Restaurant Oasis - Köln, Kennedy-Ufer
Kennedy-Ufer 1, 50679 Köln
Nu open · tot 23:30
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 17 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Koude Voorgerechten
Zwarte Kalamata-olijven en Peperonivegan
6.90
Schwarze Kalamata-Oliven und Peperoni
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Koude Voorgerechtenschotel
16.90
Kalte Vorspeisenplatte — Feta, Tzatziki, Taramas, Oktapodaki, olijven, Melitzanosalata, Florinis
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Koude & Warme Voorgerechtenschotel voor twee
24.00
Für zwei Personen Kalte & Warme Vorspeisenplatte — Feta, Tzatziki, Taramas, Oktapodaki, olijven, Melitzanosalata, Florinis, Dolmadakia, Saganaki, aubergine en courgette
schatting≈ 1400 kcal75 g koolhydratenzwaar 38
Tzatzikivegetarian
6.90
Romige Griekse yoghurt met geraspte komkommer en knoflookpasta
schatting≈ 160 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fetavegetarian
8.80
Schapenkaas uit Trikala met Kretens olijfolie
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Florinisvegetarian
8.90
Rode puntpaprika's uit Florina, gegrild en gevuld met fetakaas
schatting≈ 210 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Taramas
7.90
Viskuitcrème van kabeljauw, aardappelen, olijfolie en limoensap
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tirosalatavegetarian
7.90
Romige schapenkaaspasta met rode paprika en een vleugje chilipasta
schatting≈ 220 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Warme Voorgerechten
Saganakivegetarian
9.90
Gefrituurde schapenkaas in beslag
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebakken verse aubergine en courgettevegetarian
10.90
Gebratene frische Auberginen und Zucchini — In beslag, geserveerd met Tzatziki
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Knoflookbroodvegetarian
5.90
Knoblauchbrot — Gegrild knoflookbrood met schapenkaas, tomaat en komkommer
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydraten
Dolmadakiavegan
9.90
Met rijst gevulde wijnbladeren
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 77
Aardappelschijfjesvegetarian
8.70
Kartoffelecken — Grof gesneden met schil, met Tzatziki
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Octopus van de grill
20.90
Oktopus vom Grill — Met citrus-olijfolie en oregano
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Halloumivegetarian
13.90
Halumi — Gegrilde halfharde kaas uit Cyprus van koe, schaap en geit
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gigandesvegetarian
10.40
Gebakken witte reuzenbonen in tomatenkruidensaus met fetavlokken
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 87
Pitabroodvegan
4.40
Pitabrot
schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten
Groene puntpaprikavegan
8.80
Grüne Spitzpaprika — Uit de pan met olijfolie en rode wijnazijn
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gavros
12.90
Gebakken ansjovis
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Meze Schotel
18.90
Meze Platte — Olijvenpasta, Taramas, pitabrood, gebakken puntpaprika, groene peperoni, ansjovis
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Soepen
Griekse bonensoepvegan
7.80
Griechische Bohnensuppe
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 87
Kippensoep
8.20
Hühnersuppe
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tomatenroomsoepvegetarian
7.80
Tomatencremesuppe — met een toefje slagroom
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Choriatikivegetarian
15.60
met tomaten, komkommers, olijven, feta, peperoni, uien, oregano, tzatziki en Kreetse olijfolie
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalkoensalade
16.80
Putensalat — Gemengde seizoenssalade met gegrilde kalkoen, tomaten, komkommers, olijven, peperoni, uien en yoghurtdressing
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Salade met gebakken schapenkaas
16.10
Salat mit gebackenem Schafskäse — met tonijn, olijven, peperoni, tomaten, komkommers, uien en yoghurtdressing
schatting≈ 620 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippensalade met geroosterde amandelen
16.80
Hähnchensalat mit gerösteten Mandeln — Gemengde salade met gegrilde kip, geroosterde amandelen en honing-balsamicosaus
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Varkensvlees van de Grill
Souvlaki
19.70
Twee vleesspiezen van magere varkensrug, met rijst en gemengde salade
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Varkenssteak
20.70
Schweinesteak — Sappige, malse rugsteak met kruidenboter, rijst en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Varkensfilet-medaillons
23.90
Schweinefilet-Medaillons — Drie filetmedaillons met bearnaisesaus, rijst en gemengde salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Varkenslende piperato
24.00
Schweinelendchen piperato — Drie varkensfilet-medaillons met pittige pepersaus, rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Souzouki - Gyros
20.70
Twee stukjes würzig varkensgehakt met gyros, rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Bifteki Ripieno
Bifteki Klassisch - Ripieno
21.30
Sappig gehakt gevuld met schapenkaas en tomaten, met rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Bifteki Feta-Chilli - Ripieno
21.30
Lekker gehakt met een vulling van pittige feta-chili pasta en groene pittige Griekse peperoni
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Bifteki Mediterran - Ripieno
21.30
Mediterrane gehaktvulling met mozzarellakaas en olijven, rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Grillcombinaties
Grillplateau
25.90
Grillteller — Varkenssteak, lamskroon, würzige gyros, sappige souzouki met rijst en tzatziki
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Ouzo Plateau
27.00
Ouzo Teller — Glas Ouzo, magere vleesspies, varkensfilet-medaillons, lamskroon en würzige gyros
schatting≈ 980 kcal65 g koolhydraten
Gyros Specialiteiten
Gyros met Tzatziki
19.80
Gyros mit Tzatziki — met rijst en een gemengde salade
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Gyros met Metaxa-tomatensaus en kaas overbakken
20.80
Gyros mit Metaxa-Tomatensauce und Käse überbacken — met frietjes en een gemengde salade
schatting≈ 880 kcal75 g koolhydraten
Gyros met schapenkaas overbakken
20.80
Gyros mit Schafskäse überbacken — met rijst en een gemengde salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Gyros-Pfanne Gorgonzola
20.90
Gyrosvlees met gorgonzola en een scheutje room, geserveerd met rijst en een gemengde salade
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Gyros en Souvlaki
21.90
Gyros und Souvlaki — Met rijst, tzatziki en een gemengde salade
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydraten
Runderlever en Gyros
20.40
Rinderleber und Gyros — Met rijst, tzatziki en een gemengde salade
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 71
Combinaties voor Twee Personen
Akropolis Platte
60.00
Twee malse lamskoteletten, magere vleesspiezen, twee stukjes gekruid varkensgehakt en runderrumpsteak
schatting≈ 2400 kcal110 g koolhydratenzwaar 36
Visplateaupescatarian
61.00
Fischplatte — Combinatie van koningdorade, snoekbaarsfilet, gamba's en calamares, met rijst en verse maïs
schatting≈ 1800 kcal120 g koolhydratenzwaar 42
Gevogelte
Kalkoensteak
21.60
Putensteak — Malse kalkoenborst met bearnaisesaus, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 750 kcal42 g koolhydraten
Kippenfilet
21.60
Hähnchenbrustfilet — Fijne kipfilet met bearnaisesaus, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 750 kcal42 g koolhydraten
Chicken Souvlaki
21.60
Chicken - Souvlaki — Gegrilde kipspies met limoen-olijfolie en oregano, frietjes, tirosalata (pittige schapenkaaspasta) en salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Rundvlees van de Grill
Rumpsteak
33.00
Mals en mager, met een folieaardappel, tzatziki en een gemengde salade
schatting≈ 680 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Pepersteak
33.20
Pfeffersteak — Rumpsteak met een pittige peperroomsaus, folieaardappel met tzatziki en een gemengde salade
schatting≈ 780 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Runderlever met gebakken uitjes
20.90
Leber vom Rind mit Röstzwiebeln — Met aardappelpartjes en een gemengde salade
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rundvlees Souvlaki
32.90
Rindfleisch - Souvlaki — Argentijns rundvlees op een spies gegrild, met paprika, rode ui, frietjes en salade
schatting≈ 880 kcal52 g koolhydraten
Lamsvlees van de Grill
Lamskotelet
34.10
Lammkrone — Malse lamskoteletten met rijst, ratatouille en een gemengde salade
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
Lamsfilet met kruidenboter
34.10
Lammfilet mit Kräuterbutter — Mager lamsvlees met kruidenboter, ratatouille, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 69
Lamsfilet met pepersaus
34.60
Lammfilet mit Pfeffersauce — Mager Nieuw-Zeelands lamsvlees met pittige pepersaus, rijst, ratatouille en een gemengde salade
schatting≈ 760 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 70
Specialiteiten uit de Oven
Moussakas
19.60
Ovenschotel met aardappelen, gehakt, verse aubergines en bechamelsaus, met gemengde salade
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lamsschenkel met groene bonen
21.30
Lammhaxe mit grünen Bohnen — In tomatensaus met rijst en een gemengde salade
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Lamsschenkel met aubergines
21.30
Lammhaxe mit Auberginen — Met tomatensaus, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Psito Lamsschenkel
23.10
Psito - Lammhaxe — Gesmoord in rode wijn-laurierjus, geserveerd met knoflookaardappelen, tzatziki en salade
schatting≈ 780 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Vegetarische Specialiteiten
Boerenomelet met tomaat en schapenkaasvegetarian
13.80
Bauernomelett mit Tomate und Schafskäse — Omelet met tomaat en schapenkaas
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetarische Moussakavegetarian
15.60
Ovenschotel met BIO-tofu gehakt, aardappelen, aubergines en bechamelsaus
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Papoutzakiavegetarian
15.60
Papoutzakia - Vegetarische "Schühchen" — Vegetarische aubergine-schoentjes gevuld met feta en groenten, geserveerd met rijst en salade
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegetarische Groentepanne "Metaxa"vegetarian
15.60
Vegetarische Gemüsepfanne "Metaxa" — Kleurrijke groenten in Metaxa-saus, frietjes, tzatziki en fetablokjes
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 66
Visgerechten
Zalmpescatarian
24.40
Lachs — Gegrilde zalm met kruidenboter, verse marktgroenten en een gemengde salade
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Baby Kalamarespescatarian
22.40
Kalamares met olijfolie en citroensap, verse marktgroenten en een gemengde salade
schatting≈ 420 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Snoekbaarsfiletpescatarian
24.90
Zanderfilet — Gebakken snoekbaarsfilet met citroenbotersaus, verse marktgroenten en een gemengde salade
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vischotelpescatarian
28.30
Fischplatte — Zalm, gamba's, kalamares en snoekbaarsfilet met marktgroenten en een gemengde salade
schatting≈ 620 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tsipura (Dorade Royal)pescatarian
25.30
Hele dorade uit de Middellandse Zee, gegrild met citroensap en olijfolie, marktgroenten en salade
schatting≈ 460 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Voor onze Kleine Gasten
Souvlaki
14.90
Gegrilde vleesspies met frietjes
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydraten
Souzouki
14.90
Gegrild gehakt met frietjes
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Gyros
14.90
Gyros mit Pommes Frittes — Gyros met frietjes
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydraten
Argentijns Rumpsteak
25.30
Argentinisches Rumpsteak — Met frietjes
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydraten
Kalkoenborstfilet
14.90
Putenbrustfilet — Gegrilde kalkoen met frietjes
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten
Kippen Souvlaki
14.90
Hähnchen Souvlaki — Gegrilde kippenspies met frietjes
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten
Dessert
Griekse roomyoghurtvegetarian
6.70
Griechischer Sahnejoghurt mit Honig und Walnüssen — Met honing en walnoten
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Warme appelstrudelvegetarian
7.40
Heisser Apfelstrudel mit Vanilleeis uns Sahne — Met vanille-ijs en slagroom
schatting≈ 510 kcal62 g koolhydratenzwaar 38
Tiramisuvegetarian
6.40
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydratenzwaar 39
Trufavegetarian
4.90
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
Griekse slagroomtaartvegetarian
Griechische Sahnetorte
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 31
Klopt dit menu nog?
69veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse gerechten met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte sectie met vegetarische specialiteiten zoals vegetarische moussaka met tofu en papoutzakia. Je vindt ook gerechten als gigandes en dolmadakia.
26 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 79
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuzes met veel eiwit
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel visgerechten en vlees zonder suiker. De meeste hoofdgerechten worden standaard met rijst of friet geserveerd.
31 diabetesvriendelijk · 79 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Kennedy-Ufer 1, 50679 Köln
- Uren
- ma12:00–22:30di12:00–22:30wo12:00–22:30do12:00–22:30vr12:00–22:30za12:00–23:30zo10:00–22:30Küche: 12:00 - 21:30 Uhr. Sonntagsbrunch: Jeden Sonntag von 10:00 - 15:00 Uhr
- Contact
- +32221814441 info@restaurantoasis.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantoasis.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %
Eigenaar van Restaurant Oasis - Köln, Kennedy-Ufer? Claim je zaak.