Aiolivegetarian
4.50
Pan y Aioli — Brood met aioli
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Broodvegetarian
2.50
Pan — Brood
schatting≈ 160 kcal30 g koolhydraten
Desserts
Crema catalanavegetarian
7.50
Huisgemaakte Catalaanse crème
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Chocolade soufflévegetarian
9.80
Rockslide Schoko Soufle y helado de vainilla — Chocolade soufflé met karamel en vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 30
Churrosvegetarian
10.50
Churros con canela yazúcar y helado de vainilla — Churros met kaneelsuiker en vanille-ijs of chocoladesaus
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenzwaar 27
Dagdish
Tagesdeße� — Op aanvraag
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratenzwaar 33
LUNCH ‘N’ TAKE AWAY SPECIALS
Moules 'n' Fritespescatarian
20.00
Moules ´n´ Frites — Domburgse stijl | witte wijn | frietjes | remoulade
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Bouillabaisse 'n' Aiolipescatarian
13.00
Bouillabaisse ´n´ Aioli — Vismix | soep | aioli
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Frau Müllers Remixpescatarian
13.50
Kabeljauw | calamari | patatas | aioli | remoulade
schatting≈ 680 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Klopt dit menu nog?

79veggie
scoreschatting

Spaanse tapas met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn veel vegetarische tapas zoals patatas bravas, gegrilde aubergine met courgette en spinazie met knoflook. De kaart bevat ook vlees en vis voor gemengde tafels.

21 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 40

71dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke tapas en zeevruchten. Veel gerechten zijn van nature laag in koolhydraten.

32 diabetesvriendelijk · 40 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Balthasarstraße 1, 50670 Köln
Uren
ma—
di—
wo18:00–00:00
do18:00–00:00
vr12:00–15:00, 18:00–00:00
za18:00–00:00
zo18:00–00:00
Küche von 18:00 – 22:00 Uhr. Betriebsferien vom 22.12 bis zum 01.01.2026
Contact
+4922116842623
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), salera-restaurant.de/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Salera Tapas y mas? Claim je zaak.