El Chango
Bolzengasse 9, 50667 Köln
Nu open · tot 14:00
Latijns-Amerikaanssteakhouse€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 15 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Empanadas
Empanadas
11.70
Empandas
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Voorgerechten
Artisjok vinaigrettevegetarian, vegan
Artischocken Vinaigrette
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Palmharten met cocktailsausvegetarian
16.80
Palmenherzen mit Cocktail-Sauce
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Meloen met ham
Melone mit Schinken
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Champignons in knoflooksausvegetarian
12.80
Champignons in Knoblauchsauce
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spaanse ham
14.60
Spanischen Schinken
schatting≈ 240 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garnalen cocktailpescatarian
16.20
Shrimps Cocktail
schatting≈ 200 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Avocado-garnalen cocktailpescatarian
18.50
Avocado-Shrimps Cocktail
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garnalen in hete knoflooksauspescatarian
15.10
Shrimps in heisser Knoblauch-Sauce
schatting≈ 260 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tomaten mozzarella en basilicumvegetarian
11.20
Tomate Mozzarella und Basilikum
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gevulde tomaten met tonijncrèmepescatarian
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch-Creme
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gerookte zalm met avocadopescatarian
20.70
Geräucherter Lachs mit Avocado
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Garnalen in brandsauspescatarian
28.00
Garnelen in Brandsauce
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gemengd bord met kaas, ham en olijven
17.30
Gemischter Tellert Käse,Schinken und Oliven
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Carpaccio
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Paprikatoppen met gorgonzolavegetarian
13.40
Paprikaspitzen mit Gorgonzola
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde champignonsvegetarian, vegan
Gegrillte Champignons
schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Groene salade met uienvegetarian, vegan
7.30
Grüner Salat mit Zwiebeln
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tomatensalade met uienvegetarian, vegan
7.80
Tomatensalatmit Zwiebeln
schatting≈ 140 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tomaten-palmharten-salade met uienvegetarian, vegan
Tomaten-Palmenzerzen-Salatmit Zwiebeln
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Maïssalade met uienvegetarian, vegan
9.50
Mais-Salat mit Zwiebeln
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maïs-kaassalade met uienvegetarian
10.60
Mais-Käse Salat mit Zwiebeln
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemengde saladevegetarian, vegan
8.40
Gemischter Salat (Eisberg,Tomaten,Zwiebeln) — Ijsbergsla, tomaten, uien
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
El Chango Salat
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Changuito Salat
schatting≈ 300 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Juanita
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zeevruchtensaladepescatarian
15.60
Meeresfrüchte Salat
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ramiro
schatting≈ 340 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Natalia
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Costanera
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Soepen
Visroomsoep met krabbenpescatarian
Fischcremesuppe mit Krabben
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gaspachovegetarian, vegan
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vleesbouillon
6.70
Fleischbrühe
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Rundersoep
Rindfleisch-Suppe
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rundersoep met noedels
Rindfleisch-Suppe mit Nudeln
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Maïssoepvegetarian
8.90
Mais-Suppe
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Grillspecialiteiten
Hüftsteak 300g met folieaardappel
25.80
Hüftsteak 300 gr mit Folienkartoffel
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Rumpsteak 220g
26.90
Rumpsteak 220 gr
schatting≈ 520 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rumpsteak 350g
37.60
Rumpsteak 350 gr
schatting≈ 740 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rumpsteak 500g
51.60
Rumpsteak 500 gr
schatting≈ 1050 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rumpsteak met grove peper
38.70
Rumpsteak mit groben Pfeffer
schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetsteak 200 g
30.80
Filetsteak 200 gr
schatting≈ 420 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetsteak 300 g
42.60
Filetsteak 300 gr
schatting≈ 630 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetsteak 400 g
54.40
Filetsteak 400 gr
schatting≈ 840 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Filetsteak Madagaskar 300 g
43.70
Filetsteak Madagaskar 300 gr
schatting≈ 720 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetsteak Gorgonzola 300 g
47.60
Filetsteak Gorgonzola 300 gr
schatting≈ 850 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vleesspies 300 g
Fleischspiess 300 gr
schatting≈ 600 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vleesspies 400 g
33.60
Fleischspiess 400 gr
schatting≈ 800 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
3 kleine spiesjes met pepersaus 300 g
29.70
3 kleine Spiesse mit Pfeffersauce 300 gr
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Grillplateau voor 2 personen
76.20
Grill-Platte für 2 Personen
schatting≈ 2200 kcal40 g koolhydratenzwaar 44
Varkenskoteletten met folieaardappel
24.70
Schweine Koteletts mit Folienkartoffel
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Varkensfilet met Bearnaisesaus
Schweinefilet mit Bernaise-Sauce
schatting≈ 620 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
2 braadworsten met aardappel
2 Bratwürste mit Kartoffel
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Lamskoteletten met folieaardappel
Lammkoteletts mit Folienkartoffel
schatting≈ 820 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Lamsrugrek met folieaardappel
45.40
Lamm-Karree mit Folienkartoffel
schatting≈ 900 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rumpsteak geflambeerd met champignonsaus
Rumpsteak flambiert mit Champignonsauce
schatting≈ 780 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Filetsteak geflambeerd met champignonsaus
Filetsteakflambiert mit Champignonsauce
schatting≈ 720 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vis en gevogelte
Tongfilet in oranjesaus
Seezungen Filet in Orangensauce
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zalm in krabbensaus
27.50
Lachs in Krabbensauce
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kabeljauw (Seeteufel) in saffraansaus
31.90
Seeteufel in Safransauce
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kalkoenborst met champignonsaus
23.50
Putenbrust mit Champignonsauce
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kippenborst met roomsaus
22.90
Hähnchenbrust mit Sahnesauce
schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bijgerechten
Folieaardappelvegetarian
4.00
Folienkartoffel
schatting≈ 220 kcal40 g koolhydraten
Maïskolfvegetarian
4.70
Maiskolben
schatting≈ 150 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bladspinazievegetarian
6.50
Blattspinat
schatting≈ 120 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Broccolivegetarian
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Geroosterde uienvegetarian
5.50
Geröstete Zwiebeln
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Béarnaisesaus
Bernaise Sauce
schatting≈ 250 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Peppersaus
5.80
Pfeffer Sauce
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignonsausvegetarian
Champignons Sauce
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Boterrijstvegetarian
Butter Reis
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Gorgonzolasausvegetarian
Gorgonzola Sauce
schatting≈ 200 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dessert
Flan Chango met kiwi en vanille-ijs
Flan Chango mit Kiwi und Vanille Eis
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36
Geflambeerde banaan met vanille-ijsvegetarian
Flambierte Banane mit Vanille Eis
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenzwaar 41
Meloen met portvegetarian
Melone mit Portwein
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Verse fruitsaladevegan, vegetarian
Frischer Obstsalat
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
Geflambeerde Cantharelles met vanille-ijsvegetarian
Flambierte Schattenmorellen mit Vanille Eis
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 34
Ananas-carpaccio met vanille-ijsvegetarian
12.30
Ananas-Carpaccio mit Vanille Eis
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydratenzwaar 44
Kweepeergelei met kaasvegetarian
Quittenmark mit Käse
schatting≈ 300 kcal20 g koolhydraten
Casata-ijsvegetarian
6.20
Casata Eis
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Truffelijsvegetarian
Tartufo Eis
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Karamelpudding met slagroomvegetarian
Karamell-Pudding mit Sahne
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 31
Vanille-ijsvegetarian
6.00
Vanille Eis
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Dulce de Lechevegetarian
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenzwaar 40
Karamelpudding met Dulce de Lechevegetarian
Karamell Pudding mit Dulce de leche
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
2 Crêpes met Dulce de Lechevegetarian
10.00
2 Crepe mit Dulce de leche
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenzwaar 28
Klopt dit menu nog?
65veggie
scoreschatting
scoreschatting
Latijns steakhouse met vegetarische bijgerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je vindt hier voorgerechten zoals gegrilde champignons en paprikatoppen met gorgonzola. Er zijn geen vegetarische hoofdgerechten, maar je kunt kiezen uit bijgerechten zoals broccoli en maïskolven. De rest van de tafel kan steaks bestellen.
35 vegetarische en 9 veganistische gerechten van 86
83dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme grillgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel gegrild vlees en vis zonder koolhydraten. De selectie aan salades en voorgerechten is breed en diabetesvriendelijk.
68 diabetesvriendelijk · 86 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Bolzengasse 9, 50667 Köln
- Uren
- ma12:00–14:00, 18:00–00:00di12:00–14:00, 18:00–00:00wo12:00–14:00, 18:00–00:00do12:00–14:00, 18:00–00:00vr12:00–14:00, 18:00–00:00za18:00–00:00zo12:00–14:00, 18:00–00:00
- Contact
- +492212581212
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elchango.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %