terug naar zoeken

Filos - Köln, Merowingerstr

Merowingerstr. 42, 50677 Köln

openingsuren nog niet bekend

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 17 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

MEZEDES
PITABROODvegan
6.00
PITA BROT
schatting≈ 260 kcal48 g koolhydraten
HALLOUMI van de grillvegetarian
8.50
HALLOUMI vom Grill — Cypriotische kaas van koe- & geitenmelk, met tomatenconfit
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BIETENSALADEvegan
7.50
ROTE BETE SALAT — met munt, dille, olijfolie, sesam
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GEBAKKEN GEITENKAZvegetarian
9.00
GEBACKENER ZIEGENKÄSE — basilicumcrème met honing op bladsla
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TZATZIKIvegetarian
5.50
Griekse yoghurt, knoflook, komkommer, dille
schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FETA in filodeegrolvegetarian
8.50
FETA in der Filoteigrolle — met zwarte sesam & honing
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TARAMASpescatarian
7.50
viskuitmousse met kappertjes, ui-pickles, zoute crackers
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ZOETE AARDAPPEL FRIETjesvegetarian
7.90
SÜÜKARTOFFEL POMMES — met tzatziki
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
CHTIPITIvegetarian
7.00
pittige fetacréme, dille-olie, zoute crackers
schatting≈ 290 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VERSE FRIETjesvegetarian
6.00
FRISCHE POMMES — met tzatziki
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydraten
AUBERGINETARTAARvegetarian
8.00
AUBERGINEN TATAR — feta, tomaat, knoflook, basilicum
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GAVROSpescatarian
9.50
krokant gebakken ansjovis, citroen
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
FAVAvegan
7.50
warme linzenmousse, gekarameliseerde uien
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
BABY CALAMARIpescatarian
11.50
BABY CALAMARI mehliert — gepaneerd en krokant gebakken, aioli, oregano
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GEGRILDE PAPRIKAvegetarian
8.00
GEGRILLTE PAPRIKA — met fetapesto, basilicum
schatting≈ 230 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
KEFTEDAKIA van rundvlees
9.00
KEFTEDAKIA vom Rind — gehaktballetjes, pittige tomatensalsa, Griekse yoghurt, aardappelpuree
schatting≈ 410 kcal28 g koolhydraten
CHORTOKEFTEDESvegetarian
8.50
gefrituurde spinazieballetjes met kaas, munt-yoghurt dip
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
SOUVLAKI van kip
9.50
SOUVLAKI vom Hähnchen — op pita, munt-yoghurt dip
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
VERSE ASPERGESvegetarian
10.00
FRISCHER SPARGEL — met hollandaise, zwarte sesam, dille-olie
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SOUVLAKI van varkensvlees
9.50
SOUVLAKI vom Schwein — op pita met tzatziki dip, tomaat, komkommer
schatting≈ 550 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Octopus Saladepescatarian
13.50
OCTUPUS SALAT — met tarama, bleekselderij, wortelen en basilicum
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
2 Lamskoteletten
12.80
2 LAMMKOTELETTS — op pita, knoflook, chili en limoen
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Lunchkaart
306 Tomatensoepvegetarian
9.50
306 Tomatensuppe — met Griekse yoghurt en basilicumolie
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
306 Griekse Boerensaladevegetarian
12.50
306 Griechischer Bauernsalat — feta, olijven, oregano, uien, komkommer, tomaat en paprika
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
308 Salade met Zalmfilet uit de ovenpescatarian
13.50
308 Salat Lachsfilet aus dem Ofen — zwarte sesam, gemengde bladsalade, komkommer en tomaat
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
309 Gemengde Salade met Kipreepjes
13.50
309 Gemischter Salat mit Hühnerstreifen — cherrytomaat, paprika, komkommer en Parmezaan
schatting≈ 480 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
315 Spaghettivegetarian
12.50
met mozzarella, paprika en basilicumolie
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
316 Spaghetti Bolognese
13.50
316 Spaghetti — met Griekse schapenkaas
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
320 Huisgemaakte Moussaka
14.50
320 Hausgemachtes Moussaka
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
321 Keftedakia
14.50
tomaatensalsa, munt-yoghurt en aardappelpuree
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
322 Souvlaki Duet
14.50
322 Souvlaki Duett — varken & kip, tzatziki en verse frietjes
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
330 Griekse Yoghurtvegetarian
5.50
330 Griechischer Joghurt mit Walnüssen, Zimt & Honig ♣ — met walnoten, kaneel en honing
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
331 Cheesecakevegetarian
6.00
331 Cheesecake mit Obst & hausgemachte Marmelade ♣ — met fruit en huisgemaakte jam
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
SALADES - HOOFDGERECHTEN
Pikiliapescatarian
20.50
gemengde voorgerechten schotel voor 2 personen: fava, olijven, tarama, tzatziki, rode biet
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Geitenkaassaladevegetarian
15.50
SALAT ZIEGENKÄSE — uit de oven gebakken met honing, gemengde bladsalade, rode biet, puntpaprika en zwarte sesam
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 74
Halloumisaladevegetarian
14.50
SALAT HALLOUMI — bladsalade, seizoensfruit, tomaat, komkommer en basilicum
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Griekse Boerensaladevegetarian
14.50
GRIECHISCHER BAUERNSALAT — feta, olijven, komkommer, tomaat, oregano, uien en paprika
schatting≈ 400 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Spaghetti Octopuspescatarian
19.50
SPAGHETTI — tomaatensalsa, basilicum en dragonenolie
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Risottovegetarian
17.50
champignons, burrata mozzarella, preichips en dille-olie
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Varkensfiletmedaillons
19.50
SCHWEINEFILETMEDAILLONS — champignonroom en verse frietjes
schatting≈ 820 kcal50 g koolhydraten
SOUVLAKI DUETT
19.50
Varken & kip op pita • Tzatziki dip • verse frietjes
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
MOUSSAKA
18.50
Rundergehakt • aubergine • aardappel • bechamelsaus • feta • klein salade
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gegrild ZALMFILETpescatarian
20.50
LACHSFILET vom Grill — Aardappelpuree • seizoensgroenten
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde OCTOPUSpescatarian
24.50
OCTUPUS vom Grill — Fava • tarama • broccoliroom • ingelegde ui • klein salade
schatting≈ 540 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
VISCHLERpescatarian
28.50
FISCHPLATTE — Octopus • zalm • calamari • gavros • tarama • aioli • klein salade
schatting≈ 780 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Desserts
Cheesecakevegetarian
6.50
Cheesecake mit Obst & hausgemachte Marmelade — Met fruit & huisgemaakte jam
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33

Klopt dit menu nog?

84veggie
scoreschatting

Griekse keuken met veel vegetarisch

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit risotto met champignons en burrata of spaghetti met mozzarella. Er zijn veel vegetarische voorgerechten zoals gegrilde halloumi en feta in filodeeg.

25 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 47

74dia
scoreschatting

Koolstofarme Griekse gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties met weinig koolhydraten. De gegrilde vis en octopus zijn goede keuzes.

29 diabetesvriendelijk · 47 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Merowingerstr. 42, 50677 Köln
Uren
nog niet bekend
Contact
+49221329147
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), filoskoeln.de/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Filos - Köln, Merowingerstr? Claim je zaak.