Langyo

Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat

Nu gesloten · opent 11:00

Japans€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

Edamame bonenvegan

5.50

Haricots edamame

schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Wakame saladevegan

5.00

Salade wakame

schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Onigiri

4.20

Onigiri thon cuit mayonnaise ou crevette menthe — gekookte tonijn mayonaise of garnaal munt

schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten

Huisgemaakte miso soep

6.00

Soupe miso maison

schatting≈ 45 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Gyozas

8.00

Gyozas légumes ou poulet (6 pièces) — groente of kip (6 stuks)

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kip karaage

8.00

Poulet karaage (5 pièces) — 5 stuks

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Krokant zachtgekookt eivegetarian

3.70

Œuf mollet croustillant

schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tempura garnalen

11.90

crevettes tempura (6 pièces) — 6 stuks

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Takoyaki

11.90

Takoyaki (6 pièces) — octopusballetjes, mayonaise (6 stuks)

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten

Kip teriyaki spiesjes

7.20

Brochettes de poulet teriyaki (2 pièces) — 2 stuks

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Rundvlees en kaas spiesjes

7.60

Brochettes de bœuf, fromage (2 pièces) — 2 stuks

schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Zalm teriyaki spiesjes

8.90

Brochettes saumon teriyaki (2 pièces) — 2 stuks

schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Sushis 2 stuks

Avocadovegan

3.50

Avocat

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Zalm toropescatarian

4.60

Saumon toro — zeldzamer en smakelijker deel van de zalm

schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Zalmpescatarian

3.80

Saumon

schatting≈ 100 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Garnaalpescatarian

4.20

Crevette

schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Rode tonijnpescatarian

4.20

Thon rouge

schatting≈ 100 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde palingpescatarian

4.80

Anguille grillé

schatting≈ 130 kcal13 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sashimis 2 stuks

Zalmpescatarian

3.30

Saumon

schatting≈ 60 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Rode tonijnpescatarian

3.80

Thon rouge

schatting≈ 60 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Saumon toropescatarian

4.10

het zeldzaamste en smaakvolste deel van de zalm

schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Makis 6 stuks

Komkommervegan

5.50

Concombre

schatting≈ 130 kcal28 g koolhydraten

Avocadovegan

5.50

Avocat

schatting≈ 160 kcal26 g koolhydraten

Pittige surimipescatarian

5.60

Surimi épicé

schatting≈ 160 kcal28 g koolhydraten

Zalmpescatarian

6.10

Saumon

schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten

Gekookte tonijnpescatarian

6.10

Thon cuit mayonnaise ciboulette — met mayonaise en bieslook

schatting≈ 190 kcal28 g koolhydraten

Garnaalpescatarian

6.40

Crevette

schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten

Rode tonijnpescatarian

6.40

Thon rouge

schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten

Pittige kip

6.40

Poulet épicé

schatting≈ 170 kcal28 g koolhydraten

Ebi fritspescatarian

6.40

Ebi frits (crevettes tempura) — tempura garnalen

schatting≈ 210 kcal30 g koolhydraten

Californias 6 stuks

Avocado & roomkaasvegetarian

7.00

Avocat, fromage frais

schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten

Vegetarischvegetarian

7.00

Végétarien (légumes saisonniers) — seizoensgroenten

schatting≈ 180 kcal34 g koolhydraten

Spicy surimi & avocadopescatarian

7.10

Surimi spicy, avocat

schatting≈ 210 kcal32 g koolhydraten

Zalm & avocadopescatarian

7.60

Saumon, avocat

schatting≈ 230 kcal32 g koolhydraten

Zalm & roomkaaspescatarian

7.60

Saumon, fromage frais

schatting≈ 250 kcal32 g koolhydraten

Gekookte tonijn & avocadopescatarian

7.60

Thon cuit mayonnaise ciboulette, avocat — met mayonaise en bieslook

schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

Garnaal, avocado & muntpescatarian

7.90

Crevette, avocat, menthe

schatting≈ 210 kcal32 g koolhydraten

Rode tonijn & avocadopescatarian

7.90

Thon rouge, avocat

schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten

Pittige kip & avocado

7.90

Poulet épicé, avocat

schatting≈ 230 kcal32 g koolhydraten

Tempura garnalen & avocadopescatarian

7.90

crevettes tempura, avocat

schatting≈ 270 kcal34 g koolhydratenevenwichtig 65

Krab, avocadopescatarian

7.90

Crabe, avocat

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

Signatures sushis revisités 8 stuks

Signature garnaal, zalm, avocado, muntpescatarian

14.30

Signature crevette, saumon, avocat, menthe

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 68

Signature frites met zalm, pittige zalmtartaarpescatarian

15.20

Signatures frits au saumon, tartare saumon épicé

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten

Signature tempura garnalen, zalm, avocadopescatarian

15.50

Signatures crevettes tempura, saumon, avocat

schatting≈ 420 kcal44 g koolhydraten

Signature foie gras, tonijn, vijgenconfituur, uienconfit

16.00

Signatures foie gras, thon, confiture de figue, confit d'oignon

schatting≈ 410 kcal40 g koolhydraten

Chirachis & Poke bowls

Zalm, avocado en bijgerechtenpescatarian

16.30

Saumon, avocat et accompagnements

schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Tonijn, avocado en bijgerechtenpescatarian

17.80

Thon, avocat et accompagnements

schatting≈ 540 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Donburis

Unagidonpescatarian

17.20

Unagidon (anguille grillée) œuf parfait — gegrilde paling met perfecte eitje

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydraten

Katsudon curry

15.80

katsudon (poulet frit) au curry — gefrituurde kip met curry

schatting≈ 850 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67

Katsudon

15.30

Katsudon (poulet) à l’œuf battu — kip met geklutst ei

schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66

Oyakodon

16.30

schatting≈ 750 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 73

Ramen

Naruto ramen

18.80

Noedels, 24u bouillon, bamboe, gestoofd varkens- of kipvlees, naruto, gemarineerd zachtgekookt ei

schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77

Desserts

Dorayaki

5.00

schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenzwaar 39

Ijsmochis (2 stuks)

5.00

Mochis glacés par 2 (selon arrivage) — afhankelijk van assortiment

schatting≈ 300 kcal45 g koolhydratenzwaar 39

Bentos

Menu Nara

18.00

13 stuks: Poulet Karaage (4), Nigiri naar keuze (2), Maki naar keuze (6), Mochi naar keuze (1)

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67

Menu Sakuravegetarian

22.00

19 stuks: Wakame salade of Miso soep, Avocado Maki (6), Komkommer Maki (6), Avocado Kaas Cali (6)

schatting≈ 720 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 78

Menu Himeji

26.00

16 stuks: Zalm teriyaki spiesjes (2), Zalm Nigiri (2), Zalm Maki (6), Zalm Kaas Cali (6)

schatting≈ 880 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 66

Menu Kyoto

30.00

30 stuks: Gyoza naar keuze (6), Avocado Maki (6), Zalm Maki (6), Pittige surimi Maki (6), Cali (12)

schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten

Bentos premium

Menu Okinawa

69.00

54 stuks (3 pers): Gyoza naar keuze (6), Poulet Karaage (6), Tonijn sashimi (6), Zalm Nigiri (6)

schatting≈ 2400 kcal210 g koolhydratenzwaar 27

Menu Mont Fuji

120.00

84 stuks (5 pers): Edamame (2), Poulet Karaage (10), Mix Gyoza (10), Zalm Nigiri (10)

schatting≈ 3800 kcal320 g koolhydratenzwaar 27

Klopt dit menu nog?

55veggie
scoreschatting

Japanse sushi en warme gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit edamame, wakame salade en groente gyozas. Voor vegetariërs is er de Sakura bento met avocado en komkommer maki.

9 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 60

45dia
scoreschatting

Kies voor sashimi en skewers

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel rijst- en noedelgerechten met veel koolhydraten. De voorgerechten en sashimi zijn geschikter voor een koolhydraatarm dieet.

19 diabetesvriendelijk · 60 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
Uren: ma—
di11:00–14:00, 18:00–22:00
wo11:00–14:00, 18:00–22:00
do11:00–14:00, 18:00–22:00
vr11:00–14:00, 18:00–22:00
za11:00–14:00, 18:00–22:00
zo—
Contact: +33699379104
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), langyo-restaurant.fr/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Langyo? Claim je zaak.