terug naar zoeken

Steakhouse Ponchos

Salzgasse 11, 50667 Köln

Nu gesloten · opent 18:00

steakhouse€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Fleisch Grill – Flambiert
Churrasco Don Segundo Sombra
38.90
Rumpsteak met cognac, room, champignons en groene peper
schatting≈ 720 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lomo Espetial Ponchos
44.90
Filet met cognac, room, champignons en groene peper
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bife De Chorizo
31.90
Rumpsteak
schatting≈ 610 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gran Bife De Chorizo
37.90
Rumpsteak
schatting≈ 820 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Bife A La Pimienta
34.90
Pepersteak
schatting≈ 650 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bife De Lomo
31.90
Filetsteak
schatting≈ 540 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetsteak
38.90
schatting≈ 620 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetsteak “All Gorgonzola”
41.90
Filetsteak met gorgonzola roomsaus
schatting≈ 780 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Filetsteak met rode pepersaus
41.90
Filetsteak mit roter Pfeffersauce — Filetsteak met rode pepersaus
schatting≈ 660 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gran Bife de Lomo Buenos Aires
52.90
Dubbele filetsteak
schatting≈ 950 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brocheta Asada
21.80
Gegrilde vleesspies met paprika, ui en spek
schatting≈ 480 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chuletas de Cordero
25.60
Lamskoteletten
schatting≈ 520 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
2 Chorizos Del Plata con Papa asada
15.50
2 worstjes met aardappel in aluminiumfolie
schatting≈ 740 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Salades
Ensalada de Lechugavegetarian
7.20
Groene salade
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ensalada de Tomatevegetarian
7.20
Tomatensalade
schatting≈ 140 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ensalada de Maizvegetarian
7.20
Maïssalade
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ensalada Mixtavegetarian
8.20
Gemengde salade
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian
11.90
Kleine speciale salade
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian
10.50
Tomatensalade met artisjokhartjes
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ensalada Capriciosa
15.90
Groene salade, tomaten, ui, maïs, kaas, ei, artisjokken, palmhartjes en tonijn
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Ensalada Especial Ponchos
15.90
Bladsla, tomaten, uien, maïs, kaas, ei, artisjokken en palmharten
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bijgerechten
Papa Asadavegetarian
4.80
Folieaardappel
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Papa Fritasvegetarian
4.80
Frietjes
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
Choclo Asadovegetarian
4.20
Gegrilde maïskolven
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian
4.20
Gegrilde paprika en uien
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Porcion Ajovegetarian
4.20
Knoflook
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimenta Verdevegetarian
3.90
Groene peper
schatting≈ 40 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Salsa Bernaice
4.20
Bearnaisesaus
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sauce Gorgonzolavegetarian
4.20
Gorgonzolasaus
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rote Pfeffersaucevegetarian
4.20
Rode pepersaus
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignonsaucevegetarian
4.20
Champignonsaus
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaas
Manchegovegetarian
6.00
Manchego (Span.) — Spaanse kaas
schatting≈ 130 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Peccorinovegetarian
6.00
Peccorino (Ital.) — Italiaanse kaas
schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Parmesanvegetarian
6.00
Parmesan (Ital.) — Italiaanse kaas
schatting≈ 110 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gorgonzolavegetarian
6.50
Gorgonzola (Ital.) — Italiaanse kaas
schatting≈ 140 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dulce con Quesovegetarian
8.50
Kaas met kweepeerjam
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Käseplattevegetarian
13.90
Diverse kazensoorten
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dessert
Flan con Crema
4.90
Huisgemaakte crème caramel met slagroom
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Dame Blanchevegetarian
5.90
Vanille-ijs met chocoladesaus
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Tia Mariavegetarian
5.90
Vanille-ijs met koffielikeur
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Copa Melbavegetarian
5.90
Peach Melba
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Mousse de Chocolatevegetarian
4.90
Chocolademousse
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydraten
Portion Meloenvegan, vegetarian
6.20
Porcion Melon — Portion Melone
schatting≈ 60 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Verse Ananas met Honingvegan, vegetarian
8.90
Frische Ananas mit Honig
schatting≈ 120 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
Spezialiteit Ponchosvegetarian
9.50
Spezialität Ponchos — Sinaasappeltaart à la Christina Ponchos
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Voorgerechten
Melon Al Portovegan, vegetarian
8.90
Meloen met port
schatting≈ 110 kcal22 g koolhydraten
Gevulde Avocado's in Vinaigrettevegetarian
11.90
Gefüllte Avocados in Vinaigrette
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Palmitos con Salsa Golf
9.20
Palmharten met Golfsaus
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian
14.90
Garnalencocktail uit Chili
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Jamon Tipo Serrano
13.50
Serranoham-stijl
schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Melon con Jamon
14.20
Meloen met ham
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 75
Cocktail De Langostinos y Avocados
15.50
Garnalen- en avocadococktail in cocktailsaus
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Albondegas picantes
10.90
Gehaktballetjes in pittige tomatensaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Champignons Al Ajillo
10.90
Champignons in pittige witte wijn-knoflooksaus
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Empanadas Criollas
9.80
2 vleespasteitjes - Argentijns nationaal gerecht
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Caracoles Picantes
9.20
6 slakken in witte wijn-knoflook-botersaus
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Langostinos Al Ajillo
15.90
Garnalen gebakken in cognac en kruidenboter
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas cien Fuegos
17.90
Grote garnalen op Ponchos-wijze
schatting≈ 300 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Soepen
Consommé
7.50
Consome — Klare vleesbouillon met ei
schatting≈ 80 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Gazpachovegetarian
7.00
Koude groentesoep
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sopa del Estanciero
8.50
Groentesoep met vlees
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Sopa de Humitasvegetarian
9.00
Maïscremesoep met kaas
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

68veggie
scoreschatting

Salades, bijgerechten en kaasplanken

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gerechten zoals Sopa de Humitas en Gazpacho. Er zijn diverse salades en een kaasplatte beschikbaar. De hoofdgerechten bestaan voornamelijk uit vlees.

33 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 62

88dia
scoreschatting

Koolhydraatarme steaks en vis

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties die van nature laag zijn in koolhydraten. De selectie aan steaks en zeevruchten is zeer uitgebreid.

47 diabetesvriendelijk · 62 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Salzgasse 11, 50667 Köln
Uren
ma18:00–23:30
di18:00–23:30
wo18:00–23:30
do18:00–23:30
vr18:00–23:30
za18:00–23:30
zogesloten
Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
Contact
+4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Steakhouse Ponchos? Claim je zaak.