terug naar zoeken

Libané

AVENUE DE LA MÉDITERRANÉE 79, 13600 LA CIOTAT

openingsuren nog niet bekend

LibaneesMidden-Oosters€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Lunchmenu
Vegetarisch Menuvegetarian
20.00
Menu Végétarien — Salade (Taboulé of Fatouch) + Mezze (Houmous of auberginecaviar) + Vegetarisch hoofdgerecht + Dessert
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Djej Menu (Kip)
22.00
Menu Djej (Poulet) — Salade (Taboulé of Fatouch) + Mezze (Houmous of auberginecaviar) + Kip hoofdgerecht + Dessert
schatting≈ 1200 kcal100 g koolhydraten
Carnivoor Menu
25.00
Menu Carnivore — Salade (Taboulé of Fatouch) + Mezze (Houmous of auberginecaviar) + Vlees hoofdgerecht + Dessert
schatting≈ 1300 kcal95 g koolhydratenzwaar 40
Kindermenu
12.00
Menu Enfant — Kip hoofdgerecht (Taouk) + Dessert (Libanese witte vla) + Drankje (siroop met water)
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
AVONDMENU
Vegetarisch Menuvegetarian
30.00
Menu Végétarien — Salade (Taboulé of Fatouch) + Mezze 1 (Houmous of auberginecaviar) + Mezze 2 (Wijnblaadjes of Falafel) + Mezze
schatting≈ 1400 kcal120 g koolhydraten
Djej Menu (Kip)
33.00
Menu Djej (Poulet) — Salade (Taboulé of Fatouch) + Mezze 1 (Houmous of auberginecaviar) + Mezze 2 (Wijnblaadjes of Falafel) + Mezze
schatting≈ 1550 kcal110 g koolhydraten
Carnivoor Menu
35.00
Menu Carnivore — Salade (Taboulé of Fatouch) + Mezze 1 (Houmous of auberginecaviar) + Mezze 2 (Wijnblaadjes of Falafel) + Mezze
schatting≈ 1700 kcal105 g koolhydraten
Kindermenu
17.00
Menu Enfant — Kip hoofdgerecht (Taouk) + Dessert (Libanese witte vla) + Drankje (siroop met water)
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
Mezzé-formule om te delen (alleen 's avonds als aperitief)
4 mezzés
28.00
Taboulé of Fatouch, Houmous of auberginecaviar, 4 spinazie, 4 rekakat
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
6 mezzés
44.00
Houmous, Taboulé of Fatouch, 4 spinazie, 4 rekakat, auberginecaviar, wijnblaadjes
schatting≈ 1500 kcal110 g koolhydratenzwaar 44
8 mezzés
58.00
Houmous, Taboulé, 4 spinazie, rekakat, auberginecaviar, wijnblaadjes, Kebbé balletjes, labné
schatting≈ 1900 kcal130 g koolhydratenzwaar 44
10 mezzés
85.00
Houmous, Taboulé, 4 spinazie, 4 rekakat, auberginecaviar, wijnblaadjes, Batata Harra, Kebbé balletjes, Samboussek Lahmé
schatting≈ 2300 kcal160 g koolhydratenzwaar 36
À la carte mezzés (extra toeslag)
Taboulé saladevegan
7.50
Salade taboulé — Tomaten, peterselie, munt, bulgur, citroen, olijfolie
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Fatouche saladevegan
8.00
Salade Fatouche — Verse rauwkostsalade, geroosterd brood
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Monnikensaladevegan
8.50
Salade du moine — Gegrilde aubergines, tomaten, uien, paprika's, sumak, olijfolie
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zuid-Libanon saladevegan
8.50
Salade Sud Liban — Mengsel van verse groenten uit het zuiden
schatting≈ 200 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Houmousvegan
6.90
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Houmous met vlees
11.90
Houmous viande
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Auberginecaviarvegan
7.90
Caviar D’aubergine
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Rode paprika caviarvegan
8.00
Caviar de poivron rouge
schatting≈ 240 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Feuilles de Vignevegan
10.00
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Labnévegetarian
6.90
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Batata Harravegan
7.50
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Labné met knoflookvegetarian
8.00
Labné avec ail
schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde Halloumivegetarian
10.00
Halloumi grillé — gegrilde kaas
schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rekakatvegetarian
7.50
4 gefrituurde kaasrolletjes
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Falafelvegan
7.50
4 balletjes met tahinesaus
schatting≈ 340 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 75
Kippenlever
9.00
Foie de volaille — Gesautéerde kippenlever met granaatmelasse
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Knoflookcrème «Toum»vegan
4.00
Crème D’ail «Toum» — Libanese aioli
schatting≈ 120 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Desserts
Meghlévegetarian
7.00
rijstmeel, specerijen, kokosrasp, gehakte noten en pistaches
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 44
Baklavavegetarian
8.00
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
Shaabiyat bel ashtavegetarian
7.00
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenzwaar 40
Qatayefvegetarian
7.00
Kleine pannenkoekjes gevuld met room
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Mhalabyevegetarian
7.00
Witte vla met oranjebloesemwater
schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten
Madlouqavegetarian
10.00
Griesmeel met Ashta
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37

Klopt dit menu nog?

91veggie
scoreschatting

Libanese mezze en vegetarische menu's

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegetarische menu's met taboulé, houmous en auberginekaviaar. Er zijn veganistische opties zoals falafel en batata harra.

23 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 35

51dia
scoreschatting

Kies voor mezze opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De kaart heeft veel koolhydraatarme mezze. De vaste menu's bevatten echter veel koolhydraten.

14 diabetesvriendelijk · 35 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
AVENUE DE LA MÉDITERRANÉE 79, 13600 LA CIOTAT
Uren
nog niet bekend
Contact
+33484489821
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), libane.fr/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Libané? Claim je zaak.